کیا آپ کے جبڑے میں ہر وقت درد رہتا ہے؟ (جبڑے کا درد) - آئیے اس کی وجوہات اور علاج کے بارے میں جانتے ہیں۔

کیا آپ نے کبھی اپنے جبڑے میں تیز درد محسوس کیا ہے جب آپ صبح اٹھتے ہیں، جب آپ کھاتے ہیں، جب آپ بات کرتے ہیں، یا یہاں تک کہ جب آپ کو تیز درد محسوس ہوتا ہے؟ بعض اوقات یہ درد بہت پریشان کن ہو سکتا ہے۔ آپ اپنا منہ نہیں کھول سکتے، آپ کھا نہیں سکتے، اور آپ اپنی روزمرہ کی سرگرمیاں بھی نہیں کر سکتے۔ یہ جبڑے کا درد ہمارے ملک اور دنیا بھر میں بہت سے لوگوں کے لیے ایک عام مسئلہ ہے۔ لیکن جب کہ یہ بعض اوقات عام ہوتا ہے، بعض اوقات یہ صحت کے سنگین مسئلے کی علامت بھی ہو سکتا ہے۔ تو آج ہم اس جبڑے کے درد کے بارے میں ہر چیز کے بارے میں بات کریں گے۔

کولہے کا درد کیسا محسوس ہوتا ہے؟

ہپ درد ہر ایک کو مختلف طریقے سے تجربہ کیا جا سکتا ہے. دیکھیں کہ کیا آپ کے پاس ان میں سے کوئی علامات ہیں۔

• جبڑے کے جوڑوں کی سختی: آپ کے کان کے دونوں طرف کے دو جوڑ، آپ کے کان کے بالکل سامنے، temporomandibular جوڑ ہیں۔ یہ جوڑ ہمیں اپنے نچلے جبڑے کو اوپر، نیچے اور ایک طرف لے جانے کی اجازت دیتے ہیں۔ اگر یہ جوڑ تنگ یا تنگ محسوس ہوں تو یہ جبڑے کے درد کی علامت ہے۔
• درد یا درد پورے جبڑے میں پھیلنا: ایک دھڑکتا، چھرا گھونپنے والا درد جبڑے کے اندر سے آتا ہے، جیسے دانت میں درد۔
• منہ کھولنے کی کوشش کرتے وقت درد: اگر آپ کے جبڑے میں درد اس وقت بڑھتا ہے جب آپ اپنا منہ چوڑا کھولنے، کھانا چبانے یا زور سے ہنسنے کی کوشش کرتے ہیں، تو ہم اسے ''(Trismus)'' بھی کہتے ہیں۔
• حادثے کے بعد شدید درد: حادثے سے جبڑے میں لگنے کے بعد شدید درد۔
• سینے کا درد جو دل کے درد کے ساتھ آتا ہے: یہ بہت اہم ہے۔ اگر آپ کو درد ہے جو آپ کے سینے کے بیچ میں شروع ہوتا ہے اور آپ کے کندھوں اور آپ کے سینے میں پھیلتا ہے تو یہ دل کے دورے کی علامت ہو سکتا ہے۔ یہ بہت سنگین حالت ہے۔ فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں یا ایمبولینس کو کال کریں۔

سیدھے الفاظ میں، کولہے کا درد صرف ایک معمولی درد نہیں ہے۔ اس کے پیچھے مختلف وجوہات ہوسکتی ہیں۔

جبڑے کے درد کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

جبڑے کے درد کی کوئی واحد وجہ نہیں ہے۔ بعض اوقات یہ دانت کے ساتھ مسئلہ ہوسکتا ہے، دوسری بار جبڑے کے جوڑ کا مسئلہ ہوسکتا ہے۔ آئیے اس کی بنیادی وجوہات کو دیکھتے ہیں۔

آپ کو ہپ درد کے بارے میں کب فکر مند ہونا چاہئے؟ کیا آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہئے؟

عام طور پر، معمولی درد چند دنوں میں کم ہو جائے گا. تاہم، ان معاملات میں، آپ کو یقینی طور پر اپنے ڈاکٹر کو دیکھنا چاہئے.

• اگر درد ایک ہفتے سے زیادہ رہتا ہے۔
• اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا ٹخنہ ٹوٹ گیا ہے یا منتشر ہو گیا ہے، تو آپ کو فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جانا چاہیے۔
• اگر آپ کے سینے میں درد کے ساتھ جبڑے میں درد ہوتا ہے۔جیسا کہ ہم نے پہلے کہا، یہ دل کے دورے کی علامت ہو سکتی ہے، اس لیے بلا تاخیر ہسپتال جائیں۔

جبڑے میں درد کو کبھی نظر انداز نہ کریں۔ اگر شک ہو تو، مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔

اس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

کولہے کے درد کا علاج اس کی وجہ پر منحصر ہے۔ علاج کا طریقہ وجہ کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔

• اگر ہک ٹوٹ گیا ہے یا منتشر ہو گیا ہے: سرجری ضروری ہو سکتی ہے۔
• اگر آپ کو دانت یا مسوڑھوں کا مسئلہ ہے: آپ کو دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنا چاہئے اور ضروری علاج کرانا چاہئے۔
• اگر مسئلہ temporomandibular Joint Disorder (TMD) کی وجہ سے ہے: ڈاکٹر عام طور پر آپ کو اس طرح کا مشورہ دے سکتا ہے۔
• آسان، ملاوٹ والی غذائیں کھائیں: دلیہ، دہی، سوپ وغیرہ۔ ایسی غذا کھانے سے پرہیز کریں جن کے لیے آپ کو تھوڑی دیر تک سخت چبانا پڑے۔
• گرم یا ٹھنڈے پانی کا استعمال: 10-15 منٹ تک درد والی جگہ پر گرم پانی کی بوتل یا آئس پیک لگائیں۔ اس سے درد اور سوجن کم ہو جائے گی۔
• درد کش ادویات: آپ پیراسیٹامول یا دیگر غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) لے سکتے ہیں جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کوئی بھی دوا استعمال نہ کریں۔
• کولہے کی مشقیں: ایسی آسان ورزشیں ہیں جو کولہے کے پٹھوں کو ڈھیلا اور مضبوط کرنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ ایک فزیو تھراپسٹ آپ کو یہ سکھا سکتا ہے۔
• بری عادتیں چھوڑیں: اپنے ناخن کاٹنے، قلم اور پنسل چبانے اور دانت پیسنے جیسی عادات کو روکیں۔

کچھ سنگین صورتوں میں، ڈاکٹر دانتوں کو پیسنے سے بچانے کے لیے پٹھوں کو آرام دینے والے یا ماؤتھ گارڈز جیسی چیزوں کی سفارش کر سکتا ہے۔

کیا آپ جبڑے کے درد کو نہیں روک سکتے؟

اگرچہ اسے مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا، لیکن بہت سی چیزیں ہیں جو ہم خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

1. اپنے آپ کو سر کی چوٹوں سے بچائیں: گاڑی میں سوار ہوتے وقت ہمیشہ سیٹ بیلٹ پہنیں۔ حفاظتی ہیلمٹ پہنیں اگر آپ کھیل کھیلتے ہیں جو تصادم کا سبب بن سکتے ہیں، جیسے کہ کرکٹ یا رگبی۔

2. اپنے دانتوں کی اچھی طرح دیکھ بھال کریں: دن میں دو بار اپنے دانتوں کو اچھی طرح برش کریں۔ اپنے دانتوں کے درمیان فلاس سے صاف کریں۔ دانتوں کے باقاعدہ چیک اپ کے لیے جائیں۔ اس سے دانتوں اور مسوڑھوں کی بہت سی بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔

3. تناؤ کا انتظام کریں: زیادہ تر وقت، ہم تناؤ کی وجہ سے اپنے دانت پیستے ہیں۔ لہذا، سانس لینے کی مشقیں، مراقبہ، یا کسی ایسے شوق میں مشغول ہو کر اپنے دماغ کو آرام کرنے کی کوشش کریں جس سے آپ لطف اندوز ہوں۔

ہپ درد ایک پریشان کن چیز ہے۔ لیکن اگر آپ صحیح وجہ تلاش کریں اور صحیح علاج کریں تو یہ مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتا ہے۔ لہذا، صرف درد کو برداشت نہ کریں، اور اگر ضروری ہو تو طبی مشورہ لینے میں کبھی ہچکچاہٹ نہ کریں۔