جب ہم تھوڑا سا بیمار یا گرم محسوس کرتے ہیں، تو سب سے پہلے ہم سب سوچتے ہیں، "مجھے نہیں معلوم کہ مجھے بخار ہے یا نہیں۔" کیا یہ بخار واقعی بیماری ہے؟ یا یہ اس بات کا اشارہ ہے کہ ہمارے جسم میں کچھ غلط ہے؟ اگرچہ بہت سے لوگ بخار سے ڈرتے ہیں، لیکن اکثر بخار اس بات کا بہترین ثبوت ہے کہ ہمارے جسم کا دفاعی نظام ٹھیک کام کر رہا ہے۔ لہذا، آج ہم اس بخار، اس کی علامات، ہم گھر پر کیا کر سکتے ہیں، اور ڈاکٹر کے پاس جانے کا وقت ہونے کے بارے میں واضح طور پر بات کریں گے۔
بخار بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، بخار عام جسم کے درجہ حرارت سے زیادہ ہوتا ہے۔ یہ بذات خود کوئی بیماری نہیں ہے۔ بلکہ، بخار ایک اور صحت کی حالت کی علامت ہے۔ جس طرح ایک الارم بجتا ہے جب کوئی چور ہمارے گھر میں داخل ہوتا ہے، اسی طرح بخار ایک الارم ہے جو ہمارا مدافعتی نظام ہمیں یہ بتانے کے لیے استعمال کرتا ہے کہ جب کوئی انفیکشن یا جراثیم ہمارے جسم میں داخل ہوتا ہے۔
جب ہمارے جسم کا درجہ حرارت قدرے بڑھ جاتا ہے تو جراثیم جیسے بیکٹیریا اور وائرس جو ہمارے جسم میں داخل ہو چکے ہیں زندہ رہنے اور پھیلنے کے قابل ہو جاتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ بخار ایک اچھی علامت ہے کہ ہمارا جسم بیماری سے لڑ رہا ہے۔
ہم کس درجہ حرارت کو 'بخار' کہتے ہیں؟
ہم سب نے سنا ہے کہ ایک صحت مند شخص کے جسم کا درجہ حرارت 37 ڈگری سیلسیس (98.6 ڈگری فارن ہائیٹ) ہوتا ہے۔ لیکن یہ سب کے لیے یکساں نہیں ہے۔ آپ کا عام درجہ حرارت اس سے تھوڑا زیادہ یا کم ہو سکتا ہے۔ اور یہ درجہ حرارت دن بھر بدلتا رہتا ہے۔ یہ صبح میں تھوڑا کم ہے، شام میں تھوڑا زیادہ ہے. عورت کا درجہ حرارت اس کے ماہواری کے مخصوص دنوں میں اور جب وہ ورزش کرتی ہے تو بڑھ جاتی ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ بچوں اور چھوٹے بچوں کے جسم کا درجہ حرارت بڑوں کے مقابلے قدرتی طور پر قدرے زیادہ ہوتا ہے، اس لیے وہ جس درجہ حرارت کو بخار سمجھتے ہیں وہ بھی ہمارے مقابلے میں قدرے زیادہ ہوتا ہے۔
اگرچہ بخار سمجھا جانے والی مقدار بخار کی پیمائش کے طریقہ کار، دن کے وقت اور فرد کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہے، لیکن زیادہ تر ڈاکٹر قبول کرتے ہیں کہ زبانی درجہ حرارت 38 ڈگری سیلسیس (100.4 ڈگری فارن ہائیٹ) یا اس سے زیادہ کو بخار سمجھا جاتا ہے۔
| درجہ حرارت کی پیمائش کا نقطہ | زبانی پیمائش سے مختلف |
|---|---|
| ملاشی اور کان | عام طور پر تقریباً 0.6 ڈگری سینٹی گریڈ (1.0 ڈگری ایف) زیادہ دکھاتا ہے۔ (یہ زیادہ درست ہے) |
| پیشانی اور بغل | عام طور پر تقریباً 0.6 ڈگری سینٹی گریڈ (1.0 ڈگری ایف) کم دکھاتا ہے۔ (یہ سب سے کم درست طریقہ ہے) |
کم درجے کا بخار کیا ہے؟
اس سے مراد جسم کے درجہ حرارت میں معمول سے معمولی اضافہ ہے۔ عام طور پر، 37.5 اور 37.9 ڈگری سیلسیس (99.5 - 100.3 فارن ہائیٹ) کے درمیان درجہ حرارت کو بخار سمجھا جاتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ مدافعتی نظام کسی چیز سے تھوڑا سا چالو ہوتا ہے۔
بخار کے ساتھ کیا دوسری علامات آتی ہیں؟
گرمی محسوس کرنے کے علاوہ، آپ ان علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں۔
| عام علامات | |
|---|---|
| سردی لگ رہی ہے، کانپ رہی ہے۔ | جسم میں درد اور سر درد |
| بہت تھکاوٹ محسوس کرنا (تھکاوٹ) | وقفے وقفے سے یا مسلسل پسینہ آنا۔ |
| چہرے کی سرخی یا گرم جلد | دل کی دھڑکن |
| بچوں اور چھوٹے بچوں کے لیے مخصوص خصوصیات | |
| کشودا (بھوک میں کمی) | کان کا درد یا کان کا درد |
| اونچی آواز میں رونا، چڑچڑا پن | پیلا پن یا لالی |
| معمول سے زیادہ پیاس محسوس کرنا | پیشاب کا کم ہونا |
بخار کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟
بخار کسی بھی بیماری کی علامت ہے، اس لیے اس کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔ لیکن سب سے عام وجوہات ہیں:
- وائرل انفیکشن: مثال کے طور پر، انفلوئنزا، نزلہ، ڈینگی، اور COVID-19 جیسی چیزیں۔
- بیکٹیریل انفیکشن: گلے کے انفیکشن، پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs) اور جلد کے انفیکشن جیسی چیزیں۔
- معدے کے انفیکشن: پیٹ میں درد، الٹی اور اسہال کے ساتھ بخار۔
- جلد کے انفیکشن: ایسی چیزیں جیسے زخم کے پھٹنا۔
اس کے علاوہ
- کچھ ادویات کے ردعمل کے طور پر۔
- ویکسین حاصل کرنے کے بعد۔
- کچھ آٹومیمون عوارض کی وجہ سے۔
- بخار سنگین طبی حالات جیسے کینسر کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔
آپ گھر میں بخار کو کم کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
اگر آپ کا بخار بہت شدید نہیں ہے، یعنی 38.3 سیلسیس (101 فارن ہائیٹ) سے کم ہے، تو آپ اکثر ان چیزوں سے بغیر دوائی کے بہتر ہو سکتے ہیں۔
- وافر مقدار میں پانی اور سیال چیزیں پئیں: جب آپ کو بخار ہوتا ہے، تو آپ کا جسم پسینے کے ذریعے بہت زیادہ پانی کھو دیتا ہے، جس سے پانی کی کمی آسان ہوجاتی ہے۔ اس لیے وافر مقدار میں پانی، دلیہ، سوپ، جوس اور اورنج جوس پیئے۔
- کافی آرام کریں: آپ کے جسم کو بیماری سے لڑنے کے لیے توانائی کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس لیے بھرپور نیند اور آرام کریں۔
- اپنے جسم کو نیم گرم پانی سے دھوئیں: جب آپ کو بخار ہو تو ٹھنڈے پانی سے نہانا اچھا نہیں ہے۔ تاہم، اپنے جسم کو نیم گرم پانی (تقریباً 36.7 سیلسیس / 98 فارن ہائیٹ) سے دھونے یا صاف کرنے سے جسم کے درجہ حرارت کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- دوا: اگر بخار 38.3 سیلسیس (101 فارن ہائیٹ) سے زیادہ ہے اور آپ بہت بے چینی محسوس کر رہے ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق پیراسیٹامول جیسی دوا لے سکتے ہیں۔
بہت اہم: 17 سال سے کم عمر کے بچوں کو کبھی بھی اسپرین نہ دیں۔ اس لیے ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے اپنے بچے کے لیے مناسب دوا کے بارے میں پوچھیں۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگرچہ بخار عام ہے، لیکن یہ بعض اوقات کسی سنگین چیز کی علامت بھی ہو سکتا ہے۔ لہذا، ایسے معاملات میں، طبی مشورہ حاصل کرنا ضروری ہے.
| کس کے لیے؟ | ڈاکٹر کو کب دیکھنا ہے۔ |
|---|---|
| بالغوں |
|
| بچے |
|
کن صورتوں میں آپ کو فوری طور پر ہسپتال (ETU) جانا چاہیے؟
اگر آپ کے پاس بخار کے ساتھ نیچے انتباہی علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو یہ سنگین طبی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ اس لیے فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
| انتباہی علامات جن کے لیے فوری ETU کی ضرورت ہوتی ہے۔ | |
|---|---|
| بالغوں اور بچوں دونوں کے لئے مشترکہ خصوصیات | |
| شدید سر درد اور گردن کی اکڑن | سانس لینے میں دشواری |
| سینے کا درد | شدید الجھن یا غیر معمولی سلوک |
| فٹ ہونا (آکشیپ یا دورے) | جلد پر سرخ یا جامنی رنگ کے دھبے (بخار کے دھبے) |
| پیٹ میں شدید درد، مسلسل الٹی | روشنی کو دیکھنے میں دشواری (فوٹو فوبیا) |
| خاص طور پر چھوٹے بچوں اور بچوں سے متعلق خصوصیات | |
| اگر 3 ماہ سے کم عمر کے بچے کو بخار ہو تو اسے فوری طور پر ہسپتال لے جائیں، چاہے کوئی دوسری علامات نہ ہوں۔ | اگر بچہ بہت زیادہ سوتا ہے یا سست ہے۔ |
| اگر وہ کچھ نہیں کھا رہے یا پی رہے ہیں، یا پانی کی کمی کے آثار دکھا رہے ہیں۔ | اگر آپ نان اسٹاپ روتے ہیں۔ |
دیگر حالات جو بخار کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔
- بخار کا دورہ: 5 سال سے کم عمر کے کچھ بچوں کو بخار چڑھنے پر دورے جیسی حالت ہو سکتی ہے۔ یہ والدین کے لیے بہت خوفناک ہو سکتا ہے، لیکن زیادہ تر وقت یہ دماغ کو نقصان نہیں پہنچاتا۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، بچے کو اس کی طرف موڑ دیں اور اس کے منہ میں کچھ نہ ڈالیں۔ اگر دورہ 5 منٹ سے زیادہ رہتا ہے، تو انہیں فوری طور پر ہسپتال لے جائیں۔
- بار بار آنے والا بخار: کچھ بچوں کو بغیر کسی ظاہری وجہ کے کچھ دنوں تک بخار ہو سکتا ہے، پھر کچھ دنوں تک ٹھیک ہو جاتا ہے، پھر دوبارہ بخار ہو جاتا ہے۔ یہ ایک ایسی حالت کی علامت ہو سکتی ہے جسے پیریڈک فیور سنڈروم کہتے ہیں۔ اگر یہ جاری رہے تو طبی مشورہ لیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- بخار کوئی بیماری نہیں ہے بلکہ یہ اشارہ ہے کہ ہمارا جسم انفیکشن سے لڑ رہا ہے۔ اس لیے تھوڑے سے بخار سے نہ گھبرائیں۔
- جب آپ کو بخار ہو تو کافی مقدار میں سیال پینا، جیسے پانی، اور آرام کرنا بہت ضروری ہے۔
- 17 سال سے کم عمر کے بچے کو کبھی بھی اسپرین نہ دیں۔ طبی مشورہ کے تحت ہمیشہ پیراسیٹامول جیسی محفوظ دوا دیں۔
- اگر 3 ماہ سے کم عمر کے بچے کو بخار ہو، خواہ کوئی دوسری علامات نہ ہوں، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔
- اگر آپ کے پاس انتباہی علامات میں سے کوئی بھی ہے، جیسے شدید سر درد، گردن میں اکڑنا، سانس لینے میں دشواری، یا بخار کے ساتھ فٹ ہونا، فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
- اگر آپ کو فلو کے بارے میں کوئی شک یا خدشہ ہے تو بہتر ہے کہ اندازہ لگانے کے بجائے اپنے فیملی ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔