کیا آپ اس آنے والی فلو کی وبا کے لیے تیار ہیں؟ آئیے آپ کا احاطہ کریں!

سال کے مخصوص اوقات میں، ہمیں اکثر نزلہ زکام اور فلو ہوتا ہے، ٹھیک ہے؟ خاص طور پر جب موسم بدلتا ہے اور مسلسل بارش ہوتی ہے تو بہت سے لوگ بیمار ہونے لگتے ہیں۔ لہذا، ہم بعض اوقات اس دوران فلو کو "وائرل فلو" یا "ہوا سے پیدا ہونے والا فلو" کہتے ہیں اور اس پر زیادہ توجہ نہیں دیتے۔ لیکن ہمیں اس "فلو" کی حالت کے بارے میں تھوڑا زیادہ محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ یہ عام نزلہ زکام سے تھوڑا زیادہ شدید ہو سکتا ہے۔ تو آئیے آج اس فلو کے موسم کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ اس سے کیسے بچنا ہے اور اپنے آپ کو کیسے بچانا ہے۔

تو، یہ فلو ویکسین کیا ہے؟ کیا ہمیں اسے ملنا چاہئے؟

سیدھے الفاظ میں یہ ایک ویکسین ہے جو انفلوئنزا نامی وائرس سے بچاتی ہے۔ چونکہ اس وائرس کی نوعیت ہر سال تھوڑی سی بدلتی ہے، اس لیے ویکسین اسی سال کی مناسبت سے بنائی جاتی ہے۔ اس لیے ہر سال یہ ویکسین لگوانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

ویکسین کروانے کا بہترین وقت کیا ہے؟

اگرچہ سری لنکا میں فلو کے موسم کے صحیح وقت کا اندازہ لگانا مشکل ہے، لیکن عام طور پر ستمبر/اکتوبر میں ویکسین لگوانا بہتر ہے۔ تب تک، جب فلو کا موسم اپنے عروج پر ہوتا ہے، آپ کے جسم کی قوت مدافعت بن چکی ہوتی ہے۔ لیکن تصور کریں کہ کیا آپ اس وقت ویکسین نہیں کروا سکتے تھے۔ کوئی مسئلہ نہیں! آپ نومبر کے بعد بھی ویکسین کروا سکتے ہیں۔ بعض اوقات فلو کا موسم اگلے سال کے پہلے مہینوں تک جاری رہ سکتا ہے۔

یہ ویکسین کس کو لگنی چاہیے؟

عام طور پر، یہ ویکسین 6 ماہ سے زیادہ عمر کے ہر فرد کے لیے تجویز کی جاتی ہے۔ تاہم، بہت کم، یہ کچھ لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہو سکتا۔ مثال کے طور پر:

• جن لوگوں کو ویکسین کے کسی بھی اجزا سے شدید الرجی ہے (جیسے جیلیٹن یا کچھ اینٹی بائیوٹکس)۔
• دائمی بیماریوں میں مبتلا کچھ لوگ۔
• ہو سکتا ہے کچھ ویکسین کچھ حاملہ خواتین کے لیے موزوں نہ ہوں۔

اگر آپ کو اس بارے میں کوئی شک ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور مشورہ لیں۔

ویکسین کتنی مؤثر ہے؟

کامیابی کی شرح ہر سال تھوڑا سا مختلف ہوتی ہے، لیکن یہ عام طور پر 40% اور 60% کے درمیان فلو ہونے کے خطرے کو کم کرتی ہے۔ اور سب سے اہم بات، یہاں تک کہ اگر آپ کو فلو ہو جاتا ہے، ویکسین لگوانے سے خراب ہونے، نمونیا جیسی پیچیدگیاں پیدا ہونے، اور ہسپتال میں داخل ہونے کا خطرہ بہت حد تک کم ہو جائے گا۔

فلو ہونے کا سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟ اور ویکسین کی اقسام کیا ہیں؟

کچھ لوگوں کو دوسروں کے مقابلے میں فلو سے پیچیدگیاں پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ ہم ان لوگوں کو "ہائی رسک" کہتے ہیں۔

ہائی رسک گروپس سے کون تعلق رکھتا ہے؟

• چھوٹے بچے:2 سال سے کم عمر کے بچوں کو خاص طور پر پیچیدگیوں کا خطرہ ہوتا ہے۔ چونکہ 6 ماہ سے کم عمر کے بچوں کو ویکسین نہیں لگائی جا سکتی، اس لیے بہترین تحفظ ان بچوں (ماں، والد، خاندان کے افراد) کے ارد گرد موجود ہر فرد کے لیے ویکسینیشن ہے۔
• 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگ: چونکہ عمر کے ساتھ ساتھ ان کا مدافعتی نظام کمزور ہو جاتا ہے، اس لیے یہ لوگ زیادہ شدید بیمار ہو سکتے ہیں اگر انہیں بخار ہو جائے۔
• حاملہ خواتین: جن خواتین کو حمل کے دوران اور پیدائش کے بعد 2 ہفتوں تک بخار رہتا ہے ان میں پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• دائمی طبی حالات والے لوگ:
• دمہ
• ذیابیطس
• دل کی بیماری
• موٹاپا
• کینسر اور ایچ آئی وی جیسے حالات کی وجہ سے کمزور مدافعتی نظام والے لوگ۔

کیا مجھے فلو ہے؟ یا یہ صرف ایک عام زکام ہے؟

فلو کی علامات عام طور پر اچانک اور شدید طور پر شروع ہوتی ہیں۔ اہم علامات یہ ہیں:

• بخار یا بخار محسوس ہونا
• جسم میں درد، پٹھوں میں درد
• سر درد
• تھکاوٹ
• کھانسی
• گلے میں خراش
• ناک بہنا

قے اور اسہال بالغوں کے مقابلے بچوں میں زیادہ عام ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، آپ کو بخار کے بغیر فلو ہو سکتا ہے۔

وہ کون سی علامات ہیں جن کے لیے فوری طبی امداد کی ضرورت ہے؟

فلو کا علاج عام طور پر گھر پر آرام اور آرام کے ساتھ کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، ہمیں کچھ انتباہی علامات سے بہت آگاہ رہنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کے پاس ان میں سے کوئی بھی ہے، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے یا قریبی ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانا چاہیے۔

اگر آپ کو فلو ہو جائے تو کیا کریں؟ اور اسے کیسے روکا جائے؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو فلو ہے تو سب سے بہتر کام یہ ہے کہ گھر پر رہیں اور کافی آرام کریں۔ اس سے آپ کو بیماری کو دوسروں تک پھیلانے سے روکنے میں مدد ملے گی۔ آپ کا بخار کم ہونے کے بعد کم از کم 24 گھنٹے تک دوسروں سے رابطے سے گریز کریں۔

علاج کے طور پر، آپ کا ڈاکٹر اینٹی وائرل ادویات تجویز کر سکتا ہے۔ Oseltamivir (Tamiflu) ایسی ہی ایک مقبول دوا ہے۔ یہ دوائیں سب سے زیادہ موثر ہوتی ہیں اگر علامات کے آغاز کے 2 دن کے اندر شروع کی جائیں۔ وہ بیماری کی مدت کو ایک یا دو دن تک کم کر سکتے ہیں اور علامات کی شدت کو کم کر سکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، یہ دوائیں صرف آپ کے ڈاکٹر کے مشورے کے تحت لیں ۔

روک تھام ہمیشہ علاج سے بہتر ہے۔ ویکسین کروانے کے علاوہ، ان آسان چیزوں پر عمل کریں۔

*اپنے ہاتھوں کو ہمیشہ صابن سے اچھی طرح دھوئیں۔

* کھانستے یا چھینکتے وقت اپنے منہ اور ناک کو ٹشو یا اپنی کہنی سے ڈھانپیں۔

* بیمار لوگوں سے دور رہیں۔

* اگر آپ بیمار ہیں تو دوسروں کی حفاظت کے لیے گھر پر رہیں۔