کیا آپ Ginkgo استعمال کر رہے ہیں؟ پھر ان چیزوں کا جاننا بہت ضروری ہے!

آپ نے 'جِنکگو' نامی اس چیز کے بارے میں ٹی وی پر، اخبار میں، یا کسی دوست سے سنا ہوگا، ٹھیک ہے؟ کچھ کہتے ہیں کہ یہ یادداشت کو بہتر بنانے کے لیے بہت اچھا ہے، دوسروں کا کہنا ہے کہ اس سے بینائی میں مدد ملتی ہے، اور دوسروں کا کہنا ہے کہ یہ جسم میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ تو، Ginkgo بالکل کیا ہے؟ ہمارے لیے اس کے کیا فائدے اور نقصانات ہیں؟ آئیے آج اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

یہ Ginkgo کیا ہے؟

سادہ لفظوں میں، Ginkgo ایک درخت کے پتوں سے ایک نچوڑ ہے. یہ عام طور پر گولی یا کیپسول کی شکل میں لیا جاتا ہے۔ یہ اکثر یادداشت کے مسائل میں مدد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، جیسے یاداشت میں کمی، ڈیمنشیا جیسے حالات، بینائی کے کچھ مسائل، گردش کی خرابی، اور کانوں میں گھنٹی بجنا (جسے ٹنائٹس بھی کہا جاتا ہے)۔

لیکن، سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ Ginkgo صرف ایک ضمیمہ ہے۔ یعنی یہ کوئی لائسنس یافتہ دوا نہیں ہے جو کسی بیماری کی تشخیص، علاج، علاج یا روک تھام کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ یہ کھانے کے علاوہ کچھ لینے کی طرح ہے۔

کیا اس کو استعمال کرنے سے پہلے مجھے ڈاکٹر کو بتانے کی ضرورت ہے؟

جی ہاں، وہاں ضرور ہے! اگر آپ Ginkgo استعمال کرنے پر غور کر رہے ہیں، یا پہلے سے ہی اسے استعمال کر رہے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر یا مڈوائف کو ان چیزوں کے بارے میں بتانا انتہائی ضروری ہے۔ کیونکہ سب کچھ ہر کسی کے کام نہیں آتا۔

اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی صورت حال ہے، تو ضرور کہیے:

• کیا آپ کو الزائمر کی بیماری ہے یا یادداشت سے متعلق کوئی اور حالت (ڈیمنشیا) ہے؟
• کیا آپ کو خون بہنے کے مسائل ہیں، یعنی آپ کا خون آسانی سے جمتا نہیں ہے، یا کیا اس سے خون بہنا جلدی بند ہو جاتا ہے؟
• کیا آپ کو ذیابیطس ہے؟
• ہائی بلڈ پریشر ، کیا اس کا مطلب ہے کہ پریشر زیادہ ہے؟
• کیا آپ کو پہلے کبھی دوروں کی خرابی جیسی حالت ہوئی ہے؟
• کیا آپ خون کو پتلا کرنے والی یا اینٹی کوگولنٹ دوائیں لے رہے ہیں (جیسے وارفرین یا اسپرین)؟
• کیا آپ کو جِنکگو، دیگر جڑی بوٹیوں، پودوں، دیگر ادویات، کھانے پینے کی اشیاء، مصنوعی رنگوں، یا محافظوں سے الرجک رد عمل ہے؟
• کیا آپ حاملہ ہیں؟ یا کیا آپ حاملہ ہونے کی امید کر رہے ہیں؟
• ایک ماں اپنے بچے کو دودھ پلاتی ہے؟

اگر آپ کے پاس کچھ ایسا ہے تو بہتر ہے کہ طبی مشورے کے بغیر Ginkgo کا استعمال نہ کریں۔ کیونکہ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو آپ کو غیر ضروری مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

آپ اسے صحیح طریقے سے کیسے استعمال کرتے ہیں؟

یہ عام طور پر ایک گولی یا کیپسول کی شکل میں آتا ہے جسے آپ منہ سے لیتے ہیں۔ آپ کو اسے ایک گلاس پانی کے ساتھ لینا چاہئے۔

• پیکیج پر دی گئی ہدایات کو احتیاط سے پڑھیں اور ان پر عمل کریں۔ یا اپنے ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے اس فارمیسی میں پوچھیں جہاں سے آپ دوا خریدتے ہیں۔
• بہترین نتائج کے لیے، اسے کھانے کے ساتھ لینا بہتر ہے۔
• تجویز کردہ مقدار سے زیادہ نہ پییں۔ یہ مت سوچیں کہ "زیادہ بہتر ہے۔"
• اگر آپ یہ بچوں کو دے رہے ہیں تو آپ کو طبی مشورہ ضرور لینا چاہیے۔ انہیں خاص دیکھ بھال کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
• اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے اس کی بہت زیادہ مقدار لے لی ہے، یعنی اگر آپ کو زیادہ مقدار کا شبہ ہے، تو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ میں جائیں، یا بغیر کسی تاخیر کے، زہر کنٹرول سینٹر کو کال کریں۔
• > یہ بھی یاد رکھیں: یہ دوا صرف آپ کے لیے ہے۔ اسے دوسروں کے ساتھ شیئر نہ کریں۔ جو چیز آپ کے لیے اچھا کام کرتی ہے وہ کسی اور کے لیے ٹھیک کام نہیں کر سکتی، ہو سکتا ہے کہ انھیں دوسری بیماریاں ہو، یا وہ دوسری دوائیں لے رہے ہوں۔

اگر آپ دوائیوں کی ایک خوراک کھو دیں تو کیا کریں؟

تصور کریں کہ آپ دوائی کی خوراک لینا بھول گئے ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو جیسے ہی آپ کو یاد ہو اسے لے لو۔ تاہم، اگر یہ آپ کی اگلی خوراک کے وقت کے بہت قریب ہے جب آپ کو یاد ہو (مثال کے طور پر، دو سے تین گھنٹے کے اندر)، یاد شدہ خوراک کو چھوڑ دیں اور مقررہ وقت پر نئی خوراک لیں۔ کبھی بھی دو خوراکیں ایک ساتھ نہ لیں، یہ سوچ کر، "اوہ، میں نے وہ خوراک چھوٹ دی، تو میں یہ بھی لوں گا۔" ایسا کرنے سے آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ نے بہت زیادہ کھا لیا ہے۔

کیا یہ دیگر ادویات کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے؟ (تعاملات)

جی ہاں، یہ بہت، بہت اہم ہے. جِنکگو کچھ ادویات کے ساتھ تعامل کر سکتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، دوسری دواؤں کے کام کرنے کا طریقہ بدل سکتا ہے، یا اس کے مضر اثرات بڑھ سکتے ہیں۔

اگر آپ مندرجہ ذیل ادویات میں سے کوئی بھی لے رہے ہیں، تو آپ کو Ginkgo لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کو ضرور بتانا چاہیے:

• اسپرین اور دیگر اسپرین جیسی ادویات۔
• ہائی بلڈ پریشر کے لیے دوائیں، یا دل کی بیماری کے لیے دوائیں، جیسے ''(Diltiazem)''، ''(Nifedipine)''، ''(Verapamil)''۔
• وہ ادویات جو خون کے جمنے کو روکتی ہیں یا خون کو پتلا کرتی ہیں، مثال کے طور پر Enoxaparin، Heparin، اور Warfarin۔
• غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) اور درد کم کرنے والی دوائیں (مثال کے طور پر، ibuprofen، naproxen، وغیرہ، جو آپ عام طور پر سر درد کے لیے لیتے ہیں)۔
• ایک دوا جسے ''(Trazodone)'' کہا جاتا ہے (یہ کچھ دماغی حالات کے لیے دی جاتی ہے، جیسے کہ بے خوابی)۔

یہ فہرست ممکنہ تعاملات کا صرف ایک چھوٹا سا نمونہ ہے۔ اس لیے، اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کی مکمل فہرست (مجوزہ یا زائد المیعاد)، جڑی بوٹیاں، وٹامنز، اور غذائی سپلیمنٹس جو آپ لے رہے ہیں، ضرور دیں۔ اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر کو بتانا یقینی بنائیں کہ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں، شراب پیتے ہیں، یا دوسری دوائیں استعمال کرتے ہیں۔ ان میں سے کچھ چیزیں جِنکگو کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔

Ginkgo استعمال کرتے وقت دوسری چیزوں پر غور کرنا چاہیے۔

• اگر آپ Ginkgo استعمال کرنا شروع کر دیتے ہیں اور آپ کی علامات میں بہتری نہیں آتی ہے، یا لگتا ہے کہ وہ بدتر ہوتی جا رہی ہیں، تو جلد ہی اپنے ڈاکٹر سے دوبارہ ملیں اور اسے اس کے بارے میں بتائیں۔
• اگر آپ کا کوئی طبی طریقہ کار (جیسے اینڈوسکوپی) یا دانتوں کا طریقہ کار طے شدہ ہے، تو اپنی میڈیکل ٹیم ( ڈاکٹر ، سرجن، ڈینٹسٹ) کو بتانا یقینی بنائیں کہ آپ جِنکگو لے رہے ہیں۔ وہ آپ کو طریقہ کار سے چند دن پہلے جِنکگو لینا بند کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جِنکگو خون بہنے کے خطرے کو قدرے بڑھا سکتا ہے۔
• اس بات کو ذہن میں رکھیں: جڑی بوٹیوں یا غذائی سپلیمنٹس کو اتنی سختی سے ریگولیٹ نہیں کیا جاتا ہے جتنا کہ اوور دی کاؤنٹر ادویات۔ اس کا مطلب ہے کہ وہ ہمیشہ کوالٹی کنٹرول، پاکیزگی اور طاقت کے لیے سخت معیارات کے تابع نہیں ہوتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، ان میں اجزاء کی مقدار اور معیار ایک برانڈ سے دوسرے میں مختلف ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، ہمیشہ یہ ثابت کرنے کے لیے کافی سائنسی ثبوت نہیں ہوتے ہیں کہ وہ کسی مخصوص حالت کے لیے کتنے محفوظ یا موثر ہیں۔ ان مصنوعات کا مقصد کسی بیماری کی تشخیص، علاج، علاج یا روک تھام کرنا نہیں ہے۔
• یو ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) صارفین کو اپنی حفاظت میں مدد کے لیے یہ تجاویز پیش کرتا ہے (اور یہ ہمارے لیے بھی اہم ہیں):
• "- ہمیشہ پروڈکٹ لیبل کو احتیاط سے پڑھیں اور ہدایات پر عمل کریں۔ "
• "- صرف اس وجہ سے کہ کسی چیز کو 'قدرتی' کا لیبل لگا ہوا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ انسانوں کے لیے 100% محفوظ ہے۔ یہاں تک کہ کچھ قدرتی چیزیں بھی ہمارے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔"
• "- وہ مصنوعات تلاش کریں جن کے اجزاء کے نام کے بعد `(USP)` ہو۔ `(USP)` کا مطلب ہے `(US Pharmacopoeia)`۔ اس کا مطلب ہے کہ مینوفیکچرر نے امریکن فارماکوپیا کے معیارات پر عمل کیا ہے۔ اس سے آپ کو کچھ اعتماد مل سکتا ہے۔"
• "-"ملک میں کسی معروف، معروف فوڈ یا فارماسیوٹیکل کمپنی کی تیار کردہ/بیچنے والی مصنوعات سخت کوالٹی کنٹرول کے تحت تیار ہونے کا امکان ہے۔ آپ اس کمپنی کو لکھ سکتے ہیں اور اس بارے میں مزید جان سکتے ہیں کہ پروڈکٹ کیسے تیار کی گئی تھی اور کس قسم کا کوالٹی کنٹرول موجود ہے۔"

کس قسم کے ضمنی اثرات ہو سکتے ہیں؟

کسی بھی چیز کی طرح، Ginkgo کچھ لوگوں میں ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ ان میں سے کچھ سنگین ہیں اور فوری طور پر ڈاکٹر کو اطلاع دی جانی چاہیے۔ دوسرے اتنے سنجیدہ نہیں ہیں، لیکن اگر وہ پریشان کن یا مستقل مزاج ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتانا اچھا خیال ہے۔

اگر آپ ان علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے:

• الرجک رد عمل: جلد پر خارش، چھتے، شدید خارش، چہرے، ہونٹوں، زبان یا گلے میں سوجن۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، دوا لینا بند کر دیں اور فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
• دل کی دھڑکن: ایسا احساس کہ دل اچانک تیزی سے دھڑک رہا ہے، سینے میں زور سے دھڑکنا، یا یہ کہ دل کی دھڑکن بدل رہی ہے اور بے قاعدگی سے دھڑک رہا ہے۔

یہ ضمنی اثرات عام طور پر کوئی بڑی بات نہیں ہوتے ہیں، لیکن اگر یہ برقرار رہتے ہیں یا آپ کو پریشان کرتے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں:

• قبض
• چکر آنا۔
• سر درد
• متلی، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو الٹی ہونے کا احساس ہو رہا ہے۔
• پیٹ میں خرابی، ایسا احساس جیسے آپ کا پیٹ بھر گیا ہو۔

یہ فہرست تمام ممکنہ ضمنی اثرات نہیں ہے۔ اگر آپ کو Ginkgo لینے کے بعد کوئی غیر معمولی یا نئی چیز نظر آتی ہے تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

آپ اس دوا کو کیسے محفوظ رکھتے ہیں؟

• انہیں بچوں کی پہنچ سے دور اور ان کی پہنچ سے دور رکھیں۔ یہ بہت ضروری ہے۔ چھوٹے لوگ اسے کھلونوں کے طور پر دیکھ سکتے ہیں۔
• کمرے کے درجہ حرارت پر اسٹور کریں، یا پیکیج لیبل پر ہدایت کے مطابق۔ بہت گرم جگہوں یا براہ راست سورج کی روشنی میں ذخیرہ نہ کریں۔
• نمی سے بچائیں۔ اسے زیادہ نمی والی جگہوں پر رکھنا اچھا نہیں ہے، جیسے کہ باتھ روم۔
• کسی بھی ایسی دوا کا استعمال یا ضائع نہ کریں جو اس کی ''میعاد ختم ہونے کی تاریخ'' گزر چکی ہو۔ لیبل پر ایک میعاد ختم ہونے کی تاریخ ہے، لہذا جیسے ہی وہ تاریخ گزر جائے اسے پھینک دیں۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں

ٹھیک ہے، تو ہم نے جِنکگو کے بارے میں بہت بات کی ہے، ہے نا؟ مجھے لگتا ہے کہ آپ کو اب اس کی اچھی سمجھ ہے۔

سادہ لفظوں میں، جبکہ Ginkgo ایک جڑی بوٹی ہے جو بعض حالات میں مدد کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، یہ ایک جادو علاج نہیں ہے - تمام یا ہر مسئلہ کا حل.

سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ Ginkgo کا استعمال شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں، یا اگر آپ اسے پہلے ہی استعمال کر رہے ہیں۔اسے اپنی صحت کی حالت، دوسری دوائیں جو آپ لیتے ہیں، اور آپ کو جو بھی الرجی ہے اس کے بارے میں بتائیں۔ اس کے بعد وہ آپ کو مخصوص مشورہ دے سکتا ہے کہ آیا Ginkgo آپ کے لیے صحیح ہے، اسے صحیح طریقے سے کیسے استعمال کیا جائے، اور کن چیزوں سے محتاط رہنا چاہیے۔

یہاں تک کہ سپلیمنٹس کے ساتھ، یاد رکھیں کہ ان کے ضمنی اثرات اور دیگر ادویات کے ساتھ تعامل ہو سکتا ہے۔ ہمیشہ پروڈکٹ کا لیبل پڑھیں اور کسی معتبر ذریعہ سے اچھے معیار کی پروڈکٹ کا انتخاب کریں۔ یہ مت سمجھو کہ سب کچھ اچھا اور محفوظ ہے صرف اس وجہ سے کہ یہ 'قدرتی' ہے۔

اپنی صحت کے بارے میں فیصلے کرتے وقت آگاہ ہونا ضروری ہے۔ اگر آپ کے کوئی سوالات یا خدشات ہیں، تو ڈاکٹر سے پوچھنے میں کبھی ہچکچاہٹ نہ کریں! آپ کی صحت آپ کے لیے بہت اہم ہے۔

` Ginkgo، میموری، سپلیمنٹس، جڑی بوٹیاں، ضمنی اثرات، منشیات کی بات چیت