ہماری روزمرہ کی زندگی میں چھوٹے موٹے حادثات، گرنا اور ٹکرانا عام بات ہے۔ ہو سکتا ہے آپ کو کھیلتے، دوڑتے، چھلانگ لگاتے یا جلدی میں کچھ کرتے ہوئے کسی چیز سے ٹکرایا ہو، اور آپ کو چوٹ لگ گئی ہو۔ کیا آپ نے کبھی اپنی جلد پر نیلے یا جامنی رنگ کا دھبہ دیکھا ہے؟ کبھی کبھی درد ہوتا ہے۔ تو آج ہم اس بات کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں کہ نیلے دھبے، یا جیسا کہ ہم اسے طبی اصطلاحات میں کہتے ہیں، کنٹوسیشن ، ہے، یہ کیسے بنتا ہے، اور کیسے ٹھیک ہوتا ہے۔
یہ نیلا دھبہ بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، چوٹ ایک چھوٹی سی چوٹ ہے جو آپ کے جسم کی جلد کے نیچے ہوتی ہے۔ ڈاکٹرز اسے ایک 'Contusion' بھی کہتے ہیں۔ کچھ لوگ بہت آسانی سے زخم کھا لیتے ہیں۔ یہاں تک کہ کہیں بھی تھوڑا سا ٹکرانا انہیں نیلا کردے گا۔ لیکن کچھ لوگوں کی جلد مضبوط ہوتی ہے اور اتنی آسانی سے زخم نہیں آتے۔ تو یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوسکتا ہے۔ آپ نے دیکھا ہو گا کہ آپ کے کچھ دوست تھوڑی سی ٹکرانے کے بعد بھی نیلے ہو جاتے ہیں، لیکن کچھ کو کچھ حاصل نہیں ہوتا۔
یہ نیلے دھبے کیسے بنتے ہیں؟
ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ یہ زخم کیسے بنتے ہیں۔ تصور کریں کہ آپ اپنے پاؤں سے کھیل رہے ہیں اور آپ میز کے کونے سے ٹکراتے ہیں۔ "اوچ!" یہ درد ہوتا ہے، ہے نا؟ یہ تب ہوتا ہے جب آپ کی جلد کے نیچے موجود نرم بافتوں کو (ہم انہیں ''نرم بافتوں'' کہتے ہیں) کو نقصان پہنچتا ہے۔ ہوتا یہ ہے کہ ان ٹشوز کے اندر چھوٹی چھوٹی خون کی نالیاں، جنہیں ہم '' کیپلریز '' کہتے ہیں، کبھی کبھی تھوڑا سا پھٹ جاتا ہے۔ یہ ایسا ہے جیسے پانی کا پائپ تھوڑا سا پنکچر ہو رہا ہو۔
جب ایسا ہوتا ہے تو، خون کی نالی کے اندر سے کچھ سرخ خون کے خلیے نکل جاتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ وہ جلد کے نیچے جمع ہو جاتے ہیں۔ یہی وہ خون ہے جو جمع کرتا ہے، اور یہی وہ چیز ہے جسے آپ نیلے، جامنی، کبھی کبھی سرخ یا سیاہ دھبے کے طور پر دیکھتے ہیں۔ اسی لیے ہم کہتے ہیں "بلیو اسٹریک"۔ اس کا مطلب ہے کہ جلد کے نیچے تھوڑا سا خون جمع ہوتا ہے۔ یہ ایک چھوٹا سا رساو کی طرح ہے.
زخم ٹھیک ہوتے ہی رنگ کیوں بدلتا ہے؟
مجھے نہیں معلوم کہ آپ نے محسوس کیا ہے، یہ زخم وہاں موجود ہیں، ان کا رنگ ہمیشہ ایک جیسا نہیں ہوتا۔ دن بدن رنگ بدلتا رہتا ہے۔ کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟ وجہ یہ ہے کہ، ہمارے جسم خود کو ٹھیک کرنے میں بہت اچھے ہیں۔
یہاں کیا ہوتا ہے کہ جلد کے نیچے جمع ہونے والے خون کے خلیے آہستہ آہستہ جسم کے ذریعے ٹوٹ رہے ہیں ، یا ہم انہیں 'میٹابولائزنگ ' کہتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، جسم ان خون کے خلیات کو 'توڑ' کر رہا ہے، انہیں صاف کر رہا ہے، اور انہیں ہٹا رہا ہے۔ اس وقت جب زخم کا رنگ بدل جاتا ہے۔ اس طرح ہم جانتے ہیں کہ جسم زخم کو بھر رہا ہے۔ یہ ہمارے جسم کے اندر کام کرنے والے ایک چھوٹے سے صفائی کے عملے کی طرح ہے۔
پہلے چند دن کیسے رہے؟
تصور کریں کہ آپ کرکٹ کھیل رہے ہیں اور ایک تیز گیند آپ کی ٹانگ سے ٹکرا رہی ہے۔ "واہ!" یہ درد ہوتا ہے، ہے نا؟
- سب سے پہلے، وہ جگہ جہاں اسے مارا گیا تھا تھوڑا سا سوجن ہو سکتا ہے۔ اور یہ ٹھیک ہے۔یہ سرخ یا جامنی رنگ کا ہو جائے گا، اور جب آپ اس پر ہاتھ رکھیں گے تو آپ کو درد محسوس ہو گا، یعنی حساسیت (ہم کہتے ہیں ''کومل'')۔ کبھی کبھی یہ ایک چھوٹی سی گانٹھ کی طرح بھی محسوس کر سکتا ہے۔ یہ سوجن جلد کے نیچے خون جمع ہونے کی وجہ سے ہوتی ہے۔
آگے کیا رنگ آئے گا؟
- تقریباً دو سے تین دن کے بعد، آپ کے زخم گہرے نیلے یا بعض اوقات سیاہ ہونے لگیں گے۔ اسے بہت سے لوگ "بلیو سٹیج" کہتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب ہم اکثر کسی زخم کو حقیقی تسلیم کرتے ہیں۔
5 یا 10 دن کے بعد؟
- پھر، تقریباً پانچ سے دس دن کے بعد، آپ دیکھیں گے کہ زخم سبز ، یا کبھی کبھی پیلا بھی ہو گیا ہے۔ کچھ لوگ سوچ سکتے ہیں، "یہ سبز کیوں ہے؟" لیکن یہ شفا یابی کے عمل کا عام حصہ ہے۔ اس میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم اچھی طرح سے کام کر رہا ہے اور اس میں سے کچھ خون کو نکال رہا ہے جو جمع ہو چکا ہے۔
جب آپ مکمل طور پر ٹھیک ہونے کے قریب ہیں؟
- آخر کار، تقریباً دس سے چودہ دن، یا تقریباً ڈیڑھ سے دو ہفتے کے بعد، زخم کا رنگ ہلکا بھورا ہو جائے گا، اور آہستہ آہستہ یہ رنگ ختم ہو کر آپ کی جلد کی عام رنگت پر واپس آجائے گا۔ تب تک، زخم بالکل ٹھیک ہو جائے گا! آپ کو یاد بھی نہیں ہوگا کہ وہاں کوئی زخم تھا۔
نیلے دھبے کو ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
زیادہ تر معاملات میں، اس طرح کا زخم تقریباً دو ہفتوں میں مکمل طور پر ٹھیک ہو جائے گا۔ کچھ معمولی خراشیں بھی جلد ٹھیک ہو سکتی ہیں، یہاں تک کہ چند دنوں میں۔ یہ زخم کے سائز اور چوٹ کی شدت کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے۔
لیکن یہاں ذہن میں رکھنے کے لئے کچھ ہے: اگر آپ کا زخم دو ہفتوں سے زیادہ میں ٹھیک نہیں ہوتا ہے، یا اگر یہ بہت تکلیف دہ ہے، بہت سوجن ہے، زخم کے ارد گرد لالی اور گرمی ہے (جو کہ انفیکشن کی علامت ہو سکتی ہے)، یا اگر آپ کو بغیر کسی ظاہری وجہ کے بڑے زخم ہو رہے ہیں، تو آپ کو اپنے والدین کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنے کے لیے کہنا چاہیے۔ بعض اوقات یہ کسی اور چیز کی علامت ہو سکتی ہے، اس لیے فکر مند ہونا ضروری ہے۔
زخم کو جلدی ٹھیک کرنے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں؟
ٹھیک ہے، تو اب ہم کہتے ہیں کہ آپ کو چوٹ لگی ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ آپ اسے تیزی سے ٹھیک کرنے کے لیے، یا زخم کو بڑا ہونے یا بہت نیلے ہونے سے روکنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ زخمی جگہ پر جلد سے جلد کوئی ٹھنڈا لگائیں ، یعنی پہلے 24-48 گھنٹوں کے اندر ۔
- آپ کچھ آئس کیوبز کو صاف کپڑے میں لپیٹ سکتے ہیں (براہ راست جلد پر کبھی بھی برف نہ لگائیں، کیونکہ اس سے جلد جل سکتی ہے) اور اسے لگ بھگ 10 سے 15 منٹ تک زخم پر لگائیں۔ یہ ہر دو سے تین گھنٹے میں کرنا بہتر ہے، خاص طور پر پہلے یا دو دن میں۔
- اگر آپ کے پاس برف نہیں ہے تو، آپ کسی کپڑے میں لپٹی فرج سے ٹھنڈے پانی کی بوتل، یا ٹھنڈے پانی میں بھگوئے ہوئے کپڑے کا ایک ٹکڑا بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
- ہم سردی کیوں لگاتے ہیں؟ جب ہم ایسا کرتے ہیں تو جلد کے نیچے خون کی نالیاں تھوڑی سی سکڑ جاتی ہیں۔ یہ خون کے خارج ہونے کی مقدار کو کم کرتا ہے، سوجن کو کم کرتا ہے، درد کو کم کرتا ہے، اور زخموں کی مقدار کو بھی کنٹرول کرتا ہے جو ہو سکتا ہے۔
- اس کے علاوہ، اگر ممکن ہو تو زخم والے حصے کو اونچا رکھنا اچھا خیال ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کی ٹانگ میں چوٹ لگی ہے، تو آپ بیٹھتے وقت اپنی ٹانگ کو کرسی پر یا سوتے وقت تکیے پر اونچا رکھ سکتے ہیں۔ اس سے سوجن کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ طب میں، ہم اسے 'بلندی' کہتے ہیں۔
- پھر، تقریباً دو دن کے بعد، آپ تھوڑی گرمی لگا سکتے ہیں۔ آپ کپڑے میں لپٹی ہوئی گرم پانی کی بوتل، یا گرم پانی میں بھگوئے ہوئے کپڑے کو لگا سکتے ہیں۔ یہ خون کی گردش کو بہتر بنائے گا اور زخم کو تیزی سے بھرنے میں مدد کرے گا۔ تاہم، چوٹ لگنے کے فوراً بعد گرمی نہ لگائیں ، کیونکہ یہ خون بہنے میں اضافہ کر سکتا ہے اور زخم کو بڑا بنا سکتا ہے۔ پہلے سردی، پھر دو دن بعد گرمی۔ سمجھ گیا؟
میں اکثر چوٹوں اور چوٹوں کو کیسے کم کر سکتا ہوں؟
تو، اس قسم کے زخموں کو مکمل طور پر روکنا مشکل ہے، ہے نا؟ کیونکہ ہم سب چھوٹی چھوٹی چیزوں سے ٹکراتے ہیں اور گر جاتے ہیں۔ لیکن، آپ ان کو تھوڑا کم کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔
- جب آپ کھیلتے ہیں تو حفاظتی پوشاک پہننا بہت ضروری ہے، خاص طور پر کھیل (مثلاً سائیکلنگ، کرکٹ، فٹ بال، رولر سکیٹنگ)۔ ہیلمٹ، گھٹنے کے پیڈ، اور کہنی کے پیڈ جیسی چیزیں سنگین چوٹوں کو روکنے میں مدد کر سکتی ہیں، بشمول چوٹ کے نشانات۔
- گھر کے کام کرتے وقت یا باہر چہل قدمی کرتے وقت اپنے اردگرد کے ماحول سے آگاہ رہیں ۔ عادات جیسے کہ آپ کا وقت نکالنا، گری ہوئی چیزوں کی جانچ کرنا، اور پھسلن والی سطحوں سے آگاہ ہونا حادثات کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
- کچھ لوگ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ آسانی سے زخم کھاتے ہیں ۔ اس کی ایک وجہ ان کی جلد کی قسم یا جینیات ہو سکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کو بغیر کسی وجہ کے بار بار، بڑے زخم آتے ہیں، یا اگر ایک چھوٹا سا زخم بھی ٹھیک ہونے میں کافی وقت لیتا ہے، تو بہتر ہے کہ طبی مشورہ لیں، جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے۔ یہ وٹامن کی کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے وٹامن سی یا وٹامن کے، یا خون سے متعلق کوئی اور حالت۔ لہذا اس کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔
جن چیزوں کے بارے میں ہم نے بات کی ہے اس سے آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے:
ٹھیک ہے، تو ہم نے آج ان زخموں کے بارے میں بہت بات کی ہے، ہے نا؟ مجھے لگتا ہے کہ اب آپ کو زخم کی اچھی سمجھ ہے۔
- زخم/زخم خون کا ایک مجموعہ ہے جو جلد کے نیچے خون کی چھوٹی نالیوں کے پھٹنے سے ہوتا ہے۔
- رنگ کا تبدیل ہونا معمول کی بات ہے (سرخ/جامنی -> نیلا/کالا -> سبز/پیلا -> ہلکا بھورا) جیسے ہی یہ ٹھیک ہوتا ہے ۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم زخم کو بھر رہا ہے۔
- زیادہ تر خراشیں دو ہفتوں میں ٹھیک ہو جاتی ہیں۔
- زخم لگتے ہی ٹھنڈی چیز لگانا(پہلے 24-48 گھنٹے) سوجن اور خراش کو کم کیا جا سکتا ہے۔ دو دن کے بعد، ہلکا ہیٹ پیک لگانے سے شفا یابی میں تیزی آئے گی۔
- اگر یہ دو ہفتوں سے زیادہ میں ٹھیک نہیں ہوتا ہے، اگر یہ بہت تکلیف دہ ہے، اگر سوجن بڑھ جائے، اگر انفیکشن کے آثار ہیں، یا اگر آپ کو بغیر کسی وجہ کے اکثر خراشیں آتی ہیں تو ڈاکٹر سے ملیں ۔
- ممکنہ حد تک محفوظ رہنے کی کوشش کرنا اور ضرورت پڑنے پر حفاظتی سامان کا استعمال حادثات اور چوٹوں کو روکنے کا بہترین طریقہ ہے۔
لہذا، اگلی بار جب آپ کو ایک چھوٹا سا زخم آئے تو اس کے بارے میں زیادہ فکر نہ کریں۔ اسے ٹھیک ہونے میں کچھ وقت لگے گا۔ لیکن، اگر آپ کو کوئی غیر معمولی چیز نظر آتی ہے، تو کسی بالغ کو بتانا نہ بھولیں، ٹھیک ہے؟ ہوشیار رہو!
چوٹ ، بلیو سپاٹ، چوٹ، زخم، جلد کی چوٹ، خون کی نالیاں، شفا یابی، ابتدائی طبی امداد
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔