کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ نے اپنے تناؤ اور اضطراب کو دور کرنے کے لیے نادانستہ طور پر الکحل یا دیگر منشیات کا رخ کیا ہے؟ یا کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی کچھ عادتیں آپ کی دماغی صحت کو متاثر کر رہی ہیں؟ یہ حالات دراصل ہمارے درمیان عام ہیں۔ آج، ہم بات کرنے جا رہے ہیں کہ ان دو باہم جڑے ہوئے مسائل کو کیسے پہچانا جائے اور آپ ان کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں۔
دوہری تشخیص کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں!
سیدھے الفاظ میں، دوہری تشخیص کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو ایک ہی وقت میں دماغی صحت کی حالت (جیسے ڈپریشن یا اضطراب) اور مادے کے استعمال کی خرابی ہے ۔ اسے بعض اوقات شریک ہونے والی خرابی بھی کہا جاتا ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ دوہری تشخیص کوئی نئی شرط نہیں ہے، یہ دو موجودہ حالات کا مجموعہ ہے۔
تصور کریں، کسی کو شدید پریشانی ہے۔ اس سے نبردآزما ہو کر وہ کچھ سکون حاصل کرنے کے لیے شراب کا استعمال شروع کر دیتے ہیں۔ وقت کے ساتھ ساتھ وہ شراب کے عادی ہو جاتے ہیں۔ پھر ان میں بے چینی اور الکحل کے استعمال کی خرابی دونوں ہوتی ہیں۔ اسی کو ہم دوہری تشخیص کہتے ہیں۔
یہاں کیا ہوتا ہے کہ ایک حالت دوسری حالت کو متاثر کرتی ہے۔ یہ ایک شیطانی چکر کی طرح ہے۔ دماغی صحت کے مسائل کا علاج نہ کیے جانے سے مادے کے استعمال میں اضافہ ہو سکتا ہے، اور جیسے جیسے منشیات کا استعمال بڑھتا ہے، ذہنی صحت کے مسائل بھی بڑھ سکتے ہیں۔
یہ حالت کتنی عام ہے (دوہری تشخیص)؟
یہ حالت معاشرے میں آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام ہے۔ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ تقریباً 50% لوگ جو مادے کے استعمال کی خرابی میں مبتلا ہیں ان کی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر دماغی صحت کی حالت بھی ہوتی ہے ۔ اسی طرح، دماغی صحت کی حالت میں مبتلا 50% لوگوں کو بھی مادے کے استعمال کی خرابی ہوتی ہے۔ ذرا سوچیں، صرف 2020 میں، ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں 17 ملین بالغوں کو دماغی صحت کی حالت اور مادے کے استعمال کی خرابی دونوں تھی۔ یہ صورتحال سری لنکا میں زیادہ یا کم حد تک دیکھی جا سکتی ہے۔
(دوہری تشخیص) کی علامات کیا ہیں؟
یہ قدرے پیچیدہ ہے، کیونکہ آپ کے مادہ کے استعمال کے مسئلے سے متعلق آپ کی علامات آپ کی دماغی صحت کے مسئلے سے متعلق علامات سے مختلف ہیں۔ لہذا، دوہری تشخیص میں آپ جو علامات ظاہر کرتے ہیں اس کا انحصار اس چیز پر ہوتا ہے جو آپ استعمال کر رہے ہیں اور آپ کی ذہنی صحت کی حالت کیا ہے۔ مختلف مجموعے ہو سکتے ہیں، اس لیے علامات بہت متنوع ہو سکتی ہیں۔
مادہ کے استعمال کی خرابی کی کچھ عام علامات:
- خاندان اور دوستوں سے دور رہنے کی کوشش کرنا ۔
- کسی چیز پرتوجہ مرکوز کرنے میں دشواری۔
- رویے میں اچانک بڑی تبدیلیاں دکھانا۔
- پرخطر سرگرمیوں میں بار بار مشغول رہنا (مثلاً نشے میں گاڑی چلانا)۔
- دوائی کے لیے اعلیٰ رواداری پیدا کرنا (مطلب یہ ہے کہ جو مقدار آپ نے پہلے لی تھی وہ اب کافی نہیں لگتی ہے) اور/یا جب آپ دوائی لینا چھوڑ دیتے ہیں تو واپسی کی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ۔
- منشیات کی طرح محسوس کرنا زندگی اور کام کرنے کے لیے ضروری ہے ۔
دماغی صحت کی خرابی کی کچھ عام علامات:
- انتہائی موڈ میں تبدیلیاں۔
- بہت الجھن محسوس ہو رہی ہے۔
- توجہ مرکوز کرنے میں دشواری ۔
- کام یا اسکول میں کاموں کو صحیح طریقے سے انجام دینے میں ناکامی ۔
- دوسروں کے ساتھ سماجی میل جول سے گریز کرنا ۔
- خودکشی کے خیالات۔
اہم: اگر آپ یا آپ کے کسی جاننے والے میں ان علامات میں سے ایک یا زیادہ ہیں، تو طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔
ان دونوں میں سے کون سی شرط پہلے آتی ہے؟
یہ اس سوال کی طرح ہے کہ "پہلے کون سا آیا، مرغی یا انڈا؟" اصل میں یہ کہنا مشکل ہے کہ ان دونوں میں سے کون سی حالت پہلے آئی ۔ (دوہری تشخیص) یہاں تک کہ اگر ایک ایک ساتھ موجود ہے، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ایک دوسرے کی وجہ سے ہے.
تاہم، جب کہ مادہ کے استعمال کی خرابیاں براہ راست دماغی صحت کی خرابی کا سبب نہیں بنتی ہیں (اور اس کے برعکس)، دونوں کے درمیان ایک واضح تعلق ہے ۔ الکحل اور منشیات دماغی صحت کی علامات کو خراب کر سکتی ہیں۔ اور، ان مادوں کا مسلسل استعمال دماغی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔
دوہری تشخیص کی وجوہات کیا ہیں؟
محققین مختلف نظریات پیش کرتے ہیں کہ منشیات کا استعمال اور دماغی صحت کے مسائل ایک ساتھ کیوں ہوتے ہیں۔
مشترکہ خطرے کے عوامل
کچھ خطرے والے عوامل ہیں جو دماغی بیماری اور مادہ کے استعمال دونوں میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
- جینیات: دماغی بیماری کی طرح، مادہ کا غلط استعمال خاندانوں میں چل سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ کے خاندان میں کسی کو یہ حالت ہوئی ہے، تو آپ کو تھوڑا زیادہ خطرہ ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بہت سے جین ہیں جو دونوں حالات میں شراکت کرتے ہیں.
- ماحولیاتی عوامل: ہمارے ماحول میں کچھ چیزیں، جیسے تناؤ اور صدمے (جیسے بچپن کا صدمہ یا بدسلوکی)، دونوں حالات کا سبب بن سکتے ہیں۔ بعض اوقات، یہ تکلیف دہ تجربات نسلوں پر اثر ڈال سکتے ہیں۔
دماغی بیماری کی وجہ سے منشیات کا استعمال
اگر آپ کو کوئی ذہنی بیماری ہے تو آپ کو "خود دوا" کا لالچ دیا جا سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے درد، اضطراب، یا افسردگی کے احساسات کو عارضی طور پر دور کرنے کے لیے الکحل یا منشیات کا استعمال کرتے ہیں۔ اگرچہ یہ آپ کے علامات کو عارضی طور پر دور کر سکتے ہیں، لیکن یہ درحقیقت طویل مدت میں انہیں مزید خراب کر سکتے ہیں ۔ اس کے علاوہ، کچھ دماغی بیماریاں آپ کے دماغ کے "انعام مراکز" کے کام کو بدل سکتی ہیں۔ یہ آپ کے منشیات کی لت میں اضافے کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔
منشیات کے استعمال سے پیدا ہونے والی ذہنی بیماری
جب آپ الکحل، منشیات اور دیگر نشہ آور اشیاء استعمال کرتے ہیں، تو وہ آپ کے دماغ کی ساخت اور کام کو متاثر کر سکتے ہیں ۔ یہ تبدیلیاں آپ کے دماغی بیماری کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، کچھ دوائیں پارونیا یا فریب، یا فریب یا فریب کا سبب بن سکتی ہیں۔
(دوہری تشخیص) کو کیسے پہچانا جائے؟
جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا ہے، دوہری تشخیص کوئی نئی تشخیص نہیں ہے، یہ دو تشخیصوں کا مجموعہ ہے۔ دونوں حالتوں کی علامات ایک جیسی اور اوورلیپ ہوسکتی ہیں، درست تشخیص کرنا بعض اوقات ڈاکٹر کے لیے بھی ایک چیلنج ہوسکتا ہے ۔
تاہم، آپ کا ڈاکٹر ان دونوں حالات کے لیے آپ کو جانچنے کے لیے خصوصی اسکریننگ ٹولز استعمال کرے گا۔ جب آپ اس وقت اپنے ڈاکٹر سے بات کرتے ہیں تو زیادہ سے زیادہ ایماندار ہونا ضروری ہے ۔ آپ کے جوابات کی بنیاد پر، وہ اس بات کا تعین کرنے کے قابل ہو جائیں گے کہ آپ کو کونسی طبی حالت ہو سکتی ہے اور کون سے علاج آپ کے لیے بہترین ہیں۔
دوہری تشخیص کے علاج کیا ہیں؟
دوہری تشخیص کا علاج کرتے وقت، سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ آپ کی ذہنی صحت کی حالت اور آپ کے مادہ کے استعمال کی خرابی دونوں کا ایک ہی وقت میں علاج کیا جائے ۔ آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ یہ دو شرائط ایک دوسرے کو کیسے متاثر کرتی ہیں۔ اس کے بعد ہی آپ سب سے مؤثر علاج کا منصوبہ منتخب کر سکتے ہیں۔
دوہری تشخیص سے مکمل طور پر صحت یاب ہونے کے لیے، آپ کو اس دوا کا استعمال مکمل طور پر روکنا ہوگا جس کے آپ عادی ہیں ۔ بہت سے لوگوں کے لیے، یہ ایک عمل سے شروع ہوتا ہے جسے detoxification کہتے ہیں۔ رہائشی سم ربائی میں، صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے تقریباً ایک ہفتے تک 24 گھنٹے آپ کی نگرانی کرتے ہیں۔ وہ آپ کو دھیرے دھیرے اپنے آپ کو منشیات سے چھٹکارا دلانے میں مدد کرتے ہیں اور آپ کو دوائی نہ لینے کے مضر اثرات کو کم کرنے کے لیے حکمت عملی فراہم کرتے ہیں۔
آپ کی صورتحال پر منحصر ہے، دوہری تشخیص کے علاج میں رویے کی تھراپی ، ادویات ، معاون گروپ، یامریضوں کی دیکھ بھال میں شامل ہوسکتا ہے۔
سلوک کی تھراپی
رویے میں تبدیلی کے کئی علاج ہیں جنہوں نے ان ہم آہنگ حالات کے علاج میں کامیابی کا مظاہرہ کیا ہے:
- سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی): (سی بی ٹی) تھراپی کی ایک قسم ہے جو آپ کو اپنی سوچ میں غیر فعال نمونوں کی شناخت، ان سے نمٹنے اور تبدیل کرنا سکھاتی ہے۔ اس سے آپ کو مسائل سے نمٹنے کے نئے طریقے سیکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- جدلیاتی سلوک تھراپی (DBT): DBT ایک علاج کا طریقہ ہے جو آپ کو خود کو نقصان پہنچانے والے طرز عمل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، خاص طور پر مادہ کا غلط استعمال، کاٹنے، اور خودکشی کے خیالات یا اعمال۔ یہ آپ کو اپنے جذبات کو سنبھالنے اور دوسروں کے ساتھ بہتر تعلقات رکھنے میں مدد کر سکتا ہے۔
علاج
آپ کا ڈاکٹر آپ کی ایک یا دونوں حالتوں کے لیے دوا تجویز کر سکتا ہے ۔ کچھ دوائیں دوہری تشخیص میں دونوں حالتوں کی علامات کے علاج میں مدد کر سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، FDA کی طرف سے منشیات کی منظوری دی گئی ہے تاکہ ڈپریشن (بطور Wellbutrin®) اور نیکوٹین پر انحصار (بطور Zyban®) کے علاج کے لیے۔
سپورٹ گروپس
سپورٹ گروپس جذباتی اور سماجی مدد حاصل کرنے کے لیے ایک بہترین جگہ ہیں جو آپ کو پرسکون رہنے کے لیے درکار ہے۔ ان گروہوں کے لوگ وہ لوگ ہیں جو آپ کی طرح ہی حالات میں رہے ہیں۔ ساتھی آپ کے ساتھ اپنے تجربات کا اشتراک کر سکتے ہیں اور آپ کے سوالات کے جوابات دے سکتے ہیں۔ وہ آپ کو یہ مشورہ بھی دے سکتے ہیں کہ روزمرہ کی زندگی کے چیلنجوں سے کیسے نمٹا جائے۔ Alcoholics Anonymous (AA) اور Narcotics Anonymous (NA) معروف سپورٹ گروپس ہیں۔
مریضوں کی دیکھ بھال
اگر آپ کو منشیات کے استعمال کی شدید لت اور دماغی بیماری ہے، تو آپ کو دوہری تشخیصی علاج کے مرکز میں رہائشی علاج حاصل کرنے سے بہت فائدہ ہو سکتا ہے۔ وہاں، آپ طبی اور دماغی صحت کی خدمات، ادویات، تھراپی، اور مدد حاصل کر سکتے ہیں جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
(دوہری تشخیص) کے خطرے کو کیسے کم کیا جائے؟
دماغی بیماریوں کی طرح، مادہ کے غلط استعمال کی خرابی بھی دماغی بیماریاں ہیں۔ اگرچہ انہیں مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا، آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے درج ذیل کام کر سکتے ہیں:
- اپنی حیاتیاتی خاندانی تاریخ سے آگاہ رہیں ۔ یعنی، معلوم کریں کہ آیا آپ کے خاندان میں کسی کو اس قسم کی ذہنی بیماریاں یا نشہ آور اشیاء کے استعمال کے مسائل ہیں۔
- اگر آپ شراب پیتے ہیں تو مقدار کو محدود کریں ۔
- اگر آپ کو کوئی ذہنی تکلیف یا مسئلہ ہے تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔اگر جلد پتہ چل جائے تو اس کا علاج آسان ہو جاتا ہے۔
اگر آپ کو دوہری تشخیص ہو تو آپ کیا توقع کر سکتے ہیں؟
مناسب علاج کے ساتھ، آپ کے پاس دوہری تشخیص سے صحت یاب ہونے کا بہت بہتر موقع ہے ۔ آپ اپنے معیار زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں اور اچھے نتائج کی توقع کر سکتے ہیں۔ تاہم، اس بحالی کو برقرار رکھنے کے لیے، آپ کو اپنے ڈاکٹروں اور/یا معاون گروپوں کے ساتھ کام جاری رکھنے کی ضرورت ہے ۔ مدد مانگنے سے کبھی نہ گھبرائیں۔
دوہری تشخیص کے ساتھ اپنے پیارے کی مدد کیسے کریں؟
شریک ہونے والے عارضے میں مبتلا کسی کی مدد کرنا واقعی مشکل ہو سکتا ہے ۔ آپ کا پیارا انکار کر سکتا ہے کہ اسے کوئی مسئلہ ہے اور وہ علاج کروانے سے گریزاں ہو سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر وہ علاج شروع کر دیتے ہیں، تو صحت یابی کا سفر طویل ہو سکتا ہے۔
سمجھیں کہ آپ کیا کر سکتے ہیں اور کیا نہیں کر سکتے۔ آپ اپنے پیارے کو منشیات چھوڑنے، دوائی لینے یا کونسلنگ میں جانے کے لیے مجبور نہیں کر سکتے۔
>
لیکن، آپ اپنے لیے اچھے فیصلے کر سکتے ہیں ۔ آپ اپنے پیارے کو مدد حاصل کرنے کی ترغیب دے سکتے ہیں، آپ انہیں اپنی غیر مشروط محبت اور مدد دے سکتے ہیں۔ ان کو سنو، سمجھنے کی کوشش کرو۔
اگر آپ دوہری تشخیص میں مبتلا ہیں، تو آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ "سڑک کے غلط طرف" ہیں۔ آپ یہ بھی محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ یہ خود کر رہے ہیں۔ تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ دماغی بیماری اور مادے کی زیادتی طبی طور پر تسلیم شدہ حالات ہیں ۔ صرف اس لیے کہ وہ "غیر مرئی" ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ حقیقی نہیں ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے ملنے اور مدد طلب کرنے سے نہ گھبرائیں۔ ایماندار بنیں اور ان کے ساتھ کھلے رہیں، اور وہ آپ کو مطلوبہ علاج تلاش کرنے میں آپ کی مدد کر سکیں گے۔ مدد طلب کرنا بحالی کے سفر کا پہلا قدم ہے۔
خلاصہ (گھر میں پیغام لے جائیں)
- دوہری تشخیص ایک ہی وقت میں دماغی صحت کا مسئلہ اور مادے کے استعمال کی خرابی کی حالت ہے۔ یہ آپ کے خیال سے کہیں زیادہ عام ہے۔
- یہ دونوں حالات ایک دوسرے کو متاثر کر سکتے ہیں اور ایک شیطانی چکر کی طرح کام کر سکتے ہیں ۔
- یہ جینیاتی وجوہات، ماحولیاتی عوامل، تناؤ کو دور کرنے کے لیے ادویات کے استعمال اور دماغ پر منشیات کے اثرات کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
- علامات کو سمجھنا اور طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے ۔
- علاج کے اختیارات میں رویے میں تبدیلی کی تھراپی، ادویات، معاون گروپس، اور رہائشی علاج شامل ہیں۔ دونوں کا مجموعہ سب سے زیادہ موثر ہے۔
- مناسب علاج اور مدد کے ساتھ، دوہری تشخیص مکمل صحت یابی کا باعث بن سکتی ہے۔ مدد مانگنے سے نہ گھبرائیں، یہ سب سے اہم قدم ہے۔
`دوہری تشخیص، دماغی صحت، مادے کا غلط استعمال، لت، ذہنی بیماری، علاج، شریک ہونے والی خرابی
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔