کیا آپ کو کبھی کبھی کتاب پڑھنے، کمپیوٹر پر کام کرنے، یا صرف بیٹھے رہنے کے بعد آنکھوں میں تناؤ، درد، یا سر درد ہوتا ہے؟ کیا آپ کو کبھی کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ ایک ساتھ دو چیزیں دیکھ رہے ہیں؟ ہو سکتا ہے آپ کو وجہ معلوم نہ ہو، لیکن یہ آپ کی آنکھوں کی سیدھ میں بہت چھوٹا فرق ہو سکتا ہے۔ آج ہم ایسی ہی ایک کیفیت کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں، Exophoria۔
سیدھے الفاظ میں، Exophoria کیا ہے؟
Exophoria اس وقت ہوتا ہے جب آپ اپنے ہاتھ سے ایک آنکھ بند کرتے ہیں اور بند آنکھ ناک سے دور باہر کی طرف بڑھ جاتی ہے۔ یہ آنکھوں کی سیدھ یا سیدھ میں تھوڑی سی تبدیلی ہے۔
اس کے بارے میں سوچیں، عام طور پر ہماری دونوں آنکھیں ہمیں ایک ہی تصویر دکھانے کے لیے مل کر کام کرتی ہیں۔ لیکن جب ایک آنکھ بند ہو جاتی ہے تو وہ آنکھ دوسری آنکھ کی طرح اسی جگہ پر فوکس نہیں کر سکتی۔ اس کی وجہ سے آنکھ ایک طرف سے ہلکی سی ہٹ جاتی ہے۔ درحقیقت، اس طرح ایک چھوٹا سا انحراف (فوریا) ہونا معمول کی بات ہے۔ ہم سب کی کسی نہ کسی حد تک یہ حالت ہے۔
تاہم، جب یہ غلط ترتیب بہت زیادہ ہو جاتی ہے تو Exophoria ایک مسئلہ بن جاتا ہے۔ ہماری آنکھوں اور دماغ کے لیے اس پر قابو پانا مشکل ہو جاتا ہے۔ یہ ہمارے وژن میں مداخلت کر سکتا ہے۔
آنکھوں کی سیدھ اتنی اہم کیوں ہے؟
ہمارا وژن مکمل طور پر اس بات پر منحصر ہے کہ ہماری آنکھیں بالکل سیدھ میں ہیں۔ جب ہماری آنکھیں بالکل سیدھ میں ہوتی ہیں، تو ہمارا دماغ دونوں آنکھوں کی تصاویر کو "فیوز" کر سکتا ہے، یا انہیں ایک ساتھ جوڑ کر دنیا کا ایک واضح سہ جہتی (3D) منظر تخلیق کر سکتا ہے۔ اسے بائنوکلر ویژن (سٹیریوپسس) کہا جاتا ہے۔
Exophoria کے زیادہ سنگین کیس والے شخص کو ان دو تصاویر کو اپنے دماغ میں ضم کرنے میں دشواری ہوتی ہے، یہ اس وقت ہوتا ہے جب دیگر پریشان کن علامات ظاہر ہوتی ہیں۔
- ڈبل وژن یا ڈپلومیا: دو چیزوں کو ایک ساتھ دیکھنا۔
- آنکھوں میں درد اور تناؤ: تھوڑی دیر پڑھنے یا کمپیوٹر کو دیکھنے کے بعد بھی آنکھیں درد کر سکتی ہیں۔
- سر درد: بار بار سر درد، خاص طور پر جب وہ کام کرتے ہیں جس میں آنکھوں کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے۔
- چکر آنا یا چکر آنا: کبھی کبھی آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ گھوم رہے ہیں۔
Exophoria کی وجوہات کیا ہیں؟
جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا ہے، جب آپ دونوں آنکھوں کا استعمال کرتے ہیں، تو آپ کا دماغ سیدھا ہوجاتا ہے اور اس پر توجہ مرکوز کرتا ہے جو آپ دونوں آنکھوں سے دیکھتے ہیں۔ ایک آنکھ بند کرنے سے ہلکا سا مروڑ پڑ سکتا ہے کیونکہ وہ توازن کھو جاتا ہے۔ تاہم، بہت سے دوسرے عوامل ہیں جو exophoria کی شدت میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
| وجہ | تفصیل |
|---|---|
| اناٹومی | یہ ایسی چیز ہوسکتی ہے جو پیدائش کے وقت موجود ہو۔ بعض اوقات یہ بچپن میں بھی ترقی کر سکتا ہے۔ یہ آنکھوں کو حرکت دینے والے پٹھوں میں کمزوری کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ |
| بینائی | وہ لوگ جو کم نظر ہوتے ہیں، یعنی وہ لوگ جو مایوپیا کے شکار ہوتے ہیں، ان میں ایکسوفوریا ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ |
| اپنی آنکھوں کا استعمال کیسے کریں۔ | یہ حالت ان لوگوں میں ہو سکتی ہے جو باقاعدگی سے کام یا مشاغل کے لیے صرف ایک آنکھ کا استعمال کرتے ہیں (مثال کے طور پر، وہ لوگ جو خوردبین، دوربین، یا جواہر دیکھنے کے شیشے کا جوڑا استعمال کرتے ہیں)۔ |
| دیگر طبی حالات | Exophoria سر کی چوٹوں کے ساتھ ہو سکتا ہے، خاص طور پر ہچکولے اور تکلیف دہ دماغی چوٹ (TBIs) ۔ یہ فالج جیسے حالات کے ساتھ بھی شاذ و نادر ہی ہوسکتا ہے۔ |
اس کے علاج کیا ہیں؟
زیادہ تر وقت، ایکسوفوریا کو علاج کی ضرورت نہیں ہوتی جب تک کہ یہ دیگر علامات کا سبب نہ بنے۔ تاہم، اگر حالت شدید ہو جاتی ہے، تو یہ exotropia میں ترقی کر سکتی ہے، ایسی حالت جس میں آنکھ بند کیے بغیر آنکھ باہر کی طرف مڑ جاتی ہے۔
علاج کے کئی اہم طریقے ہیں:
شیشے
بعض اوقات، چشمے یا کانٹیکٹ لینز کا استعمال کرکے ایکسوفوریا کو کنٹرول کیا جاسکتا ہے جو آپ کی بصارت کی خرابی کے مطابق ہوتے ہیں۔
وژن تھراپی
یہ جسمانی تھراپی کی طرح ہے۔ جس طرح آپ کے بازوؤں اور ٹانگوں کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے ورزشیں کرتے ہیں، اسی طرح اس میں آپ کی آنکھوں کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے خصوصی مشقیں بھی شامل ہیں۔ یہ آپ کی آنکھوں کو سیدھ میں رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
پرزم لینسز
یہ ایک خاص قسم کے لینس ہیں۔ انہیں عینک کے ساتھ جوڑا جا سکتا ہے یا الگ سے پہنا جا سکتا ہے۔ یہ لینس آنکھ میں روشنی کے داخل ہونے کا طریقہ بدل دیتے ہیں۔ اس سے آپ کی آنکھوں کو خود کو سیدھ میں لانے کے لیے جو کوشش کرنی پڑتی ہے اسے کم کر دیتا ہے۔
بوٹوکس ® انجیکشن
OnabotulinumtoxinA، یا Botox® ویکسین جسے ہم سب جانتے ہیں، پٹھوں میں اعصابی سگنلز کو روکتی ہے، انہیں کمزور کرتی ہے۔ جب آنکھ کو باہر کی طرف کھینچنے والے پٹھوں میں انجکشن لگایا جاتا ہے، تو پٹھے قدرے کمزور ہو جاتے ہیں، جس سے آنکھ کے مروڑ کو کنٹرول کیا جاتا ہے۔
سرجری
سرجری کو صرف اس صورت میں سمجھا جاتا ہے جب دیگر تمام علاج ناکام ہوجاتے ہیں۔ اس میں آنکھ کو باہر کی طرف کھینچنے والے پٹھوں کو مستقل طور پر کمزور کرنا شامل ہے۔ یہ ایک آخری حربہ ہے کیونکہ یہ ناقابل واپسی ہے۔ آپ کو اپنے ڈاکٹر سے اس پر بات کرنی چاہیے۔
اگر علاج نہ کیا جائے تو کیا خطرات ہیں؟
Exophoria عام طور پر ایک سنگین مسئلہ نہیں ہے. تاہم، اگر یہ کافی شدید ہے، تو یہ وقت کے ساتھ بدتر ہو سکتا ہے۔ اسے "ڈیکمپینسیٹڈ ایکسوٹروپیا" کہا جاتا ہے۔
اس کو سمجھنے کی بہترین مثال سپر مارکیٹ میں موجود ٹرالی ہے۔ ذرا تصور کریں، اگر اس ٹرالی کے دو پہیے لائن میں نہ ہوں تو اسے سیدھا دھکیلنا کتنا مشکل ہے۔ ہمیں اس پر قابو پانے کے لیے مزید محنت کرنا ہوگی۔ اسی طرح جب Exophoria کی وجہ سے آنکھوں کی سیدھ ختم ہو جاتی ہے تو ہماری آنکھوں کے پٹھوں اور دماغ کو اسے درست کرنے کے لیے مسلسل اضافی محنت کرنی پڑتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ہمیں آنکھوں میں تناؤ اور سر درد جیسی چیزیں ملتی ہیں۔
وقت گزرنے کے ساتھ، یہ حالت شدید ہو سکتی ہے اور exotropia کا باعث بنتی ہے، جہاں آنکھ بند کیے بغیر آنکھ باہر کی طرف مڑ جاتی ہے۔ یہ روزمرہ کی زندگی میں بہت خلل ڈال سکتا ہے۔
لہذا، اگر آپ کو بار بار سر درد، آنکھوں میں تناؤ، یا دوہری بینائی ہوتی ہے، تو اسے صرف نظر انداز نہ کریں۔ چیک اپ کے لیے ماہر امراض چشم سے ملنا بہتر ہے۔
Exophoria، Esophoria اور Exotropia کے درمیان فرق
یہ تینوں نام قدرے ملتے جلتے ہیں، اس لیے یہ مبہم ہو سکتا ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ کیا فرق ہے۔
- Exophoria: جب ایک آنکھ بند ہوتی ہے، تو وہ آنکھ باہر کی طرف (ناک سے دور) جاتی ہے۔
- Esophoria: جب ایک آنکھ بند ہوتی ہے، تو وہ آنکھ اندر کی طرف کھینچ لی جاتی ہے (ناک کی طرف) ۔
- Exotropia: آنکھ بند کیے بغیر ایک آنکھ مسلسل باہر کی طرف مڑ جاتی ہے۔ یہ اس وقت ہو سکتا ہے جب ایکسوفوریا شدید ہو۔
جب زندگی میں سب کچھ ایک دوسرے سے منسلک ہو تو یہ کتنا آسان ہے؟ ہمارے وژن کا بھی یہی حال ہے۔ اگر آپ کی آنکھیں ٹھیک طرح سے سیدھ میں نہیں ہیں، تو جو علامات پیدا ہوتی ہیں وہ آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کر سکتی ہیں۔ لہذا ایسی علامات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے میں کبھی شرم محسوس نہ کریں۔ یہاں تک کہ چند ملی میٹر کی ایک چھوٹی سی غلط ترتیب بھی آپ کو بڑی تکلیف کا باعث بن سکتی ہے۔ ایک ماہر ڈاکٹر اس حالت کی درست تشخیص کر سکتا ہے اور آپ کے لیے موزوں ترین علاج فراہم کر سکتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- Exophoria آنکھوں کی سیدھ میں ایک معمولی تبدیلی ہے، جہاں ایک آنکھ بند ہونے پر وہ آنکھ باہر کی طرف کھینچ لی جاتی ہے۔
- اگرچہ بہت سے لوگوں کو یہ حالت ہوتی ہے، لیکن یہ صرف علامات کا سبب بنتا ہے اگر صف بندی میں فرق بڑھ جائے۔
- اگر آپ علامات کا سامنا کر رہے ہیں جیسے بار بار سر درد، آنکھوں میں تناؤ اور دوہری بینائی، تو یہ Exophoria کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
- خود اس کی تشخیص یا علاج کرنے کی کوشش نہ کریں۔ آنکھوں کے ماہر سے ضرور ملیں۔
- اس کے لیے موثر علاج موجود ہیں، جیسے چشمہ، وژن تھراپی، خصوصی لینز (پرزم لینز) اور سرجری۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔