جگر کیا ہے؟ آئیے اپنے جسم میں اس خاموش کارکن کے بارے میں جانیں! | نیروگی لنکا

کیا آپ نے کبھی واقعی اپنے جگر کے بارے میں سوچا ہے؟ جب کہ ہم اکثر دل یا دماغ کے بارے میں بات کرتے ہیں، آپ کا جگر ایک ناقابل یقین عضو ہے جو آپ کے جسم کے اندر خاموشی سے کام کرتا ہے، ایک اہم، بھاری کام کا بوجھ انجام دیتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر آپ کے جسم کا خاموش کارکن ہے۔ تو آئیے آج اپنے اس دوست کے بارے میں تفصیل سے بات کرتے ہیں، یہ کیا کام کرتا ہے، اسے کن پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، اور آپ اس کا خیال کیسے رکھ سکتے ہیں، کیا ہم؟

جگر بالکل کیا ہے؟

آسان الفاظ میں، آپ کا جگر آپ کے جسم میں ایک انتہائی اہم عضو اور ایک غدود ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ایک عضو کے طور پر کام کرتا ہے جبکہ ایک غدود کے طور پر بھی کام کرتا ہے جو ضروری پروٹین اور ہارمونز پیدا کرتا ہے۔

اپنے جگر کو ایک پچر کی شکل کے، سرخی مائل بھورے عضو کے طور پر سوچیں جو کسی حد تک سپنج کی طرح ہوتا ہے، عام طور پر فٹ بال کے سائز کے بارے میں۔ تاہم، اس کا صحیح سائز آپ کے قد اور وزن کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے۔ ایک بالغ جگر کا وزن عام طور پر تقریباً 1.3 کلو گرام ہوتا ہے، جو اسے آپ کے جسم کا سب سے بڑا اندرونی عضو بناتا ہے۔

عام طور پر، جگر آپ کے جسم کے دائیں جانب، پسلیوں کے بالکل نیچے واقع ہوتا ہے۔ تاہم، ایک غیر معمولی حالت ہے جسے Situs Inversus کہا جاتا ہے، جہاں کچھ لوگوں کا جگر بائیں جانب ہو سکتا ہے۔

طبی اصطلاح میں، جگر کو متاثر کرنے والے حالات کو 'ہیپاٹک' حالات کہا جاتا ہے، اور جگر کی صحت میں مہارت رکھنے والے ڈاکٹروں کو 'ہیپاٹولوجسٹ' کہا جاتا ہے۔

تو، جگر آپ کے جسم کے لیے کیا کرتا ہے؟

واہ! اگر ہم جگر کے ہر کام کو درج کرتے ہیں، تو ہم طویل عرصے تک یہاں موجود ہوں گے۔ آئیے آپ کی بقا کے لیے انتہائی ضروری افعال کو دیکھتے ہیں:

• خون صاف کرنا: جگر کے بنیادی کرداروں میں سے ایک زہریلے مادوں یا نقصان دہ مادوں کو نکال کر آپ کے خون کو صاف کرنا ہے۔ یہ آپ کے جسم کے لیے ایک سپر فلٹر کی طرح کام کرتا ہے۔
• پرانے سرخ خون کے خلیات کو ہٹانا: آپ کا جگر پرانے یا خراب شدہ خون کے سرخ خلیات کو توڑنے اور صاف کرنے کا ذمہ دار ہے۔
• صفرا پیدا کرنا: جگر ایک ہضم سیال پیدا کرتا ہے جسے 'پت' کہتے ہیں، جو آپ کو چربی کو توڑنے اور ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• پروسیسنگ غذائی اجزاء: جگر آپ کے کھانے سے پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چکنائی کو میٹابولائز کرتا ہے، انہیں ان شکلوں میں تبدیل کرتا ہے جو آپ کا جسم درحقیقت استعمال کر سکتا ہے۔
• خون جمنے میں مدد: آپ کا جگر ضروری پروٹین تیار کرتا ہے جو آپ کے خون کے جمنے میں مدد کرتا ہے، جو آپ کو چوٹ لگنے پر خون کو روکنے کے لیے بہت ضروری ہے۔
• خون کے حجم کو منظم کرنا: جگر آپ کے خون کے مجموعی حجم کو منظم کرنے میں ایک کردار ادا کرتا ہے۔
• توانائی اور وٹامنز کو ذخیرہ کرنا: یہ توانائی کو گلائکوجن کے طور پر ذخیرہ کرتا ہے اور بعد میں استعمال کے لیے ضروری وٹامنز (مثلاً، وٹامن اے ، ڈی، ای، کے، اور بی 12) کو رکھتا ہے۔

کیا آپ اب دیکھتے ہیں؟ جگر یقینی طور پر کوئی چھوٹا کھلاڑی نہیں ہے! یہ صرف جھلکیاں ہیں؛ یہ خاموشی سے آپ کو صحت مند رکھنے کے لیے سینکڑوں دوسرے کام انجام دے رہا ہے۔

جگر کے حصے کیا ہیں؟

جگر بنیادی طور پر دو اہم لابس سے بنا ہوتا ہے: بڑا دائیں لاب اور چھوٹا بائیں لاب۔

ان لوبوں میں خون کی بہت سی شریانیں ہوتی ہیں۔ آپ کا خون ان نالیوں کے ذریعے جگر میں داخل ہوتا ہے تاکہ صاف کیا جا سکے۔ ایک سپر فلٹر سسٹم کے طور پر، یہ زہریلے مادوں اور فضلہ کی مصنوعات کو ہٹاتا ہے، جو آخر کار جسم سے پیشاب یا پاخانے کے ذریعے خارج ہو جاتے ہیں۔

مزید برآں، ان لوبوں کے اندر ہزاروں چھوٹے ڈھانچے ہیں جنہیں 'لوبیولز' کہا جاتا ہے۔ یہ لابیول چھوٹی ٹیوبوں کے نیٹ ورک سے جڑے ہوتے ہیں جنہیں 'بائل ڈکٹ' ( bile ducts ) کہتے ہیں، جو جگر میں پیدا ہونے والی پت کو چھوٹی آنت تک لے جاتے ہیں۔

صحت کی کیا حالتیں جگر کو متاثر کر سکتی ہیں؟

بدقسمتی سے، کئی حالات اور بیماریاں ہیں جو اس قیمتی عضو کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ شامل ہیں:

اگر آپ کا جگر جدوجہد کر رہا ہے تو آپ کو کن علامات پر توجہ دینی چاہئے؟

آئیے دیکھتے ہیں کہ آپ کا جسم کیسے اشارہ کرتا ہے کہ جگر سے متعلق کوئی مسئلہ ہو سکتا ہے۔ اہم علامات کیا ہیں؟

سب سے اہم اور عام علامات میں سے ایک یرقان ہے۔ آپ نے اسے جلد کے زرد اور آنکھوں کی سفیدی کے طور پر دیکھا ہوگا۔ یہ آپ کے خون میں پیلے رنگ کے فضلہ کی مصنوعات بلیروبن کے جمع ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ بلیروبن عام طور پر اس وقت بنتا ہے جب جگر پرانے سرخ خون کے خلیوں کو توڑ دیتا ہے۔ لہذا، بلند بلیروبن کی سطح اکثر جگر کی بنیادی تکلیف کی انتباہی علامت کے طور پر کام کرتی ہے۔

یرقان کے علاوہ، دیگر علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

• پیٹ میں سیال جمع ہونا (جسے طبی طور پر جلودر کے نام سے جانا جاتا ہے)، جو آپ کے پیٹ کو پھولا ہوا ظاہر کر سکتا ہے۔
• آسانی سے زخم یا خون بہنا، یہاں تک کہ معمولی ٹکڑوں سے بھی۔
• مسلسل، شدید جلد کی خارش ۔
• بلڈ پریشر میں تبدیلی (کم بلڈ پریشر اعلی درجے کی بیماری کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے).
• آپ کے اوپری دائیں پیٹ میں درد یا تکلیف۔
• آپ کی ٹانگوں اور ٹخنوں میں سوجن۔
• دائمی تھکاوٹ، کمزوری کا احساس، توازن کے مسائل کا سامنا، یا سستی کا مستقل احساس۔
• ذہنی الجھن یا سادہ چیزوں کو یاد رکھنے میں دشواری۔

نیروگی لنکا کے ساتھ آپ اپنے جگر کو کیسے صحت مند رکھ سکتے ہیں؟

چونکہ آپ کا جگر ایک اہم عضو ہے، اس لیے اسے صحت مند رکھنا ضروری ہے۔ یہاں کچھ آسان لیکن موثر اقدامات ہیں جو آپ اٹھا سکتے ہیں:

• زہریلے مادوں سے پرہیز کریں: نقصان دہ کیمیکلز (جیسے کیڑے مار ادویات یا جڑی بوٹی مار ادویات) کی نمائش کو کم سے کم کریں، سگریٹ نوشی سے پرہیز کریں، اور غیر قانونی ادویات سے دور رہیں۔
• ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھیں: کبھی بھی ذاتی اشیاء جیسے سوئیاں، استرا، یا دانتوں کا برش شیئر نہ کریں۔
• الکحل کو محدود کریں: اگر آپ الکحل پیتے ہیں، تو اسے صرف اعتدال کے ساتھ کریں یا اس سے مکمل پرہیز کریں۔
• طبی مشورے پر عمل کریں: ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق تجویز کردہ دوائیں لیں۔
• صحت مند وزن برقرار رکھیں: متوازن، غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں اور باقاعدہ جسمانی سرگرمی میں مشغول رہیں۔
• محفوظ جنسی عمل کریں: یہ آپ کو ہیپاٹائٹس بی اور سی جیسے انفیکشن سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔
• ویکسین کروائیں: ہیپاٹائٹس اے اور بی کے خلاف ویکسین کروانے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
• اپنے ہاتھ بار بار دھوئیں: کھانے سے پہلے اور بیت الخلا استعمال کرنے کے بعد ہمیشہ اپنے ہاتھوں کو صابن سے اچھی طرح دھوئیں۔