کیا آپ نے کبھی خون کی رپورٹ میں 'کم پروٹین' دیکھا ہے؟ یا کسی ڈاکٹر نے آپ کو یہ بتایا ہے؟ خون میں کم پروٹین کا اصل مطلب کیا ہے؟ کیا یہ خطرناک ہے؟ آئیے اس کے بارے میں تھوڑی اور تفصیل سے بات کرتے ہیں، لیکن سادہ.
خون میں کم پروٹین کیا ہے؟ (ہائپوپروٹینیمیا)
سیدھے الفاظ میں، ہائپوپروٹینیمیا تب ہوتا ہے جب آپ کے خون میں پروٹین کی مقدار اس سے کم ہوتی ہے۔ پروٹین ہمارے جسم کے لیے ضروری ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، ہمارے مدافعتی نظام ، عضلات ، اور اندرونی اعضاء سبھی کو مناسب طریقے سے کام کرنے اور برقرار رکھنے کے لیے پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا، جب کوئی ڈاکٹر آپ کے خون میں پروٹین کی سطح کو چیک کرتا ہے، تو وہ صرف آپ کی مجموعی صحت اور آپ کو ہونے والی کسی بھی بیماری کو دیکھ رہے ہوتے ہیں۔
ہمارے خون میں پروٹین کی دو اہم اقسام ہیں۔ وہ ہیں:
- البومن: یہ ہمارے خون کے مائع حصے میں اہم پروٹین ہے جسے پلازما کہتے ہیں۔ اس کا بنیادی کام ہماری خون کی نالیوں سے سیالوں کو خارج ہونے سے روکنا ہے۔ یہ پائپ سے پانی کو باہر نکلنے سے روکنے کے مترادف ہے۔
- گلوبلین: اس قسم کی پروٹین بھی بہت اہم ہے۔ یہ خون کے جمنے میں مدد کرتا ہے، اور یہ ہمارے جگر اور گردوں کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتا ہے۔ صرف یہی نہیں بلکہ یہ گلوبلین مدافعتی نظام کے کام میں بھی مدد کرتا ہے۔
لہذا، جب آپ کا خون کا ٹیسٹ ہوتا ہے، تو آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ میں ان دو قسم کے پروٹینز میں سے ایک یا دونوں میں کمی ہے۔ بعض اوقات یہ معمول کے خون کے ٹیسٹ کے دوران اتفاقی طور پر دریافت کیا جا سکتا ہے۔ یا، آپ کا ڈاکٹر آپ سے پروٹین کی سطح کو چیک کرنے کے لیے کہہ سکتا ہے کیونکہ آپ کے پاس کچھ علامات ہیں۔ لیکن ایک بات یاد رکھیں، آپ کے خون میں پروٹین کی سطح کم ہونے کی بہت سی وجوہات ہوسکتی ہیں، اور یہ سب سنگین بیماریوں کی وجہ سے نہیں ہوتیں۔
خون میں پروٹین کی کمی کی علامات کیا ہیں؟
اب آئیے ان علامات کو دیکھتے ہیں جو آپ کے خون میں پروٹین کی سطح کم ہونے کی صورت میں ہو سکتی ہیں۔ یہ فرد سے دوسرے شخص میں مختلف ہو سکتے ہیں، اور یہ بہتر نہیں ہے کہ یہ نہ سمجھیں کہ آپ کے پاس پروٹین کم ہے صرف اس وجہ سے کہ آپ میں ان میں سے ایک یا دو علامات ہیں۔ لیکن اگر یہ علامات برقرار رہیں تو ڈاکٹر سے ملنا دانشمندی ہے:
- بالوں کا ٹوٹنا، بالوں کا گرنا، اور بالوں کی رنگت میں تبدیلی (بالوں کا گرنا): کچھ لوگوں کے بال بے جان محسوس ہوتے ہیں اور آسانی سے ٹوٹ جاتے ہیں۔
- خشک جلد، دھبے اور زخم: بعض اوقات جلد خشک ہوجاتی ہے اور فلیکی ہوسکتی ہے۔ یہاں تک کہ زخموں کو ٹھیک ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔
- سوجن (ورم):آپ کو سوجن ہو سکتی ہے، خاص طور پر پیٹ، ٹانگوں اور ٹخنوں میں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جس البومین کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی وہ کم ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے خون کی نالیوں سے سیال خارج ہوتا ہے۔ کچھ لوگ یہ بھی بتاتے ہیں کہ جب وہ صبح بیدار ہوتے ہیں تو ان کے چہرے پر تھوڑا سا سوجن محسوس ہوتا ہے۔
- ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرنا (تھکاوٹ): تھوڑا سا کام کرنے کے بعد بھی بہت تھکاوٹ محسوس کرنا، ایسا محسوس کرنا کہ آپ کا جسم بے جان ہے۔
- بار بار انفیکشن: کم قوت مدافعت کی وجہ سے آپ کو نزلہ اور فلو جیسے انفیکشن آسانی سے ہو سکتے ہیں۔
- خارش جلد / خارش: خارش پورے جسم میں یا جگہوں پر کسی خاص وجہ کے بغیر ہوسکتی ہے۔
- یرقان: جلد اور آنکھوں کا پیلا ہونا۔ یہ اکثر جگر کے مسئلے سے متعلق ہوتا ہے۔
خون میں پروٹین اس طرح کیوں کم ہو جاتی ہے؟ اسباب کیا ہیں؟
ٹھیک ہے، تو آئیے دیکھتے ہیں کہ خون میں پروٹین کی سطح اس طرح کیوں کم ہو سکتی ہے۔ اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں، کچھ آسان، کچھ کچھ زیادہ پیچیدہ:
- خود بخود امراض: بعض اوقات ایسی بیماریاں ہوتی ہیں جن میں ہمارا اپنا مدافعتی نظام ہمارے اپنے خلیوں پر حملہ کرتا ہے۔ مثال کے طور پر، Celiac بیماری ( پروٹین گلوٹین کی حساسیت) اور Crohn کی بیماری (ہضم کی نالی کی سوزش کی حالت) جیسی حالتوں میں، جسم مناسب طریقے سے غذائی اجزاء کو جذب نہیں کر سکتا۔ اسے مالابسورپشن کہتے ہیں۔ پھر جسم کم پروٹین جذب کرتا ہے۔
- انفیکشن یا سوزش: جب آپ کے جسم میں کہیں بھی انفیکشن یا سوزش ہوتی ہے، تو آپ کے جسم کو معمول سے زیادہ پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے۔ آپ کا جسم انفیکشن سے لڑ رہا ہے، لہذا یہ زیادہ وسائل استعمال کرتا ہے۔
- میٹابولزم میں اضافہ: کچھ بیماریاں (مثلاً ہائپر تھائیرائیڈزم) یا ضرورت سے زیادہ سرگرمی (مثلاً ضرورت سے زیادہ ورزش) جسم کے میٹابولزم کو بڑھا سکتی ہیں۔ ایسے میں جسم کو پروٹین کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔
- گردے کی بیماری: گردے ہمارے جسم کے فلٹر کی طرح ہوتے ہیں۔ لہٰذا اگر گردوں میں کوئی بیماری ہو، مثلاً نیفروٹک سنڈروم جیسی حالت، گردے پروٹین کو فلٹر کر کے پیشاب کے ساتھ باہر نکال سکتے ہیں۔ یہ ایک بھرے ہوئے فلٹر کی طرح ہے جو کچھ قیمتی چیزوں کو گزرنے دیتا ہے۔ پھر خون میں پروٹین کم ہو جاتا ہے۔
- جگر کی بیماری: جگر ہمارے جسم میں پروٹین بنانے کا اہم مقام ہے، خاص طور پر البومین۔ لہٰذا جب جگر کو نقصان پہنچانے والی بیماریاں واقع ہوتی ہیں، جیسا کہ سروسس ( جگر کا سخت ہونا)، اور ہیپاٹائٹس (جگر کی سوزش)، تو جگر پروٹین کو صحیح طریقے سے بنانے اور استعمال کرنے سے قاصر رہتا ہے۔
- غذائیت کی کمی:یہ آسان ہے۔ پروٹین کی کمی اس وقت ہوتی ہے جب جسم کو خوراک سے کافی غذائی اجزاء، خاص طور پر پروٹین نہیں مل پاتے۔ یہ کافی مقدار میں نہ کھانے کی وجہ سے ہو سکتا ہے، یا اس وجہ سے کہ آپ جو غذا کھاتے ہیں ان میں پروٹین کی مقدار کم ہوتی ہے۔
- حمل: حمل کے دوران اور دودھ پلانے کے دوران، خون میں پروٹین کی سطح کم ہو سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ماں کو بچے کی نشوونما کے لیے زیادہ پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے۔ اور دودھ پلانے کے دوران بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر ایک عارضی حالت ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ جو غذا کھاتے ہیں ان سے کافی پروٹین کا نہ ملنا بھی اس حالت کی ایک بڑی وجہ بن سکتا ہے۔ کچھ لوگ وزن کم کرنے کے لیے ٹھیک سے کھانا نہیں کھاتے اور یہ مسئلہ بھی ہو سکتا ہے۔
پروٹین کی کمی کی وجہ سے کیا پیچیدگیاں ہو سکتی ہیں؟
خون میں پروٹین کی کمی بعض اوقات سنگین طبی حالت کی علامت ہوسکتی ہے۔ مثلاً گردے کی بیماری یا جگر کی بیماری جیسی چیزیں، جن پر ہم نے پہلے بات کی تھی۔ اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو یہ جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے۔
اس کے علاوہ، اگر پروٹین کی کمی شدید ہو جاتی ہے، تو یہ Kwashiorkor نامی غذائی قلت کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جو پروٹین کی شدید کمی کی وجہ سے ہوتی ہے، خاص طور پر چھوٹے بچوں میں۔ یہ علامات ظاہر کرتا ہے جیسے اپھارہ، جلد کی تبدیلی، اور رکا ہوا ترقی۔
ڈاکٹر اس کا پتہ کیسے لگاتے ہیں؟
ایک ڈاکٹر بنیادی طور پر خون کے کئی مخصوص ٹیسٹ استعمال کرے گا تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا آپ کے خون میں پروٹین کم ہے۔ ان میں شامل ہیں:
- جامع میٹابولک پینل (CMP): یہ ایک عام خون کا ٹیسٹ ہے۔ یہ البومن کی سطحوں اور دیگر چیزوں کو دیکھتا ہے جو آپ کو جگر اور گردے کے کام کے بارے میں بتاتی ہیں۔
- گلوبیولن بلڈ ٹیسٹ: بعض اوقات ایک الگ گلوبلین لیول بھی چیک کیا جا سکتا ہے۔
- ٹوٹل پروٹین ٹیسٹ: یہ خون میں پروٹین کی کل مقدار کی بھی پیمائش کرتا ہے۔
خون میں پروٹین کی عام سطح کیا ہے؟
خون میں پروٹین کی سطح کو عام طور پر گرام فی ڈیسی لیٹر (g/dL) میں ماپا جاتا ہے۔ یہاں ایک صحت مند بالغ کے لیے معمول کی حدود ہیں:
- کل پروٹین: 6.3 سے 8.0 جی/ڈی ایل
- البومین: 3.9 سے 4.9 جی/ڈی ایل
- گلوبلین: 2.0 سے 3.5 جی/ڈی ایل
یہ کل پروٹین ٹیسٹ بھی کچھ ظاہر کرتا ہے جسے البومین سے گلوبلین تناسب (A/G تناسب) کہا جاتا ہے۔ یہ آپ کو بتاتا ہے کہ گلوبولن پروٹین کی مقدار کے مقابلے خون میں البومین پروٹین کی مقدار کتنی ہے۔ عام طور پر، ہمارے جسم میں گلوبلین سے تھوڑا زیادہ البومین ہوتا ہے۔ لہذا، عام A/G تناسب 1 سے تھوڑا زیادہ ہے۔
لیکن یاد رکھیں، یہ رینج لیب سے لیب میں قدرے مختلف ہو سکتے ہیں۔ اس لیے ان کا موازنہ اپنی رپورٹ پر موجود "نارمل رینج" یا "ریفرنس رینج" سے کرنا بہتر ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس کی وضاحت کرے گا۔
اگر ٹیسٹ کم پروٹین دکھاتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟
اگر آپ کے خون کے ٹیسٹ کم پروٹین کی سطح کو ظاہر کرتے ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر بالکل واضح کرے گا کہ نتائج کا کیا مطلب ہے۔ گھبرانا مت۔ وہ آپ سے دیگر علامات، آپ کی خاندانی تاریخ، اور آپ جو بھی دوائیں لیتے ہیں ان کے بارے میں پوچھے گا۔ مثال کے طور پر، اگر اسے شبہ ہے کہ آپ کو گردے یا جگر کا مسئلہ ہے، تو وہ مزید جاننے کے لیے اضافی ٹیسٹ ، جیسے پیشاب کا ٹیسٹ یا اسکین کروا سکتا ہے۔
کم پروٹین کا علاج کیسے کریں؟
کم پروٹین کی سطح کا علاج وجہ پر منحصر ہے۔ آسان الفاظ میں، وجہ کا علاج کیا جاتا ہے.
- مثال کے طور پر، اگر حمل یا غذائیت کی وجہ سے آپ کے پروٹین کی سطح کم ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو پروٹین سے بھرپور غذائیں کھانے کا مشورہ دے گا۔ انڈے، گوشت، مچھلی، دودھ، دہی، دال، چنے اور سبز پھلیاں جیسی چیزیں۔ وہ پروٹین سپلیمنٹس لینے کی بھی سفارش کر سکتے ہیں۔
- تاہم، اگر آپ کو کھانے کی خرابی ، جگر کی بیماری، یا گردے کی بیماری ہے جو پروٹین کی کم مقدار کا سبب بنتی ہے، تو زیادہ پروٹین والی خوراک کھانا علاج کا صرف ایک حصہ ہے۔ اسے اس حالت کے مخصوص علاج کے ساتھ مل کر کیا جانا چاہئے (مثلاً دوائیں، طرز زندگی میں تبدیلیاں)۔
اگر میرے پاس پروٹین کم ہے تو میں کیا توقع کر سکتا ہوں؟
اگر آپ کے پاس پروٹین کی کمی ہے تو کیا ہوتا ہے اور آپ کیسے آگے بڑھیں گے اس کا انحصار بنیادی وجہ پر ہے۔ جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، اس کی بہت سی وجوہات ہوسکتی ہیں، لہذا آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کی صحیح تفصیلات جاننے کے لیے بہترین شخص ہے۔ وہ آپ کی صورتحال سے متعلقہ ہر چیز کی وضاحت کرے گا۔ بعض اوقات اس کو آپ کی خوراک میں تھوڑی تبدیلی کے ساتھ درست کیا جا سکتا ہے۔ دوسری بار، طویل مدتی علاج کی ضرورت ہوسکتی ہے.
کیا خون میں پروٹین کی کم سطح کو روکا جا سکتا ہے؟
کچھ معاملات میں، اچھی طرح سے متوازن غذا کھانے سے خون میں پروٹین کی صحت مند سطح کو برقرار رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ پروٹین سے بھرپور غذائیں کھانا خاص طور پر اہم ہے۔ آپ کے جسم کو ہر روز پروٹین کی مقدار حاصل کرنے کی کوشش کریں۔
تاہم، اگر بعض طبی حالات، جیسے جگر کی بیماری یا گردے کی بیماری کی وجہ سے پروٹین کی سطح کم ہے، تو ان حالات کو روکنا ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کے پاس ہے تو، ان کا صحیح طریقے سے انتظام کرنے سے آپ کے پروٹین کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ باقاعدگی سے میڈیکل چیک اپ کروانا بھی ضروری ہے۔
میں اپنا خیال کیسے رکھوں؟
پروٹین ہمارے جسم کا ہے۔یہ پٹھوں کی تعمیر، غذائی اجزاء کی نقل و حمل، اور ٹشو کی تعمیر اور مرمت میں مدد کے لیے ضروری ہے۔ لہذا، کافی پروٹین حاصل کرنا اچھی طرح سے کھانے کا ایک اہم حصہ ہے. آپ اپنی خوراک میں پروٹین سے بھرے کھانے کی ایک وسیع رینج شامل کر سکتے ہیں۔ جیسے ناشتے کے لیے انڈے، دوپہر کے کھانے کے لیے مچھلی یا دال کا سوپ، اور رات کے کھانے کے لیے چکن یا چنے کا ایک ٹکڑا۔
تاہم، اگر ہائپوپروٹینیمیا ایک بنیادی طبی حالت کی علامت ہے، تو اس کے لیے مختلف علاج کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ایسے معاملات میں، آپ کا ڈاکٹر آپ کو مشورہ دے گا کہ آپ اپنا خیال کیسے رکھیں۔ مثال کے طور پر، علاج کے ضمنی اثرات کا انتظام کیسے کریں، کون سی غذائیں زیادہ کھائیں، اور کن چیزوں کو محدود کریں۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
یہ اس بات پر بھی منحصر ہے کہ آپ کے خون میں پروٹین کی سطح کم ہونے کی وجہ کیا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کو اسے دوبارہ کب اور کیسے دیکھنا چاہیے۔ مثال کے طور پر، وہ آپ کو بتائے گا کہ کون سی علامات ظاہر کرتی ہیں کہ آپ کی حالت خراب ہو رہی ہے۔ (مثال کے طور پر، اگر آپ کو سوجن بڑھ گئی ہو، سانس لینے میں دشواری ہو، یا بہت تھکا ہوا محسوس ہو)۔
ہو سکتا ہے کہ آپ کو خون کے معمول کے ٹیسٹ کے ذریعے ہائپوپروٹینیمیا کی تشخیص ہوئی ہو۔ یا، ہوسکتا ہے کہ آپ کو علامات ہوں اور آپ کے ڈاکٹر نے ٹیسٹ کروائے ہوں۔ تاہم، جب آپ یہ رپورٹ دیکھتے ہیں کہ آپ کے خون میں پروٹین کم ہے تو آپ کے لیے بہت سے سوالات کا ہونا معمول ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے سوالات پوچھنے میں کبھی ہچکچاہٹ نہ کریں۔ وہ آپ کو نتائج اور آگے کیا کرنا ہے یہ بتانے میں خوشی محسوس کرے گا۔
آخر میں چند باتیں یاد رکھیں
ٹھیک ہے، تو آئیے ان چند چیزوں کا خلاصہ کرتے ہیں جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے جو ہمارے خیال میں آپ کے لیے اہم ہیں:
- ہائپوپروٹینیمیا ایک ایسی حالت ہے جس میں جسم کی ضروری پروٹین کی سطح معمول کی حد سے کم ہوتی ہے۔
- البومین اور گلوبولن خون میں پائے جانے والے پروٹین کی دو اہم اقسام ہیں۔
- بالوں کا گرنا، جلد کے مسائل، جسم میں سوجن، بار بار تھکاوٹ، اور بار بار بیماری جیسی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں۔
- پروٹین کی کمی مختلف وجوہات کی بناء پر ہوسکتی ہے، بشمول غذائیت، جگر کی بیماری، گردے کی بیماری، کچھ انفیکشنز، اور حمل ۔
- کم پروٹین کی سطح کا علاج بنیادی وجہ پر منحصر ہے۔
- اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کے خون میں پروٹین کی سطح کم ہے، تو درست تفصیلات جاننے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ وہ آپ کو وہ رہنمائی دے گا جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
- متوازن، پروٹین سے بھرپور غذا کھانے سے اکثر اس حالت کو روکنے میں مدد ملتی ہے۔
براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ مضمون صرف عام معلومات کے لیے ہے۔ اگر آپ کو صحت سے متعلق کوئی پریشانی ہے تو براہ کرم کسی مستند طبی پیشہ ور سے رجوع کریں۔ خود دوا نہ لیں۔
` پروٹین کی کمی، ہائپوپروٹینیمیا، بلڈ پروٹین، البومین، گلوبلین، غذائیت، علامات
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔