کیا آپ کو یہ بھی لگتا ہے کہ آپ کو بغیر کسی وجہ کے نزلہ زکام سال کے مخصوص اوقات میں ہوتا ہے، جس کی علامات جیسے بہتی ناک، مسلسل چھینکیں، اور سرخ، خارش والی آنکھیں؟ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ یہ صرف وائرل بخار یا عام زکام ہے۔ لیکن اگر یہ ہر سال ایک ہی وقت میں ہوتا ہے، تو بہت امکان ہے کہ یہ موسمی الرجی ہے۔ آئیے آج اس پر سادہ سی بات کرتے ہیں۔
وقتاً فوقتاً الرجی کیوں ہوتی ہے؟
سیدھے الفاظ میں، الرجی ہمارے ماحول میں بعض چیزوں کے لیے ہمارے جسم کے مدافعتی نظام کا زیادہ ردعمل ہے۔ موسمی الرجی کی کئی اہم وجوہات ہیں۔
1. پولن
اس کی بنیادی وجہ چھوٹے جرگ کے ذرات ہیں جو درختوں، پھولوں اور کچھ گھاس کے ذریعے ہوا میں لے جاتے ہیں۔ اگرچہ کچھ ممالک میں ’(Ragweed)‘ پودا اس کے لیے مشہور ہے، لیکن سری لنکا میں یہ حالت مخصوص اوقات میں کھلنے والے پودوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ چونکہ یہ جرگ ہوا پر لمبا فاصلہ طے کرتا ہے، اس لیے آپ کو الرجی ہو سکتی ہے چاہے وہ درخت آپ کے باغ میں نہ ہوں۔
2. سانچہ
جب ہم سڑنا کے بارے میں سوچتے ہیں، تو ہم سڑنا کے بارے میں سوچتے ہیں جو گھر میں نم جگہوں پر بڑھتا ہے، جیسے باتھ روم، ٹھیک ہے؟ لیکن بارش کے موسم میں سڑنا باہر بھی اگتا ہے۔ خاص طور پر گیلے پتوں کی گندگی اور نم زمین جیسی جگہیں مولڈ بیضوں کے لیے اچھی جگہیں ہیں۔ جب ان کو ہوا کے ساتھ ملا کر سانس لیا جاتا ہے تو ہم الرجی کی علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
بارش کے موسم میں بہت سے گھروں میں الماریوں اور جوتوں کے ریکوں سے آنے والی عجیب و غریب بو کے بارے میں سوچئے۔ باہر بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔ یہ سڑنا بیضہ ہماری آنکھوں سے پوشیدہ ہیں، لیکن جب ہم سانس لیتے ہیں تو یہ ہمارے جسم میں داخل ہوتے ہیں۔
3. دھول کے ذرات
دھول کے ذرات چھوٹے کیڑے ہوتے ہیں جو ننگی آنکھ سے دیکھنے کے لیے بہت چھوٹے ہوتے ہیں۔ وہ بستر، تکیے، گدوں، صوفہ سیٹوں اور دیگر جگہوں پر رہنا پسند کرتے ہیں جہاں دھول جمع ہوتی ہے۔ جب آپ بارش کے موسم کے بعد اپنے گھر کی صفائی کرتے ہیں، جب آپ ایسا پنکھا لگاتے ہیں جو کافی عرصے سے استعمال نہیں کیا گیا ہو، یا جب آپ اے سی کو صاف کیے بغیر آن کرتے ہیں تو یہ کیڑے ہوا میں جمع ہو کر الرجی کا باعث بن سکتے ہیں۔
4. اسکول جانا
حیران نہ ہوں۔ جب بچے چھٹیوں کے بعد واپس اسکول جانا شروع کرتے ہیں، تو کچھ بچوں میں الرجی کی علامات میں اضافہ ہوتا ہے۔ اس کی وجہ شاید سکولوں کی عمارتوں اور کلاس رومز میں مٹی اور سانچے ہیں۔
اس الرجی کی بنیادی علامات کیا ہیں؟
آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہو سکتی ہیں۔ اگرچہ کچھ لوگ ان کا تجربہ بہت ہلکے سے کر سکتے ہیں، دوسروں کو ان کا اتنا شدید تجربہ ہو سکتا ہے کہ وہ روزمرہ کے کام انجام دینے سے قاصر ہیں۔
| علامت | سادہ تفصیل |
|---|---|
| ناک بہنا | ایک عام نزلہ زکام کی طرح موٹی بلغم کی بجائے، پانی والا مائع بہنا جاری رہتا ہے۔ |
| خارش اور پانی والی آنکھیں | میری آنکھیں سرخ اور خارش ہیں۔ مجھے بس ایسا لگتا ہے جیسے میں رونے ہی والا ہوں۔ |
| چھینکیں آتی رہیں۔ | ایسے اوقات ہوتے ہیں جب لگاتار 5-10 یا اس سے بھی زیادہ چھینکیں آتی ہیں۔ |
| کھانسی اور گلے میں خارش | بلغم کے بغیر خشک کھانسی اور گلے اور تالو میں خارش کا احساس۔ |
| آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے۔ | ناک میں خون کی نالیوں میں سوجن کی وجہ سے الرجی کی وجہ سے آنکھوں کے نیچے کی جلد سیاہ پڑ سکتی ہے۔ |
آپ کو یقینی طور پر کیسے معلوم ہوگا کہ یہ الرجی ہے؟
اگر آپ کو یہ علامات مستقل طور پر ہیں، خاص طور پر ہر سال ایک ہی وقت میں، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں ۔ وہ آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا، وہ کب ظاہر ہوتے ہیں، اور کیا آپ کے خاندان میں کسی کو دمہ یا الرجی جیسی حالتیں ہیں۔
پھر، اگر ضروری ہو تو، وہ یہ معلوم کرنے کے لیے کچھ ٹیسٹ تجویز کر سکتے ہیں کہ آپ کو کس چیز سے الرجی ہے۔
- سکن پرک ٹیسٹ: اس ٹیسٹ میں، مشتبہ الرجین کی بہت کم مقدار آپ کی جلد پر رکھی جاتی ہے اور ایک چھوٹی سوئی سے ایک چھوٹی سی چبھن بنائی جاتی ہے۔ اگر آپ کو اس سے الرجی ہے تو چند منٹوں میں یہ علاقہ ہلکا سا سرخ اور سوجن ہو جائے گا، جیسے مچھر کے کاٹنے سے۔
- خون کا ٹیسٹ: بعض اوقات آپ کے جسم میں بعض الرجیوں کے خلاف اینٹی باڈیز کی سطح کو جانچنے کے لیے خون کا نمونہ لیا جا سکتا ہے۔
الرجی کے علاج کیا ہیں؟
اگرچہ الرجی کو مکمل طور پر ٹھیک نہیں کیا جا سکتا، لیکن آج کل بہت سے موثر علاج دستیاب ہیں جو آپ کو اپنی علامات پر قابو پانے اور معمول کی زندگی گزارنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ ضروری ہے کہ ان ادویات کا استعمال اپنے ڈاکٹر کے مشورے سے ہی کریں۔
- سٹیرایڈ ناک سپرے: یہ ناک کے اندر سوجن کو کم کرنے اور ناک بند ہونے اور ناک بہنا جیسی علامات کو کنٹرول کرنے میں بہت مددگار ہیں۔
- اینٹی ہسٹامائنز: یہ چھینک، خارش، اور ناک بہنا جیسی علامات کو جلد کنٹرول کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
- Decongestants : یہ ناک کی بندش کو دور کرنے اور بلغم کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
بہت اہم: کچھ ڈیکنجسٹنٹ ناک سپرے ایک وقت میں 3 دن سے زیادہ استعمال نہیں کیے جانے چاہئیں۔ ایسا کرنے سے آپ کی ناک اور بھی بھری ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے تو، الرجی کی کچھ دوائیں آپ کے لیے موزوں نہیں ہوسکتی ہیں۔ اس لیے کوئی بھی دوا استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔
- امیونو تھراپی: بہت شدید الرجی والے لوگوں کے لیے، اسے بعض اوقات طویل مدتی علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، یا تو انجیکشن یا ذیلی لسانی گولیاں/ مائعات کے ذریعے۔ اس میں آپ کے جسم کو الرجین کی بہت کم خوراکیں دینا شامل ہے جس سے آپ کو الرجی ہے، جس سے آپ کے جسم کو وقت گزرنے کے ساتھ اس کے مطابق ڈھالنے کی اجازت ملتی ہے۔
علامات کا انتظام کرنے کے لیے آپ خود کر سکتے ہیں۔
ادویات کے علاوہ، الرجی کی ان علامات کو آپ کے طرز زندگی میں چھوٹی تبدیلیاں لا کر کافی حد تک کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
- پولن کے چوٹی کے اوقات میں گھر کے اندر رہیں: پولن کی سطح عام طور پر صبح اور دوپہر میں سب سے زیادہ ہوتی ہے۔ ان اوقات کے دوران، زیادہ سے زیادہ دروازے اور کھڑکیاں بند کرکے گھر کے اندر رہیں۔
- پنکھے/اے سی کو صاف کریں: ایسا پنکھا یا اے سی استعمال کرنے سے پہلے جو کافی عرصے سے استعمال نہ ہو رہا ہو، اس میں جمع ہونے والی دھول کو صاف کریں۔ AC فلٹر تبدیل کریں۔ دوسری صورت میں، وہ تمام دھول پورے کمرے میں پھیل جائے گی. اگر ممکن ہو تو، HEPA فلٹر کے ساتھ ایئر پیوریفائر استعمال کرنا بہتر ہے۔
- نمی کو کنٹرول کریں: اپنے گھر میں نمی کو 50 فیصد سے کم رکھنے کی کوشش کریں۔ آپ اس کے لیے ڈیہومیڈیفائر استعمال کر سکتے ہیں۔ اس سے مولڈ کی افزائش کو کافی حد تک کنٹرول کرنے میں مدد ملے گی۔
- پتے کاٹتے وقت ماسک پہنیں: اگر آپ باغ میں گیلے پتے کاٹ رہے ہیں، تو ماسک ضرور پہنیں، کیونکہ پتوں میں مولڈ بیضوں میں سانس لینے سے آپ کی الرجی بڑھ سکتی ہے۔
- اپنے بستر کی چادروں کو دھوئیں: اپنی چادروں اور تکیے کو ہفتے میں کم از کم ایک بار گرم پانی سے دھوئیں اور دھوپ میں اچھی طرح خشک کریں۔ یہ دھول کے ذرات کو مار دے گا۔
ٹیک ہوم پیغام
- ناک بہنا، چھینک آنا اور آنکھوں میں خارش جیسی علامات جو سال کے ایک ہی وقت میں ہوتی ہیں موسمی الرجی ہو سکتی ہیں۔
- اس کی بنیادی وجوہات ہوا میں پولن، مولڈ سپورس اور ڈسٹ مائٹس ہیں۔
- اگر یہ علامات آپ کو پریشان کرتی ہیں تو طبی مشورہ ضرور لیں۔ صرف ڈاکٹر ہی اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ یہ الرجی ہے یا کچھ اور۔
- اپنے ڈاکٹر کی منظوری کے بغیر الرجی کی کوئی دوا استعمال نہ کریں۔
- آپ اپنے ماحول کو صاف ستھرا رکھ کر اور الرجین سے آپ کی نمائش کو کم کر کے علامات کو بڑی حد تک کنٹرول کر سکتے ہیں۔
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment