بطور والدین، آپ ان چیزوں سے واقف ہو سکتے ہیں۔ آپ کا بچہ تھوڑا مختلف محسوس کر سکتا ہے۔ وہ اتنا مسکراتے یا کھیلتے نہیں جتنا وہ پہلے کرتے تھے، اور وہ صرف خبطی ہو جاتے ہیں۔ آپ سوچ سکتے ہیں، "یہ صرف ایک اور مذاق ہے۔" لیکن اگر یہ رویہ دو ہفتوں سے زیادہ برقرار رہے تو یہ عام اداسی یا غصہ نہیں بلکہ ڈپریشن نامی کیفیت کا آغاز ہو سکتا ہے۔ آئیے اس بارے میں مزید تفصیل سے بات کرتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، یہ کیا ڈپریشن ہے جو بچوں میں پیدا ہوتا ہے؟
بچوں میں ڈپریشن ایک موڈ ڈس آرڈر ہے جس کی وجہ سے بچہ ہر وقت اداس، غصہ یا ناامید محسوس کر سکتا ہے۔
ذرا سوچئے، ہمارے بچے بھی وقتاً فوقتاً غمگین اور غصے میں رہتے ہیں۔ اس طرح محسوس کرنا معمول کی بات ہے جب ان کے امتحان کے اسکور کم ہوں یا جب وہ کسی دوست سے ناراض ہوں۔ لیکن یہ اداسی تھوڑی دیر بعد، ایک یا دو دن میں ختم ہو جاتی ہے۔ وہ معمول پر آجاتے ہیں۔
لیکن افسردگی ایک الگ کہانی ہے۔ ڈپریشن کا شکار بچہ دو ہفتوں سے زیادہ اداس، غصہ یا ناامید محسوس کرتا ہے۔ یہ بچے کی نیند، بھوک، اور دوستوں اور خاندان کے ساتھ تعلقات کو متاثر کر سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ وہ اب ان سرگرمیوں، اسکول کے کام یا مشاغل سے لطف اندوز نہ ہوں جن سے وہ کبھی لطف اندوز ہوتے تھے۔ سنگین صورتوں میں، یہ حالت خودکشی کے خیالات کا باعث بھی بن سکتی ہے۔
اگر آپ کے بچے میں یہ علامات دو ہفتوں سے زیادہ ہیں تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔ اگرچہ ڈپریشن ایک سنگین حالت ہے لیکن اسے اچھے علاج سے مکمل طور پر ٹھیک کیا جا سکتا ہے۔
کیا ڈپریشن کی مختلف قسمیں ہیں جو بچوں کو متاثر کرتی ہیں؟
ہاں، ڈپریشن کی کئی اہم اقسام ہیں جو بچوں کو متاثر کرتی ہیں۔ وہ سب ایک دوسرے سے قدرے مختلف ہیں۔ آپ کے لیے اس معلومات کو سمجھنے میں آسانی پیدا کرنے کے لیے، آئیے اسے اس طرح کی میز میں رکھیں۔
| ڈپریشن کی قسم | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| بڑا ڈپریشن ڈس آرڈر | یہ سب سے عام قسم ہے جسے ہم سب جانتے ہیں۔ بچہ ہر وقت اداس اور نا امید محسوس کرتا ہے۔ وہ آسانی سے ناراض ہو جاتا ہے۔ اسے نیند کی خرابی ہے (بہت زیادہ سونا یا بالکل نہیں سونا)، بھوک میں کمی، اور ان چیزوں میں دلچسپی ختم ہونا جن سے وہ لطف اندوز ہوتا تھا۔ |
| ماہواری سے قبل ڈیسفورک ڈس آرڈر (PMDD) | یہ ایک ایسی حالت ہے جو لڑکیوں کو متاثر کرتی ہے، خاص طور پر بلوغت کے بعد۔ یہ علامات ماہانہ مدت سے تقریباً ایک ہفتہ پہلے ظاہر ہوتی ہیں۔ ان میں ضرورت سے زیادہ غصہ، بار بار رونا، اور توجہ مرکوز کرنے میں ناکامی شامل ہو سکتی ہے۔ ماہواری شروع ہونے کے بعد یہ علامات ختم ہو جاتی ہیں۔ |
| سیزنل ایفیکٹیو ڈس آرڈر (SAD) | علامات بڑے ڈپریشن سے ملتی جلتی ہیں، لیکن وہ موسم سے متعلق ہیں۔ یہ علامات اندھیرے، کم روشنی والے ادوار میں ظاہر ہوتی ہیں (جیسے ہمارے ملک میں سردیوں کے مہینے) اور سورج نکلنے پر کم ہو جاتی ہیں۔ |
| خلل انگیز موڈ ڈس ریگولیشن ڈس آرڈر | اس حالت والے بچے ضرورت سے زیادہ غصے اور غصے کا مظاہرہ کر سکتے ہیں جو ان کی عمر کے لیے نامناسب ہیں۔ وہ چیخ سکتے ہیں اور چیزیں فرش پر پھینک سکتے ہیں۔ اگرچہ وہ درد میں نظر نہیں آتے ہیں، لیکن اس غصے کے پیچھے ایک بنیادی ڈپریشن ہو سکتا ہے. یہ عام طور پر 6 سال سے زیادہ عمر کے بچوں میں تشخیص کیا جاتا ہے۔ |
| ڈسٹیمیا (مسلسل ڈپریشن ڈس آرڈر) | یہ ایک ایسی حالت ہے جو بڑے افسردگی سے کم شدید ہے، لیکن طویل عرصے تک رہتی ہے۔ علامات آتے جاتے رہتے ہیں۔ کچھ والدین سوچتے ہیں کہ یہ صرف "بچے کی طرح ہے۔" لیکن یہ بھی ایک شرط ہے جو علاج سے ٹھیک ہو سکتی ہے۔ |
بچوں میں یہ حالت کتنی عام ہے؟
اعداد و شمار کے مطابق، 3 سے 17 سال کی عمر کے تقریباً 3 فیصد بچے ڈپریشن کا شکار ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ 100 میں سے 3 بچے اس حالت سے متاثر ہوتے ہیں۔ یہ چھوٹے بچوں کی نسبت نوعمروں میں زیادہ عام ہے۔ تقریباً 5 میں سے 1 چھوٹے بچوں میں بڑے ڈپریشن کی تشخیص ہوئی ہے۔ یہ صرف سرکاری طور پر تشخیص شدہ نمبر ہے۔ ان بچوں کی تعداد جن کی تشخیص نہیں ہو سکتی ہے اس سے کہیں زیادہ ہو سکتی ہے۔
اس کے علاوہ دیگر بیماریوں جیسے ذیابیطس، مرگی اور دائمی درد والے بچوں میں ڈپریشن کا خطرہ بھی زیادہ ہوتا ہے۔
اگر مجھے شک ہے کہ میرے بچے کو ڈپریشن ہے، تو مجھے کن علامات کی تلاش کرنی چاہیے؟
بچوں میں ڈپریشن بالغوں میں ڈپریشن سے مختلف نظر آتا ہے۔ اور علامات ایک بچے سے دوسرے میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ یہاں اہم علامات ہیں جن پر آپ کو دھیان دینا چاہئے:
- مزاج میں تبدیلی: بچہ معمول سے زیادہ اداس یا غصے میں ہے۔ یہ حالت دن کے بیشتر حصے تک رہتی ہے۔
- تفریحی سرگرمیوں میں دلچسپی کا فقدان: آپ کو کھیلنا، ڈرائنگ کرنا اور دوستوں سے بات کرنا بہت اچھا لگتا تھا، لیکن اب آپ کو ان میں سے کسی چیز میں کوئی دلچسپی نہیں ہے۔
- کم توانائی اور مسلسل تھکاوٹ: ایسا محسوس کرنا کہ آپ کچھ نہیں کر سکتے، ہمیشہ تھکاوٹ محسوس کرنا۔
- اپنے بارے میں منفی باتیں کرنا: ایسی باتیں کہنا جیسے "میں کچھ نہیں کر سکتا،" "میں بیکار ہوں۔" بہت کم خود اعتمادی۔
- کھانے کی عادات میں تبدیلی: معمول سے زیادہ کھانا، یا بہت کم کھانا۔
- نیند میں تبدیلیاں: رات کو نہ سونا، یا دن میں زیادہ سونا۔
بچے اس طرح کے ڈپریشن کا تجربہ کیوں کرتے ہیں؟
ماہرین کے مطابق بچوں میں ڈپریشن کی کوئی ایک خاص وجہ نہیں ہے تاہم ان کا ماننا ہے کہ یہ بنیادی طور پر عوامل کا مجموعہ ہے۔
- جینیاتی اور خاندانی تاریخ: اگر خاندان کے کسی قریبی فرد (ماں، باپ، بہن بھائی) کو ڈپریشن ہے، تو بچے کو بھی اس کی نشوونما کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
- جسمانی بیماری یا حادثہ: طویل مدتی بیماری یا سنگین حادثہ۔
- تناؤ بھری زندگی کے واقعات: والدین کی علیحدگی، خاندان کے کسی فرد کی موت، گھر منتقل ہونا، اسکول بدلنا وغیرہ۔
- منشیات کا استعمال: چھوٹے بچوں میں منشیات کا استعمال بھی اس کی ایک وجہ بن سکتا ہے۔
- غنڈہ گردی یا تکلیف دہ تجربات: اسکول یا کسی اور جگہ پر جسمانی یا نفسیاتی طور پر ہراساں کرنا۔
یاد رکھیں، ڈپریشن آپ کے بچے یا آپ کی غلطی نہیں ہے. یہ ایک طبی حالت ہے جس کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
ڈپریشن کی درست تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
اگر آپ کو اپنے بچے کے بارے میں کوئی تشویش ہے، تو سب سے پہلے اپنے بچے کے ماہر اطفال سے ملنا ہے۔ ڈاکٹر سب سے پہلے آپ کے بچے کا معائنہ کرے گا کہ آیا کوئی دوسری جسمانی حالت ہے جو ان علامات کا سبب بن سکتی ہے، کیونکہ کچھ بیماریوں میں ڈپریشن جیسی علامات ہو سکتی ہیں۔
مثال کے طور پر:
- خون کی کمی
- تائرواڈ کے مسائل (ہائپوتھائیرائڈزم یا ہائپر تھائیرائیڈزم)
- وٹامن ڈی کی کمی
- ذیابیطس
- مرگی
اگر اس بات کی تصدیق ہو جاتی ہے کہ کوئی جسمانی وجہ نہیں ہے، تو ڈاکٹر آپ کو دماغی صحت کے ماہر، جیسے بچوں کے ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات کے پاس بھیجے گا۔
وہاں، ماہر آپ سے اور آپ کے بچے سے الگ الگ بات کرے گا اور تفصیلات لے گا۔ وہ بچے کے رویے، مزاج اور احساسات کے بارے میں پوچھے گا۔ وہ بچے کے اساتذہ سے بھی معلومات حاصل کر سکتا ہے۔ یہ سب درست ترین تشخیص فراہم کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔
ڈپریشن کے علاج کیا ہیں؟
بچوں میں ڈپریشن کے علاج کے لیے دو اہم طریقے استعمال کیے جاتے ہیں۔ یہ ٹاک تھراپی اور ادویات ہیں۔ بعض اوقات ان طریقوں میں سے ایک ہی کافی ہوتا ہے، لیکن اکثر بہترین نتائج اس وقت حاصل ہوتے ہیں جب دونوں طریقے ایک ساتھ استعمال کیے جائیں۔
1. ٹاک تھراپی
سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی) اکثر اس میں استعمال ہوتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ بچے کو منفی سوچ کے نمونوں کی نشاندہی کرنے اور انہیں مثبت سوچ میں تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے ذریعے بچہ مسائل سے کیسے نمٹنا ہے، غصے پر کیسے قابو پانا ہے، آرام کرنے کے طریقے جیسی چیزیں سیکھتا ہے۔
2. ادویات
بچوں میں ڈپریشن کے لیے سب سے زیادہ استعمال ہونے والی ادویات کی کلاس SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ہے۔ یہ ادویات سیروٹونن کی سطح کو بڑھاتی ہیں، دماغ میں ایک کیمیکل جو خوشی اور تندرستی سے وابستہ ہے۔ ان دوائیوں کی مثالوں میں فلوکسیٹائن اور سیرٹرالائن شامل ہیں۔
اہم: یہ ادویات صرف ماہر کی سفارش پر دی جانی چاہئیں۔
کیا آپ کو دواؤں کے مضر اثرات سے بھی آگاہ ہونا ضروری ہے؟
جی ہاں، کسی بھی دوا کی طرح، یہ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ مندرجہ ذیل علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر مطلع کریں:
- الرجک رد عمل
- تیز یا بے ترتیب دل کی دھڑکن
- چکر آنا، سینے میں درد، سانس لینے میں دشواری
- شدید بخار
- بینائی میں اچانک تبدیلیاں
- خودکشی کے خیالات یا بڑھتا ہوا ڈپریشن
کچھ معمولی ضمنی اثرات، جیسے بھوک میں کمی، بے خوابی، سر درد، اور پیٹ کی خرابی، پہلے چند ہفتوں میں ہو سکتی ہے اور دور ہو سکتی ہے۔ تاہم، اپنے ڈاکٹر کو ان کے بارے میں بھی مطلع کرنا ایک اچھا خیال ہے۔
طبی مشورے کے بغیر اپنے بچے کی دوائیوں کو اچانک بند نہ کریں۔ ایسا کرنا ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے یا ڈپریشن کو مزید خراب کر سکتا ہے۔
میں بطور والدین اپنے بچے کی مدد کیسے کر سکتا ہوں؟
سب سے اہم چیز جو آپ اس وقت کر سکتے ہیں۔بچے کی بات سننا اور اسے یہ احساس دلانا کہ اسے آپ کی حمایت حاصل ہے۔
- بات کریں: جیسے ہی آپ اپنے بچے کے مزاج میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں، سوالات پوچھیں۔ ان سے پیار سے پوچھیں، "کیسا محسوس کر رہے ہو؟"، "کیا کچھ گڑبڑ ہے؟"
- صبر کریں: علاج فوری طور پر شروع نہیں ہو سکتا۔ دوا کے کام کرنے میں 4-6 ہفتے لگ سکتے ہیں۔ بچے کو معالج کے ساتھ اعتماد پیدا کرنے کے لیے بھی وقت درکار ہوتا ہے۔
- ایک نوٹ بک رکھیں: ہر روز ایک نوٹ بک میں اپنے بچے کی نیند، کھانے کے انداز، توانائی کی سطح، ادویات کے مضر اثرات اور رویے میں تبدیلیاں لکھیں۔ ڈاکٹر کو دیکھنے کے لیے اس نوٹ بک کو اپنے ساتھ لے جانا علاج کے دوران بہت مددگار ثابت ہوگا۔
- اچھا ماحول بنائیں: اپنے بچے کے لیے گھر میں ایک محفوظ، معاون ماحول بنائیں۔ روزانہ ورزش، غذائیت سے بھرپور خوراک اور مناسب نیند کی حوصلہ افزائی کریں۔
- ایمرجنسی میں کام کریں: اگر آپ کا بچہ خود کو نقصان پہنچانے کی بات کرتا ہے یا ایسا کرنے کی کوشش کرتا ہے، تو اسے فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں لے جائیں۔
یہ آپ کے لیے بھی مشکل وقت ہو سکتا ہے۔ آپ مجرم اور بے بس محسوس کر سکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، یہ آپ کی غلطی نہیں ہے۔ صحیح علاج اور آپ کی محبت اور تعاون سے، آپ کا بچہ اس صورتحال سے مکمل طور پر صحت یاب ہو سکتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- بچوں میں ڈپریشن کوئی مذاق یا مذاق نہیں ہے، یہ ایک حقیقی بیماری ہے جس کے علاج کی ضرورت ہے۔
- اگر آپ کو اپنے بچے کے رویے اور مزاج میں کوئی تبدیلی نظر آتی ہے جو دو ہفتوں سے زیادہ عرصے تک جاری رہتی ہے، تو اسے نظر انداز نہ کریں۔
- سب سے بہتر کام جو آپ کر سکتے ہیں وہ ہے بچے کی بات سنیں، اس کا فیصلہ نہ کریں، اور مسلسل اپنی مدد کی پیشکش کریں۔
- سب سے پہلے، اپنے بچے کے باقاعدہ ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر ضروری ہو تو، وہ آپ کو ماہر کے پاس بھیجیں گے۔
- ڈپریشن کو ٹاک تھراپی اور ادویات کے ذریعے بہت کامیابی سے قابو کیا جا سکتا ہے۔
- یہ آپ کے بچے یا آپ کی غلطی نہیں ہے۔ صحیح مدد تلاش کرنے سے آپ کے بچے کو دوبارہ خوشی حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔