کیا آپ کو بھی کمر درد ہے؟ کیا یہ ڈسک کا مسئلہ ہے؟ آئیے اس کے بارے میں بالکل معلوم کرتے ہیں! (سپائنل ڈسک کے مسائل)

کوئی بھی جس نے تجربہ کیا ہے کہ کمر میں درد کے ساتھ کھڑے ہونا، بیٹھنا یا چلنا کتنا مشکل ہوتا ہے وہ بخوبی جانتا ہے کہ درد کیا ہے۔ یہ شدید درد دراصل کیا ہے جو آپ کو تھوڑا سا ہلنے پر بھی "اوہ" محسوس کرتا ہے؟ زیادہ تر وقت، اس کی وجہ ہماری ریڑھ کی ہڈی میں "ڈسک" کا مسئلہ ہوتا ہے۔ تو آئیے آج ڈسک کے اس مسئلے کے بارے میں بات کرتے ہیں جس کے بارے میں ہر کوئی بات کرتا ہے، لیکن بالکل معلوم نہیں ہے۔

یہ ریڑھ کی ہڈی کی ڈسک کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ہماری ریڑھ کی ہڈی چھوٹی ہڈیوں کا ایک گچھا ہے جو ایک دوسرے کے اوپر رکھی ہوئی ہے۔ ہم ان ہڈیوں کو vertebrae کہتے ہیں۔ ان ریڑھ کی ہڈیوں کو اینٹوں کی طرح سمجھیں۔ دو اینٹوں کے آپس میں ٹکرانے کے بجائے، گاڑی میں 'شاک ابزوربر' جیسی چیز ہوتی ہے جو ان جھٹکے کو جذب کرتی ہے جب وہ آگے پیچھے ہوتی ہیں۔ وہ ربری پیڈ ہے جسے ہم ' انٹرورٹیبرل ڈسک' ، یا محض 'ڈسک' کہتے ہیں۔

اس ڈسک کے دو حصے ہیں:

1. بیرونی سخت حصہ: یہ ایک بہت مضبوط، ریشہ دار غلاف ہے۔ ٹائر کی بیرونی تہہ کی طرح۔ ہم اسے کہتے ہیں ``(annulus fibrosus)``۔

2. نرم اندرونی حصہ: یہ جیل کی طرح ہے۔ یہ حصہ ڈسک کو اس کی لچک دیتا ہے۔ اسے ''نیوکلئس پلپوسس'' کہا جاتا ہے۔

یہ ڈسک صرف ایسی چیز نہیں ہے جو موجود ہو۔ یہ دو ریڑھ کی ہڈیوں کے درمیان مضبوطی سے جڑا ہوا ہے اور اس کے ارد گرد لگمنٹس اور پٹھوں کے ذریعہ اسے جگہ پر رکھا جاتا ہے۔ اس لیے عام طور پر ڈسک کے لیے "سلپ" کرنا اتنا آسان نہیں ہوتا۔

ہماری عمر کے ساتھ اس ڈسک کا کیا ہوتا ہے؟ جب ہم جوان ہوتے ہیں تو اس ڈسک کے اندر کا حصہ زیادہ سیال اور جیل جیسا ہوتا ہے۔ لیکن جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ہماری جوانی میں بھی، اس ڈسک کو خون کی سپلائی کم ہوتی جاتی ہے۔ پھر اندر کا نرم حصہ آہستہ آہستہ سخت اور خشک ہونا شروع ہو جاتا ہے۔ درمیانی عمر تک یہ ڈسک ربڑ کے پرانے ٹکڑے کی طرح سخت ہو جاتی ہے۔ ان تبدیلیوں کی وجہ سے ڈسک کا بیرونی احاطہ کمزور اور آسانی سے خراب ہو جاتا ہے۔

جب ایک ڈسک پھیل جاتی ہے تو اس کا کیا مطلب ہے؟ (ہرنیٹڈ ڈسک)

یہ وہ حالت ہے جسے بہت سے لوگ "سلپڈ ڈسک" کہتے ہیں۔ سخت الفاظ میں، یہاں کیا ہوتا ہے یہ نہیں کہ ڈسک پھسل جاتی ہے، بلکہ ڈسک کا وہ حصہ باہر نکل جاتا ہے۔

تصور کریں کہ آپ جام سے بھرے ڈونٹ کو نچوڑ رہے ہیں۔ پھر کیا ہوتا ہے؟ جام ڈونٹ میں ایک کمزور جگہ سے نکلتا ہے، ٹھیک ہے؟ یہاں بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔ کچھ دباؤ کی وجہ سے ڈسک کا بیرونی سخت ڈھانپنا ``annulus fibrosus`` کمزور ہو جاتا ہے، آنسو آ جاتے ہیں اور `Nucleus pulposus`` کے اندر کا جیل جیسا حصہ نکل آتا ہے۔

ڈسک جو اس طرح پھیلتی ہے قریبی اعصاب پر دباتی ہے۔ اس وقت جب ناقابل برداشت درد اور بے حسی جیسی علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ شروع میں، کمر کے پٹھے اکڑ جاتے ہیں، اور ہو سکتا ہے کہ آپ ٹھیک سے حرکت نہ کر پائیں۔ اس کے بعد، درد کمپریسڈ اعصاب سے نیچے ٹانگ تک، اور بعض اوقات بازو تک بھی جا سکتا ہے۔

زیادہ تر وقت، ان میں سے تقریباً 90% ڈسک کے مسائل کمر کے نچلے حصے میں ہوتے ہیں، یعنی ہمارے ریڑھ کے علاقے میں۔ گریوا کے علاقے میں مسائل بہت کم کثرت سے پائے جاتے ہیں۔

یہ حاصل کرنے کا زیادہ امکان کون ہے؟

ہرنیٹڈ ڈسک 30 سے ​​50 سال کی عمر کے خواتین اور مردوں میں سب سے زیادہ عام ہے۔ تاہم، یہ فعال نوجوانوں میں بھی ہو سکتا ہے۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ یہ مسئلہ بہت بوڑھے لوگوں میں کم عام ہے، جو تقریباً تمام جیل کھو چکے ہیں اور سخت ہو گئے ہیں۔

اچھی خبر یہ ہے کہ تمام ہرنیٹڈ ڈسکس درد کا سبب نہیں بنتی ہیں ۔ کچھ لوگوں کے ایم آر آئی اسکین ہوتے ہیں جو ان کی ڈسکس کے ساتھ مسائل کو ظاہر کرتے ہیں، لیکن انہیں کوئی درد یا تکلیف محسوس نہیں ہوتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہرنیٹڈ ڈسک اعصاب کو چوٹکی نہیں دے رہی ہے۔

ایک ڈسک پہننے کا کیا مطلب ہے؟ (ڈیجنریٹیو ڈسک کی بیماری)

یہ ایسی چیز ہے جس کے بارے میں بہت سے لوگ بات کرتے ہیں۔ یہ درحقیقت ایک قدرتی عمل ہے جو کسی بیماری سے زیادہ عمر بڑھنے کے ساتھ ہوتا ہے۔ جس طرح ہمارے بال سفید ہو جاتے ہیں اور ہماری جلد کی جھریاں پڑ جاتی ہیں، اسی طرح ہماری ڈسکس بھی وقت کے ساتھ ساتھ آہستہ آہستہ ختم، سکڑتی اور خشک ہو جاتی ہیں۔ اسے ہم Degenerative Disk Disease کہتے ہیں۔

یہ ادائیگی سب کے لیے یکساں نہیں ہے۔ کچھ کے لیے، یہ بہت جلدی اور شدید طور پر ہوتا ہے۔ خاص طور پر،

• کمزور پٹھے والوں کے لیے
• ان لوگوں کے لیے جن کی کرنسی خراب ہے (جھکنا)
• موٹے لوگوں کے لیے

چونکہ ان لوگوں کی ریڑھ کی ہڈی مسلسل غیر ضروری دباؤ میں رہتی ہے، اس لیے ڈسکس تیزی سے ختم ہو جاتی ہیں۔ یہ پہننے سے کمر درد، اکڑن اور دیگر مسائل بھی ہو سکتے ہیں۔

کیا مجھے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے؟

بالکل ہاں۔ جب آپ کمر درد کا تجربہ کرتے ہیں، تو اسے کمزوری کی علامت سمجھ کر نظر انداز نہ کریں۔ اپنے ڈاکٹر کو فوری طور پر دیکھیں، خاص طور پر اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی ہو۔

• ناقابل برداشت، شدید کمر درد۔
• اگر درد ایک ٹانگ یا بازو کے نیچے سفر کرتا ہے (خاص طور پر بجلی کے جھٹکے کی طرح)۔
• اگر آپ کی ٹانگوں، پیروں یا ہاتھوں میں بے حسی یا احساس کم ہو گیا ہے ۔
• اگر آپ کے پٹھے کمزور ہیں اور آپ کو چلنے پھرنے یا وزن اٹھانے میں دشواری ہوتی ہے۔
• سب سے اہم بات: اگر آپ کو اپنے پیشاب یا پاخانے کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہو، یا اگر آپ کو اس علاقے میں بے حسی محسوس ہو، تو یہ ایک ہنگامی صورتحال ہے ۔ فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کا معائنہ کرے گا، اگر ضروری ہو تو ایکسرے یا ایم آر آئی اسکین جیسے ٹیسٹ کا آرڈر دے گا، اور آپ کی حالت کے لیے بہترین علاج تجویز کرے گا۔ اس میں ادویات، فزیوتھراپی، یا، بہت کم، سرجری شامل ہوسکتی ہے۔