کیا آپ بھی نزلہ زکام سے تھک جاتے ہیں؟ کھانسی، چھینک ، جسم میں درد... ایسا لگتا ہے کہ یہ مصیبت دنوں بعد بھی کم نہیں ہوگی۔ ہم دھنیا اور پانچ پتوں والی سہ شاخہ جیسی چیزوں سے لے کر مختلف ادویات تک ہر چیز آزماتے ہیں۔ اس طرح کے اوقات میں، آپ نے ہربل سپلیمنٹ "Echinacea" کے بارے میں سنا ہوگا۔ کچھ کہتے ہیں کہ یہ نزلہ زکام کے لیے بہت اچھا ہے۔ تو آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ اس کہانی کے بارے میں کیا سچ ہے اور کیا اسے استعمال کرنا واقعی اچھا ہے۔
Echinacea بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں Echinacea ایک خوبصورت پھولدار پودا ہے۔ اگرچہ یہ امریکہ اور کینیڈا جیسے ممالک میں اگنے والا پودا ہے لیکن اسے صدیوں سے دوا کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔ کچھ لوگ اسے "جامنی کونی فلاور" بھی کہتے ہیں۔ اس پودے کے تمام حصے بشمول پتے، تنوں، پھولوں اور جڑوں کو سپلیمنٹس، مائع عرق اور چائے بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ اب فارمیسیوں اور جگہوں پر مل سکتے ہیں جو ہمارے ملک میں سپلیمنٹس فروخت کرتے ہیں۔
کیا یہ واقعی نزلہ زکام کے لیے اچھا ہے؟
یہ سب سے اہم سوال ہے۔ اس پر طبی تحقیق سے متضاد نتائج برآمد ہوئے ہیں۔ یعنی، کچھ مطالعات کا کہنا ہے کہ ایک چھوٹا سا فائدہ ہے، جبکہ دوسروں کا کہنا ہے کہ کوئی فائدہ نہیں ہے.
اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: ہمارے جسموں میں دفاعی قوت ہے جو بیماری سے لڑتی ہے۔ ہم اسے مدافعتی نظام کہتے ہیں۔ echinacea پلانٹ کے نچوڑ کا اس مدافعتی نظام پر کچھ اثر دکھایا گیا ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ہمارے جسم میں خون کے سفید خلیوں کی تعداد میں اضافہ کرتا ہے جو جراثیم سے لڑتے ہیں۔ 2014 میں کیے گئے مطالعات کے ایک بڑے جائزے سے پتا چلا ہے کہ عام سردی کو روکنے میں اس کا بہت کم فائدہ ہو سکتا ہے۔
تاہم، عالمی شہرت یافتہ صحت کے اداروں کی طرف سے کرائے گئے دو دیگر بڑے مطالعات سے پتا چلا ہے کہ ایکچیناسیا بچوں یا بڑوں میں سے کسی کو نزلہ زکام میں مدد نہیں کرتا ۔
تو یہ نتائج اتنے مختلف کیوں ہیں؟ ایک وجہ یہ ہے کہ مطالعات میں مختلف قسم کے ایکیناسیا پودوں، مختلف حصوں (جیسے پھول اور جڑیں) اور نچوڑ کی مختلف طاقتیں استعمال کی گئیں۔ اس کے علاوہ وائرس کی 200 سے زائد اقسام ہیں جو نزلہ زکام کا باعث بنتی ہیں۔ لہذا echinacea ان وائرسوں میں سے صرف چند ایک کو متاثر کر سکتا ہے۔
سیدھے الفاظ میں، ابھی تک اتنے سائنسی ثبوت نہیں ہیں کہ یہ کہہ سکیں کہ یہ نزلہ زکام کے لیے 100% موثر ہے۔
کیا echinacea کے استعمال سے کوئی مضر اثرات ہیں؟
یہ ایسی چیز ہے جس کے بارے میں بہت سے لوگ نہیں سوچتے ہیں۔ "یہ ایک جڑی بوٹی ہے، تو اس کے مضر اثرات کیا ہیں؟" بہت سے لوگ سوچتے ہیں۔ اگرچہ echinacea کے فوائد غیر یقینی ہیں، کچھ ممکنہ خطرات ہیں.
سب سے عام ضمنی اثر پیٹ کی خرابی ہے۔ اس کا مطلب ہے پیٹ میں درد اور متلی جیسی چیزیں۔ لیکن اس سے زیادہ سنگین چیزیں بھی ہو سکتی ہیں۔ یہ الرجک رد عمل ہے۔
| echinacea پر ممکنہ الرجک رد عمل | |
|---|---|
| جلد پر دھبے | ایکزیما، خارش، یا جسم پر سرخ دھبے۔ |
| دمہ کا خراب ہونا | اگر آپ کو دمہ ہے تو آپ کی علامات خراب ہو سکتی ہیں اور آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ |
| Anaphylaxis | یہ ایک بہت خطرناک، جان لیوا ایمرجنسی ہے۔ سانس لینے میں دشواری، گلے میں سوجن اور چکر آنا جیسی شدید علامات ظاہر ہوتی ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو آپ کو فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں جانا چاہیے۔ |
اگر آپ کو گل داؤدی خاندان کے دوسرے پودوں سے الرجی ہے، جیسے کہ رگ ویڈ اور کرسنتھیمم، تو آپ کو ایکیناسیا سے الرجی ہونے کا زیادہ خطرہ ہے۔
غور کرنے کی دوسری چیزیں
دیگر ادویات کے ساتھ مسائل
Echinacea کچھ دوسری دوائیوں کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے جو آپ لے رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، دل کی کچھ ادویات (مثال کے طور پر امیوڈیرون) اور کچھ اینٹی فنگل ادویات کے ساتھ ایچیناسیا لینے سے جگر کے نقصان کا خطرہ ہوتا ہے۔
طویل مدتی استعمال
کچھ ماہرین کا کہنا ہے کہ echinacea کو ایک وقت میں 8 ہفتوں سے زیادہ نہیں لینا چاہیے۔ اگرچہ یہ ثابت نہیں ہوا ہے کہ یہ نقصان پہنچاتا ہے، لیکن ڈاکٹر ابھی تک اس بات کو یقینی طور پر نہیں جانتے کہ آیا یہ طویل مدتی استعمال کے لیے محفوظ ہے۔
سب سے اہم بات: ہربل سپلیمنٹس کو حکومت روایتی ادویات کی طرح ریگولیٹ نہیں کرتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ مارکیٹ میں لانے سے پہلے ان کا معیار، حفاظت یا تاثیر ثابت ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ لہذا، اس بات کی کوئی گارنٹی نہیں ہے کہ آپ جو بوتل خریدیں گے اس میں بالکل وہی ہوگا جو لیبل پر ہے۔
عام سردی کے لیے دیگر متبادل علاج
echinacea کی طرح، اور بھی چیزیں ہیں جو کچھ لوگ سردی کی علامات کو کم کرنے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ ان میں سے بہت سے لوگوں کو ان کی تاثیر پر مزید تحقیق کی بھی ضرورت ہے۔
| متبادل علاج | ایک چھوٹی سی تفصیل |
|---|---|
| یوکلپٹس | بھاپ سانس لینے سے ناک کھولنے میں مدد ملتی ہے۔ |
| لہسن | خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں antimicrobial خصوصیات ہیں۔ |
| شہد | اس سے گلے کی خارش اور کھانسی سے آرام ملتا ہے۔ |
| لیموں | وٹامن سی اور گرم مشروب آرام لاتا ہے۔ |
| وٹامن سی | اس سے قوت مدافعت میں مدد ملتی ہے لیکن نزلہ زکام پر اس کے اثرات کے بارے میں مختلف آراء ہیں۔ |
| زنک | ایک عقیدہ ہے کہ علامات کے ابتدائی مرحلے میں نزلہ زکام کا علاج سردی کی مدت کو کم کر سکتا ہے۔ |
اگر آپ echinacea یا کوئی اور جڑی بوٹی یا متبادل علاج استعمال کرنے پر غور کر رہے ہیں تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا یقینی بنائیں ۔ یاد رکھیں، یہاں تک کہ جڑی بوٹیوں کے علاج کے بھی مضر اثرات ہو سکتے ہیں اور وہ دوسری دوائیوں کے ساتھ تعامل کر سکتے ہیں جو آپ لے رہے ہیں۔ آپ کی حفاظت سب سے اہم ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- Echinacea نزلہ زکام کے لیے استعمال ہونے والا ایک جڑی بوٹی کا علاج ہے، لیکن اس کی تاثیر کے بارے میں سائنسی شواہد متضاد ہیں۔
- یہ معمولی چیزوں جیسے پیٹ کی خرابی سے لے کر شدید الرجک رد عمل (anaphylaxis) تک کے ضمنی اثرات کا سبب بن سکتے ہیں جو جان لیوا ہو سکتے ہیں۔
- اگر آپ دوسری حالتوں (خاص طور پر دل کی بیماری) کے لیے دوا لے رہے ہیں، تو echinacea کا استعمال خطرناک ہو سکتا ہے۔
- چونکہ ہربل سپلیمنٹس کو اکثر سختی سے ریگولیٹ نہیں کیا جاتا ہے، اس لیے ان کے معیار اور حفاظت کی کوئی ضمانت نہیں ہے۔
- کوئی بھی نیا سپلیمنٹ شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔