⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
درد اور خارش کا فوری علاج
بواسیر کی وجہ سے ہونے والا درد اور خارش ناقابل برداشت ہے، ہے نا؟ ٹھیک ہے، آئیے دیکھتے ہیں کہ آپ گھر پر کیا کر سکتے ہیں تاکہ جلدی راحت ملے۔نیم گرم پانی سے غسل کریں۔
یہ نمبر ایک علاج ہے۔ سیدھے الفاظ میں، تقریباً 15 منٹ تک نیم گرم پانی کے بیسن میں بیٹھیں۔ یہ دن میں دو یا تین بار بہترین طریقے سے کیا جاتا ہے، خاص طور پر آنتوں کی حرکت کے بعد۔ پانی میں کچھ اور ملانے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ اس علاقے میں خون کی نالیوں کو آرام دے گا، سوجن اور درد کو کافی حد تک کم کرے گا۔ اگر آپ کو بیسن میں بیٹھنے میں دشواری ہوتی ہے، تو ایک خاص قسم کا بیسن ہے جسے ''Sitz Bath'' کہا جاتا ہے جسے آپ فارمیسیوں سے خرید سکتے ہیں جسے ٹوائلٹ کموڈ کے اوپر رکھا جا سکتا ہے۔ یہ اس عمل کو آسان بنا دے گا۔ پھر، جب آپ اس جگہ کو خشک کر لیں، تو اسے سختی سے نہ رگڑیں، بلکہ ہلکے سے تھپتھپا کر خشک کریں ۔کریم اور آئس پیک
ایسی اوور دی کاؤنٹر بواسیر کریمیں ہیں جو آپ فارمیسیوں سے خرید سکتے ہیں۔ ڈائن ہیزل یا لڈوکین پر مشتمل کریم یا وائپ کا استعمال درد اور خارش کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ تاہم، اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر ایک ہفتے سے زیادہ ہائیڈروکارٹیسون والی کریم استعمال نہ کریں۔ اس کے علاوہ، ایک چھوٹے سے آئس پیک کو صاف کپڑے میں لپیٹ کر درد والی جگہ پر 5-10 منٹ کے لیے رکھ دیں۔ آپ اسے دن میں کئی بار کر سکتے ہیں۔ اس سے سوجن کم ہو جائے گی اور درد میں آرام آئے گا۔درد کش ادویات اور دیگر ادویات
اگر درد ناقابل برداشت ہے تو، آپ عام درد کو کم کرنے والی دوا لے سکتے ہیں جیسے (Acetaminophen) (Panadol)۔ لیکن یاد رکھیں، یہ صرف عارضی حل ہیں۔سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر گھریلو علاج کے تقریباً ایک ہفتے بعد آپ کی علامات میں بہتری نہیں آتی ہے، اگر درد شدید ہے، یا خون بہت زیادہ آرہا ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملیں ۔
آئیے دوبارہ ہونے سے بچنے کے لیے اپنا طرز زندگی بدلیں۔
بواسیر کی بنیادی وجہ قبض ہے جس کا مطلب ہے پاخانہ گزرنے میں دشواری۔ لہذا، نہ صرف عارضی طور پر درد کو دور کرنا، بلکہ اس حالت کو دوبارہ ہونے سے روکنا بھی بہت ضروری ہے۔فائبر سے بھرپور غذائیں کھائیں۔
فائبر ہمارے پاخانے کو نرم رکھتا ہے۔اپنی خوراک میں مزید سبزیاں، سبزیاں، پھل (خاص طور پر پپیتا، کیلا) اور سارا اناج (براؤن رائس، جئی اور جو) شامل کریں۔ ایک ہی وقت میں بہت زیادہ فائبر کھانے سے پھولنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس لیے ان غذاؤں کو آہستہ آہستہ شامل کریں ۔ اگر ضروری ہو تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور Psyllium husk جیسے فائبر سپلیمنٹ لیں۔وافر مقدار میں پانی پیئے۔
دن میں کم از کم 8-10 گلاس پانی پینا ضروری ہے۔ جب آپ زیادہ فائبر لیتے ہیں، تو آپ کو اپنے جسم میں کافی پانی کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ یہ صحیح طریقے سے کام کر سکے۔ جب آپ پانی پیتے ہیں، تو آپ کا پاخانہ خشک ہونا بند ہو جاتا ہے اور نرم ہو جاتا ہے اور گزرنا آسان ہو جاتا ہے۔ورزش۔
یہاں تک کہ ایک سادہ ورزش جیسے دن میں 20-30 منٹ تیز چلنے سے آپ کے آنتوں کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ جب آپ ایک جگہ بیٹھتے ہیں تو آپ کو قبض کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →بیت الخلا کی عادتیں پیدا کرنے کا طریقہ یہ ہے۔
اگرچہ یہ کچھ ہم ہر روز کرتے ہیں، باتھ روم جاتے وقت چھوٹی بری عادتیں بواسیر کی بڑی وجہ بن سکتی ہیں۔| اچھی عادت | یہ کیوں ضروری ہے؟ |
|---|---|
| جب وقت آئے تو دیر نہ کریں۔ | جب آپ کو شوچ کرنے کی خواہش محسوس ہو تو پیچھے نہ ہٹیں۔ ایسا کرنے سے پاخانہ اور بھی خشک اور گاڑھا ہو جائے گا اور بعد میں اسے گزرنا مشکل ہو جائے گا۔ |
| تنگ نہ کریں۔ | بیت الخلا پر بیٹھتے وقت تناؤ ملاشی کی رگوں پر ضرورت سے زیادہ دباؤ ڈالتا ہے۔ یہ بواسیر کی بنیادی وجہ ہے۔ تناؤ کے دوران اپنی سانس نہ روکیں۔ |
| زیادہ انتظار نہ کریں۔ | کیا آپ کو ٹوائلٹ میں بیٹھ کر اخبار پڑھنے یا فون چیک کرنے کی عادت ہے؟ آج ہی روک لو۔ اگر آپ چند منٹوں میں پوپ نہیں کرتے ہیں، تو اٹھیں اور بعد میں دوبارہ کوشش کریں۔ |
| صحیح کرنسی کا استعمال کریں۔ | کموڈ پر بیٹھتے وقت اپنی ٹانگوں کے نیچے ایک چھوٹا سا بینچ رکھیں اور اپنے گھٹنوں کو اوپر رکھیں۔ یہ ہماری آنتوں کا زاویہ بدلتا ہے، پاخانہ کو آسانی سے گزرنے میں مدد کرتا ہے۔ |
دوسری چھوٹی چیزیں
- خرگوش نہ کریں: بواسیر کے علاقے کو کھرچنے سے آرام نہیں ملے گا۔ یہ صرف جلد کو نقصان پہنچائے گا اور حالت کو مزید خراب کرے گا۔
- سوتی انڈرویئر پہنیں: ڈھیلے سوتی انڈرویئر پہنیں جو پسینہ جذب کرے اور سانس لینے کے قابل ہو۔ اس سے علاقے کو خشک رکھنے میں مدد ملے گی۔
- سخت جگہوں پر مت بیٹھیں: اگر آپ ایک جگہ پر زیادہ دیر تک بیٹھے رہتے ہیں، جیسے دفتر میں، تو گدے یا کشن کا استعمال کریں۔ کم از کم ایک گھنٹے میں ایک بار اٹھیں اور 5 منٹ کے لیے چہل قدمی کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- بواسیر ایک بہت عام حالت ہے۔ ان سے شرمندہ ہونے یا ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے۔
- سیٹز حمام، آئس پیک اور اوور دی کاؤنٹر کریمیں درد اور خارش سے فوری نجات فراہم کر سکتی ہیں۔
- بواسیر کو دوبارہ ہونے سے روکنے کے لیے ضروری ہے کہ فائبر سے بھرپور غذا کھائیں، وافر مقدار میں پانی پییں اور ورزش کریں۔
- باتھ روم میں تناؤ سے بچیں، ضرورت محسوس ہوتے ہی باتھ روم جائیں، اور زیادہ دیر تک باتھ روم میں نہ رہیں۔
- اگر گھریلو علاج سے ایک ہفتے میں آرام نہیں ملتا، اگر درد شدید ہو، یا بہت زیادہ خون بہہ رہا ہو، تو وقت ضائع نہ کریں اور مستند ڈاکٹر سے رجوع کریں۔
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.