کیا آپ کے بال بے جان، خشک اور پھٹے ہوئے محسوس ہوتے ہیں؟ پھر یہ وقت ہے کہ آپ ان مصنوعات پر دوبارہ غور کریں جو آپ استعمال کرتے ہیں۔ اگر کوئی یہ سمجھتا ہے کہ "قدرتی بالوں" کو کیمیکل یا خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت نہیں ہے، تو وہ غلط ہیں۔ درحقیقت، ہمیں اپنے بالوں کو پیار اور دیکھ بھال کے ساتھ علاج کرنے کی ضرورت ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس کے لیے صحیح مصنوعات تلاش کریں۔
بالوں کو پروٹین اور نمی کی ضرورت ہوتی ہے۔
سیدھے الفاظ میں، ہمارے بالوں کو مضبوط بنانے اور انہیں آسانی سے ٹوٹنے سے روکنے کے لیے پروٹین ضروری ہے۔ جس طرح دیوار بنانے کے لیے سیمنٹ کی ضرورت ہوتی ہے اسی طرح بالوں کے شافٹ کو مضبوط بنانے کے لیے پروٹین ضروری ہے۔ نمی کے لیے بھی یہی ہے، یا جسے ہم ہائیڈریشن کہتے ہیں۔ یہ نمی، جو پانی اور تیل سے آتی ہے، بالوں کو خشک ہونے اور پھٹنے سے روکتی ہے۔ جیسے درخت کو زندہ رہنے کے لیے پانی کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس لیے ان دونوں کو اپنے بالوں کی دیکھ بھال کے طریقہ کار میں شامل کرنا بہت ضروری ہے۔
کیا ہم گرم تیل کے علاج کی کوشش کریں؟
ہم سب جانتے ہیں کہ ایک زبردست گھریلو علاج "ہاٹ آئل ٹریٹمنٹ" ہے۔ اس میں بالوں کے شافٹ میں تھوڑا سا گرم تیل لگانا شامل ہے، جس سے بالوں کو ضروری نمی ملتی ہے۔ یہ بالوں کی لچک کو بڑھاتا ہے اور نقصان کو روکتا ہے۔
ماہرین کے مطابق جب آپ تیل کو گرم کر کے اس میں رگڑتے ہیں تو بالوں کے شافٹ کا بیرونی ڈھکنا ( کیوٹیکل ) کھل جاتا ہے جس سے تیل آسانی سے جذب ہو جاتا ہے۔ یہ علاج خاص طور پر موٹے، گھنے بالوں کے لیے فائدہ مند ہے۔
اس کے بہت سے فائدے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ یہ بالوں کو اچھی طرح سے نمی بخشتا ہے۔ لیکن ایک اہم بات یاد رکھنے کی ہے:
"آپ کو ہمیشہ گیلے بالوں میں تیل لگانا چاہیے!"
اگر آپ خشک بالوں پر تیل لگاتے ہیں، تو یہ بالکل اوپر بیٹھتا ہے، جیسے خشک مٹی پر پانی ڈالنا، اور جذب نہیں ہوتا۔ لیکن جب آپ گیلے بالوں میں تیل لگاتے ہیں تو تیل نمی کو بند کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کے بالوں کو چمک دیتا ہے اور خشکی کو کم کرتا ہے۔
بہترین تیل کیا ہیں؟
شیا بٹر، جوجوبا آئل، اور ہمارا ناریل کا تیل سب بہترین موئسچرائزر ہیں۔ اگر آپ کے پاس گرم تیل کے علاج کے لیے وقت نہیں ہے تو چیک کریں کہ آیا آپ جو مصنوعات استعمال کرتے ہیں ان میں گلیسرین موجود ہے یا نہیں۔ گلیسرین ایک humectant ہے. اس لیے لیو ان کنڈیشنر یا ڈیپ کنڈیشنر جس میں گلیسرین ہو استعمال کرنا بھی ایک اچھا آپشن ہے۔
قدرتی چیزیں جو بالوں کی نشوونما میں مدد کرتی ہیں۔
جب بال خشک ہوتے ہیں تو ان کے ٹوٹنے اور خراب ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ قدرتی مصنوعات اس خراب بالوں کو بحال کرنے اور ترقی کو تیز کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
- جڑی بوٹیاں: Saw Palmetto، Horsetail، اور Vitamin B3 جیسی چیزیں بالوں کی نشوونما میں مدد کرتی ہیں۔
- تیل: ناریل کا تیل، وٹامن ای کا تیل، کدو کے بیجوں کا تیل، پیپرمنٹ کا تیل، روزمیری کا تیل، چائے کے درخت کا تیل، اور تھیم کا تیل کچھ دوسرے تیل ہیں جو بالوں کی نشوونما میں مدد دیتے ہیں۔
لیکن یاد رکھیں، جو ایک شخص کے لیے کام کرتا ہے وہ دوسرے کے لیے کام نہیں کر سکتا ۔ لہذا آپ کو تجربہ کرنا ہوگا اور خود ہی معلوم کرنا ہوگا کہ آپ کے بالوں کے لیے کیا کام کرتا ہے۔
بعض اوقات، قدرتی اور مصنوعی دونوں علاج بالوں کے گرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ ایک مثال Minoxidil ہے۔ یہ بالوں کے گرنے کے لیے FDA سے منظور شدہ دوا ہے۔ یہ بال شافٹ کی ترقی کے مرحلے کو طول دے کر کام کرتا ہے۔ تاہم، بعض اوقات بازار میں دستیاب مائن آکسیڈیل مائع یا جھاگ گھوبگھرالی، خشک بالوں کے لیے موزوں نہیں ہوتا، اس لیے آپ کا ڈاکٹر آپ کے لیے موزوں دیگر اجزاء کے خصوصی امتزاج کی سفارش کر سکتا ہے۔
لہذا، اس طرح کے مخصوص علاج استعمال کرنے سے پہلے، مشورہ کے لیے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں ۔
یہ چیزیں آپ کے بالوں کے لیے اتنی اچھی نہیں ہیں!
جس طرح بالوں کے لیے اچھی چیزیں ہیں، اسی طرح ایسی چیزیں بھی ہیں جن سے ہمیں پرہیز کرنا چاہیے۔ کچھ پراڈکٹس بظاہر عارضی طور پر بالوں کو بہتر کرتی ہیں، لیکن وہ درحقیقت طویل مدتی نقصان کا سبب بن سکتی ہیں۔
| نقصان دہ مادہ / مصنوعات کی قسم | آپ کو کیوں محتاط رہنا چاہئے؟ |
|---|---|
| شیمپو جو بالوں سے قدرتی تیل نکال دیتے ہیں (Stripping Shampoos) | یہ بالوں سے گندگی اور تیل کو مکمل طور پر دور کرتے ہیں۔ جب تک بال بہت گندے نہ ہوں ان کا بار بار استعمال کرنا اچھا نہیں ہے۔ |
| بالوں کو خشک کرنے والی مصنوعات (ہولڈنگ اسپرے، ہارڈ جیل) | یہ بالوں کو سخت اور خشک بناتے ہیں اور طویل مدتی استعمال سے بال ٹوٹ سکتے ہیں۔ |
| سلفیٹ | یہ بالوں کے شافٹ کو خشک کر دیتے ہیں۔ لیکن خشکی جیسے معاملات میں، ڈاکٹر سر کی جلد کو صاف کرنے کے لیے ایسے شیمپو کی سفارش کر سکتا ہے جس میں سلفیٹ ہو۔ کیونکہ سر کی صحت بالوں کے لیے بھی بہت ضروری ہے۔ |
| دوسرے کیمیکل | آئسوپروپل الکحل، فارملڈہائیڈ، بینزین، بھاری خوشبو اور مصنوعی رنگ پر مشتمل مصنوعات طویل مدت میں بالوں اور جلد کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہیں۔ |
باورچی خانے میں چیزوں سے ایک دعوت
کیا آپ دولت خرچ کیے بغیر اپنے بالوں کا گھر پر علاج کرنا پسند کریں گے؟ اگر ایسا ہے تو، آپ اپنے باورچی خانے اور فریج میں پہلے سے موجود چیزوں کا بھرپور استعمال کر سکتے ہیں۔
- انڈے: یہ پروٹین کا قدرتی ذریعہ ہے۔ آپ اپنے کنڈیشنر یا بالوں کے ماسک میں ایک انڈا شامل کر کے اس میں مکس کر سکتے ہیں۔
- ایوکاڈو اور شہد: ان دونوں میں موجود مرکبات بالوں کو نمی اور چمک فراہم کرنے میں بہت مدد کرتے ہیں۔
- ایپل سائڈر سرکہ: یہ ایک قدرتی کلینزر ہے۔ یہ آپ کے بالوں کی تعمیر کو دور کرنے اور چمک دینے میں مدد کرتا ہے۔
لیکن یاد رکھیں، یہ گھریلو علاج آپ کے بالوں کو مستقل طور پر تبدیل نہیں کریں گے۔ یہ بالکل ایسے ہی ہے جیسے ہم اپنے چہرے پر گھریلو ماسک لگانے سے ہمیں عارضی فروغ ملتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- آپ کے بالوں کو صحت مند رکھنے کے لیے پروٹین اور نمی دونوں ضروری ہیں۔
- اگر آپ تیل لگاتے ہیں تو اسے ہمیشہ گیلے بالوں پر لگائیں۔ اس سے نمی کو بند کرنے میں مدد ملے گی۔
- قدرتی تیل (ناریل کا تیل، روزمیری کا تیل) اور جڑی بوٹیاں بالوں کی نشوونما میں مدد کرتی ہیں۔
- ایسی مصنوعات کو کثرت سے استعمال کرنے سے گریز کریں جن میں سلفیٹ اور الکحل جیسے خشک کرنے والے اجزاء شامل ہوں۔
- اگر آپ کو بالوں کے گرنے جیسا مسئلہ ہے تو کوئی خاص علاج استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
- سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ کے بالوں کے مطابق دیکھ بھال کا طریقہ تلاش کریں اور اس پر قائم رہیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔