اپنے کانوں کی حفاظت کیسے کریں؟ (کان کی دیکھ بھال) چلو اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

ہمارے باقی جسم کے مقابلے میں، ہمارے کان زیادہ مانگتے نہیں ہیں، کیا وہ؟ انہیں صبح و شام ہمارے دانتوں کی طرح برش کرنے کی ضرورت نہیں ہے، یا ہمارے ناخنوں کی طرح تراشنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب ہم نہاتے ہیں تو ہمارے تمام کانوں کو صابن سے اچھی طرح دھونے کی ضرورت ہوتی ہے، بالکل ہمارے باقی جسموں کی طرح۔ لیکن یہ معمولی سی بات بھی اگر صحیح طریقے سے نہ کی جائے تو معمولی پریشانیوں کا باعث بن سکتی ہے۔ آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ ہمیں اپنے کانوں کو صحت مند رکھنے کے لیے کیا کرنا چاہیے اور کیا نہیں کرنا چاہیے۔

آئیے ایئر ویکس کے بارے میں جانتے ہیں۔

آپ سوچ رہے ہوں گے، "کیا مجھے واقعی اس کان کے موم کو ہٹانے کی ضرورت ہے؟" دراصل، ایئر ویکس ہمیں تھوڑا سا عجیب لگ سکتا ہے، لیکن یہ ہمارے کانوں کے لئے بہت اچھا کام کرتا ہے. آپ کے کان کے اندر گزرنے کا راستہ، کان کی نالی، وہ جگہ ہے جہاں یہ کان کا موم بنایا جاتا ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کیوں؟ اپنے کانوں کی حفاظت کرو! اس کے بارے میں سوچو، آپ کا کان ایک چھوٹے غار کی طرح ہے۔ اس غار کے اندر کی دیواریں اس کان کا موم پیدا کرتی ہیں۔ یہ بالکل ہمارے کانوں کے لیے حفاظتی ڈھال کی طرح ہے۔ یہ کان کا موم نازک کان کے پردے کو دھول، گندگی اور باہر سے آنے والے چھوٹے کیڑوں سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ یہی نہیں بلکہ اس کان کے موم میں کچھ کیمیکلز ہوتے ہیں، جو کہ مخصوص قسم کے بیکٹیریا (`(بیکٹیریا)`) کی افزائش کو بھی کنٹرول کرتے ہیں۔ لہذا کان کا موم صرف ایک پریشانی نہیں ہے، یہ ایک بہت اہم چیز ہے!

ایک بار جب یہ کان کا موم بن جاتا ہے، تو یہ آہستہ آہستہ کان کی نالی کی طرف بڑھتا ہے۔ یہ یا تو خود ہی گر جاتا ہے یا جب آپ نہاتے ہیں تو دھل جاتا ہے۔ اگر آپ چاہیں تو، آپ صرف کان کی نالی کو صاف کپڑے یا واش کلاتھ سے آہستہ سے صاف کر سکتے ہیں۔ لیکن بہت زیادہ اندر نہ ڈالیں۔

ایک پرانی کہاوت ہے، "اپنے کان میں اپنی کہنی سے چھوٹی چیز مت ڈالو۔" تمام پرانی باتیں سچ نہیں ہیں، لیکن یہ ایک ضرور سچ ہے! اگر آپ اپنے کان میں کوئی چیز ڈالتے ہیں اور اسے غیر ضروری طور پر صاف کرنے کی کوشش کرتے ہیں (`(ادھر گھومتے ہیں)`)، تو آپ اپنے کان کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ کاٹن بڈ کا استعمال بھی اچھا خیال نہیں ہے۔

کانوں میں چیزیں ڈالنا کیوں اچھا نہیں لگتا؟

اب آپ سوچ رہے ہوں گے کہ "کاٹن بڈز اچھی کیوں نہیں ہوتیں؟ ہم کب سے اپنے کان صاف کرنے کے لیے ان کا استعمال کر رہے ہیں؟" ٹھیک ہے، جب آپ اپنے کان کو کاٹن بڈ سے صاف کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو سب سے بڑا مسئلہ جو ہو سکتا ہے وہ یہ ہے کہ کان کا موم مزید اندر دھکیل جاتا ہے، اس کے بارے میں سوچیں کہ جب آپ کسی کمرے میں جھاڑو دیتے ہیں تو گندگی کو باہر پھینکنے کے بجائے، آپ اسے کمرے کے ایک کونے میں دھکیل دیتے ہیں۔ تھوڑی دیر بعد کیا ہوتا ہے؟ گندگی اس کونے میں جمع ہوتی ہے اور ایک بڑا مسئلہ بن جاتی ہے، ٹھیک ہے؟ اس طرح کان کے اندر موم پھنس جاتا ہے۔ اس کے بعد آپ کان کا پردہ بھاری محسوس کر سکتے ہیں، آپ کی سماعت کم ہو سکتی ہے، اور بعض اوقات آپ کان کے اندر سے مختلف آوازیں سن سکتے ہیں (`(Tinnitus)`)۔

ایک اور بات یہ ہے کہ جب آپ کان کی نالی کو روئی کی بڈ سے مسلسل متحرک کرتے ہیں تو یہ نازک جلد کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور یہاں تک کہ کان کی نالی میں انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ کان کے اندر زخم کی طرح بن سکتا ہے اور یہاں تک کہ بھڑک سکتا ہے۔

اور ایسا ہی ہے،اپنے کان میں کبھی کوئی تیز چیز نہ لگائیں! پن، ہیئر پین، چابی، یا پنسل کی نوک جیسی چیزیں۔ کیونکہ اگر غلطی سے کوئی چیز اندر چلی جائے تو اس سے خون بہہ سکتا ہے یا کان کے پردے کو نقصان پہنچ سکتا ہے، جو کہ اور بھی سنگین ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے کان گندگی سے بھرے ہوئے ہیں، یا آپ کے کانوں میں بہت زیادہ موم ہے، آپ کے کان بھاری محسوس ہوتے ہیں، یا آپ کی سماعت کمزور ہے، تو بہتر ہے کہ آپ ڈاکٹر سے ملیں، اپنی ماں یا والد کو بتائیں، اور انہیں اچھی طرح صاف کریں۔ وہ اس کے لیے صحیح، محفوظ طریقے جانتے ہیں۔

یہ ان لوگوں کے لیے خاص ہے جو چھیدے ہوئے کان اور بالیاں پہنتے ہیں!

آپ کے کان چھیدنا خوبصورت ہے، لیکن اگر آپ ان کی مناسب دیکھ بھال نہیں کرتے ہیں، تو وہ اپنی خوبصورتی کھو سکتے ہیں اور مسائل کا سبب بن سکتے ہیں! جیسے ہی آپ اپنے کان چھیدیں، آپ کو اپنی بالیاں اس وقت تک اندر رکھیں جب تک کہ آپ کے کان کے سوراخ مکمل طور پر ٹھیک نہ ہوجائیں۔ اس میں عموماً 6 ہفتے لگتے ہیں۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں، تو آپ کے سوراخ دوبارہ بند ہو سکتے ہیں۔

اس کے علاوہ، نئے چھیدنے والے کانوں میں انفیکشن کو روکنا بھی ضروری ہے۔

• اپنے ہاتھوں کو صاف رکھیں: اپنے چھیدے ہوئے کانوں کو چھونے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو صابن سے اچھی طرح دھو لیں۔
• صفائی: تھوڑی سی رگڑ شراب کا استعمال جراثیم کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ کسی بالغ کی مدد سے، ایک صاف روئی کی گیند کو شراب میں بھگو دیں اور بالی کان میں ہونے تک، اسے دن میں کم از کم دو بار دونوں طرف (آگے اور پیچھے) سوراخ کے گرد رگڑیں۔ پھر، بالی کو کئی بار گھمائیں۔ اس سے الکحل بالی کی شافٹ میں گھس جائے گا اور اسے اچھی طرح صاف کرے گا۔ بعض اوقات، آپ کا ڈاکٹر اینٹی سیپٹیک حل تجویز کرسکتا ہے۔

کیا آپ کے کان چھیدنے سے پیپ بھری ہوئی نظر آتی ہے؟ انفیکشن کی ان علامات کی جانچ پڑتال کریں (`(انفیکشن علامات)`)

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے چھیدے ہوئے کان کی لو بہ رہی ہے، یعنی یہ متاثر ہے، تو فوراً اپنی ماں یا والد کو بتائیں۔ آپ متاثرہ کان کی لو کی یہ علامات دیکھ سکتے ہیں:

• سُوجن
• سرخی
• لمس کو گرم محسوس کرنا
• شدید درد
• بعض اوقات ایک پیلا یا سبز سیال، جو پیپ کی طرح ہوتا ہے، باہر نکل جاتا ہے۔

انتظار نہ کریں اور سوچیں، "یہ خود ہی بہتر ہو جائے گا۔" تصور کریں، نیلو کی ماں نے سوئی سے اس کے کان چھیدے۔ دو تین دن کے بعد، نیلو کے کان کی لو میں سے ایک سرخ، سوجن اور چھونے میں تکلیف دہ ہو گئی۔ اس کی ماں نے دیکھا تو اسے ایک چھوٹی سی پیپ نظر آئی۔ گھبرائے بغیر اس کی ماں جلدی سے اسے ڈاکٹر کے پاس لے گئی۔ ڈاکٹر نے اس کی طرف دیکھا اور کہا، "یہ ایک معمولی انفیکشن ہے، پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، بس جو دوا میں آپ کو دے رہا ہوں اسے استعمال کریں۔" نیلو کے کان چند دنوں میں بالکل ٹھیک ہو گئے۔ دیکھیں۔ اگر آپ جلد علاج کروا لیں تو آپ آسانی سے صحت یاب ہو سکتے ہیں۔

کیا آپ اکثر تیراکی کرتے ہیں؟ تو آئیے 'سوئمر کے کان' کے بارے میں سیکھتے ہیں!

بعض اوقات، تیراکی سے 'سوئمرز ایئر' نامی حالت پیدا ہو سکتی ہے۔ طبی طور پر اسے 'Otitis Externa' بھی کہا جاتا ہے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے کان کا بیرونی حصہ، کان کی نالی، متاثر ہو جاتی ہے، جس سے سوجن اور درد ہوتا ہے۔

ایسا اس وقت ہوتا ہے جب کان کی نالی میں پانی پھنس جاتا ہے۔ ذرا سوچیں، جب ہمیشہ پانی رہتا ہے، تو کان کے اندر کی جلد گیلی ہو جاتی ہے اور ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے یہ صرف گیلی ہو رہی ہے۔ پھر وہ جلد آسانی سے خراب ہوسکتی ہے اور نازک طور پر زخمی ہوسکتی ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب بیکٹیریا جیسے جراثیم آسانی سے اس جلد میں داخل ہوتے ہیں اور انفیکشن کا سبب بنتے ہیں۔ خاص طور پر جب تالابوں یا گندے پانی والی جگہوں پر نہاتے ہوں تو 'Swimmer's Ear' لگنے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے پاس 'تیراک کا کان' ہے، تو اس کا مطلب ہے:

• کان کے اندر درد ہوتا ہے،
• کان کی لو کو کھینچتے وقت درد بہت ہوتا ہے،
• ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے کان کے اندر سوجن ہے،
• ہوسکتا ہے کہ تھوڑا سا پانی دار مائع یا پیپ (`(Pus)` نکل رہی ہو،

آپ کو اپنی ماں یا والد کو بتانے کے لیے ڈاکٹر کو ضرور دیکھنا چاہیے۔ اس کے لیے خصوصی کان کے قطرے ہیں۔ وہ آپ کو تیزی سے ٹھیک ہونے میں مدد کر سکتے ہیں۔ جیسے ہی آپ تیراکی ختم کریں، اپنے سر کو ایک طرف جھکائیں تاکہ آپ کے کانوں سے پانی نکل جائے۔ اپنے کانوں کے باہر کو تولیہ سے اچھی طرح خشک کریں۔ کچھ لوگ تیراکی سے پہلے آپ کے کانوں میں پانی کے داخل ہونے سے روکنے کے لیے خصوصی ایئر پلگ استعمال کرتے ہیں۔ یہ بھی ایک اچھا طریقہ ہے۔

"لیکن یاد رکھیں، اگر آپ کو کان کا مسئلہ ہے، خاص طور پر اگر یہ تکلیف دہ ہے، تو خود گھریلو علاج نہ آزمائیں۔ ڈاکٹر سے مشورہ کرنا سب سے محفوظ ہے۔"

آپ اپنے کانوں کو دھوپ اور سردی سے کیسے بچائیں گے؟

جب ہم کانوں کی بات کرتے ہیں تو ہمیں موسم کے بارے میں بھی سوچنا پڑتا ہے۔ ہمارے کان کے لوب ایک بہت ہی حساس جگہ ہیں۔

دھوپ کے دنوں میں، جب آپ باہر جائیں تو ٹوپی پہننا نہ بھولیں، یا اپنے کانوں پر سن اسکرین لگانا نہ بھولیں۔ ورنہ کیا ہوگا؟ آپ کے کان آپ کی جلد کی طرح دھوپ میں جل سکتے ہیں ۔ آپ کے کانوں کی جلد بہت نازک ہے۔

اسی طرح سردیوں میں، یعنی بہت سردی کے دنوں میں، آپ کو اپنے کانوں کو اچھی طرح ڈھانپ کر رکھنا چاہیے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ ٹوپی پہنتے ہیں یا ہیڈ بینڈ۔ کیا آپ جانتے ہیں کیوں؟ کیونکہ جب باہر بہت سردی ہوتی ہے تو آپ کے کانوں کو آسانی سے ٹھنڈ لگ سکتی ہے۔ اوہ میرے، یہ ایک بہت تکلیف دہ تجربہ ہے! آپ کے کانوں میں خون کی گردش کم ہو جاتی ہے اور ٹشو بھی مر سکتے ہیں۔ تصور کریں، آپ نوارا ایلیا جیسی ٹھنڈی جگہ پر گئے اور صبح سویرے بغیر ٹوپی کے نکلے۔ تھوڑی دیر کے بعد، آپ کے کان سرخ ہو جاتے ہیں، بے حس ہو جاتے ہیں اور درد شروع ہو جاتے ہیں۔ یہ فراسٹ بائٹ کی پہلی علامات ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو آپ کو جلدی سے کسی گرم جگہ پر جانا چاہیے اور اپنے کانوں کو گرم کرنا چاہیے۔ انہیں زیادہ نہ رگڑیں، ورنہ آپ جلد کو مزید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ اس لیے اپنے کانوں کو سردی سے بچانا بہت ضروری ہے۔

لہذا، یہاں کچھ گھر لے جانے والے پیغامات ہیں جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے:

ٹھیک ہے، تو ہم نے آج آپ کے کانوں کی حفاظت کے بارے میں بہت بات کی ہے، ہے نا؟ ان چیزوں کو ذہن میں رکھنا آپ کو صحت مند کانوں کو برقرار رکھنے میں مدد فراہم کرے گا۔

• کان دھوتے وقت:نہاتے وقت، تھوڑا سا صابن استعمال کریں، جیسا کہ آپ اپنے جسم کے کسی دوسرے حصے کو کرتے ہیں، اپنے کان کے باہر، کان کی لوب اور اپنے کان کے پیچھے کو اچھی طرح سے دھوئے۔ لیکن کان کی نالی میں پانی ڈالنے کی کوشش نہ کریں۔
• ایئر ویکس کے بارے میں: ایئر ویکس ایک قدرتی مادہ ہے جو کان کی حفاظت کرتا ہے۔ یہ قدرتی طور پر نکلتا ہے۔ کپڑے کے ٹکڑے سے صرف کان کے کھلنے کو آہستہ سے صاف کریں۔ کان کے اندر کچھ بھی نہ ڈالیں ، خاص طور پر کاٹن بڈ (`(کاٹن بڈ)`) اور تیز دھار چیزیں۔ اگر کان کا موم بہت بھرا ہوا لگتا ہے، یا اگر آپ کی سماعت کم ہو گئی ہے، تو ڈاکٹر سے ملیں۔
• کان چھیدنا: نئے چھیدنے والے کانوں کے لیے، اس وقت تک بالیاں نہ اتاریں جب تک کہ سوراخ ٹھیک نہ ہوجائے۔ اپنے ہاتھ دھوئیں اور انہیں کسی بالغ کی مدد سے دن میں دو سے تین بار تجویز کردہ محلول (مثلاً الکحل رگڑنا) سے صاف کریں۔ اگر آپ کو انفیکشن کی علامات ہیں، جیسے پیپ، فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔
• تیراکی کرتے وقت: 'تیراکی کے کان' سے بچنے کے لیے، تیراکی کے بعد اپنے کانوں کو اچھی طرح خشک کریں۔ اگر آپ کے کانوں میں درد ہو تو ڈاکٹر سے ملیں اور مناسب دوا لیں ('ایئر ڈراپس')۔
• موسم کی حفاظت: دھوپ میں نکلتے وقت اپنے کانوں پر سن اسکرین لگائیں، یا ٹوپی پہنیں۔ ٹھنڈ سے بچنے کے لیے سردی کے دنوں میں کانوں کو اچھی طرح ڈھانپ کر رکھیں۔

سیدھے الفاظ میں آپ کے کان بہت قیمتی اور حساس اعضاء ہیں۔ تو ان کے ساتھ محبت اور دیکھ بھال کے ساتھ پیش آنا نہ بھولیں! اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوال یا شک ہے تو شرمندہ نہ ہوں اور ڈاکٹر سے پوچھیں۔

کان کی صحت، کان کی دیکھ بھال، کان کا موم، چھیدے ہوئے کان، تیراکی کے کان، کان کے انفیکشن، کان کی دیکھ بھال، اوٹائٹس ایکسٹرنا، فراسٹ بائٹ