کیا آپ نے کبھی ایسا محسوس کیا ہے کہ جب آپ دوڑ رہے تھے، سیڑھیاں چڑھ رہے تھے، یا کھڑے ہو رہے تھے تو آپ کا گھٹنے کا ٹکڑا جگہ سے ہٹ رہا تھا؟ اس کی وجہ سے آپ کے گھٹنے کو چوٹ لگ سکتی ہے، پھول سکتا ہے اور چلنا مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ بعض اوقات ایک بہت ہی غیر آرام دہ تجربہ ہوسکتا ہے۔ تو، آج ہم اس گھٹنے کے کیپ پاپنگ کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں، ایک حالت جسے ''Patellar Subluxation'' کہتے ہیں۔
یہ kneecap یہاں اور وہاں کیا ہے (Patellar Subluxation)؟
سیدھے الفاظ میں، ''Patellar Subluxation'' تب ہوتا ہے جب آپ کا گھٹنے کا کیپ، وہ حصہ جسے ہم طبی طور پر ''Patella'' کہتے ہیں، اپنی مناسب جگہ سے جزوی طور پر بے گھر ہو جاتا ہے۔ یہ ایک ''پٹیلر ڈس لوکیشن'' ہے، گھٹنے کے کیپ کی مکمل سندچیوتی کے ساتھ الجھن میں نہ پڑیں۔ '' ڈس لوکیشن '' میں، گھٹنے کا کیپ مکمل طور پر اپنی ساکٹ سے باہر آجاتا ہے۔
تصور کریں کہ آپ کی ران کی ہڈی (فیمر) اور پنڈلی کی ہڈی (ٹیبیا) کے درمیان گھٹنے کا کیپ، یا پیٹیلا، عام طور پر ایک عمودی نالی میں اوپر اور نیچے کی طرف پھسلتا ہے جسے ٹراکلیئر گروو کہتے ہیں۔ یہ ایک ٹرین کی طرح ہے جو ایک پٹری پر چل رہی ہے۔ ایک پیٹیلر سبلکسیشن میں، گھٹنے کا کیپ تھوڑی دیر کے لیے اس نالی سے باہر نکل جاتا ہے اور پھر وہیں واپس آجاتا ہے جہاں یہ تھا ۔ زیادہ تر وقت، گھٹنے کا کیپ ٹانگ کے باہر کی طرف پھسل جاتا ہے، لیکن بعض اوقات یہ اندر تک پھسل سکتا ہے۔
یہ بہت تکلیف دہ ہو سکتا ہے اور چلنا مشکل ہو سکتا ہے۔ بار بار پیٹلر سبلکسیشن گٹھیا، کارٹلیج کو پہنچنے والے نقصان، اور گھٹنے کے مجموعی عدم استحکام کا باعث بن سکتی ہے ۔ یہ گھٹنے کے دیگر مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر پیٹیلر کی نقل مکانی دوبارہ جگہ پر چلی جاتی ہے، تو علاج کے لیے ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔
''Patellar Subluxation'' کی علامات کیا ہیں؟
جب گھٹنے کا کیپ کھل جاتا ہے، تو آپ اس طرح کی علامات دیکھ سکتے ہیں:
- ایک خرابی جو گھٹنے کے باہر سے نظر آتی ہے (بعض اوقات گھٹنے کا کیپ ایک طرف جھکا ہوا دیکھا جا سکتا ہے)۔
- گھٹنوں میں شدید درد ۔
- گھٹنے کی سوجن
- گھٹنے سے آنے والی "کلک" یا "پاپ" آواز کا احساس یا سننا۔
- ایسا احساس جیسے گھٹنا پھنس گیا ہو، یا "لاک" ہو رہا ہو ۔
- گھٹنے میں عدم استحکام ، گویا گھٹنا "ڈوب رہا ہے"۔
- سیڑھیوں سے اوپر اور نیچے جانے میں دشواری، یا بیٹھنا ۔
- گھٹنے جیسا احساس "بے حسی" یا "ہار کرنا" ہے۔
جب آپ کے پاس ''Patellar Subluxation'' ہوتا ہے، تب بھی آپ کا گھٹنے کا کیپ ساکٹ کے اندر کسی حد تک حرکت کرتا ہے، تاکہ آپ چل سکیں۔ لیکن یہ بہت غیر آرام دہ اور غیر مستحکم محسوس کر سکتا ہے. جب آپ کے گھٹنے کی ٹوپی حرکت کرتی ہے تو آپ کو "کلک" کی آواز بھی سنائی دے سکتی ہے۔
اس حالت کی پیچیدگیاں یا طویل مدتی اثرات کیا ہیں؟
اس حالت کو ''Patella Subluxation'' کہتے ہیں۔یہ ایسی چیز ہے جو بار بار ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ اکثر مکمل ''Dislocation'' کی طرف بڑھ سکتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ گھٹنے کا کیپ مکمل طور پر جگہ سے باہر ہے۔ اس کے علاوہ، گھٹنے کیپ کا یہ عدم استحکام کارٹلیج کو نقصان پہنچا سکتا ہے ۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ گھٹنے کے اوسٹیوآرتھرائٹس کا باعث بن سکتا ہے۔
تصور کریں، نصال نامی ایک نوجوان لڑکی ہے، جو اسکول کی نیٹ بال ٹیم میں شامل ہے۔ ایک دن، مشق کے دوران، اس نے اچانک اپنے گھٹنے کو ہلکا سا موڑ دیا، اور "کلک" کی آواز کے ساتھ، اسے محسوس ہوا جیسے اس کے گھٹنے کی ٹوپی ایک طرف منتقل ہوگئی ہے. تھوڑی دیر بعد، اسے لگا جیسے یہ معمول پر آ گیا ہے، لیکن اس کے گھٹنے میں درد اور سوجن شروع ہو گئی ہے۔ اس نے اس پر زیادہ توجہ نہیں دی۔ لیکن بعد میں، اس کا گھٹنا ہر وقت "چلے جانا" شروع ہوگیا، اور وہ کھیل بھی نہیں سکتی تھی۔ یہ تب ہی تھا جب اس نے اسے ڈاکٹر کو دکھایا کہ اسے پتہ چلا کہ یہ ''Patellar Subluxation'' ہے، اور یہ کہ کارٹلیج کو کچھ نقصان پہنچا ہے۔
`(Patellar Subluxation)` کی وجوہات کیا ہیں؟
زیادہ تر معاملات میں، گھٹنے کے کیپ کے اس طرح سے باہر نکلنے کی بنیادی وجہ چوٹ ہے۔ مثال کے طور پر، گھٹنے پر براہ راست دھچکا۔ یہ حالت ان لوگوں میں زیادہ ہوتی ہے جو زیادہ اثر والے کھیل کھیلتے ہیں، جیسے کہ فٹ بال۔ یہ اس وقت بھی ہو سکتا ہے جب آپ کی نچلی ٹانگ زمین پر مضبوطی سے لگائی گئی ہو اور آپ کا گھٹنا اچانک اندر یا باہر کی طرف مڑ جائے۔
اس کے علاوہ، اگر گھٹنے کے جوڑ میں لگیمنٹس اور ٹینڈنز میں عام سستی ہے (پیٹیلر عدم استحکام) ، تو یہ بھی پیٹلر سبلکسیشن کا سبب بن سکتا ہے۔
پٹیلر سبلوکسیشن کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟
اگرچہ یہ حالت کسی کو بھی متاثر کر سکتی ہے، لیکن یہ ان لوگوں میں زیادہ عام ہے جن کے ٹانگوں کے پٹھوں اور کنڈرا میں سستی ہے ۔ یہ مندرجہ ذیل لوگوں میں بھی زیادہ عام ہے:
- 10 سے 20 سال کی عمر کے لوگ (خاص طور پر نوجوان کھلاڑی)۔
- جسمانی طور پر متحرک لوگ ۔
- خواتین (لڑکیوں میں اس حالت کی نشوونما کا امکان تھوڑا زیادہ ہوتا ہے)۔
- کھلاڑی یا وہ جو اکثر کھیلوں میں مشغول رہتے ہیں۔
- وہ لوگ جو اوسط سے لمبے ہیں ۔
اگر آپ نے پہلے اپنے گھٹنے کے کیپ کے ایک انحطاط یا جزوی سندچیوتی کے لیے سرجری کرائی ہے، تو آپ کو دوبارہ یہ حالت ہونے کا زیادہ امکان ہے۔
آپ `(Patellar Subluxation)` کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟
جب آپ ڈاکٹر کو دیکھیں گے تو وہ جسمانی معائنہ کریں گے۔ وہ آپ کی ٹانگ کو موڑیں گے اور سیدھا کریں گے اور آپ کے گھٹنے کے گرد محسوس کریں گے۔ وہ آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھیں گے اور آپ کے گھٹنے کی ہڈی کے منتشر ہونے سے پہلے کیا ہوا تھا۔
ڈاکٹر آپ کے گھٹنے پر کچھ خاص ٹیسٹ (سبلیکسیشن ٹیسٹ) بھی کر سکتا ہے۔ وہ کچھ امیجنگ ٹیسٹ بھی کر سکتے ہیں، جیسے:
- گھٹنے کا ایکسرےایک امتحان۔
- MRI اسکین `(MRI Scan)` ٹیسٹ۔
- سی ٹی اسکین ایک ٹیسٹ ہے ۔
پٹیلر سبلیکسیشن کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
آپ کا ڈاکٹر اس کے علاج کے لیے سب سے پہلے غیر جراحی کے طریقے آزمائیں گے، خاص طور پر اگر آپ کے ساتھ ایسا پہلی بار ہوا ہو۔ غیر جراحی علاج کے اختیارات میں شامل ہیں:
- چاول کا طریقہ: اس کا مطلب ہے:
- 'آرام': گھٹنے کو آرام کرنا۔
- 'برف': سوجن اور درد کو کم کرنے کے لیے برف لگانا۔
- کمپریشن: سوجن کو کنٹرول کرنے کے لیے گھٹنے کے گرد ایک سخت پٹی۔
- بلندی: سوجن کو کم کرنے کے لیے ٹانگ کو اونچا رکھنا۔
- NSAIDs: یہ غیر سٹیرایڈیل اینٹی سوزش والی دوائیں (NSAIDs) ہیں، جو درد کم کرنے والی اور اینٹی سوزش والی دوائیں ہیں۔ مثال کے طور پر، ibuprofen (Advil®)۔
- حرکت پذیری: چوٹ کی شدت پر منحصر ہے، گھٹنے کو غیر متحرک رکھنے کے لیے گھٹنے کا تسمہ یا کاسٹ استعمال کیا جا سکتا ہے۔
- چہل قدمی/موبائلیٹی ایڈز: آپ کو اپنے گھٹنوں پر بوجھ کم کرنے کے لیے بیساکھی، چھڑی، یا واکر استعمال کرنے کے لیے کہا جا سکتا ہے۔ آپ کو ایک فعال گھٹنے کا تسمہ استعمال کرنے کے لیے بھی کہا جا سکتا ہے، جیسے کہ جے بریس، یا پیٹیلا کو مستحکم کرنے والی آستین۔
- آرتھوٹکس (خصوصی جوتے): آپ کو گھٹنوں پر دباؤ کم کرنے کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کیے گئے جوتے یا انسولز استعمال کرنے کا مشورہ دیا جا سکتا ہے۔
- جسمانی تھراپی: یہ گھٹنے کے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط اور پھیلانے کے ساتھ ساتھ توازن کو بہتر بنانے کے لیے بہت اہم ہے۔
اگر آپ کے علامات کئی مہینوں کے بعد بہتر نہیں ہوتے ہیں، یا اگر آپ کو ایک سے زیادہ پیٹیلر سبلیکسیشن ہوا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر سرجری کی سفارش کر سکتا ہے۔ جراحی کے اختیارات میں شامل ہیں:
- لیٹرل ریلیز: اس میں گھٹنے کے اس حصے کو کاٹنا شامل ہے جسے ''Lateral Retinaculum'' کہتے ہیں اور گھٹنے کے کیپ کی پوزیشن کو درست کرنا (''Patella Positioning'')۔ یہ عام طور پر دیگر تعمیر نو کے طریقہ کار کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے۔
- Medial Patellofemoral Ligament (MPFL) کی مرمت: ligaments کی مرمت اور مضبوطی کے لیے ایک سرجری جو گھٹنے کے کیپ کو جگہ پر رکھنے میں مدد کرتی ہے۔
- ایم پی ایف ایل ری کنسٹرکشن: یہ ایک آرتھروسکوپک سرجری ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ کیمرے کا استعمال کرتے ہوئے چھوٹے چیرا لگا کر کی جاتی ہے۔ اس میں، آپ کے اپنے ہیمسٹرنگ پٹھوں کا ایک حصہ آپ کی ران کے پچھلے حصے سے لیا جاتا ہے اور میڈل پیٹیلوفیمورل لیگامینٹ کو دوبارہ تشکیل دیا جاتا ہے۔
- اوسٹیوٹومی:اس میں آپ کی پنڈلی کی ہڈی (ٹیبیا) کو مخصوص زاویوں پر کاٹنا اور پنڈلی کی ہڈی، گھٹنے کی ہڈی، ران کی ہڈی اور جوڑنے والے ٹشوز کو دوبارہ جگہ دینا شامل ہے۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ''Patellar Subluxation'' ہو سکتا ہے، یعنی آپ میں اس طرح کی علامات ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے:
- درد اور سوجن ۔
- پاؤں سے زمین پر وزن اٹھانے سے قاصر ۔
- گھٹنے میں "کلک" کی آواز یا "بکلنگ" کا احساس۔
- گھٹنے کا کیپ ظاہر ہو سکتا ہے یا ایسا محسوس کر سکتا ہے جیسے یہ ساکٹ سے باہر نکل رہا ہو ۔
یاد رکھیں، یہاں تک کہ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا گھٹنے کا کیپ دوبارہ اپنی جگہ پر چلا گیا ہے، تب بھی ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے۔ اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو، یہ زیادہ بار بار ہو سکتا ہے اور بعد میں بڑے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔
میں ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھوں؟
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو آپ اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:
- آپ علاج کے کون سے اختیارات تجویز کرتے ہیں؟
- کیا مجھے سرجری کی ضرورت ہوگی؟
- میرے دوبارہ یہ حالت ہونے کے کیا امکانات ہیں؟
- میں اپنے گھٹنوں کے کیپ کو دوبارہ اس طرح باہر نکلنے سے روکنے کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟
''Patellar Subluxation'' سے ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
اس حالت سے صحت یاب ہونے میں جو وقت لگتا ہے اس کا انحصار کئی عوامل پر ہوتا ہے:
- کیا یہ آپ کا پہلا جھکاؤ ہے، یا یہ تکرار ہے ؟
- آپ کی حالت کی شدت ۔
- آپ کو کس قسم کا علاج ملا ؟
اگر یہ آپ کا پہلا جھٹکا ہے، تو یہ زیادہ سنگین نہیں ہے، اور آپ کو سرجری کی ضرورت نہیں ہے، آپ کو چار سے چھ ہفتوں میں مکمل طور پر صحت یاب ہو جانا چاہیے۔ آپ کا ڈاکٹر اکثر جسمانی تھراپی کی سفارش کرے گا۔ آپ کا فزیکل تھراپسٹ آپ کو ایک مخصوص ٹائم فریم دے سکتا ہے۔
اگر آپ کو ایک سے زیادہ گھٹن، ایک بڑی چوٹ، یا سرجری ہوئی ہے، تو آپ کی صحت یابی کا وقت طویل ہوگا ۔ آپ کو چھ سے آٹھ ہفتوں کے اندر ہلکی سرگرمیاں دوبارہ شروع کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔ تاہم، آپ کو کھیلوں کو دوبارہ شروع کرنے میں ایک سال یا اس سے زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔
میں پٹیلر سبلیکسیشن کو کیسے روک سکتا ہوں؟
زیادہ تر پیٹیلر subluxations چوٹوں کی وجہ سے ہوتے ہیں، لہذا ہم ان سب کو نہیں روک سکتے۔ لیکن ایسی چیزیں ہیں جو آپ اپنے گھٹنے کے کیپ کے ارد گرد کنیکٹیو ٹشو کو مضبوط رکھنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ اپنے گھٹنے کے کیپ کو پاپ آؤٹ ہونے سے روکنے کے لیے کر سکتے ہیں:
- جسمانی سرگرمیوں میں مشغول رہیں جو آپ کی ٹانگوں کے ہر پٹھوں کو مضبوط کرتی ہیں ۔
- رابطہ کھیل کھیلتے وقت گھٹنے کے پیڈ پہننا ۔
- اگر آپ نے پہلے اپنے گھٹنے کو زخمی کیا ہے تو، گھٹنے کا تسمہ پہننے سے دوبارہ چوٹ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کے لیے فزیکل تھراپی تجویز کی ہے تو ان ہدایات پر عمل کریں ۔
ٹیک ہوم پیغام
پٹیلر subluxation ایک بہت پریشان کن اور تکلیف دہ حالت ہو سکتی ہے۔ یہ آپ کے گھٹنے کی ٹوپی کو غیر مستحکم محسوس کر سکتا ہے۔ ہو سکتا ہے کہ آپ اپنا گھٹنے کی ٹوپی دوبارہ اپنی جگہ پر رکھ سکیں، لیکن آپ کو ڈاکٹر سے ضرور ملنا چاہیے ۔ کیونکہ، وقت گزرنے کے ساتھ، اس قسم کے subluxations مکمل سندچیوتی کا باعث بن سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایسا ہونے سے روکنے میں مدد کرسکتا ہے۔ وہ آپ کے گھٹنے کو مضبوط کرنے اور آپ کو ٹریک پر واپس لانے کے لیے بہترین علاج کے اختیارات تجویز کر سکتا ہے۔ لہذا، اگر آپ کو گھٹنے کا مسئلہ ہے، تو اسے نظر انداز نہ کریں، فوری طور پر طبی مشورہ حاصل کرنا دانشمندی ہے!
پیٹیلر سبلیکسیشن، گھٹنے کا کیپ ڈس لوکیشن، گھٹنے کا درد، گھٹنے میں عدم استحکام، گھٹنے کی خرابی، جسمانی تھراپی، گھٹنے کی سرجری
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔