ہم سب کو ہر وقت پیٹ کے مسائل رہتے ہیں، کیا ہم نہیں؟ کبھی کبھی ایسا محسوس ہوتا ہے کہ ہمارا پیٹ بھر گیا ہے، دوسری بار یہ سینے میں جلن ہے۔ کبھی اپھارہ ہوتا ہے، اور کبھی کبج ہوتا ہے۔ ان میں سے اکثر ایک یا دو دن میں بہتر ہو جاتے ہیں، لیکن کچھ مسائل برقرار رہ سکتے ہیں۔ تو، آج ہم اس حیرت انگیز نظام سے متعلق بیماریوں کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں جو ہمارے منہ سے ہمارے مقعد یعنی ہاضمے تک چلتی ہے۔ ان میں سے کچھ آسان ہیں، لیکن کچھ کے بارے میں ہمیں فکر مند ہونے کی ضرورت ہے۔
یہ معدے کی بیماریاں کیا ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، اس سے مراد کسی بھی صحت کی حالت ہے جو ہمارے نظام انہضام کو متاثر کرتی ہے۔ اس نظام میں ہمارا منہ، گلا، غذائی نالی، معدہ، چھوٹی آنت، بڑی آنت، ملاشی کے ساتھ ساتھ وہ اعضاء بھی شامل ہیں جو کھانے کو ہضم کرنے میں ہماری مدد کرتے ہیں، جیسے جگر، لبلبہ اور پتتاشی۔ اسے ایک لمبی ٹیوب کی طرح سمجھیں۔ اگر اس ٹیوب کے ساتھ کہیں بھی کوئی مسئلہ ہو تو اسے ہم ہاضمے کی بیماری کہتے ہیں۔
ہم ان بیماریوں کو دو اہم اقسام میں تقسیم کر سکتے ہیں:
- شدید بیماریاں: یہ اچانک شروع ہو جاتی ہیں اور کچھ ہی عرصے میں بہتر ہو جاتی ہیں، بعض اوقات علاج سے۔ مثال کے طور پر، خراب کھانا کھانے کی وجہ سے فوڈ پوائزننگ۔
- دائمی بیماریاں: یہ وہ بیماریاں ہیں جو مہینوں، کبھی برسوں تک رہتی ہیں یا وقتاً فوقتاً آتی اور جاتی رہتی ہیں۔ مثال کے طور پر، گیسٹرائٹس، جو بہت سے لوگوں کو ہے، ان میں سے ایک ہے۔
اور ان بیماریوں کو دوسرے طریقے سے درجہ بندی کیا جا سکتا ہے۔ یعنی فنکشنل اور ساختی امراض کے طور پر۔ کیا یہ سمجھنا تھوڑا مشکل لگتا ہے؟ ٹھیک ہے، آئیے دیکھتے ہیں کہ اسے آسان طریقے سے کیسے سمجھا جائے۔
| بیماری کی قسم | سیدھے الفاظ میں... |
|---|---|
| فنکشنل بیماریاں | اس معاملے میں جو ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ آپ کا ڈاکٹر اینڈوسکوپی کی طرح معائنہ کرتا ہے، لیکن اسے اندر کوئی جسمانی تبدیلی نہیں ملتی، جیسے کوئی زخم، سوجن، یا گوشت کی گانٹھ۔ لیکن آپ کے پاس علامات ہیں۔ یعنی سسٹم کے کام کرنے میں مسئلہ ہے۔ کچھ ایسا ہے کہ آنتیں بہت تیز یا بہت سست کام کر رہی ہیں۔ |
| ساختی امراض | اس صورت میں، امتحان کے بعد، آپ اصل میں نظام کی ساخت، نقصان، یا رکاوٹ میں تبدیلی دیکھ سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، پیٹ کے السر، بڑی آنت میں پولپس، اور بواسیر جیسی چیزیں۔ |
فنکشنل بیماریاں اور ان کی وجوہات
درحقیقت، ہم سب نے اپنی زندگی میں کسی نہ کسی موقع پر فنکشنل عوارض کا تجربہ کیا ہے۔ قبض، گیس، پیٹ میں درد، اور اپھارہ اس کی بہترین مثالیں ہیں۔ یہ ہمارے نظام ہاضمہ کے معمول کے کام میں خلل ڈالتے ہیں اور تکلیف کا باعث بنتے ہیں۔
اس کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟
- خوراک: زیادہ پراسیس شدہ غذائیں اور ایسی غذائیں جن میں فائبر کم ہو۔
- ورزش کی کمی: جب جسمانی سرگرمیاں کم ہوجاتی ہیں تو آنتوں کا کام بھی کم ہوجاتا ہے۔
- طرز زندگی میں تبدیلیاں: اس طرح کے حالات اس وقت پیش آسکتے ہیں جب آپ اچانک سفر پر جاتے ہیں یا اپنے روزمرہ کے معمولات میں تبدیلی کرتے ہیں۔
- تناؤ: حیران نہ ہوں، آپ کے دماغ اور آپ کے آنتوں کے درمیان بڑا تعلق ہے۔ ضرورت سے زیادہ پریشانی اور تناؤ آپ کے آنتوں کے کام میں خلل ڈال سکتا ہے۔
- اپنی آنتوں کی حرکت کو کنٹرول کرنا: ضرورت پڑنے پر باتھ روم نہ جانا قبض کی ایک بڑی وجہ ہے۔
- کچھ دوائیں: کچھ درد کش اور آئرن کی گولیاں اس طرح کے مضر اثرات کا سبب بن سکتی ہیں۔
- ہارمونل تبدیلیاں: خواتین خاص طور پر حمل اور ماہواری کے دوران اس قسم کی تکلیف کا شکار ہوتی ہیں۔
- کھانے کی حساسیت: کچھ کھانے کی چیزیں آپ کے جسم سے "چسپاں" نہیں ہوسکتی ہیں۔
ان میں سے بہت سے فعال امراض کو طرز زندگی میں چند تبدیلیوں سے بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ سادہ چیزیں جیسے زیادہ فائبر سے بھرپور غذائیں (پھل، سبزیاں اور سارا اناج) کھانا، وافر پانی پینا، اور روزانہ ورزش کرنا بڑا فرق لا سکتا ہے۔
ساختی امراض - ایسے علاقے جن کے بارے میں محتاط رہنا چاہیے۔
ساختی بیماریاں تھوڑی زیادہ پیچیدہ ہوتی ہیں۔ یہ عام طور پر صرف طرز زندگی کی تبدیلیوں سے بہتر نہیں ہوتے ہیں، اور انہیں طبی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ وہ اصل میں اندرونی نقصان، سوزش، یا رکاوٹ کی وجہ سے ہوسکتے ہیں. بواسیر، بڑی آنت کے پولپس، اور سوزش والی آنتوں کی بیماری (IBD) صرف چند مثالیں ہیں۔
ہمارے درمیان نظام انہضام کی سب سے عام بیماریاں کیا ہیں؟
ہم ان ڈاکٹروں کو کہتے ہیں جو نظام انہضام سے متعلق بیماریوں میں مہارت رکھتے ہیں ''گیسٹرو اینٹرولوجسٹ''۔ آئیے اب کچھ عام طبی حالات کے بارے میں بات کرتے ہیں جن کا علاج وہ ہمارے معاشرے میں کرتے ہیں۔
1. قبض
یہ ایک مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے. علامات میں پاخانہ گزرنے میں دشواری، ہر روز پاخانہ نہ گزرنا، یا پاخانہ جو بہت خشک اور پتھروں کی طرح سخت ہوتے ہیں۔ پاخانہ کو دبانے سے بواسیر جیسے حالات پیدا ہو سکتے ہیں۔
- علاج: کافی مقدار میں پانی پینے (کم از کم 2-3 لیٹر فی دن)، پپیتا، کیلے، پتوں والی سبزیاں، اور پالک جیسے زیادہ فائبر والی غذائیں کھانے اور روزانہ ورزش کرنے سے اس پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ اگر یہ برقرار رہتا ہے، تو یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں اور مناسب دوا لیں۔
2. چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم (IBS)
یہ ایک فنکشنل ڈس آرڈر ہے۔ یہاں کیا ہوتا ہے کہ آنتوں کے پٹھے معمول سے کم یا زیادہ سکڑ جاتے ہیں۔ یہ پیٹ میں درد، اپھارہ، پیٹ پھولنا، بعض اوقات اسہال اور دوسری بار قبض کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ حالت تناؤ کی وجہ سے بڑھ جاتی ہے۔
- علاج: آپ ان کھانوں کی شناخت اور ان سے اجتناب کر سکتے ہیں جو آپ کے لیے "سوٹ نہیں کرتے"، تناؤ پر قابو پا کر، اور اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیں لے کر۔
3. بواسیر
بواسیر مقعد میں یا اس کے آس پاس سوجی ہوئی خون کی نالیاں ہیں۔ یہ حالت آنتوں کی حرکت، طویل قبض اور حمل کے دوران ضرورت سے زیادہ تناؤ کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔ اہم علامات پاخانہ میں خون، خارش اور درد ہیں۔
- علاج: قبض سے بچنا کلید ہے۔ اگر درد، سوجن، یا خون جاری رہتا ہے، تو ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے ۔
4. گیسٹرائٹس اور ایسڈ ریفلکس/جی ای آر ڈی
اسے سری لنکا کی قومی بیماری کہنا غلط نہیں ہے۔ گیسٹرائٹس پیٹ کی اندرونی دیوار کی سوزش ہے۔ علامات میں جلن، سینے میں درد، پیٹ میں درد، اور متلی شامل ہیں۔ ایسڈ ریفلوکس (جی ای آر ڈی) اس وقت ہوتا ہے جب معدے میں پیدا ہونے والا تیزاب غذائی نالی کو واپس حلق میں لے جاتا ہے۔
- اسباب: وقت پر کھانا نہ کھانا، تیل، مرچ، مصالحہ دار غذائیں، سگریٹ نوشی، شراب نوشی، کچھ درد کش ادویات اور ذہنی تناؤ اس کی بنیادی وجوہات ہیں۔
- علاج: طرز زندگی میں تبدیلیاں لا کر اور ڈاکٹر کے بتائے ہوئے ادویات لے کر اسے اچھی طرح سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
5. بڑی آنت کا پولپس اور بڑی آنت کا کینسر
یہ ایک سنگین مسئلہ ہے جس سے ہم سب کو آگاہ ہونے کی ضرورت ہے۔ بڑی آنت اور ملاشی کے کینسر تیزی سے عام ہوتے جا رہے ہیں۔ ان میں سے زیادہ تر کینسر پولپس کے طور پر شروع ہوتے ہیں۔ یہ سب سے پہلے غیر کینسر کی نشوونما ہیں۔ لیکن وقت کے ساتھ، وہ کینسر میں تبدیل کر سکتے ہیں.
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر ان کا جلد پتہ چل جائے تو یہ مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتے ہیں۔ اسی لیےکولونوسکوپی جیسے ٹیسٹ ہوتے ہیں۔ 45-50 سال کی عمر کے بعد، یا اگر آپ کے خاندان میں کسی کو ایسی بیماری ہوئی ہے، تو اس طرح کے ٹیسٹ کروانے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا زندگی بچانے کی وجہ ہو سکتی ہے۔
6. آنتوں کی سوزش کی بیماری (کولائٹس/آئی بی ڈی)
یہ بڑی آنت کی سوزش ہے، جس کا مطلب ہے سوجن اور داغ۔ اس سے مسلسل اسہال، پاخانے میں خون اور بلغم، اور پیٹ میں درد جیسی علامات پیدا ہوتی ہیں۔ Ulcerative colitis اور Crohn's disease دو بڑی بیماریاں ہیں جو اس زمرے میں آتی ہیں۔ ان کو طویل مدتی طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
7. سیلیک بیماری
یہ ایک بیماری ہے جو مدافعتی نظام سے متعلق ہے۔ گندم اور جو جیسے اناج میں پایا جانے والا ایک پروٹین گلوٹین جب جسم میں داخل ہوتا ہے تو جسم کا مدافعتی نظام چھوٹی آنت پر حملہ کرتا ہے۔ یہ عمل انہضام اور غذائی اجزاء کے جذب میں خلل ڈالتا ہے۔ علامات میں اپھارہ، اسہال، اور وزن میں کمی شامل ہیں۔ اگر آپ کو گندم کے آٹے سے بنی غذائیں، جیسے کہ روٹی، کیک اور پاستا کھانے کے بعد اکثر پیٹ کے مسائل کا سامنا ہوتا ہے، تو اس کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔
ان بیماریوں سے خود کو بچانے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟
ایک کہاوت ہے کہ "بیماری سے بچنا بہتر ہے اس کے علاج سے۔" لہذا، کچھ آسان چیزیں ہیں جو ہم ان نظام ہاضمہ کی بیماریوں سے محفوظ رہنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
- متوازن غذا: اپنی روزمرہ کی خوراک میں فائبر سے بھرپور سبزیاں، پھل، سبزیاں اور صاف پانی شامل کریں۔ پراسیسڈ فوڈز، تیل، چینی اور نمک کی مقدار زیادہ سے زیادہ کم کریں۔
- باقاعدہ ورزش: روزانہ کم از کم 30 منٹ تک چہل قدمی جیسی سادہ ورزش کرنا آنتوں کے کام میں بہت مدد کر سکتا ہے۔
- وقت پر باتھ روم جائیں: ضرورت محسوس ہونے پر پیچھے نہ ہٹیں، جلد از جلد باتھ روم جائیں۔
- دماغی صحت: تناؤ اور اضطراب براہ راست پیٹ کی بیماریوں کو متاثر کرتا ہے۔ یوگا اور مراقبہ جیسی چیزوں سے اپنے دماغ کو پرسکون کریں۔
- مناسب طبی چیک اپ: خاص طور پر آپ کی عمر کے ساتھ، آپ کے ڈاکٹر کے تجویز کردہ ٹیسٹوں کو نہ چھوڑیں (مثال کے طور پر، کالونیسکوپی)۔
اس طرح کی حالت کے ساتھ رہنا بعض اوقات مشکل ہو سکتا ہے، اور یہ آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کر سکتا ہے۔ علامات سے نمٹنا اور راحت حاصل کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔ یہ مسائل لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم، خاص طور پر آپ کا ڈاکٹر، آپ کے لیے موجود ہے۔ ان کے ساتھ کھل کر بات کریں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں اور آپ جن مشکلات کا سامنا کر رہے ہیں۔ وہ آپ کی بات سنیں گے اور آپ کی صورت حال کے لیے بہترین علاج کے اختیارات تجویز کریں گے۔
ٹیک ہوم پیغام
- نظام انہضام کی بیماریاں عام حالات جیسے پیٹ کی سوزش اور قبض سے لے کر کینسر جیسی سنگین حالتوں تک وسیع پیمانے پر حالات کا احاطہ کرتی ہیں۔
- صحت مند خوراک، ورزش اور ذہنی تندرستی کے ذریعے بہت سی آسان بیماریوں (فعال امراض) کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
- اگر آپ کے پاس انتباہی علامات ہیں جیسے پیٹ میں مسلسل درد، آپ کے پاخانے میں خون، غیر واضح وزن میں کمی، یا نگلنے میں دشواری، فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں ۔
- عام حالات جیسے گیسٹرائٹس اور بواسیر کو مناسب علاج اور طرز زندگی میں تبدیلیوں سے اچھی طرح کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
- 45-50 سال کی عمر کے بعد بڑی آنت کے کینسر کی اسکریننگ کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔ ابتدائی پتہ لگانے سے زندگیاں بچ سکتی ہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔