موسمی الرجی کے مسائل - اس سے کیسے بچا جائے؟

کیا آپ کو بھی کبھی کبھار چھینکیں آتی ہیں ؟ کیا آپ کی ناک بھری ہوئی اور بند محسوس ہوتی ہے؟ کیا آپ کی آنکھیں سرخ، پانی اور مسلسل خارش ہوتی ہیں؟ یہ اکثر ایسی حالت کی علامات ہو سکتی ہیں جسے ہم 'الرجی' کہتے ہیں۔ یہ مسئلہ بہت سے لوگوں میں ہوتا ہے، خاص طور پر پھولوں کے موسم میں، جب ماحول میں دھول اور پولن جیسی چیزوں کی زیادہ مانگ ہوتی ہے۔ کچھ کے لیے، یہ اتنا شدید ہو سکتا ہے کہ روزمرہ کے کام کرنا بھی مشکل ہو جاتا ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، ایسی بہت سی چیزیں ہیں جو ہم اس حالت پر قابو پانے کے لیے کر سکتے ہیں۔

بہت سے لوگ ایک غلطی کرتے ہیں جب تک کہ ان کی الرجی کی علامات دوائی لینا شروع کرنے سے پہلے واقعی خراب نہ ہوں انتظار کریں۔ لیکن آپ کو واقعی کیا کرنے کی ضرورت ہے وہ دوا لینا شروع کر دیں جو آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کی ہے اس سے پہلے کہ آپ محسوس کریں کہ آپ کی الرجی کی علامات بدتر ہو رہی ہیں۔ اس طرح، آپ پوری مدت کے دوران آپ کی الرجی خراب ہونے کے بغیر آرام سے رہ سکتے ہیں۔

الرجی کو کنٹرول کرنے کے لیے ادویات کی اہم اقسام

الرجی کو کنٹرول کرنے کے لیے کئی طرح کی دوائیں دستیاب ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، جو آپ کے دوست کے لیے کام کرتا ہے وہ آپ کے لیے کام نہیں کر سکتا۔ لہذا یہ ہمیشہ بہتر ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ کون سی دوا آپ کی حالت کے لیے بہترین ہے۔

آئیے نیچے دیے گئے جدول سے اس قسم کی دوائیوں کو آسانی سے سمجھتے ہیں۔

اگر اکیلے دوا کافی نہیں ہے تو کیا ہوگا؟ - الرجی شاٹس

اگر آپ کو دواؤں سے بھی اپنی الرجی کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہوتی ہے، تو اگلی چیز جس پر آپ غور کر سکتے ہیں وہ ہے الرجی شاٹس ۔ طبی اصطلاح میں اسے ''Immunotherapy'' کہتے ہیں۔

اسے الرجی کی ویکسین کی طرح سوچیں۔ آپ کو تھوڑی مقدار میں کچھ دیا جاتا ہے، جیسے جرگ، جس سے آپ کو مہینوں یا سالوں کے دوران الرجی ہوتی ہے۔ آہستہ آہستہ، آپ کا جسم اس کا عادی ہو جاتا ہے اور اس پر ردعمل کرنا بند کر دیتا ہے۔

گھریلو علاج اور دیگر علاج

نمکین پانی سے ناک کی آبپاشی

یہ واقعی ایک سادہ چیز ہے جو بھری ہوئی ناک میں بہت مدد کر سکتی ہے۔ اس میں آپ کے نتھنوں کو نمکین محلول سے صاف کرنا شامل ہے، جسے آپ فارمیسی میں خرید سکتے ہیں، یا نیٹی برتن یا سرنج کا استعمال کرتے ہوئے گھریلو نمکین پانی کا محلول خرید سکتے ہیں۔

مکسچر کو گھر پر بنانے کے لیے: ایک کپ اچھی طرح ابلے ہوئے پانی میں 3 چائے کے چمچ نان آئوڈائزڈ نمک اور 1 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا ڈال کر اچھی طرح ہلائیں۔ صاف، ابلا ہوا پانی ضرور استعمال کریں۔

ایکیوپنکچر

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ایکیوپنکچر الرجی کی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ لیکن تمام مطالعات نے یہ ثابت نہیں کیا ہے۔ اگر آپ یہ کوشش کر رہے ہیں، تو ماہرین کا کہنا ہے کہ الرجی کا موسم شروع ہونے سے تقریباً دو ماہ قبل علاج شروع کرنا بہتر ہے۔

روایتی جڑی بوٹی

کچھ لوگ الرجی کے لیے مقامی جڑی بوٹیاں جیسے کوہومبا اور وینویلگاٹا استعمال کرتے ہیں۔ تاہم، چونکہ ان کی تاثیر کو سائنسی طور پر ثابت نہیں کیا گیا ہے اور وہ مضر اثرات کا سبب بن سکتے ہیں، اس لیے طبی مشورے کے بغیر ان کا استعمال کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔

آپ کو بالکل کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کو کس چیز سے الرجی ہے؟

اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ کیا آپ کو دھول، جرگ یا کسی اور چیز سے الرجی ہے، تو آپ الرجی کا ٹیسٹ کروا سکتے ہیں۔

• جلد کا ٹیسٹ: یہاں، ڈاکٹر آپ کے ہاتھ کی جلد پر اس مادہ کا ایک قطرہ ڈالتا ہے جس سے آپ کو الرجی ہے اور ایک چھوٹی سوئی سے سطح کو چبھتا ہے۔ اگر یہ علاقہ چند منٹوں میں سرخ اور سوجن ہو جائے تو یہ اس بات کی تصدیق کرتا ہے کہ آپ کو اس چیز سے الرجی ہے۔
• خون کا ٹیسٹ: آپ کے خون کا نمونہ لیا جا سکتا ہے اور اس میں موجود اینٹی باڈیز کو جانچ کر یہ معلوم کیا جا سکتا ہے کہ الرجی کیا ہے۔

اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو کس چیز سے الرجی ہے، بیماری کے بڑھنے سے پہلے اسے روکنا بہتر ہے۔ لہذا، جتنا ممکن ہو گھر کے اندر رہیں، دھول اور جرگ سے دور رہیں۔ اچھا شاور لیں اور باہر جانے کے بعد اپنے جسم کو دھو لیں۔ آپ کو ان جیسی سادہ چیزوں سے بڑا فرق نظر آئے گا۔