کیا آپ اپنی کہنی کے بارے میں یہ باتیں جانتے ہیں؟ (کہنی جوائنٹ اناٹومی)

ہم دن بھر اپنے ہاتھوں سے کتنے کام کرتے ہیں؟ ذرا سوچئے... کہنی ایک بہت اہم جوڑ ہے جو صبح کے وقت دانت صاف کرنے سے لے کر لکھنے، کھانے، وزن اٹھانے، بچے کو پکڑنے اور گاڑی چلانے تک ہر کام میں ہماری مدد کرتا ہے۔ لیکن ہم اس کے بارے میں زیادہ نہیں سوچتے، کیا ہم؟ عام طور پر، جب ہم کہنی میں تھوڑا سا درد یا سختی محسوس کرتے ہیں تو ہمیں اس کی قدر کا احساس ہوتا ہے۔ تو آئیے آج اپنے جسم میں انجینئرنگ کے اس حیرت انگیز ٹکڑے یعنی کہنی کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

کہنی ایک نہیں بلکہ تین ہے!

جی ہاں، آپ نے صحیح سنا ہے۔ اگرچہ ہم اسے کہنی کہتے ہیں لیکن یہ دراصل تین بڑے جوڑوں کا مجموعہ ہے۔ واضح طور پر، کہنی کا جوڑ اس جگہ بنتا ہے جہاں ہمارے اوپری بازو کی ہڈی (ہم اسے 'ہومرس' کہتے ہیں) اور ہمارے نچلے بازو کی دو ہڈیاں ('النا' اور 'ریڈیس') آپس میں مل جاتی ہیں۔

اسے ایک چھوٹی مشین کی طرح سوچیں۔ یہ تینوں جوڑ مل کر کام کرتے ہیں تاکہ ہمیں اپنے بازوؤں کو اندر اور باہر موڑنے، پھیلانے اور گھمانے کی اجازت دی جائے۔

1. Humeroulnar Joint: یہ دروازے پر قلابے کی طرح ہے۔ یہ بنیادی طور پر ہمیں اپنے بازو کو موڑنے اور بڑھانے کی اجازت دینے کے لیے ذمہ دار ہے۔

2. Humeroradial Joint: یہ تھوڑا زیادہ پیچیدہ ہے۔ یہ قبضہ جوڑ اور روٹیٹر جوائنٹ کا مجموعہ ہے۔ یہ بازو کو موڑنے اور پھیلانے کے ساتھ ساتھ بازو کو اوپر اور نیچے گھمانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

3. Proximal Radioulnar Joint: یہ روٹیٹر کف جوائنٹ ہے ۔ یہ وہی ہے جو ہمیں اپنے بازو کو گھمانے کی اجازت دیتا ہے۔

وہ گروپ جو کہنی کو کام کرتا ہے: پٹھے، لیگامینٹس اور کنڈرا

صرف ہڈیوں اور جوڑوں کا ہونا کافی نہیں ہے، ٹھیک ہے؟ انہیں منتقل کرنے کے لیے آپ کو ایک مضبوط نظام کی ضرورت ہے۔ کہنی ایک ایسا مرکز ہے جہاں بہت سے عضلات، لیگامینٹ اور کنڈرا اکٹھے ہوتے ہیں۔ آئیے اس گروپ کے اہم ارکان پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

کہنی کی عام خرابی اور حالات

چونکہ یہ بہت پیچیدہ طریقے سے کام کرتا ہے، اس لیے کہنی کے مسائل کبھی کبھی ہو سکتے ہیں۔ یہ گرنے، کھیلوں کے حادثے، یا صرف ایک ہی قسم کی حرکت کو بار بار کرنے سے ہو سکتا ہے۔

عام حالات

• گٹھیا: جوڑوں کی سوجن اور درد۔
• برسائٹس: جوڑوں کے ارد گرد سیال سے بھری تھیلیوں (برسا) کا انفیکشن۔
• نقل مکانی: جوڑ سے پھسلنے والی ہڈی۔
• فریکچر: گرنے جیسی چیز سے ہڈیوں کو نقصان۔
• موچ اور تناؤ: پٹھوں کی موچ یا تناؤ۔

کہنی کے لیے مخصوص عام حالات

• ٹینس ایلبو: یہ ایک تکلیف دہ حالت ہے جو کہنی کے باہر کے کنڈرا کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوتی ہے۔ یہ حالت ان لوگوں میں ہو سکتی ہے جو وزن اٹھانے، چیزوں کو مضبوطی سے پکڑنے، یا کمپیوٹر ماؤس کو طویل عرصے تک استعمال کرنے کے لیے اکثر اپنی کلائیوں کا استعمال کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، یہ ان لوگوں میں عام ہے جو بڑھئی، پینٹنگ، یا گھر کا کام کرتے ہیں۔

• گولفر کی کہنی: یہ ٹینس کہنی کا مخالف ہے۔ یہ کہنی کے اندر کے کنڈرا کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوتا ہے اور درد کا سبب بنتا ہے۔ یہ ان لوگوں میں بھی ہو سکتا ہے جو وزن اٹھاتے ہیں، پھینکنے والے کھیل کھیلتے ہیں، یا بار بار ایسے کام کرتے ہیں جن میں بازو کو گھمانا شامل ہوتا ہے۔

• کیوبٹل ٹنل سنڈروم:یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب ہماری کہنی کے اندر سے چلنے والا ایک بڑا اعصاب ('النار اعصاب') سکڑ جاتا ہے۔ یہ ہاتھ اور انگلیوں (خاص طور پر چھوٹی انگلی اور انگوٹھی کی انگلی) میں بے حسی، درد، یا کمزوری کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ ان لوگوں میں عام ہے جو اپنی کہنی کو زیادہ دیر تک جھکاتے ہیں۔

اگر آپ کی کہنی، بازو یا ہاتھ میں مسلسل درد، بے حسی، سوجن یا کمزوری ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ صرف یہ فرض کرنا اچھا خیال نہیں ہے، "یہ کچھ دنوں میں ختم ہو جائے گا۔" یہ ایک سادہ موچ ہوسکتی ہے، یا یہ کوئی ایسی چیز ہوسکتی ہے جس پر کچھ توجہ کی ضرورت ہو۔ لہذا، سب سے بہتر کام یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو فوراً دیکھیں ۔ اس طرح، آپ صحیح وجہ تلاش کر سکتے ہیں، ضروری علاج شروع کر سکتے ہیں، اور حالت کو خراب ہونے سے روک سکتے ہیں۔