کیا آپ کا منہ بھی خشک ہے؟ آئیے خشک منہ (زیروسٹومیا) کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

بعض اوقات، جب ہمیں تھوڑا سا پانی پینے میں دیر ہو جاتی ہے، یا جب ہم تھوڑا سا گھبرا جاتے ہیں تو ہمارا منہ خشک ہو جاتا ہے۔ یہ عام بات ہے۔ لیکن کیا آپ اکثر دن بھر اپنے منہ میں خشک اور چپچپا محسوس کرتے ہیں؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ جب آپ بات کرتے ہیں تو آپ کی زبان آپ کے منہ کی چھت سے چپک گئی ہے؟ پھر صرف اس پر دستبردار ہونا اچھا خیال نہیں ہے۔ آج ہم 'خشک منہ' نامی اس کیفیت کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو بہت سے لوگوں کو ہوتی ہے لیکن اس کے بارے میں زیادہ بات نہیں کرتے۔ طب میں، ہم اسے 'زیروسٹومیا' کہتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، خشک منہ (زیروسٹومیا) کیا ہے؟

خشک منہ، یا زیروسٹومیا، وہ احساس ہے جو آپ کو محسوس ہوتا ہے جب آپ کے منہ میں کافی لعاب نہیں ہوتا ہے۔ ہمارے منہ کو مشین سمجھیں۔ اس مشین کو آسانی سے چلانے کے لیے اسے چکنا کرنے والے مادے کی ضرورت ہوتی ہے۔ لعاب، جو ہمارے منہ میں تھوک کے غدود سے پیدا ہوتا ہے، ہمارے منہ میں چکنا کرنے والا مادہ ہے۔

یہ لعاب منہ کو گیلا کرنے سے زیادہ کام کرتا ہے۔

• منہ کے اندر کو صاف رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
• کھانے کے بعد دانتوں کے درمیان پھنس جانے والے کھانے کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں کو برش کرکے ہٹا دیں۔
• منہ میں نقصان دہ بیکٹیریا کو کنٹرول کرتا ہے۔
• یہ ہمیں جو کھانا کھاتے ہیں اسے ہضم کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔
• بات کرنا اور کھانا نگلنا آسان بناتا ہے۔

لہذا، جب یہ تھوک کی پیداوار کم ہو جاتی ہے، تو ہم خشک منہ محسوس کرنے لگتے ہیں۔ اگرچہ کبھی کبھار ایسا ہونا معمول کی بات ہے، اگر یہ برقرار رہتا ہے، تو یہ صحت کے کسی اور بنیادی مسئلے کی علامت ہو سکتی ہے۔

خشک منہ کے علاوہ اور کیا علامات ہیں؟

ایک چپچپا، خشک منہ اس کی اہم علامت ہے۔ تاہم، آپ اس کے ساتھ بہت سی دوسری چیزوں کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ یہ علامات کیا ہیں۔

میرا منہ اتنا خشک کیوں ہے؟ اسباب کیا ہیں؟

خشک منہ کی کئی وجوہات ہیں۔ بعض اوقات، ایک سے زیادہ وجوہات ایک ساتھ ہوسکتی ہیں۔

1. کچھ ادویات

یہ خشک منہ کی بنیادی اور سب سے عام وجہ ہے۔ کچھ دوائیں جو آپ لیتے ہیں وہ ضمنی اثر کے طور پر تھوک کی پیداوار میں کمی کا سبب بن سکتی ہیں۔ اگر آپ پیکج کے داخل کو دیکھیں تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ اس میں "خشک منہ" کا ذکر ہے۔

خشک منہ کا سبب بننے والی اہم دوائیں یہ ہیں:

• اینٹی ڈپریسنٹس اور اینٹی اینگزائٹی دوائیں: یہ اعصابی نظام کو متاثر کرتی ہیں اور تھوک کے غدود کو سگنل کم کرتی ہیں۔
• Antihistamines اور decongestants: یہ جسم میں رطوبتوں کو کم کرتے ہیں، جس کے نتیجے میں لعاب کی پیداوار کم ہوتی ہے۔
• ہائی بلڈ پریشر کے لیے کچھ ادویات: خاص طور پر ڈائیوریٹکس، جو پیشاب کی پیداوار کو بڑھاتی ہیں۔
• درد کش ادویات۔
• پارکنسنز کی بیماری کے لیے ادویات۔
• ان لوگوں کو دی جانے والی دوائیں جنہیں اپنے پیشاب کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہوتی ہے (Anticholinergics)۔

2. دیگر بنیادی طبی حالات

خشک منہ کچھ بیماریوں کی علامت کے طور پر بھی ہو سکتا ہے۔

• ذیابیطس: خون میں شکر کی بے قابو سطح پانی کی کمی اور خشک منہ کا باعث بن سکتی ہے۔
• Sjögren's syndrome: یہ ایک خودکار قوت مدافعت کی بیماری ہے جس میں ہمارے جسم کے مدافعتی نظام میں خرابی ان غدود کو نقصان پہنچاتی ہے جو آنکھوں اور منہ جیسی جگہوں پر نمی پیدا کرتی ہے۔
• فالج اور الزائمر کی بیماری: دماغ کو پہنچنے والا نقصان ان اعصاب کو متاثر کر سکتا ہے جو تھوک کے غدود کو کنٹرول کرتے ہیں۔
• تھوک کے غدود میں پتھر کی تشکیل (سیالوتھیاسس) یا انفیکشن (سیالڈینائٹس)۔

3. دیگر وجوہات

• کینسر کا علاج: ریڈی ایشن تھراپی، خاص طور پر سر اور گردن کے کینسر کے لیے، تھوک کے غدود کو مستقل طور پر نقصان پہنچا سکتی ہے۔ کیموتھراپی بھی عارضی طور پر تھوک کی پیداوار کو کم کر سکتی ہے۔
• منہ سے سانس لینا: جو لوگ اپنے منہ سے سانس لیتے ہیں، خاص طور پر رات کے وقت، ان کا منہ صبح بہت خشک ہو سکتا ہے۔
• پانی کی کمی: خشک منہ اس وقت ہوتا ہے جب جسم کو کافی پانی نہیں ملتا ہے۔ تاہم، یہ عام طور پر پینے کے پانی سے حل ہو جاتا ہے۔
• بڑھاپے: عمر بڑھنے کے ساتھ ہی خشک منہ ہونے کے بجائے، بوڑھے لوگوں میں مختلف طبی حالات کے لیے جو دوائیں لیتے ہیں ان کی وجہ سے خشک منہ زیادہ عام طور پر دیکھا جاتا ہے۔

اگر آپ خشک منہ کو نظر انداز کرتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟

یہ مت سوچیں، "یہ صرف خشک منہ ہے، کیا یہ اتنا بڑا سودا ہے؟" اگر یہ حالت برقرار رہتی ہے، تو یہ آپ کی زبانی صحت کو شدید نقصان پہنچا سکتی ہے۔

• دانتوں کا سڑنا (Cavities): جب تھوک کی کمی ہو تو منہ میں نقصان دہ بیکٹیریا قابو سے باہر ہو جاتے ہیں۔ تھوک کھانے کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں کو دھونے میں بھی مدد کرتا ہے جو کھانے کے بعد دانتوں میں پھنس جاتے ہیں۔ جب ان چیزوں کی کمی ہو تو دانت جلد سڑ جاتے ہیں اور گہا بننے لگتے ہیں۔
• مسوڑھوں کی بیماری: بیکٹیریا کی افزائش کی وجہ سے مسوڑھوں میں سوجن ہو سکتی ہے اور خون بہنا شروع ہو سکتا ہے۔
• زبانی خراش:Candida، ایک فنگس جس کو تھوک کے ذریعے کنٹرول کیا جاتا ہے، جب تھوک کی کمی ہوتی ہے تو بے قابو ہو جاتی ہے، منہ میں سفید تختی بنتی ہے۔
• منہ کے زخم: مسلسل خشک رہنے کی وجہ سے منہ کے اندر زخم پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

اس کے علاج کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟

سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اپنے خشک منہ کی وجہ تلاش کریں اور اس کا علاج کریں۔ جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ آپ سے سوالات پوچھے گا، آپ جو دوائیں لے رہے ہیں ان کے بارے میں معلوم کریں گے، اور اگر ضروری ہو تو، وجہ معلوم کرنے کے لیے ٹیسٹ کرائیں گے۔

• ادویات تبدیل کرنا: اگر یہ حالت آپ کی کسی دوا کی وجہ سے ہوئی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر دوا کی خوراک کو تبدیل کر سکتا ہے یا اس کے بجائے کوئی دوسری دوا تجویز کر سکتا ہے۔
• بنیادی حالت کا علاج: اگر خشک منہ ذیابیطس جیسی طبی حالت کی وجہ سے ہوتا ہے، تو یہ علامات بھی کم ہو جائیں گی جب بیماری اچھی طرح سے قابو میں ہو جائے گی۔
• وہ دوائیں جو تھوک کی پیداوار کو متحرک کرتی ہیں: کچھ معاملات میں، ڈاکٹر ایسی دوائیں تجویز کر سکتا ہے جو تھوک کے غدود کو متحرک کرتی ہیں اور لعاب کی پیداوار کو بڑھاتی ہیں (مثلاً، Cevimeline، Pilocarpine)۔
• مصنوعی تھوک: ماؤتھ اسپرے، جیل یا ماؤتھ واشز ہیں جنہیں تھوک کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

اس تکلیف کو کم کرنے کے لیے آپ گھر پر کیا کر سکتے ہیں؟

آپ کا ڈاکٹر آپ کو جو علاج دیتا ہے اس کے علاوہ، آپ کے طرز زندگی میں چند چھوٹی تبدیلیاں کرنے سے اس تکلیف کو کافی حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ آپ کو کیا کرنا چاہیے اور کیا نہیں کرنا چاہیے۔