کیا آپ کبھی کبھی صبح اٹھتے ہی تھوڑا سا پھولا اور بھاری محسوس کرتے ہیں؟ یا کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ سارا دن دفتر کی کرسی پر بیٹھے ہیں، یا بس پر کافی دیر بیٹھے ہیں، اور پھر بس سے اترتے ہوئے، آپ کی ٹانگیں اور ٹخنے بہت سوجے ہوئے ہیں، اور آپ کے جوتے تنگ محسوس ہوتے ہیں؟ یہ واقعی کچھ ہے جو بہت سے لوگوں کے ساتھ ہوتا ہے۔ طب میں، ہم اس حالت کو سوجن یا 'edema' کہتے ہیں۔ زیادہ تر وقت، اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے، لیکن بعض اوقات یہ ہمارے جسم کے اندر ایک اور سنگین بیماری کی علامت ہوسکتی ہے۔ لہٰذا، گھبرائے بغیر اس کے بارے میں سب کچھ جاننا بہت ضروری ہے۔ آئیے آج اس پر سادہ سی بات کرتے ہیں۔
تو، edema بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، ورم ہمارے جسم کے بافتوں میں سیالوں، خاص طور پر پانی کا جمع ہونا ہے، جس کی وجہ سے وہ پھول جاتے ہیں۔ تصور کریں کہ ہمارے جسم چھوٹے چھوٹے ٹیوبوں کے نیٹ ورک سے بھرے ہوئے ہیں جنہیں خون کی نالیوں اور لمفٹک ویسلز کہتے ہیں۔ یہ وہ سیال ہیں جو جسم کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں اور فضلہ کی مصنوعات کو نکالتے ہیں۔ بعض اوقات، جب اس نظام میں کچھ غلط ہو جاتا ہے، تو اس میں سے کچھ سیال ٹشوز میں نکل جاتا ہے اور وہاں جمع ہو جاتا ہے۔ اس وقت جب وہ علاقہ پھول جاتا ہے۔
یہ سوجن جسم پر کہیں بھی ہوسکتی ہے، لیکن عام طور پر اس میں دیکھا جاتا ہے:
- دو ٹانگوں پر
- ٹخنے ٹھیک ہیں۔
- پیروں پر
- دونوں ہاتھوں میں
- چہرے پر
اگرچہ یہ کسی بھی عمر کے کسی کے ساتھ ہو سکتا ہے، لیکن یہ حاملہ خواتین اور 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں زیادہ عام ہے۔ زیادہ تر وقت، اگر یہ معمولی سوجن ہے، تو یہ ایک یا دو دن میں خود ہی ختم ہو جائے گی۔ لہذا یہ کہنا مشکل ہے کہ یہ کتنا عام ہے۔
اپھارہ کی علامات کیا ہیں؟ آپ اسے کیسے پہچانتے ہیں؟
یہ پہچاننا اتنا مشکل نہیں ہے کہ آپ کو سوجن ہے۔ اہم علامت یہ ہے کہ آپ کے جسم کا ایک مخصوص حصہ معمول سے زیادہ بڑا اور سوجن محسوس ہوتا ہے۔ آپ ان باتوں پر بھی توجہ دے سکتے ہیں۔
| علامت | آپ کیسا محسوس کرتے ہیں/دیکھتے ہیں۔ |
|---|---|
| پھولا ہوا/بڑھا ہوا ظہور | جسم کا ایک حصہ (مثلاً ٹانگ، بازو) معمول سے بڑا اور پھولا ہوا دکھائی دیتا ہے۔ |
| جلد کی تبدیلی | سوجن والے حصے کی جلد بہت پھیلی ہوئی ہے اور چمکدار نظر آتی ہے۔ |
| بھاری پن اور سختی۔ | سوجن والا حصہ تنگ اور بھاری محسوس ہوتا ہے، جیسے کہ اس کے اندر کسی چیز سے بھرا ہوا ہو۔ |
| چلنے میں دشواری | جب آپ کی ٹانگیں، ٹخنے یا پاؤں سوج جاتے ہیں، تو چلنا اور بے حسی محسوس کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ |
| تھوڑا سا درد | کبھی کبھی آپ کو سوجن والی جگہ پر ہلکا سا درد یا درد محسوس ہو سکتا ہے۔ |
| کھانسی یا سانس لینے میں دشواری | یہ زیادہ سنگین علامت ہے۔ ایسا ہو سکتا ہے اگر پھیپھڑوں میں سیال جمع ہو جائے (پلمونری ورم)۔ |
میرا جسم اس طرح کیوں پھول جاتا ہے؟ اسباب کیا ہیں؟
سوجن کی ایک وجہ نہیں ہے، بہت سی ہو سکتی ہے۔ جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو وہ سب سے پہلے یہ معلوم کرے گا کہ آپ کی سوجن کی وجہ کیا ہے۔
| وجہ | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| کشش ثقل | جب آپ ایک ہی پوزیشن میں زیادہ دیر تک کھڑے یا بیٹھتے ہیں تو آپ کے جسم میں موجود سیال کشش ثقل کی وجہ سے قدرتی طور پر آپ کی ٹانگوں اور پیروں میں جمع ہوجاتا ہے۔ اسے `` منحصر ورم `` بھی کہا جاتا ہے۔ |
| وینس کی کمی | ہماری ٹانگوں کی رگوں کے اندر چھوٹے چھوٹے والوز ہوتے ہیں۔ یہ خون کو نیچے بہنے سے روکتے ہیں اور اسے دل کی طرف دھکیل دیتے ہیں۔ جب یہ والوز کمزور ہو جاتے ہیں تو خون صحیح طریقے سے نہیں نکل پاتا اور ٹانگوں میں جمع ہو جاتا ہے۔ یہ ویریکوز رگوں کے رجحان سے بھی متعلق ہے۔ |
| دیگر بنیادی بیماریاں | سوجن دیگر بیماریوں کی علامت بھی ہو سکتی ہے، جیسے کہ دل کی خرابی، پھیپھڑے، جگر، گردے، یا تھائیرائیڈ کی بیماری ۔ یہ ایک بہت اہم نکتہ ہے۔ |
| ادویات کے ضمنی اثرات | کچھ دوائیں، مثال کے طور پر، ہائی بلڈ پریشر اور درد کم کرنے والی دوائیں، ضمنی اثر کے طور پر بھی سوجن کا سبب بن سکتی ہیں۔ |
| نامناسب غذائیت | اگر آپ اچھی طرح سے متوازن غذا نہیں کھاتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ اپنے کھانے میں بہت زیادہ نمک (سوڈیم) شامل کرتے ہیں ، تو آپ کا جسم پانی کو برقرار رکھ سکتا ہے اور پھول سکتا ہے۔ ہم جو خشک گوشت/مچھلی، ساسیج، چٹنی، اور پیک شدہ غذائیں کھاتے ہیں ان میں نمک کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ |
| حمل | حمل کے دوران، جیسے جیسے بچہ دانی بڑھتی ہے، پیٹ کے نچلے حصے میں خون کی بڑی شریانیں سکڑ جاتی ہیں۔ لہٰذا، ٹانگوں کا پھول جانا عام بات ہے، جس سے ٹانگوں سے اوپر کی طرف خون کے بہاؤ میں رکاوٹ پیدا ہوتی ہے۔ |
| مدافعتی نظام کے مسائل | سوجن الرجک ردعمل، انفیکشن، جلنے، چوٹ، یا خون کے جمنے کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ |
ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتا ہے؟ کیا سوجن کی سطحیں ہیں؟
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو وہ پہلے آپ کے جسم کا معائنہ کرے گا۔ وہ سوجن، جلد کا رنگ اور چمک جیسی چیزوں پر توجہ دے گا۔
پھر اس کا ایک خاص امتحان ہوتا ہے۔ اسے 'پٹنگ ٹیسٹ' کہا جاتا ہے۔آپ یہاں جو کچھ کرتے ہیں وہ ہے اپنی انگلی کو سوجن والے حصے پر تقریباً 5 سے 15 سیکنڈ تک دبائیں۔ اگر آپ اپنی انگلی کو ہٹاتے وقت ایک چھوٹا سا انڈینٹیشن بنتا ہے، تو یہ تصدیق کرتا ہے کہ ٹشو میں سیال جمع ہو گیا ہے۔
سوجن کی شدت کو کئی سطحوں میں تقسیم کیا جاتا ہے اس پر منحصر ہے کہ یہ زخم کتنی جلدی معمول پر آتے ہیں۔
| گریڈ | گڑھے کی گہرائی | ریباؤنڈ ٹائم |
|---|---|---|
| گریڈ 1 | تقریباً 2 ملی میٹر سائز کا ایک چھوٹا سا سوراخ | اسے دباتے ہی یہ معمول پر آجاتا ہے۔ |
| گریڈ 2 | ایک سوراخ تقریباً 3-4 ملی میٹر | 15 سیکنڈ سے بھی کم وقت میں ٹھیک ہو جاتا ہے۔ |
| گریڈ 3 | ایک سوراخ تقریباً 5-6 ملی میٹر | یہ 15 سے 60 سیکنڈ میں ٹھیک ہو جائے گا۔ |
| گریڈ 4 | تقریباً 8 ملی میٹر گہری نالی | معمول پر آنے میں تقریباً 2-3 منٹ لگتے ہیں۔ |
آپ سوجن کا علاج کیسے کرتے ہیں؟
سوجن کا علاج وجہ پر منحصر ہے۔ سوجن کو کم کرنے کے لیے محض دوا دینے کے بجائے، ڈاکٹر بنیادی وجہ کا علاج کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
- اگر پھیپھڑوں کی بیماری کی وجہ سے:مثال کے طور پر، اگر آپ ''Emphysema'' یا ''Chronic Bronchitis'' جیسی بیماری کی وجہ سے سگریٹ نوشی کرتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو سگریٹ نوشی کو مکمل طور پر ترک کرنے کا مشورہ دے گا۔
- اگر آپ کو دل کی دائمی ناکامی جیسی حالت ہے ، تو آپ کو اپنے وزن کو کنٹرول کرنے، روزانہ پانی کی مقدار کو محدود کرنے اور اپنی خوراک میں نمک کی مقدار کو کنٹرول کرنے کے لیے کہا جا سکتا ہے۔ اگر آپ شراب پیتے ہیں، تو آپ کو یہ بھی کہا جا سکتا ہے کہ اسے کم کر دیں۔
- کسی دوا کا ضمنی اثر: اگر یہ پتہ چلتا ہے کہ سوجن آپ کی دوا کی وجہ سے ہوئی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر دوا کو روک سکتا ہے، خوراک کو کم کر سکتا ہے، یا آپ کو دوسری دوائیوں پر لے جا سکتا ہے۔
ایک بہت اہم بات یاد رکھیں: اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کبھی بھی کوئی دوا لینا بند نہ کریں اور نہ ہی خود خوراک تبدیل کریں۔ ایسا کرنے سے آپ کی دیگر طبی حالتیں خراب ہو سکتی ہیں۔
سوجن کو کم کرنے کے لیے آپ گھر پر کیا کر سکتے ہیں؟
وجہ کا علاج کرتے وقت، سوجن کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو کم کرنے کے لیے آپ خود کچھ آسان چیزیں کر سکتے ہیں۔
- اپنی ٹانگوں کو اونچا کریں: جب آپ بستر پر بیٹھے یا لیٹ رہے ہوں تو اپنی ٹانگوں کے نیچے دو یا تین تکیے رکھیں، انہیں اپنے دل کی سطح سے اوپر رکھیں۔ یہ کشش ثقل کے خلاف آپ کے جسم میں سیال کے بہاؤ میں مدد کرتا ہے۔
- ایک ہی پوزیشن میں نہ رہیں: ایک ہی جگہ پر زیادہ دیر تک نہ بیٹھیں اور نہ ہی کھڑے رہیں۔ اٹھو اور تھوڑا سا چہل قدمی کریں، اپنی ٹانگوں کو حرکت دیں، کم از کم گھنٹے میں ایک بار۔
- خصوصی موزے استعمال کریں: سپورٹ جرابیں یا کمپریشن جرابیں فارمیسیوں میں دستیاب ہیں۔ یہ سوجن والے حصے کو ہلکا دباؤ فراہم کرتے ہیں اور سیال کو جمع ہونے سے روکنے میں مدد کرتے ہیں۔
- نمک کم کریں: یہ بہت ضروری ہے۔ نمک کی مقدار کو کم کریں جو آپ کھاتے ہیں۔ ڈبہ بند کھانوں، چٹنیوں، ساسیجز، اچار اور خشک مچھلی میں نمک کی مقدار کو جتنا ممکن ہو کم کریں۔
- اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں: آپ کو ایک ڈائیورٹک (عام طور پر 'پانی کی گولی' کہا جاتا ہے) دیا جا سکتا ہے جو آپ کے جسم کو پیشاب میں اضافی پانی سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔ دوا صحیح وقت پر لیں۔
کن حالات میں آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے؟
یہاں تک کہ اگر یہ صرف عام سوجن ہے، اگر کچھ علامات ہیں، تو یہ ہنگامی صورت حال ہوسکتی ہے۔ اگر ایسا ہے تو، آپ کو فوراً ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
| اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔ |
|---|
| اگر سوجن والے علاقے میں شدید درد، لالی، یا جلد کی رنگت ہے۔ |
| اگر جلد ٹوٹ گئی ہو اور سوجن والے حصے میں کھلا زخم بن گیا ہو۔ |
| اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو یا سینے میں درد ہو ۔ یہ ایک ایمرجنسی ہے، فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ |
| اگر صرف ایک ٹانگ یا بازو اچانک سوج جائے (یہ خون کے جمنے کی علامت ہو سکتی ہے)۔ |
| اگر سوجن اتنی شدید ہے کہ آپ چل نہیں سکتے یا اپنے جسم کو حرکت نہیں دے سکتے۔ |
سوجن صرف نظر انداز کرنے کی چیز نہیں ہے۔ بعض اوقات یہ زیادہ سنگین حالت کی پہلی علامت ہو سکتی ہے۔ لہذا اگر آپ کو غیر معمولی سوجن ہے، تو اس کی وجہ معلوم کرنے کے لیے ڈاکٹر سے ملنا ہمیشہ دانشمندی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- ورم جسم کے ؤتکوں میں سیال کا جمع ہونا ہے۔ یہ عام یا سنگین بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔
- زیادہ دیر تک کھڑے رہنا، زیادہ نمک کھانا، حمل، اور دل، گردے اور جگر کی بیماریاں یہ سب کا سبب بن سکتی ہیں۔
- اگر آپ کو سوجن کے ساتھ سانس لینے میں دشواری، صرف ایک ٹانگ میں سوجن، یا سینے میں درد ہو تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔ یہ ایک ایمرجنسی ہو سکتی ہے۔
- گھر میں، اپنی ٹانگوں کو اونچا رکھنے، نمک کی مقدار کو کم کرنے اور تھوڑا سا چلنے سے سوجن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- کبھی بھی اپنی مرضی کے مطابق دوا نہ لیں یا اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر اسے لینا بند کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔