آپ جانتے ہیں کہ زندہ رہنے کے لیے ہمیں اپنے دل اور پورے جسم میں خون کی گردش جاری رکھنے کی ضرورت ہے۔ اس کے بارے میں ایک طاقتور پٹھوں کی طرح سوچیں، یا اس کے بجائے ایک پمپ۔ یہ وہی ہے جو پورے جسم میں آکسیجن سے بھرپور خون بھیجتا ہے۔ دل سے نکلنے کے بعد، یہ خون بہت سی چھوٹی خون کی نالیوں سے گزرتا ہے، جو کہ چھوٹی سڑکوں کی طرح ہوتی ہیں، اور آپ کے سر سے لے کر انگلیوں تک ہر جگہ جاتی ہیں۔ آپ کا خون ہمیشہ جاری رہتا ہے، کبھی ایک جگہ نہیں رکتا۔ جیسا کہ یہ سفر کرتا ہے، خون کے دو اہم کام ہوتے ہیں۔
یہ خون کی گردش ہمارے جسم کے لیے اتنی اہم کیوں ہے؟
سیدھے الفاظ میں، یہ خون کا بہاؤ وہ ہے جو ہمارے جسم کے ہر عضو اور ٹشو کو درکار غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے۔
- سب سے پہلے آپ کے جسم کے ہر عضو اور ٹشو کو آکسیجن اور غذائی اجزاء پہنچانا ہے۔ یہ آپ کے گھر میں کھانے پینے کی اشیاء لانے کے مترادف ہے۔
- دوسری بات یہ ہے کہ ان جگہوں پر جمع ہونے والی کاربن ڈائی آکسائیڈ گیس اور دیگر فضلہ کو نکالنا ہے، بالکل اسی طرح جیسے اپنے گھر سے کچرا ہٹانا۔
لہذا، جب آکسیجن ختم ہو جاتی ہے اور فضلہ بھر جاتا ہے، تو یہ خون دل میں واپس آجاتا ہے۔ دل تک پہنچنے کے بعد اس خون کو صاف کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، یعنی اسے دوبارہ آکسیجن سے بھرنا اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کو نکالنا پڑتا ہے۔ اسی لیے دل اس خون کو پھیپھڑوں میں بھیجتا ہے۔ پھیپھڑوں کے اندر ہی اس خون کو نئی آکسیجن ملتی ہے اور فضلہ خارج ہوتا ہے۔ یہ صاف شدہ خون دل میں واپس آجاتا ہے۔ دل خوشی سے اس صاف خون کو قبول کرتا ہے اور اسے دوبارہ پورے جسم میں پمپ کرتا ہے۔
آکسیجن اور غذائی اجزاء لے جانے کے علاوہ ہمارے خون میں کچھ اور خاص ہے۔ یہ وہ خلیے ہیں جو بیماری سے لڑتے ہیں، ہم انہیں خون کے سفید خلیے کہتے ہیں۔ یہ سفید خون کے خلیے ہمارے جسم کو جراثیم سے بچاتے ہیں۔ وہ کسی بھی انفیکشن یا غیر ملکی حملہ آوروں سے لڑتے ہوئے پورے جسم میں سفر کرتے ہیں۔
یہ خون کا بہاؤ مسلسل، ہر سیکنڈ، دن کے ہر گھنٹے میں جاری رہتا ہے۔ یہ سب کرنے کے لیے ہمارا دل اور خون کی نالیاں مل کر کام کرتی ہیں۔ اسی لیے ہم اس نظام کو گردشی نظام کہتے ہیں۔ ایک سمارٹ ڈیلیوری سروس کی طرح جو صحیح وقت پر کام کرتی ہے، اس دوران گردشی نظام کے حصے ایک ساتھ مل کر کام کرتے ہیں تاکہ پورے جسم میں خون کو بروقت منتقل کیا جا سکے۔
ذرا تصور کریں، اگر ان خون کی نالیوں میں کوئی چیز پھنس جائے، مثلاً خون کا جمنا ، یا خون کا بہاؤ سست ہو تو یہ پورا نظام درہم برہم ہو سکتا ہے اور مختلف بیماریاں جنم لے سکتی ہیں۔ اس لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ خون آپ کے دل کے اندر اور آپ کے پورے جسم میں کیسے بہتا ہے۔ تب آپ اس طاقتور نظام کو جو آپ کے اندر کام کرتے ہیں، آپ کے لیے پوشیدہ، صحت مند رکھنے کے لیے آپ جو کچھ کر سکتے ہیں کر سکتے ہیں۔
دل کے اندر خون کیسے بہتا ہے؟
اپنے دل کو چار کمروں والا گھر سمجھو۔ اس کے دائیں طرف دو چیمبر ہیں (دائیں ایٹریم اور دائیں ویںٹرکل) اور بائیں طرف دو چیمبر ہیں (بائیں ایٹریئم اور بائیں ویںٹرکل)۔ آپ کا خون چاروں چیمبروں سے بہتا ہے - لیکن ایک قطار میں نہیں۔
بالکل اسی طرح جیسے جب آپ کام پر سخت دن سے گھر آتے ہیں، تو آپ کا خون آپ کے پورے جسم میں سفر کرتا ہے اور آپ کے دل میں واپس آجاتا ہے۔ یہ سب سے پہلے آپ کے دل کے اوپری دائیں چیمبر، دائیں ایٹریم میں داخل ہوتا ہے۔ پھر یہ وہاں سے سیدھا نچلے دائیں چیمبر، دائیں ویںٹرکل میں جاتا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جب آپ کمرے سے گھر آتے ہیں اور کچھ کھانے کے لیے سیدھے کچن میں جاتے ہیں۔
دائیں ویںٹرکل سے خون سیدھا دل کے بائیں جانب دو چیمبروں تک نہیں جا سکتا۔ سب سے پہلے، اسے پھیپھڑوں میں فضلہ کی مصنوعات کو ہٹانے اور کچھ اور آکسیجن لینے کے لئے جانا پڑتا ہے. لہٰذا خون دل سے نکل کر پھیپھڑوں میں چلا جاتا ہے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے آپ باتھ روم کی طرف بھاگیں، اپنے کام کاج کریں، اور پھر جلدی سے نہا لیں۔
پھیپھڑوں سے نکلنے کے بعد، خون دل کے بائیں جانب، بائیں ایٹریئم کے اوپری چیمبر میں داخل ہوتا ہے۔ وہاں سے، یہ بائیں جانب، بائیں ویںٹرکل میں نچلے چیمبر میں بہتا ہے۔ بائیں ویںٹرکل پھر اس خون کو باقی جسم میں پمپ کرتا ہے۔ یہ جسم کے گرد گھومتا ہے اور پھر دل میں واپس آتا ہے۔ یہ ایسا ہے جیسے آپ بستر پر جائیں، اچھی رات کی نیند لیں، اگلی صبح اٹھیں اور کام پر واپس جائیں۔
دل کے والوز کیا ہیں؟
جس طرح گھر میں کمروں کے دروازے ہوتے ہیں اسی طرح دل کے کمروں کے دروازے بھی ہوتے ہیں۔ ان دروازوں کو ہارٹ والوز کہتے ہیں۔ یہ خون کے بہاؤ کو کنٹرول کرنے کے لیے صحیح وقت پر کھلتے اور بند ہوتے ہیں، اور وہ خون کو صرف ایک ہی سمت میں بہاتے رہتے ہیں۔ آپ کے دل میں چار اہم والوز ہیں:
- Tricuspid والو: یہ آپ کے دائیں ایٹریم اور دائیں ویںٹرکل کے درمیان واقع ہے۔
- پلمونری والو: یہ دائیں ویںٹرکل اور اہم پلمونری شریان کے درمیان واقع ہوتا ہے جو پھیپھڑوں میں خون لے جاتا ہے۔
- Mitral والو: یہ بائیں ایٹریئم اور بائیں ویںٹرکل کے درمیان واقع ہوتا ہے۔
- Aortic valve: یہ بائیں ویںٹرکل اور aorta کے درمیان واقع ہے، مرکزی شریان جو دل سے پورے جسم تک خون لے جاتی ہے۔
وہ کیا ترتیب ہے جس میں قدم قدم پر خون دل سے بہتا ہے؟
آپ کے دل کے دائیں اور بائیں جانب آپ کے پورے جسم میں خون پمپ کرنے کے لیے مل کر کام کرتے ہیں۔ خون کئی مراحل میں دل میں بہتا ہے۔ یہ تمام اقدامات ایک ہی دل کی دھڑکن میں ہوتے ہیں – تھوڑی دیر، تقریباً ایک یا دو سیکنڈ۔
واقعہ دائیں طرف
1. پورے جسم سے آکسیجن کی کمی کا خون ، جو دو بڑی رگوں کے ذریعے لے جاتا ہے: اعلیٰ وینا کاوا اور کمتر وینا کاوایہ آپ کے دائیں ایٹریم میں داخل ہوتا ہے۔ یہ دونوں رگیں بالترتیب آپ کے جسم کے اوپری اور نچلے حصوں سے خون لیتی ہیں اور اسے سیدھے دائیں ایٹریئم میں ڈال دیتی ہیں۔
2. آپ کا ٹرائیکسپڈ والو کھلتا ہے، جس سے خون کو دائیں ایٹریئم سے دائیں وینٹریکل تک بہنے دیتا ہے۔
3. جب دایاں ویںٹرکل خون سے بھر جاتا ہے تو یہ سکڑ جاتا ہے۔ ٹرائیکسپڈ والو پھر بند ہو جاتا ہے اور پلمونری والو کھل جاتا ہے۔
4. خون اہم پلمونری شریان اور اس کی شاخوں سے پھیپھڑوں میں بہتا ہے، جہاں یہ آکسیجن حاصل کرتا ہے اور کاربن ڈائی آکسائیڈ خارج کرتا ہے۔
بائیں طرف کا واقعہ
1. پھیپھڑوں سے آکسیجن سے بھرپور خون بڑی رگوں کے ذریعے آپ کے بائیں ایٹریئم میں داخل ہوتا ہے جسے پلمونری رگ کہتے ہیں۔ یہ رگیں خون کو براہ راست بائیں ایٹریئم میں پمپ کرتی ہیں۔
2. آپ کا مائٹرل والو کھلتا ہے، بائیں ایٹریئم سے بائیں وینٹریکل میں خون بھیجتا ہے۔
3. جب بائیں ویںٹرکل خون سے بھر جاتا ہے، تو یہ سکڑ جاتا ہے۔ پھر مائٹرل والو بند ہو جاتا ہے اور aortic والو کھل جاتا ہے۔
4. آپ کا دل aortic والو کے ذریعے خون کو شہ رگ میں پمپ کرتا ہے، جہاں سے یہ جسم کے باقی حصوں میں بہتا ہے۔
آپ کا دل کتنا خون پمپ کرتا ہے؟
کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کا دل روزانہ تقریباً 2000 گیلن خون پمپ کرتا ہے؟ یہ 8 فٹ لمبا، 10 فٹ چوڑا سوئمنگ پول بھرنے کے لیے کافی ہے۔
نیز، دل ایک دن میں تقریباً 100,000 بار دھڑکتا ہے۔ اوسطاً، تقریباً 79 سال کی عمر میں، آپ کا دل تقریباً 2.9 بلین بار دھڑکتا ہے! کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟
وہ کون سی بیماریاں ہیں جو دل میں خون کی روانی کو متاثر کرتی ہیں؟
کچھ طبی حالات آپ کے دل میں خون کے بہاؤ کو متاثر کر سکتے ہیں۔ یہاں کچھ شرائط ہیں:
- Arrhythmia: دل کی بے قاعدہ دھڑکن۔ مثال کے طور پر ، ایٹریل فیبریلیشن یا وینٹریکولر فیبریلیشن ۔
- Congestive Heart Failure: دل کے پٹھوں کو نقصان یا کمزوری دل کے لیے جسم کے باقی حصوں میں خون پمپ کرنا مشکل بنا دیتی ہے۔
- کورونری آرٹری ڈیزیز (سی اے ڈی): دل کے پٹھوں میں خون لے جانے والی شریانیں تختی جمع ہونے کی وجہ سے سخت اور تنگ ہو جاتی ہیں۔
- پیریفرل آرٹری ڈیزیز (PAD): جسم کے دوسرے حصوں میں خون لے جانے والی شریانیں چربی کے ذخائر کی وجہ سے سخت اور تنگ ہو جاتی ہیں۔
- ہارٹ اٹیک: کورونری شریان میں اچانک رکاوٹ، جس کے نتیجے میں دل کے پٹھوں کے ایک حصے میں آکسیجن کی کمی واقع ہوتی ہے۔
- دل کے والو کی بیماری: ایک ایسی حالت جس میں دل کا والو صحیح طریقے سے کام نہیں کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، یہ تنگ یا رساو بن سکتا ہے۔
- ساختی پیدائشی دل کی خرابیاں: دل کی ساخت کے ساتھ مسائل جو پیدائش کے وقت موجود ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، Bicuspid Aortic Valve Disease .
- اچانک کارڈیک اریسٹ: دل کے برقی نظام میں خرابی کی وجہ سے دل کے کام کا اچانک نقصان۔
قدم قدم پر پورے جسم میں خون بہنے کا طریقہ؟
آپ کا دل شہ رگ کے والو کے ذریعے آکسیجن والا خون شہ رگ میں پمپ کرتا ہے۔ شہ رگ آپ کے جسم کی اہم شریان ہے۔ یہ ایک بڑے درخت کے مرکزی تنے کی طرح ہے۔ اس شہ رگ سے بہت سی شاخیں نکلتی ہیں، آپ کے جسم کے مختلف حصوں اور مختلف اعضاء تک جاتی ہیں۔
خون شہ رگ میں داخل ہونے کے بعد کیا ہوتا ہے:
1. خون شہ رگ سے دوسری شریانوں (شہ رگ کی شاخوں) میں بہتا ہے جو براہ راست شہ رگ سے دور ہوتی ہیں۔
2. شہ رگ سے پہلی شاخیں کورونری شریانیں ہیں۔ یہ وہ ہیں جو دل کے پٹھوں کو خون فراہم کرتے ہیں۔
3. جیسے ہی شہ رگ سینے اور پیٹ سے گزرتی ہے، بہت سی دوسری شریانیں اس سے نکل جاتی ہیں۔
4. آخر میں، شہ رگ آپ کے پیٹ کے بٹن کے قریب Y کی شکل میں بدل جاتی ہے اور دو آخری شاخوں میں تقسیم ہو جاتی ہے جنہیں iliac arteries کہتے ہیں۔
5. شہ رگ کی شاخیں درخت کی شاخوں کی طرح چھوٹی شاخیں نکال دیتی ہیں۔ یہ شریانیں جسم کے ہر کونے تک جاتی ہیں۔
6. خون شریانوں سے اس سے بھی چھوٹی خون کی نالیوں میں بہتا ہے جنہیں شریان کہتے ہیں۔
7. یہ شریانیں خون کی چھوٹی نالیوں سے جڑتی ہیں جنہیں کیپلیریاں کہتے ہیں۔ کیپلیریوں کی دیواریں بہت پتلی ہوتی ہیں، جس سے آکسیجن اور غذائی اجزاء خون سے اعضاء اور بافتوں تک منتقل ہوتے ہیں۔
8. آکسیجن اور غذائی اجزاء کی فراہمی اور فضلہ کی مصنوعات کو ہٹانے کے بعد، کیپلیریاں خون کی چھوٹی نالیوں سے جڑ جاتی ہیں جنہیں وینیولز کہتے ہیں۔
9. Venules رگوں سے جڑتے ہیں۔ یہ رگیں اب آکسیجن سے محروم، فضلہ سے بھرے خون کو واپس دل تک لے جاتی ہیں۔
10. جسم کی تمام رگوں سے خون بالآخر دو بڑی رگوں میں شامل ہو جاتا ہے جنہیں اعلیٰ وینا کاوا اور کمتر وینا کاوا کہا جاتا ہے۔
11. یہ دو بڑی رگیں خون کو براہ راست دل کے دائیں ایٹریئم تک لے جاتی ہیں۔ خون پھر دل اور پھیپھڑوں سے گزرتا ہے، اور پورے جسم میں گردش کرنا شروع کر دیتا ہے۔
آپ کے پورے جسم میں گردش کرنے والا خون کا یہ نظام بہت پیچیدہ اور حیرت انگیز نظام ہے۔ یہ 24 گھنٹے کام کرتا ہے، چاہے آپ جاگ رہے ہوں یا سو رہے ہوں۔ خون کا یہ مسلسل بہاؤ آپ کو سوچنے، بات کرنے، گھومنے پھرنے اور اپنے ماحول کے ساتھ تعامل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
وہ کون سی بیماریاں ہیں جو جسم میں دوران خون کو متاثر کرتی ہیں؟
گردشی نظام کی مختلف بیماریاں پورے جسم میں خون کے معمول کے بہاؤ میں خلل ڈال سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ تجربہ کر سکتے ہیں:
- شریان کی دیواروں میں کمزور دھبے (Aneurysms) ۔
- شریانوں کے اندر چربی کے ذخائر(ایتھروسکلروسیس)۔
- رگوں کا کمزور ہونا یا نقصان (Venous disease) ۔
- شریانوں اور رگوں کے درمیان غیر معمولی رابطے (Arteriovenous fistulae) ۔
بعض اوقات، آپ ان حالات کو ہونے سے روک سکتے ہیں، یا کم از کم اپنے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔ لیکن دوسری بار، جب وراثت جیسے عوامل (یعنی وہ جین جو آپ کو اپنے والدین سے وراثت میں ملتے ہیں) اور عمر بڑھنے کا کردار ہوتا ہے، تو اس کے بارے میں ہم بہت کچھ نہیں کر سکتے۔
تاہم، اگرچہ خون کی گردش کو متاثر کرنے والی تمام بیماریوں کو روکا نہیں جا سکتا، آپ ڈاکٹر سے بات کر کے پیدا ہونے والی کسی بھی پریشانی کا انتظام کر سکتے ہیں، اور انہیں مزید خراب ہونے سے روک سکتے ہیں۔
میں اپنے دل اور جسم کو اچھی طرح سے گردش کرنے کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟
یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ صحت مند خون کے بہاؤ کو برقرار رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں:
- ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھیں جو آپ کے مطابق ہو۔
- دل کے لیے صحت مند غذا کھائیں۔ اس کا مطلب ہے کہ ایسی غذائیں کھائیں جن میں تیل، نمک اور چینی کم ہو اور پھل اور سبزیاں زیادہ ہوں۔
- ہفتے میں تقریباً 150 منٹ ورزش کریں۔ یہ دن میں تقریباً 30 منٹ، ہفتے میں پانچ دن۔
- شراب کی کھپت کو محدود کریں۔
- تناؤ کا انتظام کریں۔ صحت مند طریقے استعمال کریں جیسے ٹاک تھراپی یا مراقبہ۔
- اگر آپ تمباکو نوشی کرتے ہیں یا تمباکو کی دوسری مصنوعات استعمال کرتے ہیں تو روک دیں۔
جب آپ کسی بڑے شہر کے قریب ہوائی جہاز پر اترنے کی تیاری کرتے ہیں تو کھڑکی سے باہر کے منظر کا تصور کریں۔ سڑکوں کا جال جو ایک دوسرے سے جڑتے اور ہٹتے ہیں، شاہراہوں کا جال... گاڑیوں کی لمبی قطاریں، یکے بعد دیگرے بہہ رہی ہیں، سب اپنی منزل تک پہنچنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ آپ کے جسم کے اندر ہر وقت کچھ ایسا ہی مصروف اور مصروف ہوتا رہتا ہے، لیکن بہت چھوٹے پیمانے پر - جیسے خون آپ کے دل اور خون کی نالیوں سے گزرتا ہے۔
آخر میں، گھر لے جانے کا پیغام:
یہ چھوٹی چھوٹی چیزیں جو ہمارے جسم کے اندر ہوتی ہیں اتنی چھوٹی ہوتی ہیں کہ ہم انہیں ہر روز نہیں دیکھتے، اس لیے ہم انہیں آسانی سے بھول سکتے ہیں۔ لیکن خون کا یہ مسلسل بہاؤ ہی ہمیں دن بہ دن زندہ رکھتا ہے۔ آپ کو اس بارے میں ہر تفصیل جاننے کی ضرورت نہیں ہے کہ یہ سب کیسے کام کرتا ہے۔ لیکن چند بنیادی باتیں جاننے سے آپ کو کسی بھی مسائل کے بارے میں، یا صرف صحت مند رہنے کے طریقوں کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر آپ کو اپنے خون کے بہاؤ، یا آپ کی صحت میں کسی اور چیز کے بارے میں کوئی سوال ہے، یا اگر آپ کو کوئی شک ہے تو، ڈاکٹر سے پوچھنے میں کبھی ہچکچاہٹ نہ کریں۔ آپ کی صحت آپ کے پاس سب سے قیمتی چیز ہے!
دل ، خون کا بہاؤ، خون کی گردش، آکسیجن، دل کی بیماری، صحت، خون کی نالیاں
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔