جگر کیا ہے؟ آئیے اپنے جسم میں اس خاموش کارکن کے بارے میں مزید جانیں!

کیا آپ نے کبھی اپنے جگر کے بارے میں سوچا ہے؟ اگرچہ ہم اکثر دل اور دماغ جیسی چیزوں کے بارے میں بات کرتے ہیں لیکن جگر بھی ایک حیرت انگیز عضو ہے جو خاموشی سے لیکن ناگزیر طور پر ہمارے جسم کے اندر بہت زیادہ کام کرتا ہے ۔ یہ ہمارے جسم میں ایک خاموش کارکن کی طرح ہے۔ تو، آج ہم اپنے دوست کے جگر، اس کے کام، اس سے پیدا ہونے والے مسائل، اور اس کی دیکھ بھال کرنے کے طریقہ کے بارے میں تھوڑی تفصیل سے بات کرنے جا رہے ہیں، ٹھیک ہے؟

جگر بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں جگر ہمارے جسم کا ایک بہت اہم عضو ہونے کے ساتھ ساتھ ایک غدود بھی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ایک عضو کے ساتھ ساتھ ایک غدود کے طور پر بھی کام کرتا ہے جو کہ پروٹین اور ہارمونز جیسی چیزیں بناتا ہے جن کی جسم کو ضرورت ہوتی ہے۔

تصور کریں کہ جگر ایک سپنج کی طرح ہے، پچر کی شکل کا، سرخی مائل بھورا، اور تقریباً فٹ بال کے سائز کا ہے ۔ تاہم، یہ سائز آپ کے قد اور وزن کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے۔ ایک بالغ کے جگر کا وزن تقریباً 1.3 کلو گرام ہوتا ہے، جو اسے ہمارے جسم کا سب سے بڑا عضو بناتا ہے۔

زیادہ تر وقت، جگر ہمارے جسم کے دائیں جانب، پسلیوں کے بالکل نیچے واقع ہوتا ہے۔ تاہم، ایک بہت ہی نایاب حالت ہے جسے `(Situs Inversus)` کہا جاتا ہے، جس میں بعض لوگوں کا جگر بائیں جانب واقع ہو سکتا ہے۔

طب میں، ہم جگر سے متعلق بیماریوں کو 'ہیپاٹک' حالات کہتے ہیں۔ ہم جگر کے ماہر ڈاکٹروں کو 'ہیپاٹولوجسٹ' کہتے ہیں۔

تو، یہ جگر ہمارے جسم کو کیا خدمت فراہم کرتا ہے؟

اوہ میرے! سیکڑوں کام ہیں جو جگر کرتا ہے۔ لیکن آئیے بقا کے لیے چند اہم ترین، ضروری ملازمتوں کے بارے میں بات کرتے ہیں:

• خون کو صاف کرتا ہے: ہر ٹاکسن جو ہمارے خون میں جمع ہوتا ہے۔جگر کا بنیادی کام زہریلے مواد یعنی جسم کے لیے نقصان دہ مادوں کو نکالنا اور خون کو صاف کرنا ہے۔ یہ ہمارے جسم میں ایک سپر فلٹر کی طرح ہے۔
• خون کے پرانے خلیات کو خارج کرتا ہے: جب ہمارے خون کے سرخ خلیے پرانے ہو جاتے ہیں تو جگر انہیں نکال دیتا ہے۔
• بائل جگر کے ذریعہ تیار کیا جاتا ہے: جگر بھی بائل نامی ایک سیال پیدا کرتا ہے جو ہمیں جو کھانا کھاتے ہیں اسے ہضم کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔ یہ پت ہمیں چکنائی والی غذاؤں کو ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• غذائی اجزاء کو پراسیس کرتا ہے: جگر کا ایک اور اہم کام پروٹین، کاربوہائیڈریٹس اور چکنائیوں کو ''میٹابولائز'' کرنا ہے جو ہم کھاتے ہیں تاکہ ہمارے جسم ان کو استعمال کرسکیں۔
• خون کے جمنے میں مدد کرتا ہے: جگر کچھ ایسے مادے بھی بناتا ہے جو خون کو جمنے میں مدد دیتے ہیں، جو کہ کسی جگہ چوٹ لگنے پر خون کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
• خون کی مقدار کو کنٹرول کرتا ہے: جگر ہمارے جسم میں خون کی کل مقدار کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
• توانائی اور وٹامنز کو ذخیرہ کرتا ہے: جسم توانائی (یہ گلائکوجن کے طور پر ذخیرہ کیا جاتا ہے) اور وٹامنز (مثلاً وٹامنز A ، D، E، K، B12) کو بعد میں جگر میں استعمال کرنے کے لیے ذخیرہ کرتا ہے۔

اب آپ سمجھ گئے ہیں نا؟ جگر کوئی چھوٹا آدمی نہیں ہے۔ یہ صرف چند اہم افعال ہیں۔ اس کے علاوہ جگر دیگر سینکڑوں افعال خاموشی سے انجام دیتا ہے۔

جگر کے حصے کیا ہیں؟

جگر بنیادی طور پر دو بڑے لابس پر مشتمل ہوتا ہے: دایاں لاب اور لیفٹ لاب۔

اس عضو کے اندر خون کی بہت سی نالیاں ہوتی ہیں۔ ہمارے جسم کا خون ان رگوں سے ہوتا ہوا جگر تک جاتا ہے، جہاں اسے پاک کیا جاتا ہے۔ جگر، عین مطابق ہونے کے لیے، ایک سپر فلٹر سسٹم کی طرح کام کرتا ہے، خون سے زہریلے اور غیر ضروری فضلہ کو ہٹاتا ہے۔ یہ نکالے گئے مادے پھر پیشاب اور پاخانے کے ساتھ جسم سے خارج ہوتے ہیں۔

اس کے علاوہ، ان بڑی نالیوں کے اندر ہزاروں چھوٹی نالیاں ہیں جنہیں لوبول کہتے ہیں۔ یہ لابیول بہت سی چھوٹی ٹیوبوں سے جڑے ہوتے ہیں جنہیں بائل ڈکٹ کہتے ہیں جو جگر میں پیدا ہونے والی پت کو چھوٹی آنت تک لے جاتے ہیں۔

کونسی بیماریاں جگر کو متاثر کر سکتی ہیں؟

بدقسمتی سے، بہت سے حالات اور بیماریاں ہیں جو ہمارے قیمتی جگر کو نقصان پہنچا سکتی ہیں، یعنی جگر کی بیماری کا باعث بنتی ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

اگر جگر کا مسئلہ ہو تو ہمیں کیا علامات محسوس ہوتی ہیں؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ ہمارا جسم ہمیں کیسے بتاتا ہے کہ جگر میں کوئی خرابی ہے یا کوئی مسئلہ ہے۔ وہ علامات کیا ہیں؟

سب سے اہم اور عام علامات میں سے ایک یرقان ہے۔ آپ نے کچھ ایسے لوگوں کو دیکھا ہوگا جن کی جلد اور ان کی آنکھوں کی سفیدی پیلی پڑ گئی ہے۔ یرقان یہی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ خون میں بلیروبن نامی زرد مادہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ بلیروبن ایک مادہ ہے جو اس وقت پیدا ہوتا ہے جب جگر خون کے پرانے خلیوں کو توڑ دیتا ہے۔ لہٰذا، خون میں بلیروبن کی زیادہ مقدار اس بات کی علامت ہے کہ جگر میں کچھ خرابی ہو سکتی ہے۔

یرقان کے علاوہ، کئی دوسری علامات بھی ہو سکتی ہیں:

• پیٹ میں سیال جمع ہونا (ڈاکٹر اسے ''جلد'' کہتے ہیں)۔ پیٹ پھولا ہوا نظر آتا ہے۔
• جسم پر آسانی سے خراشیں آتی ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو کوئی چھوٹی چیز لگ جائے تو آپ نیلے ہو جاتے ہیں۔
• جلد کی ضرورت سے زیادہ خارش ۔
• کم بلڈ پریشر ۔
• پیٹ میں درد محسوس کرنا، خاص طور پر پیٹ کے اوپری دائیں حصے میں۔
• ٹانگوں اور ٹخنوں جیسے علاقوں میں سوجن۔
• جسم میں کمزوری، توانائی کی کمی، چہل قدمی کے دوران توازن ختم ہونا، ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرنا۔
• الجھن کا مطلب ہے تھوڑا سا الجھن، بھول جانا کہ آپ کہاں ہیں اور کیا وقت ہے۔

میں اپنے جگر کو صحت مند اور تندرست کیسے رکھ سکتا ہوں؟

چونکہ ہمارا جگر ایک قیمتی اور فعال عضو ہے، اس لیے اسے صحت مند رکھنا بہت ضروری ہے ۔ ہم سب کو اپنے جگر کا علاج محبت سے کرنا چاہیے۔ لہذا، یہاں کچھ آسان، لیکن بہت اہم چیزیں ہیں جو آپ اپنے جگر کو صحت مند رکھنے کے لئے کر سکتے ہیں:

• زہریلے مادوں سے دور رہیں: نقصان دہ مادوں جیسے کیمیکلز (جیسے کیڑے مار ادویات، جڑی بوٹی مار ادویات)، تمباکو نوشی اور غیر قانونی ادویات سے حتی الامکان دور رہیں۔
• ذاتی حفظان صحت کا خیال رکھیں: اپنی ذاتی اشیاء جیسے سوئیاں، استرا اور ٹوتھ برش کبھی بھی دوسروں کے ساتھ شیئر نہ کریں۔
• الکحل کی کھپت کو محدود کریں: اگر آپ شراب پینے والے شخص ہیں، تو اسے بہت محدود مقدار میں اور کبھی کبھار ہی کریں۔
• ادویات کے بارے میں طبی مشورے پر عمل کریں: ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیں بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ تجویز کیا گیا ہے، تجویز کردہ مقدار میں، اور مقررہ وقت پر۔
• صحت مند جسمانی وزن کو برقرار رکھیں: متوازن، غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں۔ باقاعدگی سے ورزش کریں۔
• محفوظ جنسی عمل کریں: اپنے آپ کو ہیپاٹائٹس بی اور سی جیسے انفیکشن سے بچانے کے لیے۔
• ہیپاٹائٹس کی ویکسین لگائیں: ہیپاٹائٹس اے اور بی کے خلاف ویکسین موجود ہیں۔
• اپنے ہاتھ اچھی طرح دھوئیں: کھانے سے پہلے اور ٹوائلٹ استعمال کرنے کے بعد ہمیشہ اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے اچھی طرح دھوئیں۔