کیا آپ بھی رات کو اس وقت جاگتے ہیں جب آپ کو اچانک پیشاب کرنے کی ضرورت ہو؟ آئیے کہتے ہیں کہ اگر یہ ایک بار ہے تو ٹھیک ہے، لیکن اگر آپ کو رات میں دو یا تین بار اٹھنا پڑے تو تھوڑا سا خوف محسوس کرنا معمول ہے۔ "کیا میں بیمار ہوں؟" آپ سوچ رہے ہوں گے۔ عام طور پر، ایک بالغ کو 6-8 گھنٹے سیدھے سوتے وقت ایک سے زیادہ بار پیشاب کرنے کے لیے اٹھنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ اگر اس سے زیادہ ہو جائے تو ڈاکٹر اس حالت کو نوکٹوریا کہتے ہیں۔ بعض اوقات، یہ ذیابیطس جیسی طبی حالت کی پہلی علامت ہوسکتی ہے۔
ذیابیطس اس کا سبب کیوں بنتا ہے؟
ذیابیطس کی ایک اہم اور سب سے عام ابتدائی علامات دن میں کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت ہے۔ تاہم، یہ رات کو بھی ہو سکتا ہے.
سادہ الفاظ میں، ایسا ہی ہوتا ہے۔ اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو آپ کے خون میں شکر کی سطح بہت زیادہ ہو جاتی ہے۔ پھر گردے، جو ہمارے جسم میں فلٹر کا کام کرتے ہیں، اس اضافی شوگر کو جسم سے نکالنے کے لیے معمول سے زیادہ محنت کرنا پڑتی ہے۔ اس عمل میں گردے زیادہ پیشاب پیدا کرتے ہیں۔ یہ عمل صرف اس لیے نہیں رکتا کہ آپ رات کو سو رہے ہیں۔ اس لیے رات کو مثانہ جلدی بھر جاتا ہے اور آپ کو جگاتا ہے۔
صرف یہی نہیں بلکہ بے قابو ذیابیطس وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے گردے یا مثانے کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے۔ یہ نقصان آپ کو زیادہ کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
رات کو بار بار پیشاب آنے کی دیگر وجوہات
لیکن یاد رکھیں، ذیابیطس ہی واحد وجہ نہیں ہے جس کی وجہ سے آپ رات کو بار بار جاگ کر پیشاب کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ اور بھی بہت سی وجوہات ہیں جو اس کو متاثر کر سکتی ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
| وجہ | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| خستہ | جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، جسم میں رات کے وقت پیشاب کی پیداوار کو کنٹرول کرنے والے ہارمون کی پیداوار کم ہوتی جاتی ہے، اور مثانے کی پیشاب کو روکنے کی صلاحیت بھی کم ہو جاتی ہے۔ |
| سونے سے پہلے مائعات پینا | سونے کے وقت کے قریب بہت زیادہ پانی، کافی، چائے یا الکحل پینے سے مثانہ جلدی بھر سکتا ہے۔ |
| پیشاب کی نالی کا انفیکشن (UTI) | جب آپ کو پیشاب کی نالی کا انفیکشن ہو تو آپ کو بار بار پیشاب کرنے کی ضرورت محسوس ہو سکتی ہے اور پیشاب کرتے وقت جلن جیسی تکلیف ہو سکتی ہے۔ |
| دیگر حالات جو ذیابیطس سے متعلق نہیں ہیں۔ | یہ دل کی خرابی، بڑھا ہوا پروسٹیٹ (مردوں کے لیے)، حمل، گردے کی دائمی بیماری، جگر کی بیماری، اور نیند کی کمی (نیند کی کمی) جیسے حالات کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ |
| ذیابیطس Insipidus | اس کا تعلق عام ذیابیطس سے نہیں ہے جس کے بارے میں ہم بات کر رہے ہیں (Diabetes mellitus)۔ اس بیماری میں گردے زیادہ مقدار میں پیشاب پیدا کرتے ہیں۔ |
ذیابیطس کی دوسری علامات کیا ہیں؟
تصور کریں کہ آپ کو رات کو بار بار پیشاب آتا ہے اور ذیل میں دیگر علامات ہیں۔ پھر یہ ذیابیطس کی علامت ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
- بہت زیادہ پیاس لگنا : ایسا محسوس کرنا کہ آپ کو کبھی پیاس نہیں لگتی چاہے آپ کتنا ہی پانی پی لیں۔
- بھوک میں اضافہ: معمول سے زیادہ بھوک لگنا۔
- بغیر کسی وجہ کے وزن میں کمی: وزن میں کمی آپ کی خوراک یا ورزش میں کسی تبدیلی کے بغیر ہوتی ہے۔
- دھندلا پن: دونوں آنکھوں کی بینائی قدرے دھندلی ہو جاتی ہے۔
- تھکاوٹ: ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرنا، اچھی طرح سے سونے کے بعد بھی ایسا محسوس کرنا کہ آپ میں توانائی نہیں ہے۔
- ہاتھوں اور پیروں میں جھنجھلاہٹ: ہاتھوں اور پیروں میں جھنجھناہٹ یا بے حسی۔
- انفیکشن میں اضافہ اور زخم کا ٹھیک ہونے میں تاخیر: جلد کا بار بار انفیکشن، پیشاب کی نالی میں انفیکشن وغیرہ۔ یہاں تک کہ ایک چھوٹا سا زخم بھرنے میں کافی وقت لگتا ہے۔
اگر آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں، تو براہ کرم انہیں نظر انداز نہ کریں اور فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں ۔
آپ کو یقینی طور پر کیسے معلوم ہوگا کہ آپ کو ذیابیطس ہے؟
ذیابیطس ایک سنگین حالت ہے جو بہت سے اعضاء کو نقصان پہنچا سکتی ہے، بشمول آنکھیں، گردے، دل اور اعصابی نظام، اگر مناسب طریقے سے انتظام نہ کیا جائے۔ اس لیے یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ آپ کو ذیابیطس ہے یا نہیں۔
آپ کا ڈاکٹر اس کی تصدیق یا مسترد کرنے کے لیے خون کے کئی ٹیسٹ کر سکتا ہے۔
| خون کا ٹیسٹ | آپ اس میں کیا دیکھتے ہیں؟ |
|---|---|
| HbA1c ٹیسٹ | اس سے پچھلے 2-3 مہینوں میں آپ کے بلڈ شوگر کی اوسط سطح کا اندازہ ہوتا ہے۔ اس کے لیے آپ کو روزہ رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ 6.5% یا اس سے زیادہ پڑھنے کو ذیابیطس سمجھا جاتا ہے۔ 5.7 فیصد سے کم پڑھنا معمول کی بات ہے۔ |
| فاسٹنگ بلڈ شوگر ٹیسٹ | ایک ٹیسٹ جس میں رات بھر روزہ رکھنا (کم از کم 8 گھنٹے) اور صبح خون لینا شامل ہے۔ 126 mg/dL یا اس سے زیادہ کی قدر (دو بار ٹیسٹ کی گئی) کو ذیابیطس سمجھا جاتا ہے۔ 100 mg/dL سے کم کوئی بھی چیز نارمل ہے۔ |
| زبانی گلوکوز رواداری ٹیسٹ (OGTT) | روزے کے بعد خون کا نمونہ لیا جاتا ہے۔ اس کے بعد، ایک گلوکوز ڈرنک پینے کے لئے دیا جاتا ہے، اور خون دو گھنٹے بعد دوبارہ ٹیسٹ کیا جاتا ہے. اگر دو گھنٹے کے بعد قیمت 200 mg/dL سے زیادہ ہو تو اسے ذیابیطس سمجھا جاتا ہے۔ اگر یہ 140 mg/dL سے کم ہے تو یہ نارمل ہے۔ |
| بے ترتیب بلڈ شوگر ٹیسٹ | دن کے کسی بھی وقت لیا جانے والا خون کا ٹیسٹ۔ اگر یہ قدر 200 mg/dL یا اس سے زیادہ ہے، ذیابیطس کی علامات کے ساتھ، آپ کو ذیابیطس ہو سکتی ہے۔ |
عام طور پر، ڈاکٹر درست تشخیص کرنے کے لیے یہ ٹیسٹ دو بار کرے گا ۔ لہذا، کسی ایک ٹیسٹ کے نتائج کی بنیاد پر کسی نتیجے پر نہ جائیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- پیشاب کرنے کے لیے رات کو کثرت سے اٹھنا (نیکٹوریا) ذیابیطس کی علامت ہو سکتا ہے، لیکن یہ نہ بھولیں کہ اس کی اور بھی بہت سی وجوہات ہیں۔
- اگر آپ میں اس طرح کی علامات ہیں تو گھبرائیں نہیں اور خود تشخیص کرنے کی کوشش کریں۔
- ذیابیطس کی دیگر علامات سے آگاہ رہیں، جیسے ضرورت سے زیادہ پیاس لگنا، وزن میں کمی اور بصارت کا دھندلا پن۔
- یہ یقینی طور پر جاننے کا واحد طریقہ ہے کہ آیا آپ کو ذیابیطس ہے یا نہیں اپنے ڈاکٹر سے ملنا اور ضروری خون کے ٹیسٹ کروانا ہے۔
- جتنی جلدی آپ ذیابیطس کا پتہ لگائیں گے، اتنا ہی بہتر آپ اسے کنٹرول کر سکتے ہیں اور صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔