کیا آپ کی آنکھیں خشک ہیں؟ کیا وہ تکلیف دہ ہیں؟ آئیے ڈرائی آئی کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ کبھی کبھی اپنی آنکھوں میں عجیب، خشک یا خارش محسوس کرتے ہیں؟ جیسے آپ کی آنکھ کے اندر کوئی چیز پھنس گئی ہے، یا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کی آنکھیں جل رہی ہیں؟ پھر آپ کی "خشک آنکھیں" بھی ہوسکتی ہیں یا جیسا کہ ہم ڈاکٹر اسے (Dry Eye) کہتے ہیں۔ پریشان نہ ہوں، یہ وہ چیز ہے جو بہت سے لوگوں کے ساتھ ہوتی ہے۔ آئیے اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

خشک آنکھ بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، خشک آنکھیں ایک ایسی حالت ہے جو ہماری آنکھوں میں آنسو فلم کو متاثر کرتی ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ ہماری آنکھوں میں تین پرتوں والی آنسو فلم ہوتی ہے جو ہماری آنکھوں کی سطح کی حفاظت کرتی ہے اور ہمیں صاف دیکھنے میں مدد دیتی ہے؟ جب یہ آنسو فلم ہموار اور مستحکم ہوتی ہے، تو ہم واضح اور آرام سے دیکھ سکتے ہیں۔ لہذا، اگر کوئی چیز اس آنسو فلم میں مداخلت کرتی ہے، تو ہم غیر آرام دہ علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں جیسے جلن، خارش، پانی بھری آنکھیں، اور دھندلا ہوا نظر۔

اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: ہماری آنکھیں گاڑی کی ونڈشیلڈ کی طرح ہیں۔ سڑک کو واضح طور پر دیکھنے کے لیے انہیں صاف اور نم ہونا ضروری ہے۔ آنسو وائپر سیال کی طرح ہیں۔ اگر وہ وہاں نہیں ہیں تو، نقطہ نظر دھندلا ہو جاتا ہے، جو خشک آنکھوں کا سبب بنتا ہے.

اس آنسو فلم کے ٹھیک سے کام نہ کرنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر اسے ایک کثیر الجہتی بیماری سمجھتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ اسباب اور خطرے کے عوامل بہت پیچیدہ ہیں۔ لہذا، بعض اوقات آپ کی علامات کی وجہ معلوم کرنے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔ اگر آپ کی آنکھوں میں خشکی کی علامات ہیں، تو علاج کے لیے ماہر امراض چشم یا آپٹومیٹرسٹ سے ملنا ضروری ہے۔

خشک آنکھوں کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟

جب آپ نام سنتے ہیں، تو آپ سوچ سکتے ہیں کہ خشک آنکھوں کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کی آنکھیں کافی آنسو نہیں پیدا کرتی ہیں۔ لیکن یہ پوری کہانی نہیں ہے۔ خشک آنکھوں کی کئی اہم اقسام ہیں:

1. پانی کے آنسو کی کمی کی وجہ سے خشک آنکھیں

اس کا مطلب ہے کہ آپ کی آنکھوں سے کافی آنسو نہیں نکل رہے ہیں ۔ یہ پانی بھرے آنسو آنسو کے غدود سے پیدا ہوتے ہیں، جو ہماری آنکھوں کے اوپری اور بیرونی کونوں میں واقع ہوتے ہیں۔ یہ وہی ہیں جو آنسو فلم کی درمیانی، پانی کی تہہ بناتے ہیں۔ کچھ آٹومیون حالات ان آنسو غدود کی سوزش کا سبب بن سکتے ہیں، جو انہیں کافی پانی والے آنسو پیدا کرنے سے روکتے ہیں۔

2. آنسوؤں کے تیزی سے بخارات بننے کی وجہ سے خشک آنکھیں (خشک آنکھ)

یہ تب ہوتا ہے جب آپ کے آنسو بہت تیزی سے بخارات بن جاتے ہیں ۔ اس کی بنیادی وجہ میبومین غدود کی خرابی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہماری پلکوں کے اندر موجود غدود جو آنسو فلم کے اوپر تیل کی تہہ پیدا کرتے ہیں وہ ٹھیک سے کام نہیں کر رہے ہیں۔ پھر، وہ تیل کی تہہ غیر مستحکم ہو جاتی ہے اور پانی کی تہہ کو خشک ہونے سے نہیں بچا سکتی۔ تصور کریں کہ جب آپ پانی کے اوپر تیل کی تہہ لگاتے ہیں تو پانی کم تیزی سے بخارات بن جاتا ہے۔ اگر تیل کی وہ تہہ ٹھیک سے کام نہیں کر رہی ہے تو پانی بہت تیزی سے بخارات بن جاتا ہے۔

3. مخلوط خشک آنکھ

کچھ لوگوں کے پاس دونوں ہو سکتے ہیں۔اس کا مطلب یہ ہے کہ آنکھیں کافی آنسو نہیں پیدا کرتی ہیں، اور آنسو کی فلم غیر مستحکم ہے اور تیزی سے بخارات بن جاتی ہے۔ یہ دونوں مسائل خشک آنکھوں کی علامات کا باعث بنتے ہیں۔

خشک آنکھیں کتنی عام ہیں؟

خشک آنکھیں ایک بہت عام حالت ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ریاستہائے متحدہ میں تقریبا 16 ملین افراد اس حالت میں ہیں. دنیا بھر میں لاکھوں لوگ اس کا شکار ہیں۔ یہ حالت شمالی امریکہ اور یورپ کے مقابلے ایشیا میں زیادہ عام ہے۔ یہ پوسٹ مینوپاسل خواتین میں بھی زیادہ عام ہے۔

کیا خشک آنکھیں کسی اور بیماری کی علامت ہوسکتی ہیں؟

خشک آنکھیں اپنے طور پر ہوسکتی ہیں، یا یہ دیگر طبی حالات کے ساتھ بھی ہوسکتی ہیں۔ بعض اوقات، خشک آنکھیں طبی حالت کی علامت ہوسکتی ہیں جیسے:

• (Sjögren's syndrome) (تقریباً 10% لوگوں میں پانی کے آنسو کی کمی ہوتی ہے)
• ذیابیطس (اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو، آپ کو ایک پیچیدگی کے طور پر خشک آنکھوں کی نشوونما کا 50٪ امکان ہے)
• (تھائیرائیڈ آنکھ کی بیماری )
• بلیفیرائٹس (پپوٹا مارجن کی سوزش)

خشک آنکھوں کی علامات کیا ہیں؟

جب آپ کی آنکھیں خشک ہوں تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کی آنکھ میں کوئی چیز پھنس گئی ہے اور باہر نہیں آئے گی۔ یہ آپ کی آنکھ میں ریت، چڑچڑاپن، یا سخت احساس کی طرح محسوس کر سکتا ہے۔ آپ کو یہ علامات بھی ہو سکتی ہیں:

• جلن کا احساس، جیسے آنکھیں جل رہی ہوں۔
• روشنی کی حساسیت۔
• دھندلا پن یا بصارت کا بدلنا۔
• کان سے خارج ہونے والا مادہ جو بلغم جیسا لگتا ہے۔
• آنکھوں سے پانی بہہ رہا ہے، آنسو گالوں پر بہہ رہے ہیں۔

ہاں، وہ آخری تھوڑا سا الجھا ہوا ہے، ہے نا؟ آپ سوچ رہے ہوں گے کہ اگر آپ کی آنکھیں خشک ہوں تو کیسے پانی آ سکتا ہے۔ لیکن یہ خشک آنکھوں کی ایک عام علامت ہے۔ ایسا تب ہوتا ہے جب آپ کے میبومین غدود آنسو فلم کی بیرونی تہہ کو ڈھانپنے کے لیے کافی تیل پیدا نہیں کرتے ہیں۔ پھر، درمیان میں پانی کی تہہ بہت تیزی سے بخارات بن جاتی ہے۔ جواب میں، آپ کے آنسو کے غدود مزید پانی بھرے آنسو بنانے کی کوشش کرتے ہیں۔ لیکن، یہ آنسو آپ کی آنکھوں کو ٹھیک سے ڈھانپ نہیں سکتے کیونکہ تیل کی تہہ نہیں ہے۔ لہذا، وہ آنسو واقعی مسئلہ کو حل نہیں کرتے ہیں.

خشک آنکھوں کی وجوہات کیا ہیں؟

خشک آنکھیں اس کی وجہ سے ہوتی ہیں:

• جب آپ کی آنکھیں کافی آنسو پیدا نہیں کرتی ہیں۔
• جب آپ کے آنسو تیزی سے بخارات بن جاتے ہیں۔
• جب یہ دونوں ایک ساتھ ہوتے ہیں۔

بہت سے عوامل ہیں جو خشک آنکھوں کے علامات کو خراب کرنے یا وقت کے ساتھ بڑھنے کا سبب بن سکتے ہیں۔

خشک آنکھوں کے لیے خطرے کے عوامل

کچھ خطرے والے عوامل ہمارے قابو سے باہر ہیں۔ مثال کے طور پر، ہماری عمر کے ساتھ ساتھ خشک آنکھیں ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ تاہم، طرز زندگی میں تبدیلیاں لا کر یا آپ جو دوائیں لیتے ہیں اسے تبدیل کر کے کچھ دیگر خطرات کا انتظام کیا جا سکتا ہے۔

اگر آپ کے پاس درج ذیل خطرے والے عوامل ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ آپ خشک آنکھوں کے خطرے کو کم کرنے یا پریشان کن علامات کو کم کرنے کے لیے کچھ تبدیلیاں کر سکتے ہیں۔

ماحولیاتی اور طرز زندگی کے عوامل:

موسم، اسکرین کو دیکھنے میں آپ کتنا وقت گزارتے ہیں، کانٹیکٹ لینس کا استعمال، سگریٹ نوشی اور الرجی جیسی چیزیں آپ کی آنکھوں کے خشک ہونے کا خطرہ بڑھا سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ مسلسل AC کے سامنے رہتے ہیں یا دھول بھرے ماحول میں کام کرتے ہیں، تو آپ کی آنکھیں زیادہ خشک ہو سکتی ہیں۔

دوائیاں:

کچھ دوائیں لینے سے آنکھوں کی خشکی کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، ڈپریشن ، الرجی ، ہائی بلڈ پریشر ، گلوکوما ، رجونورتی، اور درد کے لیے کچھ ادویات۔ اس کے علاوہ، اینٹیکولنرجکس ، زبانی مانع حمل ادویات، اور سیسٹیمیٹک ریٹینوائڈز جیسی دوائیں خطرے کو بڑھاتی ہیں۔

بیماری کے حالات:

مختلف اعصابی حالات ، آنکھوں کے حالات ، خود کار قوت مدافعت کے حالات ، اور اینڈوکرائن حالات خشک آنکھوں کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں۔

سرجری:

آنکھوں کی کچھ سرجری، جیسے LASIK ، موتیا بند کی سرجری، اور کارنیا، آنکھ کی شفاف سامنے کی تہہ پر سرجری، خشک آنکھوں کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔

خشک آنکھوں کی تشخیص کیسے کریں؟ (تشخیص)

ڈاکٹر آپ کی طبی تاریخ، آنکھوں کے امتحان اور کچھ ٹیسٹوں کے ذریعے خشک آنکھوں کی تشخیص کرتے ہیں۔

میڈیکل ہسٹری

آپ کا ڈاکٹر آپ سے آپ کی علامات اور طبی تاریخ کے بارے میں جاننے کے لیے ایک سوالنامہ پُر کرنے کے لیے کہہ سکتا ہے۔ آپ کو معلومات فراہم کرنے کے لیے تیار رہنا چاہیے جیسے:

• آنکھوں کی علامات اور وہ کتنے عرصے سے موجود ہیں۔
• ماحولیاتی عوامل جو آپ کے علامات کو بڑھاتے ہیں۔
• دیگر علامات، مثال کے طور پر، خشک منہ، گہا، منہ کے زخم، تھکاوٹ، اور جوڑوں کا درد۔
• الرجی
• پہلے سے موجود آنکھوں کی بیماریاں۔
• دیگر طبی حالات، بشمول الرجی اور دائمی وائرل انفیکشن۔
• سرجری کی گئی۔
• چاہے آپ تمباکو نوشی کرتے ہو یا دوسرے لوگوں کے دھوئیں سے دوچار ہو۔
• آپ اپنی پلکیں کتنی بار دھوتے ہیں اور کون سی مصنوعات استعمال کرتے ہیں؟
• آپ کی آنکھوں کے علاقے میں چوٹیں۔

آنکھوں کا امتحان

آپ کا ڈاکٹر آپ کی آنکھوں کی صحت کی جانچ کرنے اور آپ کی علامات کی وجہ معلوم کرنے کے لیے آنکھوں کا مکمل معائنہ کرے گا۔ اس امتحان کے دوران، ڈاکٹر کرے گا:

• خشک آنکھوں کی علامات کی جانچ کریں۔
• وہ چیک کریں گے کہ آیا خشک آنکھوں کے علاوہ آپ کی علامات کی کوئی اور وجوہات ہیں۔
• آپ کی آنسو فلم کی صحت کی جانچ کرتا ہے (آنسو فلم کی تین پرتیں جو کارنیا کو ڈھانپتی ہیں)۔
• خصوصی ٹیسٹ کیے جاتے ہیں۔

خشک آنکھوں کی تشخیص کے لیے ٹیسٹ

خشک آنکھوں کی تشخیص کے لیے کوئی ایک ٹیسٹ نہیں ہے۔ اس کے بجائے، ڈاکٹر کئی ٹیسٹ استعمال کر سکتے ہیں، جیسے:

• سلٹ لیمپ کا امتحان: یہ ٹیسٹ آپ کی آنکھوں سے پیدا ہونے والے آنسوؤں کی مقدار کی پیمائش کرتا ہے۔ ڈاکٹر آپ کی آنکھوں میں روشنی ڈالتا ہے اور مائکروسکوپ سے آپ کی آنکھوں اور پلکوں کا معائنہ کرتا ہے۔
• (Shirmer's test): یہ آنسو کی پیداوار کو جانچنے کا ایک اور طریقہ ہے۔ ڈاکٹر چند منٹ کے لیے آپ کی پلک کے کنارے پر کاغذ کا ایک چھوٹا ٹکڑا رکھتا ہے۔ اس سے آپ کی آنکھ سے آنسو نکلتے ہیں۔ اس کے بعد ڈاکٹر آنسوؤں کی مقدار کا اندازہ لگاتا ہے کہ کاغذ آنسوؤں سے کتنا داغدار ہے۔
• ٹیئر بریک اپ ٹائم (TBUT) ٹیسٹ: یہ ٹیسٹ اس بات کا اندازہ کرتا ہے کہ آپ کے آنسو کتنی جلدی بخارات بن جاتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی آنکھ میں ایک خاص رنگ ڈالے گا اور آپ کی آنسو فلم کو ایک خوردبین کے نیچے دیکھے گا تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آپ کی آنسو فلم کو مستحکم رہنے میں کتنا وقت لگتا ہے (توڑ نہیں جاتا)۔ وہ اس وقت کی پیمائش کریں گے جو آپ کے کارنیا پر پہلی خشک جگہ کو آپ کے آخری بار پلک جھپکنے کے بعد ظاہر ہونے میں لگتا ہے۔ اگر اس میں 10 سیکنڈ سے کم وقت لگتا ہے تو یہ خشک آنکھوں کی علامت ہو سکتی ہے۔

ڈاکٹر دیگر ٹیسٹوں کا بھی حکم دے سکتے ہیں، جیسے اینٹی باڈی ٹیسٹ، ان بنیادی طبی حالتوں کی جانچ کرنے کے لیے جو آنکھوں کی خشکی کا سبب بن سکتے ہیں۔

خشک آنکھوں کا علاج کیسے کریں؟ (علاج)

خشک آنکھوں کے علاج کے بنیادی مقاصد یہ ہیں:

• اپنی علامات کو کم کرنا اور اپنی آنکھوں کو ٹھیک کرنا۔
• واضح طور پر دیکھنے میں آپ کی مدد کرنا۔
• اپنی آنکھوں کی سطح کو پہنچنے والے نقصان کو کم سے کم یا روکنا۔
• بنیادی وجہ کا علاج۔

بہت سے علاج ہیں جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں (ذیل میں بیان کیا گیا ہے)۔ آپ کا ڈاکٹر فیصلہ کرے گا کہ آپ کے لیے کون سا علاج بہترین ہے، آپ کی علامات کی شدت اور آپ کی دیگر بنیادی حالتوں پر منحصر ہے۔ آپ کے لیے بہترین کام کرنے والے حل کو تلاش کرنے کے لیے آپ کو کئی علاج آزمانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

وہ چیزیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں اور آپ کے ماحول میں تبدیلیاں

اگر آپ کی علامات ہلکی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو آسان چیزوں سے شروع کرنے کے لیے کہہ سکتا ہے جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں:

• ماحولیاتی محرکات سے بچیں۔ اس کا مطلب ہے کوئی بھی چیز جو آپ کے علامات کو بدتر بناتی ہے۔ عام محرکات میں سگریٹ کا دھواں، آپ کے چہرے میں ہوا اڑانے والے ہوا کے سوراخ، تیز ہوائیں اور الرجین شامل ہیں۔ جب آپ باہر جاتے ہیں تو لپیٹے ہوئے شیشے یا دھوپ کے چشمے پہننے سے مدد مل سکتی ہے۔
• اپنے سونے کے کمرے میں ہیومیڈیفائر کا استعمال کریں۔آپ کہاں رہتے ہیں اس پر منحصر ہے، سردیوں میں ہیٹر آن کرنے سے آپ کے گھر کی نمی نمایاں طور پر گر سکتی ہے (25% سے نیچے)۔ یہ آپ کی خشک آنکھوں کی علامات کو خراب کر سکتا ہے۔ ایک humidifier اس کے ساتھ مدد کر سکتا ہے.
• اپنی آنکھوں پر گرم کمپریس لگائیں۔ فارمیسی سے ہیٹ ماسک حاصل کریں اور اسے تقریباً 10 منٹ تک اپنی آنکھوں پر رکھیں۔ اس سے آپ کی علامات کو کم کرنے میں مدد ملے گی اور آپ کے میبومین غدود کو زیادہ تیل (لپڈ) پیدا کرنے میں مدد ملے گی۔
• اپنی آنکھوں کو ایک وقفہ دیں۔ چاہے آپ کوئی کتاب پڑھ رہے ہوں یا کمپیوٹر استعمال کر رہے ہوں، باقاعدگی سے وقفے لیں۔ 20/20/20 اصول کی پیروی کرنے سے مدد مل سکتی ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہر 20 منٹ میں، 20 سیکنڈ کے لیے اسکرین سے دور دیکھیں اور 20 فٹ دور کسی چیز کو دیکھیں۔ اس کے علاوہ، آنسو پیدا کرنے میں مدد کے لیے پڑھتے ہوئے یا اسکرین کو دیکھتے وقت بار بار پلکیں جھپکنا یاد رکھیں۔
• اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سپلیمنٹس لیں۔ کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ سپلیمنٹس آنسو پیدا کرنے اور علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، کسی بھی سپلیمنٹس لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، کیونکہ وہ کچھ ادویات کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں۔

آنکھوں کے قطرے

آنکھوں کے قطرے کی بہت سی قسمیں ہیں جنہیں آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے ان اختیارات کے بارے میں بات کریں جو آپ کے لیے بہترین ہیں۔

• مصنوعی آنسو: مصنوعی آنسو آنکھوں کو چکنا، راحت فراہم کرتے ہیں، اور عارضی طور پر علامات کو دور کرتے ہیں۔ یہ کاؤنٹر پر دستیاب ہیں، لیکن ان کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ کچھ اقسام میں لپڈ ہوتے ہیں، جو آنسوؤں کو بخارات بننے سے روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، مصنوعی آنسو خشک آنکھوں کی بنیادی وجہ کا علاج نہیں کرتے ہیں۔
• مرہم: اگر سوتے وقت آپ کی آنکھیں خشک ہو جائیں تو آپ رات کو گاڑھا چکنا کرنے والا، جیسے مرہم، استعمال کر سکتے ہیں۔
• ٹاپیکل cyclosporine A آنکھ کے قطرے (Restasis®): Cyclosporine A آنکھ کے قطرے آپ کے آنسو کے غدود میں سوزش کا علاج کرتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ زیادہ اور بہتر معیار کے آنسو پیدا کرتے ہیں۔ وہ دن میں دو بار ہر آنکھ پر لگائے جاتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ تقریباً تین ماہ کے بعد اپنی علامات میں نمایاں بہتری دیکھتے ہیں۔ جب آپ پہلی بار ان قطروں کو استعمال کرنا شروع کریں گے تو آپ کو تھوڑا سا بخل محسوس ہو سکتا ہے، لیکن مسلسل استعمال سے یہ ختم ہو جائے گا۔
• (Lifitegrast (Xildra®)) آنکھوں کے قطرے: (Lifitegrast) آنکھوں کے قطرے آنسو کے غدود کی سوزش کا بھی علاج کرتے ہیں اور اسے دن میں دو بار استعمال کیا جانا چاہیے۔ یہ قطرے خشک آنکھ کی علامات اور علامات دونوں کا علاج کرتے ہیں۔ اگرچہ مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں 90 دن لگ سکتے ہیں، لیکن آپ دو ہفتوں کے اندر کچھ راحت محسوس کر سکتے ہیں۔
• (Varenicline (Tyrvaya®)) ناک کا اسپرے: Varenicline براہ راست آپ کے ٹریجیمنل اعصاب کو متحرک کرتا ہے اور بیسل آنسو کی پیداوار کو بڑھاتا ہے۔
• آٹولوگس سیرم کے قطرے: اگر آپ کی خشک آنکھیں شدید ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آٹولوگس سیرم کے قطرے تجویز کر سکتا ہے۔ یہ ایک خاص قسم کے مصنوعی آنسو ہیں جو آپ کے اپنے خون کے سیرم کے حصے سے بنائے جاتے ہیں۔ یہ علاج اکثر کارآمد ہوتا ہے، لیکن یہ مہنگا ہے اور ہو سکتا ہے کہ آپ کی بیمہ کے ذریعے اس کا احاطہ نہ کیا جائے۔

وقتی رکاوٹ

اگر آپ کی آنکھوں سے کافی آنسو نہیں نکلتے ہیں، تو وقتی رکاوٹ (عارضی یا مستقل) مدد کر سکتی ہے۔ بغیر درد کے طریقہ کار میں، ایک ڈاکٹر آپ کی نچلی پلک میں آنسو کی نالی (پنکٹم) میں ایک چھوٹا سا پلگ ڈالتا ہے۔ یہ "بلاکیج" آپ کی آنکھوں میں زیادہ آنسو جمع کرنے کا سبب بنتا ہے۔

آنسو کی نالی کی عارضی رکاوٹ میں، پلگ تیزی سے تحلیل ہو جاتا ہے۔ اگر آپ کی خشک آنکھیں بہتر ہوتی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آنسو کی نالی میں مستقل رکاوٹ کا مشورہ دے سکتا ہے۔ اس صورت میں، آپ کا ڈاکٹر ایک سلیکون پلگ استعمال کرے گا جو آپ کے آنسو کی نالی میں جب تک ضروری رہے گا۔

دفتری طریقہ کار

آپ کی خشک آنکھوں میں مدد کے لیے آپ کا ڈاکٹر آپ کو کلینک میں علاج دے سکتا ہے۔ کچھ عام اختیارات میں شامل ہیں:

• تھرمل پلسیشن تھراپی (Lipiflow®): یہ علاج میبومین غدود کی خرابی کی وجہ سے غیر مستحکم آنسو فلم والے لوگوں کی مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کی پلکوں کو آہستہ سے مساج اور گرم کرتا ہے، جس سے آپ کے میبومین غدود کو تیل پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے۔
• انٹینس پلسڈ لائٹ (آئی پی ایل) تھراپی: یہ علاج آپ کے میبومین غدود کو مسدود کرنے والے ٹھوس مواد کو تحلیل کرنے کے لیے روشنی کی دال کا استعمال کرتا ہے۔ یہ آپ کے غدود کو کھولتا ہے اور تیل کو آزادانہ طور پر بہنے میں مدد کرتا ہے۔

علاج سے متعلق کانٹیکٹ لینس

خشک آنکھ کی بیماری پلک جھپکنے کے سادہ عمل کو بھی بہت تکلیف دہ بنا سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کی پلکیں آپ کی آنکھ کی خشک، جلن والی سطح سے رگڑتی ہیں۔ علاج سے متعلق کانٹیکٹ لینز آپ کی آنکھ کی سطح کی حفاظت اور چکنا کر کے مدد کر سکتے ہیں۔ یہ لینس کئی اقسام میں آتے ہیں:

• نرم بینڈیج لینز: یہ لینز آپ کی آنکھوں کی حفاظت کرتے ہیں اور کارنیا کو پہنچنے والے نقصان کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
• سخت سکلیرل لینز: یہ لینز بڑے ہوتے ہیں اور کارنیا کے بجائے آپ کی آنکھ کے سفید حصے (اسکلیرا) سے رابطے میں آتے ہیں۔ وہ آپ کی آنکھوں کی حفاظت اور چکنا کرتے ہیں جبکہ آپ کے وژن کو بھی درست کرتے ہیں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ سے کانٹیکٹ لینس کے مختلف آپشنز کے بارے میں بات کرے گا تاکہ وہ آپشن تلاش کیا جا سکے جو آپ کے لیے موزوں ہو۔

اہم:یہ تمام علاج ہر ایک کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کرے گا کہ آپ کی حالت کے لیے کیا بہتر ہے۔ لہذا، کچھ بھی کرنے سے پہلے طبی مشورہ ضرور لیں جو آپ کرنا چاہتے ہیں۔

آپ خشک آنکھوں کے خطرے کو کیسے کم کرسکتے ہیں؟

چونکہ خشک آنکھوں کی بہت سی وجوہات ہیں، اس لیے ان کو روکنا مشکل ہو سکتا ہے۔ تاہم، آپ درج ذیل کام کر کے اپنے خطرے کو کم کر سکتے ہیں:

• سالانہ چیک اپ کے لیے جائیں۔ ایک بنیادی نگہداشت کا ڈاکٹر آپ کی مجموعی صحت میں مدد کر سکتا ہے۔ اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ کی آنکھیں خشک ہو سکتی ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اپنی طبی تاریخ یا اپنی ادویات کی فہرست میں کسی خطرے کے عوامل کے بارے میں پوچھیں۔ اس کے علاوہ، پوچھیں کہ آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔
• بنیادی طبی حالات کا انتظام کریں۔ ذیابیطس سمیت مختلف طبی حالتیں خشک آنکھوں کا سبب بن سکتی ہیں۔ ذیابیطس کے خطرات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو منظم کرنے کے لیے ان کے مشورے پر عمل کریں۔
• طرز زندگی اور ماحولیاتی تبدیلیاں کریں۔ ایسی بہت سی چیزیں ہیں جو آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں کر سکتے ہیں تاکہ آپ کی خشک آنکھوں کے خطرے کو کم کیا جا سکے۔ اگر آپ روزانہ کمپیوٹر استعمال کرتے ہیں تو بار بار وقفہ کریں۔ سگریٹ کے دھوئیں سے پرہیز کریں۔ اپنے سونے کے کمرے اور دوسرے کمروں میں ایک ہیومیڈیفائر شامل کریں جس میں آپ کافی وقت گزارتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ڈاکٹر سے دیگر تجاویز کے بارے میں پوچھیں جو آپ کی آنکھوں کو چکنا اور صحت مند رکھنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

کیا خشک آنکھیں مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتی ہیں؟

خشک آنکھیں ایک دائمی حالت ہے۔ اس کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن علاج آپ کے علامات کو منظم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

آپ کے لیے بہترین کام کرنے والے کو تلاش کرنے کے لیے آپ کو کئی مختلف علاج آزمانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یہ ایک دباؤ والا عمل ہوسکتا ہے، لیکن یہ کوشش کے قابل ہے۔ اگر آپ کے موجودہ علاج مدد نہیں کر رہے ہیں، یا آپ دوسرے اختیارات کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

میں اپنا خیال کیسے رکھ سکتا ہوں؟ / مجھے ڈاکٹر سے کب ملنا چاہیے؟

خشک آنکھوں کے ساتھ رہنا آسان نہیں ہے۔ بہت سے لوگوں کو تناؤ ، اضطراب اور تھکن کا سامنا ہوتا ہے جب وہ اپنی علامات کو سنبھالنے کی کوشش کرتے ہیں۔ اگر آپ کی حالت آپ کے معیار زندگی کو متاثر کر رہی ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ آپ کو ایک ایسا طریقہ تلاش کرنے کے لیے کئی مختلف علاج آزمانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے جو آپ کے علامات کو منظم کرنے کے لیے آپ کے لیے کارآمد ہو۔

یاد رکھیں، لاکھوں لوگوں کی آنکھیں خشک ہیں۔ لہذا، آپ کو اکیلے اس سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے. آن لائن سپورٹ کمیونٹیز میں شامل ہوں، اور اپنے ڈاکٹر سے تجاویز طلب کریں۔ اپنے چیلنجوں کا دوسروں کے ساتھ اشتراک کرنا جو سمجھتے ہیں کہ آپ کس چیز سے گزر رہے ہیں آپ کی روزمرہ کی زندگی میں ایک بڑی مدد ہو سکتی ہے۔

آپ کا ماہر امراض چشم آپ کو بتائے گا کہ آپ کو کتنی بار چیک اپ کے لیے آنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کے دیگر طبی حالات ہیں جو خشک آنکھوں کا سبب بنتے ہیں، تو آپ کو اکثر دوسرے ڈاکٹروں سے ملنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اپنی تمام تقرریوں کو یقینی بنائیں تاکہ آپ کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم آپ کی حالت کی نگرانی کر سکے اور آپ کو مطلوبہ علاج کروانے میں مدد کر سکے۔

اپنے آنکھوں کے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کے پاس ان میں سے کوئی ہے:

• نئی علامات۔
• علامات کا خراب ہونا۔
• علاج سے نئے ضمنی اثرات۔

خشک آنکھوں کی بیماری آپ کی آنکھوں کے آرام سے زیادہ متاثر کر سکتی ہے۔ یہ آپ کے کام کرنے، سماجی بنانے اور زندگی سے لطف اندوز ہونے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتا ہے۔ خشک آنکھ آپ کے جذبات اور دماغی صحت کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔ آپ اکیلے محسوس کر سکتے ہیں، لیکن آپ اکیلے نہیں ہیں. دوسروں کے ساتھ جڑیں جن کی یہ حالت ہے اور اپنے تجربات شیئر کریں۔ صبر اور استقامت کی ضرورت ہے، لیکن راحت حاصل کرنا یقینی طور پر ممکن ہے۔

اگر آپ کے موجودہ علاج مدد نہیں کر رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ انہیں بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں، ان سے پوچھیں کہ آپ کی حالت کو سنبھالنے اور اپنے معیار زندگی کو بحال کرنے میں آپ کی مدد کے لیے کون سے دوسرے علاج دستیاب ہیں۔

ٹیک ہوم پیغام

خشک آنکھیں ایک ایسی حالت ہے جو آنکھوں میں تکلیف کا باعث بنتی ہے اور بعض اوقات بینائی کو متاثر کر سکتی ہے۔ اس کی وجہ ایک نہیں بلکہ بہت سی ہے۔ اہم یہ ہیں کہ آنسو ٹھیک طرح سے پیدا نہیں ہوتے ہیں، یا جو آنسو پیدا ہوتے ہیں وہ بہت جلد بخارات بن جاتے ہیں ۔

• علامات: خارش، جلن، سرخ، دھندلی آنکھیں، کسی چیز کے اندر پھنس جانے کا احساس، اور بعض اوقات صرف پانی بھری آنکھیں۔
• وجوہات: عمر، ماحول (AC، دھول، ہوا)، بعض دوائیں، دیگر بیماریاں (جیسے ذیابیطس)، اور کمپیوٹر اسکرینوں کو ضرورت سے زیادہ گھورنا۔
• علاج: مصنوعی آنسو، آنکھوں کے خصوصی قطرے، آنکھوں کے لیے گرم کمپریسس، طرز زندگی میں تبدیلیاں، اور بعض اوقات ڈاکٹر کے ذریعے کیے جانے والے معمولی علاج۔
• سب سے اہم بات: اگر آپ میں یہ علامات ہیں، تو یقینی طور پر ماہر امراض چشم سے ملیں ۔ وہ صحیح وجہ تلاش کریں گے اور آپ کو مناسب ترین علاج فراہم کریں گے۔ جو کچھ آپ کو کرنا اچھا لگتا ہے وہ نہ کریں۔

یاد رکھیں، آپ کی آنکھیں بہت قیمتی ہیں، اس لیے ان کا خیال رکھنا آپ کی ذمہ داری ہے۔

خشک آنکھیں، خشک آنکھ، آنکھوں کی بیماریاں، آنسو فلم، آنکھوں کی صحت، آنکھوں کا درد، ماہر امراض چشم