کیا آپ کو گرم ٹب کے بعد خارش ہوتی ہے؟ یہ Hot Tub Folliculitis ہو سکتا ہے!

کیا آپ کبھی کسی ہاٹ ٹب یا عوامی سوئمنگ پول میں گئے ہیں اور کچھ دن بعد آپ کے پورے جسم پر سرخ، خارش والے چھالے نظر آئے ہیں؟ وہ پمپلز کی طرح ہیں، لیکن وہ زیادہ خارش ہیں۔ اگر آپ کے لیے ایسا ہے تو، آپ کو جلد کی ایک بیماری ہو سکتی ہے جسے Hot Tub Folliculitis کہتے ہیں۔ اگرچہ نام ایک بڑی بات کی طرح لگ سکتا ہے، یہ اتنا سنجیدہ نہیں ہے۔ لیکن اس کے بارے میں تھوڑا جاننا ضروری ہے۔ آئیے اس کے بارے میں مزید تفصیل سے بات کریں، کیا ہم؟

تو، ہاٹ ٹب فولیکولائٹس کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، یہ بالوں کے follicles کا انفیکشن ہے، وہ جگہیں جہاں بال ہماری جلد پر اگتے ہیں۔ ذرا تصور کریں، ہمارے جسم پر چھوٹے چھوٹے بال ہیں، اور ہر بال جلد کے اندر ایک چھوٹی سی تھیلی سے شروع ہوتا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں یہ انفیکشن ہوتا ہے۔

اس کی بنیادی وجہ ایک قسم کا بیکٹیریا ہے جسے 'Pseudomonas aeruginosa' کہتے ہیں۔ یہ بیکٹیریا گرم، نم ماحول میں رہنا پسند کرتا ہے۔ لہذا، یہ بیکٹیریا گرم ٹبوں، سوئمنگ پولز اور واٹر پارکس جیسی جگہوں پر آسانی سے پھیل سکتا ہے جن کی صفائی نہیں کی جاتی ہے۔ اگر آپ ایسی جگہوں پر زیادہ دیر تک رہتے ہیں تو یہ بیکٹیریا آپ کے بالوں میں داخل ہو کر انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔

اس کی ترقی کا سب سے زیادہ امکان کون ہے؟

درحقیقت، کوئی بھی شخص جو پانی میں نہاتا ہے جس میں سیوڈموناس ایروگینوسا بیکٹیریا ہوتا ہے اسے ہاٹ ٹب فولیکولائٹس ہو سکتا ہے۔ تاہم، کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لڑکیوں اور خواتین میں اس حالت کی ترقی کا امکان قدرے زیادہ ہوتا ہے۔ اس کی صحیح وجہ واضح نہیں ہے، لیکن یہ آپ کے سوئمنگ سوٹ پہننے کے طریقے اور بالوں کو ہٹانے کے مخصوص طریقے جیسے عوامل کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

ہاٹ ٹب فولیکولائٹس جسم پر کیسا لگتا ہے؟

اہم علامت سرخ، خارش والے چھالے ہیں جو جلد پر پھیل جاتے ہیں۔ وہ بہت سے چھوٹے pimples کی طرح نظر آتے ہیں. یہ چھالے عام طور پر ان علاقوں میں ظاہر ہوتے ہیں جہاں آپ ہاٹ ٹب میں گئے ہوتے ہیں، یعنی کہیں بھی جہاں پانی کا سامنا ہوا ہو۔ وہ آپ کے سوئمنگ سوٹ کے نیچے بھی ظاہر ہو سکتے ہیں۔ یہ چھالے اکثر دیکھے جاتے ہیں:

• چہرے پر
• سینے میں
• ہاتھوں میں
• کولہوں کے علاقے میں
• جننانگ کے علاقے میں
• ٹانگوں پر

بعض اوقات یہ چھالے پیپ سے بھرے چھالوں (پسٹولز) میں بن سکتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ چھالوں کے اوپر ایک زرد مائل سبز رنگ کا مائع (پیپ) ہوتا ہے۔ بہت کم، یہ چھالے آپ کے ہاتھوں کی ہتھیلیوں اور آپ کے پیروں کے تلووں پر بھی ظاہر ہو سکتے ہیں۔

کیا اس کے اور نام ہیں؟

جی ہاں، بعض اوقات ڈاکٹر اس حالت کو 'pseudomonas folliculitis' کہتے ہیں، کیونکہ یہ 'Seudomonas' نامی بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اسے عام طور پر 'ہاٹ ٹب ریش' بھی کہا جاتا ہے۔

یہ حالت کتنی عام ہے؟

دراصل، یہ آپ کے خیال سے زیادہ عام ہے۔. یہ انفیکشن گرم، مرطوب ماحول، جیسے سرکاری اور نجی سوئمنگ پولز، واٹر پارکس اور فلوٹیشن ٹینکوں میں زیادہ عام ہے۔ محققین کا کہنا ہے کہ کسی بھی وقت، تقریباً دو تہائی گرم ٹب اور سوئمنگ پول بیکٹیریا 'پسیوڈوموناس ایروگینوسا' کو پناہ دے سکتے ہیں! اس کا تصور کریں!

اس کی صحیح وجہ کیا ہے؟

جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا ہے، اس کی بنیادی وجہ گرم، مرطوب ماحول (خاص طور پر گرم ٹب) میں بہت زیادہ وقت گزارنا ہے جس میں بیکٹیریا ’سیوڈموناس ایروگینوسا‘ ہوتا ہے ۔ یہ بیکٹیریا آپ کی جلد کے بالوں کے پٹک میں داخل ہو کر انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔

علامات کیا ہیں؟

ہاٹ ٹب فولیکولائٹس کی اہم اور عام علامت خارش، سرخ، چھالے والے دانے ہیں۔ یہ عام طور پر گرم ٹب کے سامنے آنے کے چند دنوں بعد ظاہر ہوتا ہے۔ یہ چھالے بعض اوقات اس علاقے کو سرخ اور سوجن کا سبب بن سکتے ہیں۔

جلد کی ان علامات کے علاوہ، کچھ لوگ دیگر علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں، لیکن ہر کوئی ان کا تجربہ نہیں کرے گا۔

• اسہال
• آنکھ کا درد
• بخار
• سر درد
• متلی اور الٹی
• گلے میں خراش

یاد رکھیں، ہر کسی کو یہ اضافی علامات نہیں ملتی ہیں۔ سب سے اہم جلد کی خارش اور چھالے ہیں۔

کیا ہاٹ ٹب فولیکولائٹس متعدی ہے؟

یہاں ایک سوال ہے جو بہت سے لوگ پوچھتے ہیں۔ ہاٹ ٹب فولیکولائٹس براہ راست ایک شخص سے دوسرے میں منتقل نہیں ہوتا ہے ۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اسے کسی ایسے شخص کے ساتھ چھونے یا رہنے سے حاصل نہیں کریں گے جس کی حالت ہے۔

لیکن، تصور کریں کہ آپ اور آپ کے چند دوست ایک ہی ہاٹ ٹب میں ہیں۔ اگر وہ بیکٹیریا اس ہاٹ ٹب میں ہے تو آپ سب کو بیک وقت اس بیکٹیریا کا سامنا ہو سکتا ہے اور آپ سب کو یہ ہاٹ ٹب فولیکولائٹس ہو سکتا ہے۔ یہ اس پانی کی وجہ سے ہے جس میں بیکٹیریا ہوتا ہے، اس لیے نہیں کہ یہ انسان سے دوسرے شخص میں پھیلتا ہے۔ سمجھ گیا؟

ڈاکٹر اسے کیسے پہچانتا ہے؟

زیادہ تر وقت، آپ کا ڈاکٹر یا مڈوائف آپ کی دی گئی تفصیلات سے (یعنی کہ آپ حال ہی میں ہاٹ ٹب یا سوئمنگ پول میں گئے ہیں) اور آپ کی جلد کا معائنہ کرکے بتا سکتے ہیں کہ آیا یہ ہاٹ ٹب فولیکولائٹس ہے۔

یہ عام طور پر خصوصی لیبارٹری ٹیسٹ کی ضرورت نہیں ہے. تشخیص آپ کی جلد پر چھالوں کی نوعیت اور آپ کے پانی کے سامنے آنے کی تفصیلات کی بنیاد پر کی جاتی ہے۔

کیا یہ علاج کی ضرورت ہے؟

اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر وقت، ہاٹ ٹب فولیکولائٹس کو کسی خاص علاج کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ۔ حالت عام طور پر ایک یا دو ہفتوں کے اندر خود بخود صاف ہوجاتی ہے ۔

تاہم، اگر آپ کی جلد پر یہ چھالے بڑے اور بڑے ہوتے جا رہے ہیں، خارش شدید ہے، یا اگر یہ دو ہفتوں کے بعد بہتر نہیں ہوتے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ضرور ملنا چاہیے۔

گھر پر کیا علاج کیا جا سکتا ہے؟

اگر آپ کی جلد پر خارش اور لالی تھوڑی شدید ہے تو آپ کو درج ذیل سے راحت مل سکتی ہے۔

• خارش اور لالی کو کم کرنے کے لیے، آپ ہائیڈروکارٹیسون سکن کریم جیسے مرہم کا استعمال کر سکتے ہیں، جسے آپ فارمیسی سے خرید سکتے ہیں ۔ یہ ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر کاؤنٹر پر خریدے جا سکتے ہیں۔
• آپ بیکٹیریل انفیکشن کو روکنے کے لیے اینٹی بیکٹیریل مرہم بھی استعمال کر سکتے ہیں، کیونکہ خارش جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور دوسرے بیکٹیریل انفیکشن کا باعث بن سکتی ہے۔

اس کے علاوہ، جتنا ممکن ہو سکریچنگ سے بچیں . کھرچنے سے جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے، حالت مزید خراب ہو سکتی ہے، اور یہاں تک کہ داغ پڑ سکتے ہیں۔

کیا یہ پیچیدگیوں کا سبب بن سکتا ہے؟

ہاٹ ٹب folliculitis سے پیچیدگیاں نایاب ہیں۔ بعض اوقات، چھالوں کو کھرچنا یا پھٹنا جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے، جو ایک اور انفیکشن کا باعث بن سکتا ہے۔

بہت شاذ و نادر ہی، پیپ سے بھرا چھالا (پسٹول) ایک بڑے پھوڑے کی شکل اختیار کر سکتا ہے، جس کے لیے فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔

کچھ لوگ ان علاقوں میں جلد کے رنگ میں تبدیلی (گہرا ہونے) بھی دیکھ سکتے ہیں جہاں ہاٹ ٹب فولیکولائٹس کے ٹھیک ہونے کے بعد چھالے پڑے تھے۔ تاہم، یہ بھی بہت نایاب ہے.

اسے ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

زیادہ تر لوگوں کے لیے، علامات ایک یا دو ہفتے کے اندر مکمل طور پر ختم ہو جاتی ہیں۔ اینٹی خارش والی کریمیں استعمال کرنے سے بہت سے لوگوں کو ان کی علامات پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔

آپ کیسے جانتے ہیں کہ گرم ٹب محفوظ ہے؟

سوئمنگ پولز اور گرم ٹبوں کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ وہ ان کا استعمال کرنے والوں کی صحت کے لیے محفوظ ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ کیمیکلز کی صحیح مقدار (جیسے کلورین ) کو صاف رکھنے اور بیکٹیریا کی نشوونما کو کنٹرول کرنے کے لیے استعمال کریں۔

تاہم، صرف گرم ٹب کو دیکھ کر یہ بتانا مشکل ہے کہ آیا یہ صاف ہے یا محفوظ۔ اگر ممکن ہو تو، ہاٹ ٹب کی دیکھ بھال کرنے والے شخص سے پوچھیں کہ وہ اسے کتنی بار صاف کرتے ہیں اور پانی کے معیار کو چیک کرتے ہیں۔ ایک گرم ٹب جسے روزانہ رکھا جاتا ہے اور پانی کے معیار کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے اسے عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے ۔

ایسا ہونے سے کیسے روکا جا سکتا ہے؟

ہو سکتا ہے آپ کو ہمیشہ معلوم نہ ہو کہ آپ جو ہاٹ ٹب استعمال کر رہے ہیں اس میں سیوڈموناس ایروگینوسا بیکٹیریا موجود ہے۔ تاہم، آپ اپنی حفاظت کے لیے چند اقدامات کر سکتے ہیں:

• گرم ٹب میں جانے سے فوراً پہلے جسم کے بالوں کو ہٹانے سے گریز کریں (شیونگ، ویکسنگ، ہیئر ریموول کریم کا استعمال وغیرہ)۔کیونکہ ایسا کرنے سے جلد پر چھوٹے خروںچ اور زخم ہو سکتے ہیں جس سے بیکٹیریا آسانی سے داخل ہو سکتے ہیں۔
• جیسے ہی آپ ہاٹ ٹب سے باہر نکلیں، اپنا نہانے کا سوٹ اتار لیں، اپنے جسم کو اچھی طرح دھو لیں، اور نہا لیں ۔
• اپنے سوئمنگ سوٹ کو دوبارہ پہننے سے پہلے اسے اچھی طرح دھو کر خشک کریں ۔

اگر یہ صورت حال پیدا ہو جائے تو ہمیں کیا امید رکھنی چاہیے؟

آپ کی علامات ایک یا دو ہفتے کے اندر بہتر ہو جانی چاہئیں۔ اگر وہ نہیں کرتے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے یقینی بنائیں.

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

اگر آپ کی جلد پر خارش زیادہ ہو رہی ہے، خارش شدید ہے، یہ چند دنوں کے بعد ٹھیک نہیں ہوتی ہے، یا اگر آپ کو بخار، متلی اور قے جیسی علامات کے ساتھ یہ چھالے بھی ہوں تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

بعض اوقات، اگر یہ چھالے شدید متاثر ہو جاتے ہیں، تو آپ کو اینٹی بایوٹک لینے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

میں اسے اپنے ہاٹ ٹب میں ہونے سے کیسے روک سکتا ہوں؟

اگر آپ یا کوئی اور آپ کے گھر میں ہاٹ ٹب یا سوئمنگ پول استعمال کرتے ہوئے ہاٹ ٹب فولیکولائٹس پیدا کرتا ہے، تو یقینی بنائیں کہ کسی ایسے پیشہ ور سے رابطہ کریں جو ہاٹ ٹب یا سوئمنگ پول میں تجربہ کار ہو۔ دوبارہ انفیکشن کو روکنے کے لیے، ٹب یا پول کو اچھی طرح صاف کرنا چاہیے۔ پیشہ ور آپ کو بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے کے لیے دیکھ بھال کے مناسب طریقوں کے بارے میں بھی مشورہ دے گا۔

لہذا، یاد رکھنے کے لئے آخری چیزیں

ہاٹ ٹب فولیکولائٹس ہماری جلد پر بالوں کے follicles کا ایک انفیکشن ہے جو Pseudomonas aeruginosa بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتا ہے، جو اکثر گرم ٹبوں اور سوئمنگ پولز میں پایا جاتا ہے۔

یہ عام طور پر کوئی سنگین حالت نہیں ہے اور ایک یا دو ہفتوں میں خود ہی ٹھیک ہو جائے گی۔

تاہم، اگر علامات شدید ہیں، یا اگر بخار جیسی دیگر علامات ہیں، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔

اس کے علاوہ، گرم ٹب اور سوئمنگ پولز کا استعمال کرتے وقت، ان کی صفائی پر توجہ دینا اور ان حفاظتی اقدامات پر عمل کرنا جن پر ہم نے پہلے بات کی ہے، اس حالت کو ہونے سے روکنے میں بہت آگے جا سکتے ہیں۔ تو، ہوشیار رہو!

ہاٹ ٹب فولیکولائٹس، جلد کا انفیکشن، بیکٹیریا، ہاٹ ٹب، سوئمنگ پول، خارش، ددورا، سیوڈموناس ایروگینوسا