کیا آپ کے بھی گھنگریالے بال ہیں؟ (گھنگریالے بال) اسے صحت مند اور خوبصورت رکھنے کا طریقہ یہاں ہے!

اگر آپ کے گھوبگھرالی بال ہیں تو آپ شاید سوچ رہے ہوں گے کہ انہیں خوبصورت اور صحت مند کیسے رکھا جائے۔ گھنے، گھوبگھرالی بالوں کو سنبھالنا بعض اوقات ایک چیلنج کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ گھوبگھرالی بال عام سیدھے بالوں کے مقابلے میں ٹوٹنے اور خشک ہونے کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ لیکن ڈرو نہیں! اگر آپ اپنے بالوں کی قسم کو سمجھتے ہیں اور ان کی مناسب دیکھ بھال کرتے ہیں تو اپنے گھنگریالے بالوں کو صحت مند اور چمکدار رکھنا اتنا مشکل نہیں ہے۔

گھوبگھرالی بال بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، گھوبگھرالی بال تمام اشکال اور سائز میں آتے ہیں۔ اگرچہ ہمارے بالوں کی شافٹ کی بنیادی ساخت ایک جیسی ہے، لیکن بہت سے عوامل ہیں جو ہمارے بالوں کی شکل کا تعین کرتے ہیں۔ ہمارے جینز (DNA) اور ہم جس ماحول میں رہتے ہیں جیسی چیزیں بھی ایک کردار ادا کرتی ہیں۔

طبی محققین بالوں کی درجہ بندی اس کی مقدار کی بنیاد پر کرتے ہیں۔ اس درجہ بندی کے مطابق بالوں کی چار اہم اقسام ہیں:

• سیدھا (St RAI ght)
• تھوڑا سا لہراتی ( لہراتی )
• گھوبگھرالی
• اضافی گھوبگھرالی / کنکی

زیادہ تر وقت، گھوبگھرالی بالوں کی دیکھ بھال کرنے کے بارے میں مشورہ ان قسم کے بالوں پر مرکوز ہوتا ہے جو بہت گھنگریالے ہوتے ہیں اور ان کی شکل گول ہوتی ہے۔ کیونکہ دوسری اقسام کو عموماً بغیر کسی کوشش کے منظم کیا جا سکتا ہے۔ لیکن اچھی طرح سے گھماؤ والے بالوں کے ساتھ، اسی خوبصورت کرل پیٹرن کی عادت ڈالنے کے لیے تھوڑی محنت درکار ہوتی ہے۔

ہمارے بال کیوں جھڑکتے ہیں؟

ہمارے بالوں کا 90% حصہ کیراٹین نامی ایک خاص پروٹین سے بنا ہے۔ یہ ایک پروٹین ہے جو ہماری جلد اور ناخنوں میں بھی پایا جاتا ہے۔ لہٰذا جس طرح سے کیراٹین نامی یہ پروٹین بالوں کی شافٹ کے اندر ایک دوسرے کے ساتھ جڑی ہوئی ہے اس سے بالوں کے گھنگریالے پن کا تعین ہوتا ہے۔

اسی طرح، جس زاویے سے بالوں کا پٹک ، بالوں کی جڑ، آپ کی کھوپڑی کی جلد میں داخل ہوتا ہے، اس کو بھی متاثر کرتا ہے۔ تصور کریں، اگر یہ بالوں کا پٹک سڈول نہیں ہے، لیکن شکل میں تھوڑا سا چپٹا یا بیضوی ہے، تو اس سے نکلنے والے بال زیادہ گھنگریالے ہوں گے۔ بالوں کا پٹک جتنا زیادہ گول ہوگا، بال اتنے ہی سیدھے ہوں گے۔ یہ مکمل طور پر ہمارے جینز (DNA) سے طے ہوتا ہے۔ اس لیے بالوں کا عارضی علاج اس بنیادی نوعیت کو تبدیل نہیں کر سکتا۔

عام طور پر، ہمارے بال عمر بڑھنے کے ساتھ اپنی قدرتی شکل میں واپس آتے ہیں۔ تاہم، بعض اوقات، بعض دوائیں جو ہم لیتے ہیں یا ہمارے جسم میں ہارمونل تبدیلیاں (جیسے حمل کے دوران) ہمارے بالوں کی ساخت میں تبدیلی کا سبب بن سکتی ہیں۔ اگر آپ کو اپنے بالوں میں کوئی غیر معمولی تبدیلی نظر آتی ہے، بشمول آپ کی پلکیں اور بھنویں، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔

آپ کے بالوں کی کیا دیکھ بھال مناسب ہے؟

گھنگریالے بالوں والے لوگوں کے لیے سب سے بڑا مسئلہ بالوں کا ٹوٹنا ہے۔ اس کی بنیادی وجہ ہم اپنے بالوں کا علاج کرنے کا طریقہ اور ہیئر شافٹ کی ساختی خصوصیات ہیں۔ لہذا، بالوں کی جڑوں اور کھوپڑی کو صحت مند رکھنے سے بالوں کے ٹوٹنے کو کم کیا جا سکتا ہے اور ایک خوبصورت، چمکدار شکل حاصل کی جا سکتی ہے۔

جب گھوبگھرالی بالوں کی دیکھ بھال کی بات آتی ہے تو یہ نکات آپ کی بہت مدد کریں گے۔

سلفیٹ پر مشتمل شیمپو سے دور رہیں۔

شیمپو کا انتخاب کرتے وقت، سلفیٹ سے پاک ایک کو منتخب کرنے کی کوشش کریں۔ سلفیٹ وہ کیمیکل ہیں جو آپ کے بالوں کے قدرتی تیل کو چھین لیتے ہیں، آپ کے بالوں اور کھوپڑی کو خشک کر دیتے ہیں۔ جب آپ کی کھوپڑی خشک ہوتی ہے، تو آپ کا جسم اسے کنٹرول کرنے کے لیے زیادہ تیل پیدا کرتا ہے۔ یہ آپ کے بالوں کو مزید تیل اور گندے بنا سکتا ہے۔

گھوبگھرالی بالوں کے بارے میں کچھ اور اہم حقائق

اپنے بالوں کا علاج کرنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے ان کی کثافت اور ساخت کو جاننا ضروری ہے۔

• بالوں کی کثافت: اس سے مراد یہ ہے کہ آپ کے کتنے بال ہیں۔ اگر آپ اپنی کھوپڑی کو آسانی سے نہیں دیکھ سکتے تو آپ کے بال گھنے ہیں۔
• بالوں کی ساخت: اس سے مراد آپ کے بالوں کے شافٹ کا قطر ہے۔ اگر آپ کے بالوں کا شافٹ ٹھیک ہے (باریک بال)، قطر چھوٹا ہے، اور اگر یہ موٹے (موٹے بال) ہے، تو قطر بڑا ہے۔ یہاں تک کہ گھوبگھرالی بال بھی ٹھیک یا موٹے ہو سکتے ہیں۔
• Porosity: یہ بہت اہم ہے۔ اس سے مراد آپ کے بالوں کی نمی جذب اور برقرار رکھنے کی صلاحیت ہے۔ گھوبگھرالی بال عام طور پر خشک ہوتے ہیں، اس لیے ان میں سوراخ زیادہ ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگرچہ یہ نمی کو آسانی سے جذب کر لیتا ہے، لیکن اسے برقرار رکھنے میں مشکل وقت ہوتا ہے، اور یہ تیزی سے بخارات بن جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ گھنگریالے بالوں کے لیے کنڈیشنر ضروری ہے۔

گھنگریالے بالوں کے لیے دیگر اہم نکات

اپنے بالوں کو صحت مند رکھنے کے لیے اپنے جسم کو صحت مند رکھنا بھی بہت ضروری ہے۔ ایک متوازن غذا کھائیں جو پروٹین، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہو۔ اس کے علاوہ تناؤ بالوں کی نشوونما کو براہ راست متاثر کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، ان مصنوعات کے بارے میں بھی محتاط رہیں جو آپ اپنے بالوں پر استعمال کرتے ہیں۔ بہت زیادہ جیل اور موس آپ کی کھوپڑی پر گندگی اور تیل کو پھنس سکتے ہیں اور آپ کے بالوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اگرچہ مارکیٹ میں ایسی مصنوعات موجود ہیں جو کہتی ہیں کہ "گھنگریالے بالوں کے لیے"، یہ سب آپ کے بالوں کے لیے اچھے نہیں ہیں۔

رات کو سوتے وقت اپنے بالوں کی حفاظت کرنا بھی بہت ضروری ہے۔ اپنے بالوں کو تکیے پر رگڑنا ٹوٹنے اور جھرجھری کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کا بہترین حل یہ ہے کہ اپنے بالوں کو پرانی ٹی شرٹ میں لپیٹ کر سو جائیں۔ یا آپ ریشم سے بنا بونٹ استعمال کرسکتے ہیں۔

اگر آپ ان آسان ٹپس پر عمل کریں تو آپ بھی اپنے گھنگریالے بالوں کو صحت مند، خوبصورت اور چمکدار رکھ سکتے ہیں۔