کیا آپ کی ٹانگ میں اس قسم کا درد ہے؟ آئیے جونز فریکچر کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کھیل کھیلتے ہوئے کبھی اچانک اپنی ٹانگ کو مروڑ دیا ہے یا اپنے پاؤں کے باہر سے "کریک" کی آواز سنی ہے؟ اس وقت، آپ سوچ رہے ہوں گے، "ابھی کیا ہوا؟ " یہ ایک ایسی حالت ہو سکتی ہے جسے جونز فریکچر کہا جاتا ہے ، جس کے بارے میں ہم آج بات کرنے جا رہے ہیں۔ پریشان نہ ہوں، ہم اس کے بارے میں اس طرح بات کریں گے کہ آپ سمجھ سکیں۔

جونز فریکچر کیا ہے؟ سیدھے الفاظ میں...

سیدھے الفاظ میں، جونز کا فریکچر آپ کے پاؤں میں ٹوٹی ہوئی ہڈی ہے۔ آپ کے پنکی پیر کی ایک لمبی ہڈی ہے جو آپ کے باقی پاؤں سے جڑتی ہے، ٹھیک ہے؟ اسی کو ڈاکٹر پانچویں میٹاٹرسل ہڈی کہتے ہیں۔ جونز کا فریکچر اس ہڈی میں ٹوٹنا ہے۔

یہ عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا پاؤں اندر کی طرف مڑ جاتا ہے، اور اچانک آپ کے پاؤں کے باہر ایک بڑی طاقت یا دباؤ کا اطلاق ہوتا ہے۔ ایک ایسی صورت حال کا تصور کریں جہاں آپ دوڑتے ہوئے اچانک اپنے پاؤں کے اوپر سے ٹرپ کر جائیں۔

• پاؤں کا بار بار کثرت سے استعمال : جیسے سارا دن سخت زمین پر دوڑنا، یا کوئی ایسا کام کرنا جس کے لیے لمبے عرصے تک کھڑے رہنے کی ضرورت ہو۔
• کھیلوں کی چوٹیں : یہ خاص طور پر باسکٹ بال اور والی بال جیسے جمپنگ کھیلوں میں یا فٹ بال اور کرکٹ کی طرح تیزی سے سمت بدلنے والے کھیلوں میں ہو سکتی ہیں۔
• گرنا اور پھسلنا : یہ سیڑھیوں سے گرنے یا پھسلن والی سطح پر پھسلنے اور اچانک زمین پر گرنے جیسی چیزوں سے ہو سکتا ہے۔

زیادہ تر معاملات میں، اس ہڈی کو ٹھیک سے ٹھیک کرنے کے لیے سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔ مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں کئی مہینے لگ سکتے ہیں۔

جونز کے فریکچر اور اوولشن فریکچر میں کیا فرق ہے؟

یہ دونوں نام کچھ مبہم معلوم ہوسکتے ہیں، لیکن یہ دونوں ایک ہی پانچویں میٹاٹرسل ہڈی میں پائے جاتے ہیں جن کا ہم نے پہلے ذکر کیا ہے۔ تاہم، ان دونوں فریکچر کے درمیان چھوٹے لیکن اہم فرق موجود ہیں۔

اپنی پانچویں میٹاٹرسل ہڈی کو لکڑی کا ایک چھوٹا ٹکڑا سمجھیں۔ ڈاکٹر ہڈی کو تین حصوں میں تقسیم کرتے ہیں۔ یہ زون ڈاکٹر کو یہ سمجھنے میں مدد کرتے ہیں کہ ہڈی کہاں ٹوٹی ہے۔

• زون 1: یہ ہڈی کا پہلا حصہ ہے، پاؤں کے وسط کے قریب۔ یہاں ٹوٹنے کو avulsion fractures کہا جاتا ہے۔ انہیں بعض اوقات ڈانسر فریکچر یا سیوڈو جونز فریکچر کہا جاتا ہے۔ یہ فریکچر اکثر سرجری کی ضرورت نہیں ہے. وہ عام طور پر بوٹ یا کاسٹ سے تقریباً دو ماہ میں ٹھیک ہو جاتے ہیں۔

• زون 2 (`زون 2`):یہ ہڈی کا وہ حصہ ہے جو پہلے زون کے بعد، ہڈی کے عین درمیان میں ہے۔ واضح طور پر، یہ ہڈی کا "ٹرنک" حصہ ہے جو پہلے زون کے بعد آتا ہے، جو "سر " کی طرح ہوتا ہے۔ اس دوسرے زون میں فریکچر وہ ہیں جسے ہم 'جونز فریکچر' کہتے ہیں۔ یہ عام طور پر سرجری کی ضرورت ہوتی ہے. وہ ٹانگ میں دوسرے فریکچر کی نسبت پیچیدگیاں پیدا کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔

• زون 3: یہ ہڈی کا دوسرا رخ ہے، جہاں یہ انگلیوں کی ہڈیوں سے جڑتا ہے۔ اس زون میں ٹوٹنے کو اکثر سٹریس فریکچر کہا جاتا ہے، جو مسلسل دباؤ کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ ان کو ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے اور بعض اوقات سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔

یہ نام آپ کو تھوڑا الجھے ہوئے لگ سکتے ہیں۔ لیکن فکر نہ کرو۔ اگر آپ کی ٹانگ کہیں بھی ٹوٹ جاتی ہے، تو سب سے اہم پہلا قدم جلد از جلد ڈاکٹر سے ملنا ہے۔ ڈاکٹر بتائے گا کہ آپ کو کس قسم کا فریکچر ہے اور اس کے بارے میں کیا کرنا ہے۔

جونز کے فریکچر کتنے عام ہیں؟ ان کی ترقی کا سب سے زیادہ امکان کون ہے؟

جونز کے فریکچر پاؤں کے سب سے عام فریکچر میں سے ایک ہیں۔ ایتھلیٹ، رقاص، اور وہ لوگ جو ایسے کاموں میں کام کرتے ہیں جن کے لیے سارا دن کھڑے ہونے اور چلنے کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر خطرے میں ہیں۔

• ایتھلیٹس (خاص طور پر وہ جو دوڑنے اور کودنے کے کھیل کھیلتے ہیں)
• رقاصہ
• وہ لوگ جو کام کرتے ہوئے دیر تک کھڑے اور چلتے ہیں۔

عام طور پر، 30 سال کی عمر کے ارد گرد کے مرد اور 70 سال سے زیادہ عمر کی خواتین میں دیگر عمر کے لوگوں کے مقابلے میں جونز کے فریکچر ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔

اس کے علاوہ، آسٹیوپوروسس ( ایک بیماری جو ہڈیوں کے پتلے ہونے کا سبب بنتی ہے) میں مبتلا افراد کو جونز کے فریکچر کے ساتھ ساتھ کسی بھی فریکچر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

جونز کے فریکچر کی علامات کیا ہیں؟

اگر آپ کو جونز کا فریکچر ہے تو، آپ کو علامات کا سامنا ہوسکتا ہے جیسے:

• شدید درد: خاص طور پر پاؤں کے باہر۔
• سُوجن۔
• نرمی (چھونے یا دبانے پر درد)۔
• عام طور پر چلنے میں دشواری۔
• جلد کا خراش یا رنگت۔
• پاؤں پر ایک غیر معمولی گانٹھ یا شکل میں تبدیلی دیکھی جا سکتی ہے (`بدصورتی یا ٹکرانا`)۔

"بے گھر" جونز کا فریکچر کیا ہے؟

جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو آپ "بے گھر" یا "غیر بے گھر" کے الفاظ سن سکتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، "بے گھر فریکچر" اس وقت ہوتا ہے جب ہڈی کے دو ٹوٹے ہوئے ٹکڑے ایک دوسرے سے ہٹ جاتے ہیں اور درمیان میں ایک بڑا خلا رہ جاتا ہے۔ ایک "غیر بے گھر فریکچر"اس کا مطلب یہ ہے کہ ہڈی ٹوٹ گئی ہے، لیکن دو ٹوٹے ہوئے ٹکڑے زیادہ منتقل نہیں ہوئے ہیں اور ایک ہی پوزیشن میں نہیں ہیں۔ اکثر، "بے گھر فریکچر" کو سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔ "غیر بے گھر" فریکچر کو سرجری کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے۔

جونز کے فریکچر کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

جیسا کہ ہم پہلے بھی بات کر چکے ہیں، جونز کا فریکچر اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی ٹانگ، خاص طور پر آپ کی ایڑی کے اوپر اور جھکنے کے ساتھ، اچانک اثر پڑتا ہے۔ چند اہم وجوہات ہیں:

• بار بار کثرت سے استعمال: مسلسل چلنا، دوڑنا، یا سخت سطحوں پر کھڑا ہونا۔ مثال کے طور پر، کچھ لوگوں کے پاس ایسی نوکریاں ہوتی ہیں جن کے لیے انہیں سارا دن کھڑے رہنا پڑتا ہے، اور وہ زیادہ خطرے میں ہوتے ہیں۔
• کھیلوں کی چوٹیں: یہ باسکٹ بال اور والی بال جیسے کھیلوں میں اوپر نیچے چھلانگ لگانے یا فٹ بال، کرکٹ اور نیٹ بال جیسے کھیلوں میں ٹانگ کو تیزی سے گھماتے وقت ہو سکتا ہے۔ ہمارے گاؤں میں والی بال کھیلتے ہوئے بھی اس قسم کی چوٹیں لگ سکتی ہیں۔
• گرنا اور پھسلنا: ان میں گھر کی سیڑھیوں سے گرنا، باتھ روم جیسی گیلی جگہ پر پھسلنا اور اچانک آپ کا پاؤں فرش پر ٹکرانا شامل ہیں۔

جونز کے فریکچر کی تشخیص کیسے کریں؟ ('تشخیص')

آپ کا ڈاکٹر پہلے آپ کا معائنہ کرے گا ('جسمانی امتحان')۔ اس کے بعد، وہ آپ کی ہڈیوں کی حالت جانچنے کے لیے کئی خصوصی ٹیسٹ (`امیجنگ ٹیسٹ`) کا آرڈر دیں گے۔

یہ ٹیسٹ کیا ہیں؟

• ایکس رے: ایکس رے واضح طور پر دکھا سکتا ہے کہ آیا آپ کو جونز کا فریکچر ہے یا کوئی اور ہڈی فریکچر اور ہڈیوں کو کتنا نقصان پہنچا ہے۔
• ایم آر آئی اسکین (مقناطیسی ریزوننس امیجنگ - ایم آر آئی): بعض اوقات ڈاکٹر کو ہڈیوں اور آس پاس کے ٹشوز، جیسے کہ مسلز اور لیگامینٹس کو پہنچنے والے نقصان کی مکمل حد تک دیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اسی وقت ایم آر آئی اسکین کیا جاتا ہے۔
• CT اسکین (`CT scan - Computed Tomography scan`): اگر آپ کو سرجری کروانے کی ضرورت ہے، تو سرجن کو آپ کی ہڈیوں کو پہنچنے والے نقصان کی واضح تصویر کی ضرورت ہوگی۔ سی ٹی اسکین ہڈیوں اور آس پاس کے ٹشوز کو ایکس رے سے زیادہ تفصیل سے دیکھ سکتا ہے۔

جونز کے فریکچر کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

جونز کے فریکچر کا علاج فریکچر کی شدت پر منحصر ہے۔ تاہم، ٹوٹی ہوئی ہڈی کے ٹکڑوں کو دوبارہ ایک ساتھ ڈال کر ٹھیک کرنے کی ضرورت ہے۔ کئی علاج ہیں جو ڈاکٹر مدد کے لیے استعمال کرتے ہیں۔

1. متحرک ہونا

اگر فریکچر زیادہ شدید نہیں ہے، یعنی ہڈیوں کے ٹکڑے زیادہ دور نہیں ہیں (غیر بے گھر)، آپ کو اپنی ٹانگ پر کاسٹ یا خصوصی بوٹ لگانے کی ضرورت ہوگی۔ یہ تقریباً چھ سے آٹھ ہفتوں تک پہنا جائے گا۔ اس وقت کے دوران، آپ کو یہ یقینی بنانے کے لیے ایکس رے لینے کی بھی ضرورت ہوگی کہ ہڈی ٹھیک سے ٹھیک ہو رہی ہے۔

2. بند کمی

زیادہ شدید فریکچر کے لیے (خاص طور پر اگر وہ بے گھر ہو جائیں)، ہڈیوں کو دوبارہ ترتیب دینے کے لیے بند کمی نامی طریقہ کار استعمال کیا جاتا ہے۔ اس میں ایک غیر جراحی طریقہ کار شامل ہوتا ہے جہاں ڈاکٹر آپ کے جسم کے باہر سے ہڈیوں کے ٹوٹے ہوئے ٹکڑوں کو دبا کر واپس اپنی جگہ پر کھینچتا ہے۔ یہ اس لیے کیا جاتا ہے کہ آپ کو کوئی تکلیف محسوس نہ ہو، اس طرح:

• مقامی بے ہوشی کی دوا صرف فریکچر کی جگہ کو بے حس کرنے کے لیے دی جاتی ہے۔
• سکون آور ادویات پورے جسم کو آرام دینے کے لیے دی جاتی ہیں۔
• یہ جنرل اینستھیزیا کے تحت کیا جا سکتا ہے۔

بند کمی کے بعد، ڈاکٹر آپ کی ٹانگ پر کاسٹ یا بوٹ لگائے گا۔

3. جونز کی فریکچر سرجری

بہت شدید فریکچر کے لیے، سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔ سرجن ٹوٹی ہوئی ہڈیوں کے ٹکڑوں کو دوبارہ ترتیب دیتا ہے اور انہیں ٹھیک کرتا ہے تاکہ وہ ٹھیک ہونے تک حرکت نہ کریں۔ اسے اندرونی فکسشن کہتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ سرجن آپ کی ہڈی میں دھاتی امپلانٹس داخل کرتا ہے تاکہ اسے جگہ پر رکھا جاسکے۔ اس کے لیے استعمال ہونے والے طریقے یہ ہیں:

• سلاخیں: ایک دھاتی چھڑی جو ہڈی کے درمیان سے اوپر سے نیچے تک ڈالی جاتی ہے۔
• پلیٹیں اور/یا پیچ: دھاتی پلیٹیں اور کیل جو ہڈی کے ٹکڑوں کو ایک ساتھ رکھنے کے لیے ہڈی میں ڈالے جاتے ہیں۔
• پن اور تاریں: یہ اس جگہ استعمال ہوتے ہیں جہاں ہڈیوں کے چھوٹے ٹکڑے ہوتے ہیں دیگر فکسشنز کے مقابلے۔ وہ اکثر سلاخوں یا پلیٹوں کے ساتھ رکھے جاتے ہیں۔

کچھ لوگ یہ دھاتی امپلانٹس اپنی باقی زندگی کے لیے اپنے جسم میں رکھتے ہیں۔ دوسروں کے لیے، ہڈی کے ٹھیک ہونے کے بعد انہیں ہٹانے کے لیے انہیں سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔

4. ہڈیوں کی پیوند کاری

اگر آپ کے جونز کا فریکچر شدید طور پر بے گھر ہو گیا ہے، یا اگر ہڈی ٹھیک سے ٹھیک نہیں ہو رہی ہے، تو آپ کو بون گرافٹ کروانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں سرجن آپ کی ٹوٹی ہوئی ہڈی کو ایک ساتھ جوڑنے کے لیے ہڈیوں کے اضافی ٹشو داخل کرتا ہے۔ اس کے بعد، ہڈی کو ایک اندرونی فکسیشن ڈیوائس کے ساتھ طے کیا جاتا ہے جب تک کہ یہ واپس نہ بڑھ جائے۔ درج ذیل ہڈیوں کے گراف لیے جا سکتے ہیں:

• آپ کے اپنے جسم پر کہیں اور سے - اکثر آپ کے کولہے کی ہڈی کا اوپری حصہ۔
• دوسرے عطیہ دہندہ سے (`بیرونی عطیہ دہندہ`)۔
• ایک مصنوعی متبادل ٹکڑا۔

جونز کے فریکچر کی سرجری اکثر بیرونی مریضوں کے طریقہ کار کے طور پر کی جاتی ہے۔ آپ سرجری کے دن ہی گھر جا سکیں گے۔

سرجری کے بعد، آپ کی ٹانگ کو متحرک کر دیا جائے گا۔ اس سے پہلے کہ آپ اس پر وزن ڈال سکیں اور اسے دوبارہ استعمال کر سکیں آپ کو بوٹ یا کاسٹ پہننے کی ضرورت ہوگی۔

جونز کے فریکچر کے لیے کون سی دوائیں استعمال کی جاتی ہیں؟

کچھ درد کش ادویات ، جیسے اسپرین یا آئبوپروفین، درد کو کم کرنے کے لیے دی جاتی ہیں۔سرجری کے بعد خون بہنا اور دیگر پیچیدگیاں ہو سکتی ہیں۔ لہذا، آپ کا سرجن آپ کو بتائے گا کہ سرجری کے بعد درد کو کم کرنے کے لیے آپ کون سی دوائیں لے سکتے ہیں۔

جونز کے فریکچر کے علاج کی پیچیدگیاں کیا ہیں؟

جونز کے فریکچر سرجری کے بعد پیدا ہونے والی پیچیدگیوں میں شامل ہیں:

• ایکیوٹ کمپارٹمنٹ سنڈروم (ACS): اگر پٹھوں کے اندر دباؤ بڑھ جائے اور ٹشو میں خون کا بہاؤ رک جائے تو پٹھوں اور اعصاب کو مستقل نقصان ہو سکتا ہے۔
• مالونین: یہ تب ہوتا ہے جب آپ کی ٹوٹی ہوئی ہڈی کے ٹکڑے ٹھیک ہونے کے ساتھ ساتھ ٹھیک طرح سے نہیں لگتے ہیں، بلکہ اس کے بجائے ایک ساتھ چلنے لگتے ہیں۔
• Nonunion: یہ سب سے خطرناک ہے۔ ہڈیوں کے ٹکڑے ایک ساتھ واپس نہیں آتے، یا ایک ساتھ ٹھیک سے فٹ نہیں ہوتے۔ دیگر فریکچرز کے مقابلے جونز کے فریکچر کے لیے نان یونین کا خطرہ زیادہ ہے۔ کہا جاتا ہے کہ تقریباً تین میں سے ایک شخص یہ حالت پیدا کرے گا۔
• دیگر اندرونی نقصان: ٹوٹی ہوئی ہڈی ارد گرد کے پٹھوں، اعصاب، خون کی نالیوں، کنڈرا اور لگاموں کو بھی نقصان پہنچا سکتی ہے۔
• ریفریکچر: جونز کے فریکچر میں دوسرے فریکچر کے مقابلے میں دوبارہ فریکچر ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

NSAIDs جیسی دوائیں بھی کچھ ضمنی اثرات کا سبب بن سکتی ہیں: خون بہنا، پیٹ کے السر، پیٹ میں درد، اور آنتوں کے مسائل۔

میں علاج کے بعد کتنی جلدی بہتر محسوس کروں گا؟

آپ کے علامات کو کم ہونے اور آپ کے دوبارہ چلنے کے قابل ہونے میں کئی ہفتے لگ سکتے ہیں۔ آپ کی سرجری کی قسم پر منحصر ہے، آپ تقریباً آٹھ ہفتوں تک اپنی ٹانگ پر وزن نہیں رکھ پائیں گے۔ آپ آہستہ آہستہ کام کرنے اور دوبارہ چلنے کے قابل ہو جائیں گے۔ آپ کو 3-4 ماہ کے اندر اپنی تمام معمول کی سرگرمیاں، بشمول کھیلوں کو دوبارہ شروع کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔

تاہم، اگر آپ ناقابل برداشت درد کا سامنا کر رہے ہیں جو کم نہیں ہوتا ہے، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔

جونز کے فریکچر کے خطرے کو کم کرنے کے لیے مجھے کیا کرنا چاہیے؟

ایسے حادثات سے بچنے کے لیے ان آسان حفاظتی نکات پر عمل کریں:

• کسی بھی سرگرمی یا کھیل کے دوران مناسب حفاظتی سامان پہنیں۔
• اپنے گھر اور کام کی جگہ کو صاف ستھرا رکھیں، غیر ضروری اشیاء اور چیزوں سے پاک رکھیں جو راستے میں رکاوٹ بن سکتی ہیں۔
• گھر میں کسی اونچی چیز کے لیے پہنچتے وقت ہمیشہ مناسب سامان (جیسے سیڑھی) استعمال کریں۔ چیزوں تک پہنچنے کے لیے کرسیوں یا میزوں پر کبھی نہ چڑھیں۔
• غذا اور ورزش کے منصوبے پر عمل کریں جو آپ کی ہڈیوں کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتا ہے ۔
• اگر آپ کی عمر 50 سال سے زیادہ ہے، یا اگر آپ کے خاندان میں کسی کو آسٹیوپوروسس ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے ہڈیوں کی کثافت کے ٹیسٹ کے بارے میں بات کریں۔

آپ جونز کے فریکچر کو کیسے روک سکتے ہیں؟

اپنے پیروں کو زیادہ سے زیادہ استعمال کرنے سے گریز کریں۔ اپنے جسم کو آرام کرنے اور سخت جسمانی سرگرمی کے بعد صحت یاب ہونے کا وقت دیں۔ اگر آپ چلنے میں مدد کے لیے واکر یا چھڑی کا استعمال کرتے ہیں، تو کبھی بھی ان کے بغیر چلنے کی کوشش نہ کریں۔ ناہموار سطحوں، جیسے بجری پر چلتے وقت بہت محتاط رہیں۔

اگر مجھے جونز کا فریکچر ہو تو کیا ہوگا؟

اگر آپ کو جونز کا فریکچر ہے، تو آپ مکمل صحت یابی کی توقع کر سکتے ہیں۔ تاہم، آپ کو اپنی ٹانگ میں طاقت اور حرکت کی حد دوبارہ حاصل کرنے کے لیے جسمانی تھراپی کی ضرورت ہوگی۔

جونز کے فریکچر کو ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟

یہ آپ کے فریکچر کی شدت اور آپ کو درکار علاج پر منحصر ہے۔ زیادہ تر لوگوں کو جونز کے فریکچر سے ٹھیک ہونے میں تین سے چار ماہ لگتے ہیں۔

اگر آپ کو کوئی پیچیدگی ہے جیسے نان یونین یا ریفریکچر، تو آپ کی بازیابی کا وقت زیادہ ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ نے اپنے جونز کے فریکچر کو ٹھیک کرنے کے لیے ہڈیوں کی پیوند کاری کی ہے، تو آپ کے جسم کو ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لگے گا۔

کیا میں کام/اسکول جانے کے قابل نہیں رہوں گا؟

اگر آپ اب بھی اپنا کام یا مطالعہ کر سکتے ہیں جب آپ کی ٹانگ متحرک ہے، تو آپ کو کام یا اسکول جانے سے روکنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔

اپنی بحالی کی مدت کے دوران کسی بھی جسمانی سرگرمی کو دوبارہ شروع کرنے سے پہلے اپنے سرجن یا ڈاکٹر سے بات کریں۔

جونز کے فریکچر کے بارے میں ایک آخری لفظ...

جونز کے فریکچر کا نقطہ نظر مثبت ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کی سرجری ہوتی ہے، تو آپ مکمل صحت یاب ہو سکتے ہیں۔

مجھے ایمرجنسی روم میں کب جانا چاہئے؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو جونز کا فریکچر – یا کوئی اور ہڈی فریکچر ہے – تو آپ کو جلد از جلد ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ اگر آپ کو درج ذیل علامات میں سے کوئی علامت ہو تو فوری طور پر ایمرجنسی روم میں جائیں۔

• ناقابل برداشت درد۔
• اگر آپ جسم کے کسی حصے کو حرکت نہیں دے سکتے ہیں جسے آپ عام طور پر حرکت دے سکتے ہیں۔
• اگر آپ کے جسم کا کوئی حصہ غیر معمولی لگتا ہے یا لگتا ہے کہ وہ جگہ سے ہٹ گیا ہے۔
• اگر آپ اپنی جلد کے ذریعے ہڈی کو دیکھ سکتے ہیں۔
• شدید سوجن۔
• اگر ان دیگر علامات کے ساتھ نئے خراشیں نظر آئیں۔

اگر آپ کو کوئی بڑا حادثہ پیش آیا ہے تو فوراً ہسپتال جائیں۔

مجھے اپنے ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

• میری کون سی ہڈی ٹوٹ گئی ہے؟
• کیا مجھے جونز کا فریکچر ہے، یا پانچویں میٹاٹرسل ہڈی کا فریکچر ہے؟
• کیا مجھے سرجری کی ضرورت ہوگی؟
• اسے ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگے گا؟
• میں دوبارہ جسمانی سرگرمی کب شروع کر سکتا ہوں؟

جونز کا فریکچر قدرے پریشان کن ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کوئی ایسا کھیل کھیل رہے ہیں جسے آپ پسند کرتے ہیں اور مہینوں سے اچانک دور ہو جاتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، یہاں تک کہ اگر آپ کی سرجری ہو، تو جونز کا فریکچر ایک ایسی حالت ہے جو علاج کے لیے اچھی طرح سے جواب دیتی ہے، اور آپ مکمل صحت یاب ہو سکتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ اپنی ہڈیوں کو کس طرح مضبوط اور صحت مند رکھ سکتے ہیں، اور اگر آپ کی عمر 50 سال سے زیادہ ہے یا آپ کے خاندان میں کسی کو آسٹیوپوروسس ہے تو باقاعدگی سے ہڈیوں کی کثافت کے ٹیسٹ کروائیں۔

جونز کا فریکچر، پاؤں کا فریکچر، میٹاٹرسل ہڈی، ہڈی کا فریکچر، پاؤں میں درد، کھیلوں کی چوٹیں، ہڈیوں کا علاج