کیا آپ کے پاس ہائی ٹرائگلیسرائڈز ہیں؟ آئیے Fibrates کے بارے میں بات کرتے ہیں! (فائبریٹس)

کیا آپ کے ڈاکٹر نے کہا ہے کہ آپ کا کولیسٹرول، خاص طور پر ٹرائگلیسرائیڈز، آپ کے حالیہ خون کے ٹیسٹ میں زیادہ ہے؟ یا اس نے کہا کہ آپ کا ایچ ڈی ایل (اچھا کولیسٹرول) لیول کم ہے؟ اس طرح کے وقت میں، ایک اچھا موقع ہے کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو Fibrates نامی دوا شروع کرنے کے لیے کہے گا۔ تو یہ نام سن کر گھبرائیں نہیں۔ آج ہم بات کریں گے کہ یہ فائبریٹس کیا ہیں، یہ جسم کے لیے کیسے اچھے ہیں اور آپ کو کن چیزوں کے بارے میں محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

فائبرٹس کیا ہیں؟ وہ جسم میں کیسے کام کرتے ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، فائبرٹس ادویات کا ایک طبقہ ہے جو ہمارے خون میں چربی کی اقسام کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ دوائیں بنیادی طور پر دو چیزیں کرتی ہیں:

1. ٹرائگلیسرائیڈز کو کم کرنا: ٹرائگلیسرائیڈز چربی کی ایک قسم ہے جو ہمارے کھانے کے بعد خون میں جمع ہو جاتی ہے۔ جب وہ بہت زیادہ ہو جاتے ہیں، تو وہ ہمارے چربی کے خلیوں میں جمع ہو جاتے ہیں۔ ان چکنائیوں کی زیادہ مقدار دل کی بیماری اور لبلبے کی سوزش نامی خطرناک حالت کا باعث بن سکتی ہے، جو لبلبہ کی سوزش ہے۔ جگر کے ذریعہ تیار کردہ ٹرائگلیسرائڈز کی مقدار کو کم کرکے فائبریٹس کام کرتے ہیں۔

2. اچھا کولیسٹرول (HDL) بڑھائیں: آپ نے سنا ہوگا کہ کولیسٹرول کی دو قسمیں ہیں، 'اچھا' اور 'خراب'۔ HDL (High-density Lipoprotein) نام نہاد 'اچھا' کولیسٹرول ہے۔ فائبرٹس اس اچھے کولیسٹرول کی سطح کو بڑھانے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔

لیکن ایک چیز یاد رکھیں: فائبرٹس ایل ڈی ایل (کم کثافت لیپو پروٹین) کی سطح کو نمایاں طور پر کم نہیں کرتے ہیں، جسے 'خراب کولیسٹرول' کہا جاتا ہے۔ اس کے لیے اور بھی دوائیں ہیں۔

اس قسم کی دوائی کس کو چاہیے؟

آپ کا ڈاکٹر اس دوا کو تجویز کرنے کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ آپ کے خون میں ٹرائگلیسرائڈ کی سطح بہت زیادہ ہے۔ فائبرٹس لبلبے کی سوزش، لبلبے کی سوزش کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ایک بہت اہم دوا ہے، جس کی وجہ ان ہائی ٹرائگلیسرائیڈ لیولز ہیں۔

فائبر کی اقسام کیا ہیں اور وہ کتنی کامیاب ہیں؟

ادویات کی کئی اقسام ہیں جن کا تعلق فائبریٹس گروپ سے ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے ان میں سے ایک تجویز کر سکتا ہے۔

یہ دوا کتنی موثر ہے؟

فائبرٹس ایک ایسی دوا ہے جو کچھ لوگوں کے لیے بہت موثر رہی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ وہ کر سکتے ہیں:

• ٹرائگلیسرائیڈ کی سطح کو تقریباً 50 فیصد کم کریں۔
• اچھے کولیسٹرول (ایچ ڈی ایل) کی سطح میں تقریباً 20 فیصد اضافہ کریں۔
• کل کولیسٹرول کی سطح کو تقریباً 10 فیصد کم کریں۔

کیا صرف فائبر کا استعمال کافی نہیں ہے؟ مجھے اور کیا کرنا چاہیے؟

کبھی کبھی، صرف فائبرٹس ٹرائگلیسرائڈز کو کم کرنے کے لیے کافی ہو سکتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو دل کی بیماری کا خطرہ ہے، تو آپ کا ڈاکٹر اس دوا کے ساتھ کولیسٹرول کو کم کرنے والی دوسری قسم کی دوا تجویز کر سکتا ہے جسے سٹیٹن کہتے ہیں۔

جب یہ دو دوائیں ایک ساتھ لی جاتی ہیں تو کچھ لوگوں کو پٹھوں کے مسائل کا خطرہ قدرے بڑھ جاتا ہے۔ لہذا آپ کا ڈاکٹر آپ کی قریب سے نگرانی کرے گا۔ لیکن پریشان نہ ہوں، بہت سے لوگ بغیر کسی پریشانی کے ان دو دواؤں کو ایک ساتھ استعمال کرتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ صرف دوائی کافی نہیں ہے۔ ادویات کے ساتھ ساتھ، آپ کو یہ طرز زندگی میں تبدیلیاں بھی کرنی چاہئیں:

• دل کے لیے صحت مند غذا: تیل، چینی، اور میدہ والی غذاؤں کو کم کریں، اور سبزیاں، پھل، سبزیاں، اور فائبر سے بھرپور غذائیں زیادہ کھائیں۔
• ورزش: ہفتے میں کم از کم 150 منٹ ورزش کریں۔ یہاں تک کہ ایک تیز چہل قدمی بھی کافی ہے۔
• تناؤ کا انتظام: ان چیزوں پر توجہ مرکوز کریں جو آپ کو ذہنی سکون فراہم کرتی ہیں۔ مراقبہ اور موسیقی سننے جیسی چیزیں مدد کر سکتی ہیں۔
• اچھی نیند حاصل کریں: ایک رات میں کم از کم 7-8 گھنٹے کی نیند کو یقینی بنائیں۔
• تمباکو نوشی کا خاتمہ: تمباکو نوشی اور تمباکو کی مصنوعات کو مکمل طور پر چھوڑ دیں۔

دیگر ادویات کے ساتھ ضمنی اثرات اور تعامل

کسی بھی دوا کی طرح، فائبرٹس کچھ لوگوں میں معمولی ضمنی اثرات کا سبب بن سکتے ہیں، لیکن ہر کسی کو یہ نہیں ہوتا ہے۔

مجھے یہ دوا کب تک لینا چاہئے؟ کس کو نہیں لینا چاہئے؟

فائبریٹس عام طور پر ایک طویل مدتی دوا ہیں۔ انہیں لینا بند نہ کریں جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو نہ کہے۔ وہ باقاعدگی سے آپ کے خون کی جانچ کرے گا تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ دوا کام کر رہی ہے اور آپ کی سطح کنٹرول میں ہے۔

اس دوا کو لینے کے لیے نامناسب حالات:

یہ دوا کچھ لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہو سکتی۔ اگر آپ کو درج ذیل میں سے کوئی بھی حالت ہے تو آپ کو دوا شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتانا چاہیے۔

• اگر آپ حاملہ ہیں یا دودھ پلانے والی ماں ہیں۔
• اگر آپ کو ان دوائیوں سے الرجی ہے۔
• اگر آپ کو ذیابیطس ہے۔
• اگر آپ کے گردے، جگر، یا پتتاشی کے حالات ہیں۔
• اگر آپ کو مستقبل میں کسی چیز کا سامنا ہے، جیسے سرجری یا دانت نکالنا

اگر آپ ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں تو، فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں!

اگر آپ کو یہ دوا لیتے وقت درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی محسوس ہوتی ہے تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔ بعض اوقات یہ سنگین حالت کی علامتیں ہو سکتی ہیں۔

• ضرورت سے زیادہ پٹھوں میں درد یا کمزوری جو بغیر کسی وجہ کے آتی ہے۔
• پیٹ میں مسلسل شدید درد
• جلد پر خارش
• جلد یا آنکھوں کا پیلا ہونا (یرقان)

اگر آپ کو کچھ ایسا محسوس ہوتا ہے تو، اکیلے فیصلے نہ کریں، فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔ اگر ضروری ہو تو، ہسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں جانے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔