کیا آپ کو بھی کھانے میں ذائقہ کی کمی کا سامنا ہے؟ آئیے اس hypogeusia کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی سوچا ہے، "اوہ میرے، یہ کھانا بالکل اچھا نہیں لگتا"؟ یا کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ جس چیز سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے اس کا ذائقہ اب اتنا اچھا نہیں ہے؟ اگر آپ کے لیے ایسا ہے، تو آپ اس حالت کے بارے میں جاننا چاہیں گے۔ آج ہم ذائقہ کی کمی، یا طبی اصطلاح میں، hypogeusia کہلانے والی حالت کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔

Hypogeusia کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ہائپوجیوسیا آپ کی ذائقہ لینے کی صلاحیت کا نقصان ہے۔ اس حالت میں مبتلا شخص بعض ذوق کے درمیان فرق کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر، یہ بتانا مشکل ہو سکتا ہے کہ کوئی چیز میٹھی ہے یا نمکین۔ آپ بعض ذائقوں کو چکھنے سے بھی قاصر ہو سکتے ہیں، جیسے صرف میٹھا یا صرف نمکین۔

یہ حالت، جسے hypogeusia کہا جاتا ہے، کچھ لوگوں کے لیے بہت ہلکی ہو سکتی ہے، اور دوسروں کے لیے بہت شدید ہو سکتی ہے۔ یہ آہستہ آہستہ بھی ترقی کر سکتا ہے یا اچانک آ سکتا ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ یہ hypogeusia dysgeusia جیسا نہیں ہے، جو ذائقہ کا ایک مسخ شدہ احساس ہے (یعنی کسی چیز کا ذائقہ کڑوا ہوتا ہے) یا ایجوسیا ، جو ذائقہ کا مکمل نقصان ہے۔ یہ صرف ذائقہ کے احساس میں کمی ہے۔

کیا آپ میں بھی یہ علامات ہیں؟

ہائپوجیوسیا کی علامات ہر شخص میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ آپ چیزوں کا تجربہ کر سکتے ہیں جیسے:

• آپ کو مجموعی ذائقہ کا نقصان محسوس ہوسکتا ہے۔ اگر وہ کھانے جو پہلے لذیذ ہوتے تھے اب ان کا ذائقہ "کڑوا" ہے تو یہ ایک علامت ہے۔
• آپ کچھ مخصوص ذائقوں کو چکھنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں ۔ مثال کے طور پر، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ کھانا کافی نمکین نہیں ہے، لیکن باقی خاندان کے پاس کافی نمک ہے۔
• ذوق کے درمیان فرق کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ یعنی کوئی چیز میٹھی ہے، کھٹی ہے، نمکین ہے یا کڑوی ہے، یہ درست طریقے سے تمیز نہ کرنا۔

Hypogeusia اور COVID-19 کے درمیان تعلق

آپ کو یاد ہوگا کہ COVID-19 وبائی مرض کے دوران، بہت سے لوگ ذائقہ اور سونگھنے کی حس کھو بیٹھے تھے۔ ہاں، COVID-19 ایک ایسی حالت کا سبب بن سکتا ہے جسے hypogeusia کہتے ہیں۔ بعض اوقات، ذائقہ کا یہ نقصان دیگر علامات جیسے بخار اور کھانسی کے ظاہر ہونے سے پہلے ہو سکتا ہے۔ چونکہ ذائقہ اور سونگھنے کی حس کا آپس میں گہرا تعلق ہے، اس لیے بہت سے لوگ ہائپوسمیا نامی حالت کا بھی تجربہ کرتے ہیں، جو سونگھنے کا نقصان ہے۔

تاہم، ہمیشہ پریشان نہ ہوں کہ ذائقہ کا نقصان COVID-19 کی وجہ سے ہے۔ تاہم، اگر آپ کی ذائقہ کی حس اچانک کم ہو جاتی ہے، تو ڈاکٹر کو بتانا ہمیشہ دانشمندی کی بات ہے ۔

ہم hypogeusia کیوں تیار کرتے ہیں؟ اسباب کیا ہیں؟

Hypogeusia کی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں۔ صحت کے کچھ حالات، ماحولیاتی عوامل، اور اعصابی نظام کے مسائل اس میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ بعض اوقات، ذائقہ کا احساس کم ہونا ہائپوسمیا نامی حالت کا ضمنی اثر بھی ہو سکتا ہے، جو سونگھنے کی حس کا نقصان ہے۔

اب دیکھتے ہیں کہ یہ وجوہات کیا ہیں۔

بعض بیماریوں کی وجہ سے

Hypogeusia مندرجہ ذیل حالات کی وجہ سے ہو سکتا ہے:

• الرجی: کچھ لوگوں کو ناک بند ہونے اور ذائقہ میں کمی کا تجربہ ہو سکتا ہے جب انہیں دھول اور جرگ جیسی چیزوں سے الرجی ہوتی ہے۔
• ناک کے پولپس: ناک کے اندر یہ نشوونما ذائقہ کے احساس میں بھی مداخلت کر سکتی ہے۔
• وائرل انفیکشن: وائرل انفیکشن جیسے فلو، عام نزلہ، اور COVID-19 اکثر ذائقہ کے عارضی نقصان کا سبب بنتے ہیں۔
• بیکٹیریل انفیکشن: بیکٹیریل انفیکشن جیسے گلے کے انفیکشن (مثلاً اسٹریپ تھروٹ) اور سائنوسائٹس بھی اس کا سبب بن سکتے ہیں۔
• دانتوں کے مسائل: منہ کی صحت کے مسائل جیسے دانتوں کی خرابی اور مسوڑھوں کی بیماری بھی ذائقہ کی حس کو متاثر کر سکتی ہے۔
• ذیابیطس میلیتس: ذیابیطس والے لوگ بعض اوقات اپنے ذائقہ کے احساس میں تبدیلیوں کا تجربہ کرسکتے ہیں۔
• تھائیرائیڈ کی بیماری: تھائیرائیڈ ہارمونز میں عدم توازن اس کی ایک وجہ ہے۔
• جگر کی بیماری اور گردے کی بیماری: ذائقہ میں تبدیلی اس وقت ہو سکتی ہے جب یہ اعضاء ٹھیک سے کام نہ کر رہے ہوں۔
• وٹامن بی 12 کی کمی: اس وٹامن کی کمی ذائقہ کی حس کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔

ماحولیاتی عوامل اور ہماری عادات کی وجہ سے

Hypogeusia کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے:

• تمباکو نوشی: تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے وقت کے ساتھ ذائقہ کی کمی کا سامنا کرنا ایک عام بات ہے۔
• ناقص منہ کی صفائی: اپنے دانتوں کو صحیح طریقے سے برش نہ کرنا اور منہ کو صاف نہ رکھنا بھی آپ کے ذائقے کی حس کو متاثر کر سکتا ہے۔
• بعض دوائیں: کچھ دوائیں جو آپ لیتے ہیں (مثلاً مرگی کے لیے کاربامازپائن، ہائی بلڈ پریشر کے لیے ڈیلٹیازم، پارکنسنز کی بیماری کے لیے لیوڈوپا) بھی ضمنی اثر کے طور پر ذائقہ میں کمی کا سبب بن سکتی ہیں۔
• بعض کیمیکلز اور ٹاکسن کی نمائش: مثال کے طور پر، بعض تیزاب یا بھاری دھاتوں کی نمائش۔
• سر اور گردن کی ریڈی ایشن تھراپی: کینسر جیسی بیماریوں کے لیے اس علاقے میں ریڈی ایشن تھراپی ذائقہ کی کلیوں کو نقصان پہنچا سکتی ہے اور ذائقہ کی حس کو کم کر سکتی ہے۔
• بڑھاپے: جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ہمارے ذائقے کی حس قدرتی طور پر کم ہوتی جاتی ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو بہت سے بوڑھے لوگوں میں دیکھی جاتی ہے۔

اعصابی نظام کے مسائل کی وجہ سے

یہ اعصابی نظام کے مسائل بھی hypogeusia کا سبب بن سکتے ہیں:

• سر کا صدمہ:جب سر پر زور سے ضرب لگتی ہے تو دماغ پر اثرات کی وجہ سے ذائقہ کی حس ختم یا کم ہو جاتی ہے۔
• بیلز فالج: یہ حالت، جس میں چہرے کے ایک طرف کے پٹھے مفلوج ہو جاتے ہیں، ذائقہ کی حس کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔
• فالج: فالج کی صورت میں ذائقہ کی حس بھی بدل سکتی ہے، جو دماغ کے کسی حصے میں خون کی فراہمی میں رکاوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے۔
• ایک سے زیادہ سکلیروسیس (MS): یہ ایک بیماری ہے جو اعصابی نظام کو متاثر کرتی ہے۔
• پارکنسن کی بیماری: اس بیماری میں مبتلا افراد کو ذائقہ کی پریشانی بھی ہو سکتی ہے۔
• الزائمر کی بیماری: یادداشت سے متعلق اس بیماری میں ذائقہ میں تبدیلی بھی دیکھی جا سکتی ہے۔

ذائقہ کے نقصان کی پیچیدگیاں کیا ہیں؟

ذائقہ کی کمی آپ کی خوشی اور معیار زندگی پر بڑا اثر ڈال سکتی ہے۔ تصور کریں کہ یہ کیسا ہوگا اگر آپ ان کھانوں سے لطف اندوز نہ ہوسکیں جن سے آپ لطف اندوز ہوتے تھے؟ یہ بھوک میں کمی اور یہاں تک کہ غذائیت کی کمی کا باعث بن سکتا ہے۔

یہی نہیں، ہمارے ذائقے کی حس ایک ایسی چیز ہے جو خراب کھانے کی نشاندہی کرنے میں ہماری مدد کرتی ہے۔ بعض اوقات، یہ ہمیں کسی ایسی چیز کی نشاندہی کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے جس سے آپ کو الرجی ہو۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو مونگ پھلی سے الرجی ہے، تو جیسے ہی آپ اسے چکھیں گے آپ اس کھانے کو کھانا چھوڑ دیں گے۔ جب آپ کا ذائقہ کم ہو جائے تو آپ اس طرح کی چیزوں سے بچ سکتے ہیں۔

ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

جب آپ ذائقہ میں کمی کی اطلاع دیتے ہیں، تو عام طور پر کان، ناک اور گلے (ENT) ڈاکٹر سے آپ کا معائنہ کیا جائے گا۔ وہ آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا اور آپ کی طبی تاریخ لے گا۔ اس کے علاوہ، چیزوں کو دیکھنے کے لیے کچھ ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں جیسے:

• ہم دیکھ رہے ہیں کہ آپ ذائقوں کی کتنی اچھی شناخت کر سکتے ہیں۔
• میں دیکھ رہا ہوں کہ کیا آپ ہر ذائقے کے درمیان فرق بتا سکتے ہیں۔
• ہم دیکھ رہے ہیں کہ کیا ہم میٹھے، نمکین، کھٹے، کڑوے اور امامی میں فرق کر سکتے ہیں (یہ کھانے میں لذیذ، میٹھا ذائقہ ہے، اور ذائقہ جو MSG جیسی چیزوں سے آتا ہے)۔
• آپ یہ بھی دیکھ سکتے ہیں کہ کیا آپ کے ذائقہ کا احساس بہتر ہوتا ہے جب آپ ذائقہ دار مادے کی حراستی میں اضافہ کرتے ہیں۔

اس کے علاج کیا ہیں؟ (علاج)

ہائپوجیوسیا کا علاج کرتے وقت، سب سے اہم چیز بنیادی وجہ تلاش کرنا اور اس کا علاج کرنا ہے۔ بعض اوقات، حالت بغیر کسی علاج کے خود ہی بہتر ہو سکتی ہے۔

علاج کے کئی اہم طریقے ہیں:

• طرز زندگی میں تبدیلیاں۔
• دوائیاں۔
• سرجری (زیادہ تر معاملات میں یہ ضروری نہیں ہے)۔

طرز زندگی میں تبدیلیاں

آپ کے ذائقہ میں کمی کی وجہ پر منحصر ہے، آپ طرز زندگی میں یہ تبدیلیاں کر کے اپنے ذائقے کو بہتر بنانے کی کوشش کر سکتے ہیں:

• اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو روکیں: یہ آپ کے بہترین کاموں میں سے ایک ہے۔
• زبانی حفظان صحت کو بہتر بنانا: دن میں دو بار دانت صاف کرنا اور زبان صاف کرنا جیسی چیزیں۔
• نقصان دہ کیمیکلز کے ساتھ کام کرنے پر حفاظتی سامان پہننا۔
• اپنے ڈاکٹر سے اس دوا کے بارے میں بات کریں جو آپ کے خیال میں آپ کے ذائقہ کے احساس کو متاثر کر رہی ہے اور دیکھیں کہ کیا آپ اسے تبدیل کر سکتے ہیں۔

علاج

Hypogeusia بعض طبی حالات کی وجہ سے ہو سکتا ہے، خاص طور پر وہ جو سونگھنے کی حس کو بھی متاثر کرتی ہیں (جیسے الرجی، ناک بند ہونا، ہڈیوں کے انفیکشن)۔ چونکہ ذائقہ اور سونگھنے کے حواس آپس میں جڑے ہوئے ہیں، اس لیے ان بنیادی حالات کا علاج ذائقہ اور بو دونوں کو بہتر بنا سکتا ہے۔ ان صورتوں میں، یہ دوائیں مدد کر سکتی ہیں:

• اینٹی بائیوٹکس: اگر یہ بیکٹیریل انفیکشن ہے۔
• وہ ادویات جو ناک کی بندش کو کم کرتی ہیں (Decongestants)۔
• اینٹی ہسٹامائنز: الرجی کے لیے۔
• کورٹیکوسٹیرائڈز: سوزش کو کم کریں۔

سرجری - یہ تھوڑا کم عام ہے۔

اکیلے Hypogeusia عام طور پر سرجری کی ضرورت نہیں ہے. تاہم، اگر آپ کی کوئی ایسی حالت ہے جو آپ کی سونگھنے کی حس کو بھی متاثر کرتی ہے (جیسے منحرف سیپٹم یا منحرف ناک کا سیپٹم)، تو اس حالت کا علاج کرنے سے آپ کے ذائقے کی حس بھی بہتر ہو سکتی ہے۔ ان صورتوں میں، درج ذیل سرجری مددگار ثابت ہو سکتی ہیں:

• ناک کے پولپس کو دور کرنے کے لیے سرجری۔
• دائمی ہڈیوں کے انفیکشن کے لیے سائنوس سرجری۔
• Septoplasty ناک کے درمیان دیوار کو سیدھا کرنے کے لیے ایک سرجری ہے۔

آپ گھر میں اپنے ذائقہ کو بہتر بنانے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟

آپ گھر پر یہ چیزیں کرکے اپنے ذائقے کی حس کو بہتر بنانے کی کوشش کر سکتے ہیں:

• اپنا کھانا تیار کرنے کے لیے مختلف قسم کے مصالحے، جڑی بوٹیاں اور سیزننگ استعمال کریں۔ لیکن، کیا یہ بہتر نہیں ہے کہ بہت زیادہ نمک اور چینی شامل کرنے سے گریز کیا جائے؟ اس کے بجائے، دیگر ذائقوں کا استعمال کریں (جیسے کری پاؤڈر، زیرہ، ادرک، لہسن اور کالی مرچ)۔
• کھانے کی مختلف ساخت آزمائیں۔ کچھ کرنچی ہیں، کچھ نرم ہیں، کچھ مائع ہیں۔ اس طرح مختلف قسمیں شامل کریں۔
• کیسرول جیسی "کومبو ڈشز" سے دور رہیں، کیونکہ وہ انفرادی ذائقوں میں فرق کرنا مشکل بنا سکتے ہیں اور ذائقوں کو مغلوب کر سکتے ہیں۔

ہائپوجیوسیا کی یہ حالت کب تک چل سکتی ہے؟

زیادہ تر معاملات میں، ہائپوجیوسیا ایک بار بہتر ہو جائے گا جب بنیادی حالت جس کی وجہ سے اس کی حالت بہتر ہو جائے گی۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو زکام یا ہڈیوں کا انفیکشن ہے جس کی وجہ سے آپ کے ذائقے کی حس کم ہو گئی ہے، تو بیماری کے حل ہونے کے بعد آپ کے ذائقے کی حس واپس آجائے گی۔ تاہم ، COVID-19 کی وجہ سے ذائقہ کا نقصان بعض اوقات ہفتوں یا مہینوں تک جاری رہ سکتا ہے۔

بہت شاذ و نادر ہی، یہ حالت برسوں تک برقرار رہ سکتی ہے۔ کچھ لوگ کبھی بھی اپنے ذائقہ کا مکمل احساس حاصل نہیں کر سکتے ہیں۔ یہ خاص طور پر اعصابی امراض جیسے پارکنسنز کی بیماری والے لوگوں کے لیے درست ہے۔

کیا hypogeusia کو روکا جا سکتا ہے؟

بعض اوقات ہم hypogeusia کی وجوہات کو نہیں روک سکتے۔ لہذا، اس حالت کو روکنے کے لئے ہمیشہ ممکن نہیں ہے. تاہم، ایسی چیزیں ہیں جو آپ اپنے خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، تمباکو نوشی سے پرہیز کریں، متوازن غذا کھائیں، اور صحت کی کسی بھی حالت کا انتظام کریں (جیسے ذیابیطس)۔

مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟

جب آپ کو زکام یا دیگر انفیکشن ہوتا ہے تو آپ کے ذائقہ کے احساس کا تبدیل ہونا معمول ہے۔ تاہم، یہ تبدیلیاں عام طور پر بیماری سے صحت یاب ہونے کے بعد ختم ہوجاتی ہیں۔ تاہم، اگر آپ کی ذائقہ کی کمی دو ہفتوں سے زیادہ برقرار رہتی ہے، یا اگر آپ اچانک ذائقہ کی حس کھو بیٹھتے ہیں، تو ڈاکٹر کو ضرور بتائیں۔

آپ کو ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ذائقہ کی کمی ہے، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:

• "کیوں، ڈاکٹر/مس، کیا میرے ذائقے کا احساس اچانک اتنا بدل گیا؟"
• "اس کی اصل وجہ کیا ہو سکتی ہے؟"
• "کیا مجھے اس کے لیے کوئی خاص ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہوگی؟"
• "کیا میری کوئی بنیادی طبی حالت ہے جو ذائقہ کے اس نقصان کا سبب بن سکتی ہے؟"

آخر میں، گھر لے جانے کا پیغام:

ہمارا ذائقہ کا احساس وہی ہے جو ہمیں انسانی تجربے سے جوڑتا ہے۔ کھانا بہت ساری سماجی رسومات کا ایک اہم حصہ ہے، جیسے سالگرہ منانا اور دوستوں کے ساتھ اجتماع کرنا۔ لہذا، آپ کے ذائقہ کے احساس میں تبدیلی آپ کی خوشی اور معیار زندگی کو منفی طور پر متاثر کر سکتی ہے، خاص طور پر اگر علامات طویل عرصے سے موجود ہوں۔ آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ بہت کچھ کھو رہے ہیں، یا آپ کو کھانے سے کوئی خوشی نہیں ہو رہی ہے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو hypogeusia ہو سکتا ہے، تو براہ کرم ڈاکٹر سے ملیں۔ وہ وجہ کی تشخیص کر سکتا ہے اور علاج تجویز کر سکتا ہے جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، جتنی جلدی آپ وجہ تلاش کر لیں گے، اتنی ہی جلدی آپ کو سکون مل سکتا ہے۔

Hypogeusia ، ذائقہ کی خرابی، ذائقہ کی کمی، ذائقہ کی کمی، زبان پر ذائقہ کی کمی، کھانے میں ذائقہ کی کمی