کیا آپ کے خون میں ٹرائگلیسرائڈز زیادہ ہیں؟ آئیے Fibrates کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا ڈاکٹر نے کہا ہے کہ آپ کے خون کی تازہ رپورٹ میں ٹرائگلیسرائیڈز زیادہ ہیں؟ یا اس نے کہا کہ آپ کے ایچ ڈی ایل (اچھے کولیسٹرول) کی سطح کم ہے؟ بہت سے لوگ اس طرح کی بات سن کر تھوڑا پریشان ہو جاتے ہیں۔ "اوہ اب میں کیا کروں؟" وہ سوچتے ہیں. لیکن فکر نہ کرو۔ آج ہم ایک خاص دوا کے بارے میں بات کر رہے ہیں جسے ڈاکٹر ان حالات پر قابو پانے کے لیے استعمال کرتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، یہ فائبرٹس کیا ہیں؟

فائبرٹس ایک قسم کی دوائیں ہیں جو ڈاکٹر تجویز کرتا ہے۔ ان کے دو اہم کام ہیں۔ 1. خون میں ٹرائگلیسرائیڈز کی سطح کو کم کرنا: اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ یہ ٹرائگلیسرائیڈز کیا ہیں؟ سیدھے الفاظ میں یہ ایک قسم کی چکنائی ہیں جو کھانے کے بعد ہمارے خون میں جمع ہو جاتی ہیں۔ جب ہمارا جسم ضرورت سے زیادہ کیلوریز جلاتا ہے تو ہمارا جسم انہیں ٹرائگلیسرائیڈز میں تبدیل کر کے چربی کے خلیوں میں محفوظ کر لیتا ہے۔ جب خون میں یہ لیول بہت زیادہ بڑھ جائے تو دل کی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس سے بھی زیادہ خطرناک بات یہ ہے کہ اگر یہ سطح بہت زیادہ بڑھ جائے تو پینکریٹائٹس نامی ایک سنگین حالت ہو سکتی ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب ہمارا لبلبہ سوجن ہوجاتا ہے۔ 2. 'اچھے کولیسٹرول' (ایچ ڈی ایل) کی سطح کو بڑھانا: یہ ایچ ڈی ایل کولیسٹرول ہمارے جسم میں موجود خراب کولیسٹرول کو جگر تک لے جانے اور اسے دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ لہذا، ان سطحوں میں اضافہ جسم کے لئے بہت اچھا ہے. لیکن ایک بات یاد رکھنی چاہیے۔ فائبرٹس 'خراب کولیسٹرول' (LDL) کی سطح کو اتنا کم نہیں کرتے ہیں۔ اس کے لیے اور بھی دوائیں ہیں۔

یہ دوا جسم کے اندر کیسے کام کرتی ہے؟

اگرچہ یہ تھوڑی سی سائنسی کہانی ہے، لیکن میں اسے آسانی سے بیان کروں گا تاکہ آپ سمجھ سکیں۔ تصور کریں کہ ہمارا جسم ایک بڑی فیکٹری کی طرح ہے۔

• ہمارا جگر اس کارخانے کا اہم حصہ ہے۔ جگر ایک قسم کا چربی کا ذرہ بناتا ہے جسے VLDL (انتہائی کم کثافت والا لیپو پروٹین) کہا جاتا ہے۔ یہ VLDL ذرات ٹرکوں کی طرح ہوتے ہیں جو پورے جسم میں ٹرائیگلیسرائیڈز نامی چربی لے جاتے ہیں۔
• جب ریشے جسم میں داخل ہوتے ہیں، تو وہ جگر کو ایک سگنل بھیجتے ہیں کہ "آپ کی بنائی ہوئی VLDL کی مقدار کو کم کریں۔" لہٰذا جب VLDL کی سطح کم ہو جاتی ہے، تو پورے جسم میں گردش کرنے والے ٹرائگلیسرائیڈز کی مقدار بھی کم ہو جاتی ہے۔
• فائبرٹس کچھ اور بھی کرتے ہیں: وہ اپولیپوپروٹینز AI اور A-II کو روکتے ہیں، جو 'اچھا کولیسٹرول' (HDL) بنانے میں مدد کرتے ہیں۔یہ جگر کے ذریعہ دو قسم کے پروٹین کی پیداوار کو بڑھاتا ہے جسے فاسفولیپڈز کہتے ہیں۔ جب یہ پروٹین ضرورت سے زیادہ پیدا ہوتے ہیں تو ہمارے ایچ ڈی ایل کی سطح بھی بڑھ جاتی ہے۔

سادہ لفظوں میں یہ دوا ناپسندیدہ چربی کی پیداوار کو کم کرتی ہے اور ضروری اچھے کولیسٹرول کی پیداوار کو بڑھاتی ہے۔

فبریٹس کس کو تجویز کیا جاتا ہے؟

آپ کا ڈاکٹر اس دوا کو تجویز کرنے کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ آپ کے ٹرائگلیسرائڈ کی سطح بہت زیادہ ہے۔ اگرچہ ہائی ٹرائگلیسرائڈز کا تعلق دل کی بیماری سے ہے، لیکن اس بات کا ثبوت کہ فائبریٹ لینے سے دل کا دورہ پڑنے یا فالج کا خطرہ کم ہو جاتا ہے جیسا کہ کولیسٹرول کی دوسری دوائیوں، جیسے سٹیٹنز کی طرح مضبوط نہیں۔ لہذا، آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کا بغور جائزہ لے گا اور فیصلہ کرے گا کہ آیا یہ دوا آپ کے لیے صحیح ہے۔

اکیلے دوا کافی نہیں ہے! آپ کو اپنا طرز زندگی بھی بدلنا ہوگا!

فائبریٹس جادو نہیں ہیں۔ اس دوا کو لیتے وقت اپنے طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں کرنا یقینی طور پر ضروری ہے۔ دوا تجویز کرتے وقت آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ چیزیں بتائے گا۔

• دل کے لیے صحت مند غذا: تیل، چینی، اور میدہ والی غذاؤں کو کم کریں۔ اپنی خوراک میں پھل، سبزیاں، سارا اناج اور مچھلی شامل کریں۔
• ورزش: ہفتے میں کم از کم 150 منٹ ورزش کریں۔ تیز چلنا، دوڑنا،آپ موٹر سائیکل چلانے جیسا کچھ کر سکتے ہیں۔
• تناؤ کا انتظام: تناؤ کولیسٹرول کو بھی متاثر کرتا ہے۔ یوگا، مراقبہ، یا کسی ایسے مشغلے میں مشغول ہو کر اپنے دماغ کو سکون دیں جس سے آپ لطف اندوز ہوں۔
• اچھی نیند: فی رات کم از کم 7-8 گھنٹے پر سکون نیند لیں۔
• تمباکو نوشی سے پرہیز کریں: اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو فوراً ترک کرنا آپ کے دل کے لیے سب سے بڑی مدد ہے۔

بعض اوقات آپ کا ڈاکٹر اکیلے فائبرٹس تجویز کر سکتا ہے۔ تاہم، اگر آپ دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کولیسٹرول کو کم کرنے والی دوسری قسم کی دوائیوں کے ساتھ ریشے بھی تجویز کر سکتے ہیں جسے سٹیٹن کہتے ہیں۔ تاہم، جب آپ یہ دو دوائیں ایک ساتھ لیتے ہیں، تو کچھ لوگوں کو پٹھوں کے مسائل کا خطرہ قدرے بڑھ جاتا ہے۔ اس لیے آپ کا ڈاکٹر آپ کی قریبی نگرانی کرے گا۔ پریشان نہ ہوں، آپ کا ڈاکٹر یہ سب سنبھال لے گا۔

ممکنہ ضمنی اثرات کیا ہیں؟

کسی بھی دوا کی طرح، فائبرٹس کچھ لوگوں میں معمولی ضمنی اثرات کا سبب بن سکتے ہیں۔ لیکن ہر کوئی انہیں حاصل نہیں کرتا۔ زیادہ تر لوگوں کو کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ یہاں تک کہ اگر وہ کرتے ہیں تو، وہ عام طور پر چند دنوں کے اندر اندر چلے جاتے ہیں. اگر آپ کو یہ ہوتا رہتا ہے تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔ لیکن اچانک دوا لینا بند نہ کریں۔

اس دوا کو لیتے وقت دیگر چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے۔

فائبرٹس دیگر ادویات کے ساتھ تعامل کر سکتے ہیں، اس لیے یہ ضروری ہے کہ اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں (حتی کہ وٹامنز بھی)۔

• خون پتلا کرنے والے:اگر آپ وارفرین جیسے خون کو پتلا کرنے والے ادویات لے رہے ہیں، تو فائبریٹس آپ کے خون بہنے کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں۔ آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
• کولیسٹرول کی دیگر دوائیں: جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، فبریٹ جیمفبروزیل کچھ سٹیٹنز کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے، جیسے سمواسٹیٹن ۔ لہذا آپ کا ڈاکٹر اس بارے میں محتاط رہے گا اور آپ کو دوائیوں کا سب سے موزوں امتزاج دے گا۔

وہ حالات جہاں آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر کو کال کرنے کی ضرورت ہے!

اگر آپ مندرجہ ذیل علامات میں سے کسی کا تجربہ کرتے ہیں، تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ یہ عام طور پر نایاب ہوتے ہیں، لیکن یہ سنگین حالت کی علامت ہو سکتے ہیں۔

کیا ایسے لوگ ہیں جنہیں یہ دوا نہیں لینا چاہئے؟

ہاں، فائبر ہر کسی کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ اگر آپ کی مندرجہ ذیل شرائط میں سے کوئی ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے۔

• اگر آپ حاملہ یا دودھ پلانے والی ماں ہیں۔
• اگر آپ کو اس دوا یا اس کے کسی اجزاء سے الرجی ہے۔
• اگر آپ کو پتتاشی، جگر، یا گردے کے حالات ہیں۔
• اگر آپ کے پاس بڑی سرجری یا دانت نکالنے جیسی کسی چیز کے لیے طے شدہ ملاقات ہے۔
• اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو ڈاکٹر اس کا خاص خیال رکھے گا۔

اپنے ڈاکٹر کو اپنی مکمل طبی تاریخ بتانے سے، وہ آپ کو سب سے محفوظ اور موزوں ترین علاج فراہم کر سکے گا۔ فائبرٹس سنہالا، ٹرائگلیسرائیڈز سنہالا، کولیسٹرول کی دوائیں، خون کی چربی، ایچ ڈی ایل کولیسٹرول، لبلبے کی سوزش، فائبرٹس کے ضمنی اثرات