کیا ہڈیوں میں ٹیومر پیدا ہوتے ہیں؟ آسٹیوفائٹس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کبھی کبھی صبح اٹھتے ہیں اور آپ کی ایڑی میں اتنا درد ہوتا ہے کہ آپ اسے زمین پر نہیں رکھ پاتے؟ یا آپ کو اپنی انگلیوں میں سے ایک کے جوڑ کے قریب تھوڑا سا گانٹھ محسوس ہوتا ہے؟ ہوسکتا ہے کہ جب آپ گردن موڑیں تو آپ کو تھوڑا سا درد یا جکڑن محسوس ہو؟ ان چیزوں کی وجہ کچھ ایسی ہو سکتی ہے جس کے بارے میں آپ نہیں سوچتے۔ آج ہم ایک ایسی چیز کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو بہت سے لوگوں میں عام ہے، لیکن بالکل معلوم نہیں۔ یہ ہڈیوں کے اسپرس ہے، یا جیسا کہ ڈاکٹر انہیں کہتے ہیں، آسٹیوفائٹس۔ اگرچہ یہ نام خوفناک لگ سکتا ہے، لیکن یہ حقیقت میں زیادہ تر معاملات میں ڈرنے کی چیز نہیں ہے۔

یہ ہڈیوں کے اسپرس (آسٹیوفائٹس) بالکل کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، ایک ہڈی اسپر، یا osteophyte، ہڈی کا ایک چھوٹا ٹکڑا ہے جو ہمارے جسم میں ایک ہڈی سے نکلتا ہے. یہ آپ کی ہڈی سے نکلنے والی ہڈی کے ایک چھوٹے سے اضافی ٹکڑے کی طرح ہے۔ وہ عام طور پر ہموار ٹکرانے کی طرح نظر آتے ہیں۔

تصور کریں کہ جب آپ کے جسم پر چوٹ لگتی ہے، تو وہ ٹھیک ہو جاتا ہے اور ایک داغ چھوڑ دیتا ہے، ٹھیک ہے؟ اسی طرح جب ہمارے جسم میں کسی ہڈی یا اس کے آس پاس کے ٹشوز کو نقصان پہنچتا ہے تو اسے ٹھیک کرنے کی کوشش کے ضمنی اثر کے طور پر یہ اضافی ہڈیوں کے ٹکڑے بن جاتے ہیں۔ یہ "ہڈیوں کی حوصلہ افزائی" کی طرح ہے۔ طب میں، ہم اس عمل کو osteophytosis کہتے ہیں۔

اہم بات یہ ہے کہ بہت سے لوگوں کے جسم میں اس قسم کی ہڈیوں کے اسپرز ہوتے ہیں اور وہ ان کے بارے میں نہیں جانتے ۔ کیونکہ ان سے کوئی تکلیف یا پریشانی نہیں ہوتی۔ ایک مسئلہ صرف اس وقت ہوتا ہے جب ہڈی کی حوصلہ افزائی ایک اعصاب کو چوٹکی دے، مناسب موڑ اور جوڑ کی توسیع میں مداخلت کرے، یا ارد گرد کے نرم بافتوں کو پریشان کرنے لگے۔

ہم اپنے جسم میں اس قسم کے ٹیومر کیوں پیدا کرتے ہیں؟

اس کی کوئی ایک وجہ نہیں ہے۔ اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ کسی چیز نے ہماری ہڈیوں یا ان کے اردگرد کے ٹشوز کو نقصان پہنچایا ہے اور جسم اسے ٹھیک کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔ اس نقصان کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو ہڈیوں میں ٹیومر ہے؟ علامات کیا ہیں؟

جیسا کہ میں نے پہلے کہا، زیادہ تر وقت کوئی علامات نہیں ہوتے ہیں ۔ آپ کے جسم میں ایک سے زیادہ ٹیومر ہو سکتے ہیں اور آپ اسے کبھی نہیں جانتے۔ تاہم، اگر علامات پائے جاتے ہیں، تو وہ عام طور پر ہو سکتے ہیں:

• درد: درد اس وقت ہوتا ہے جب متاثرہ جوڑوں یا علاقے کو منتقل کیا جاتا ہے یا اس پر کام کیا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر ایڑی میں ہڈیوں کا تناؤ ہے، تو چلنے کے دوران درد ہوتا ہے۔
• سختی: جوڑ کو موڑنے یا بڑھانے میں دشواری۔ یہ سختی صبح کی پہلی چیز ہوسکتی ہے۔
• محدود نقل و حرکت: آپ اپنے بازوؤں، ٹانگوں، یا گردن کو موڑ یا موڑ نہیں سکتے جیسا کہ آپ کرتے تھے۔
• اعصاب کے سکڑاؤ کی علامات: اگر ٹیومر کسی اعصاب کو دبا رہا ہے، تو آپ کو اس جگہ پر جھنجھناہٹ، جلن، یا کمزوری محسوس ہو سکتی ہے جہاں وہ اعصاب چلتا ہے۔
• ظاہری شکل: اگر ہڈیوں کا ٹیومر جلد کے قریب ہو، جیسے کہ گھٹنوں یا گھٹنوں پر، تو اسے ہاتھ میں ایک چھوٹی گانٹھ کی طرح محسوس کیا جا سکتا ہے اور اسے ننگی آنکھ سے دیکھا جا سکتا ہے۔

یہ سب سے عام جگہیں ہیں جہاں وہ واقع ہوتے ہیں:

• پاؤں، خاص طور پر ایڑیوں کے نیچے۔
• ہاتھ، خاص طور پر انگلی۔
• کندھے، کولہے اور گھٹنے کے جوڑ۔
• گردناور ریڑھ کی ہڈی (ریڑھ کی ہڈی)۔

کیا یہ بیج سنگین مسائل پیدا کر سکتے ہیں؟

عام طور پر نہیں. تاہم، ہڈیوں کے ٹیومر جو ریڑھ کی ہڈی میں بنتے ہیں بعض اوقات سنگین مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔ لیکن یہ بہت نایاب ہے۔

ریڑھ کی ہڈی کو ایک ٹیوب کے طور پر سوچیں جو ہمارے جسم کے مرکزی اعصابی نظام کا حصہ رکھتی ہے۔ اس ریڑھ کی ہڈی سے چھوٹے چھوٹے اعصاب نکلتے ہیں۔ ریڑھ کی ہڈی میں بننے والی ہڈی سوراخ (فورامینا) کے قریب بڑھ سکتی ہے جہاں سے یہ اعصاب باہر نکلتے ہیں، اس اعصاب پر دباؤ ڈالتے ہیں۔ یا یہ ریڑھ کی ہڈی پر دبانے سے اندر کی طرف بڑھ سکتا ہے۔

ایسے وقت میں، اس طرح کی علامات ظاہر ہوسکتی ہیں:

• ٹنگلنگ، ٹنگلنگ سنسنیشن (Paresthesia): اس قسم کی سنسناہٹ ہاتھوں اور پیروں میں ہوتی ہے۔
• پٹھوں کی کمزوری: کمزوری کا احساس، خاص طور پر ٹانگوں میں، اور چلنے میں دشواری۔
• بے ضابطگی: بہت شاذ و نادر ہی، پیشاب یا پاخانہ پر قابو نہ پانا ہو سکتا ہے۔ یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے۔

ایک اور انتہائی نایاب حالت یہ ہے کہ جب گردن (سروائیکل اسپائن) میں ہڈیوں کا ٹیومر اتنا بڑا ہو جاتا ہے کہ یہ ہماری غذائی نالی پر دباتا ہے۔ یہ نگلنے میں دشواری، بار بار کھانسی اور دم گھٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔

ایک ڈاکٹر یہ کیسے تلاش کرتا ہے؟

زیادہ تر وقت، ہڈی spurs حادثاتی طور پر دریافت کیا جاتا ہے. جب آپ کا ایکسرے کسی اور وجہ سے ہوتا ہے، تو آپ کو ہڈیوں کی تیزابیت نظر آ سکتی ہے۔

اگر آپ میں علامات ہیں، جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ پہلے آپ کا معائنہ کرے گا۔ وہ چیزوں کو دیکھے گا جیسے درد کہاں ہے اور آپ جوڑوں کو کتنا حرکت دے سکتے ہیں۔ پھر، وہ تشخیص کی تصدیق کے لیے اس طرح کے ٹیسٹ کا حکم دے سکتا ہے:

• ایکس رے: یہ واضح طور پر ہڈیوں اور ہڈیوں کے ٹیومر میں تبدیلیاں دیکھ سکتا ہے۔
• سی ٹی اسکین: یہ ہڈیوں کی مزید تفصیلی، سہ جہتی تصاویر بنا سکتا ہے۔
• ایم آر آئی اسکین (ایم آر آئی): یہ ہڈیوں کی حالت کے ساتھ ساتھ ارد گرد کے نرم بافتوں، اعصاب اور ڈسکس کو بھی دیکھ سکتا ہے۔ اگر اعصاب کے کمپریشن کا شبہ ہو تو یہ بہت ضروری ہے۔

اگر آپ کے پاس اعصاب سے متعلق علامات ہیں، تو اعصابی نقصان کا تعین کرنے کے لیے خصوصی اعصابی ٹیسٹ جیسے EMG (الیکٹرومیگرافی) یا NCS (اعصابی ترسیل کا مطالعہ) کیے جا سکتے ہیں یا اس کی وجہ ہڈیوں کا ٹیومر ہے۔

ہڈیوں کے ٹیومر کے علاج کیا ہیں؟

سب سے پہلے، زیادہ تر ہڈیوں کے ٹیومر کو کسی علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ۔ علاج صرف اس صورت میں ضروری ہے جب وہ درد، رکاوٹ، یا دیگر پیچیدگیوں کا سبب بنیں. علاج کے طریقوں کو دو قسموں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔

کیا ان ہڈیوں کو دوائیوں سے تحلیل نہیں کیا جا سکتا؟

یہ ایک سوال ہے جو بہت سے لوگ پوچھتے ہیں۔ نہیں، ہڈیوں کے رسولی کو کسی بھی دوا، کاڑھی یا قدرتی علاج سے "گھل" نہیں کیا جا سکتا۔ یاد رکھیں، یہ ہڈیوں کے نارمل ٹشو کا ایک حصہ ہے۔ اگر کوئی ایسی چیز تھی جو اسے تحلیل کر سکتی تھی، تو اس سے ہمارے جسم کی دیگر ہڈیوں کو بھی نقصان پہنچنے کا امکان ہے۔

اگرچہ انٹرنیٹ پر بعض اوقات ایسی چیزیں موجود ہوتی ہیں جو کہتی ہیں کہ "تیل جو سسٹس کو تحلیل کرتا ہے"، وہ واقعی میں سسٹ کے آس پاس کے ٹشوز میں سوجن اور درد کو کم کرتی ہیں۔ سسٹ دور نہیں ہوگا۔ ایک سسٹ کو مکمل طور پر ہٹانے کا واحد طریقہ سرجری کے ذریعے ہے۔

کیا ہڈیوں کے ٹیومر کو بننے سے روکنے کا کوئی طریقہ ہے؟

ان کو مکمل طور پر روکنا ناممکن ہے، کیونکہ ہم بڑھاپے کو نہیں روک سکتے۔ تاہم، اپنے جوڑوں اور ہڈیوں کی صحت کو برقرار رکھ کر، ہم ان کی نشوونما میں تاخیر یا خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔

• اچھی غذائیت حاصل کریں: کیلشیم اور وٹامن ڈی سے بھرپور غذائیں کھائیں۔ متوازن غذا کھائیں۔ اگر آپ کو اپنی غذائیت کے بارے میں کوئی شک ہے تو ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
• باقاعدگی سے ورزش کریں: کم اثر والی ورزشیں کریں جیسے تیراکی اور سائیکلنگ۔ جب آپ اپنے عضلات کو مضبوط بناتے ہیں تو آپ کے جوڑوں پر کم دباؤ پڑتا ہے۔
• اپنے وزن کو کنٹرول کریں: زیادہ وزن ہونے کی وجہ سے آپ کے جوڑوں، جیسے آپ کے گھٹنوں، کولہوں اور ریڑھ کی ہڈی پر زیادہ دباؤ پڑتا ہے۔ اپنے قد کے مطابق صحت مند وزن (BMI) برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔
• اچھی کرنسی کو برقرار رکھیں: اگر آپ بیٹھ کر یا کھڑے ہو کر کام کرتے ہیں تو اپنی کرنسی کے بارے میں محتاط رہیں۔ لمبے عرصے تک ایک ہی پوزیشن میں رہنے سے گریز کریں۔ یہ بار بار ہونے والے تناؤ کو کم کر سکتا ہے۔

اگر آپ کو درد اور سختی ہے تو ورزش کرنا بند نہ کریں۔ لیکن ایسی سرگرمیوں سے گریز کریں جو درد میں اضافہ کریں۔ دوڑنے کے بجائے پیدل چلیں۔ آرام دہ اور پرسکون جوتے پہنیں۔ ورزش کرنے سے پہلے اچھی طرح گرم کریں۔