آپ کی ذہنی صحت کیسی ہے؟ - آئیے ذہنی حیثیت کے امتحان کے بارے میں جانیں!

کیا آپ نے کبھی 'مینٹل اسٹیٹس ایگزام' کے بارے میں سنا ہے؟ ہو سکتا ہے آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو ایک کے لیے ریفر کیا ہو۔ یہ ایک بہت اہم امتحان ہے۔ آئیے اس پر ایک نظر ڈالتے ہیں کہ یہ کیا ہے اور یہ کیسے کیا جاتا ہے، ایک آسان طریقے سے۔

سیدھے الفاظ میں، یہ ذہنی حیثیت کا امتحان کیا ہے؟

اس کے بارے میں اس طرح سوچیں جیسے کوئی ڈاکٹر آپ کے جسم کا معائنہ کرنے کے لیے کسی بیماری کو تلاش کرتا ہے (ایک 'جسمانی معائنہ')، یہ وہی ہے، لیکن یہ آپ کے دماغ کی صحت اور کام کو دیکھتا ہے۔ یعنی، ڈاکٹر اس بات کا اندازہ لگاتے ہیں کہ آپ کتنی اچھی طرح سے چیزیں سیکھتے ہیں اور اپنے اردگرد کو سمجھتے ہیں (`ذہنی صلاحیت`)۔ اس میں ڈاکٹر آپ کا مشاہدہ کرتا ہے، آپ سے سوالات کرتا ہے۔ اس کے ذریعے، وہ آپ کے بارے میں درج ذیل چیزوں کو چیک کرتے ہیں:

• ظاہری شکل اور عمومی مزاج۔
• طرز عمل اور حرکات۔
• چیزوں کو کیسے محسوس کیا جائے (Perceptions)۔
• مزاج اور اثر۔
• فکری سرگرمیاں ('ادراک') جیسے توجہ، یادداشت، استدلال کی صلاحیت، اور فیصلہ کرنے کی صلاحیت۔

اگرچہ یہ ماہر نفسیات کی طرف سے کئے جانے والے ''جسمانی معائنہ'' کی طرح لگتا ہے، لیکن کوئی بھی ڈاکٹر درحقیقت یہ ٹیسٹ کر سکتا ہے۔ یہ ''ذہنی حالت کا امتحان' ' دماغی صحت کی مختلف حالتوں (جیسے ''Schizophrenia'' یا اضطراب کے عوارض) اور اعصابی امراض (جیسے ''الزائمر کی بیماری'' یا ''پارکنسن کی بیماری'') کی تشخیص اور نگرانی میں ایک بہت بڑی مدد ہے۔

یہ ٹیسٹ کس وقت کیا جاتا ہے؟

عام طور پر، جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، یا فالو اپ علاج کے لیے، ڈاکٹر ممکنہ طور پر یہ ''ذہنی حالت کا امتحان'' انجام دیں گے۔ نتائج ان کو یہ سمجھنے میں مدد کریں گے کہ آپ کو مزید کن ٹیسٹوں کی ضرورت ہے اور کس قسم کے علاج مناسب ہیں۔

لیکن ایک بات یاد رکھنے کی ہے کہ یہ 'ذہنی حالت کا امتحان' ایک 'سبجیکٹیو اسسمنٹ' ہے جو ہر شخص سے مختلف ہو سکتا ہے ۔ اس کا مطلب ہے کہ ایک ہی شخص کے لیے بھی مختلف ڈاکٹر مختلف نتائج پر پہنچ سکتے ہیں۔ نیز، ڈاکٹر کی مہارت بھی اس پر اثر انداز ہوتی ہے۔

ڈاکٹر اس ٹیسٹ کو انجام دیتے وقت کئی عوامل پر غور کرنے کی کوشش کرتے ہیں، کیونکہ یہ چیزیں آپ کے ٹیسٹ کی کارکردگی کو متاثر کر سکتی ہیں:

• آپ کی ثقافت۔
• آپ کی مادری زبان۔
• آپ کی تعلیم اور پڑھنے کی صلاحیت کی سطح۔
• دیگر دباؤ والے حالات جیسے بے خوابی، بھوک، درد۔

اس کے علاوہ، ڈاکٹر صرف اس 'دماغی حالت کے امتحان' کے نتائج پر تشخیص کی بنیاد نہیں رکھتے ۔ وہ بہت سے دوسرے عوامل کو بھی مدنظر رکھتے ہیں۔ مثال کے طور پر:

• آپ کی موجودہ طبی حالت کی تفصیلات۔
• آپ کی پچھلی دماغی صحت کی تاریخ۔
• آپ کی ماضی کی طبی تاریخ۔
• منشیات کے استعمال کی تاریخ۔
• سماجی پس منظر۔
• جسمانی امتحان۔
• اعصابی امتحان۔
• ٹیسٹ کے نتائج جیسے خون کے ٹیسٹ۔

اس ٹیسٹ میں کیا شامل ہے؟

ڈاکٹر ''ذہنی حالت کے امتحان'' میں مشاہدہ اور سوال دونوں کا استعمال کرتے ہیں۔ اس عمل کے ذریعے، وہ آپ کی ذہنی صلاحیت کے مختلف پہلوؤں کو جانچتے ہیں۔ ان کو کئی اہم زمروں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔

ڈاکٹر کے مشاہدات

کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کا آپ کا ڈاکٹر آپ کا مشاہدہ کرکے فوری اندازہ لگا سکتا ہے۔ ان میں شامل ہیں:

• ظاہری شکل: ڈاکٹر آپ کی صفائی جیسی چیزوں کو نوٹ کرے گا، آیا آپ کی ظاہری شکل آپ کی بتائی گئی عمر سے ملتی ہے، اور کیا کوئی ظاہری زخم یا نشانات ہیں۔
• برتاؤ: وہ چیزوں کو دیکھتے ہیں جیسے آپ کتنے تناؤ کا شکار ہیں، آپ کتنے تعاون کرتے ہیں، کیا آپ کسی تکلیف میں ہیں، وغیرہ۔ وہ یہ بھی دیکھتے ہیں کہ آپ ہسپتال میں کس وجہ سے ہیں اور کیا آپ اس طرح کی صورتحال میں توقع کے مطابق برتاؤ کر رہے ہیں۔
• موٹر سرگرمی / حرکات: کچھ ذہنی، اعصابی ترقی اور اعصابی حالات غیر معمولی حرکت کا سبب بن سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ہائپر ایکٹیویٹی، جھٹکے، ٹکس، سختی، اور پارکنسنزم۔
• تقریر: پورے ٹیسٹ کے دوران، ڈاکٹر نوٹ کرے گا کہ آپ کتنی بات کرتے ہیں اور آپ اپنے الفاظ کو کس طرح ایک ساتھ رکھتے ہیں۔ وہ آپ کی آواز کی رفتار، تال، حجم اور لہجے کو بھی دیکھیں گے۔ وہ اس بات کا بھی جائزہ لے سکتے ہیں کہ آیا آپ کو بولنے میں کوئی دشواری ہے، جیسے کہ الفاظ کی دھندلاپن (ڈیسرتھریا)۔
• اثر: ڈاکٹر آپ کے غیر زبانی اشارے کا مشاہدہ کرے گا۔ وہ خوش، اداس، پریشان، اداس، فکر مند، یا پرجوش جیسے الفاظ استعمال کر سکتے ہیں۔ وہ یہ بھی دیکھیں گے کہ آیا آپ کے جذباتی تاثرات آپ کے بیان کردہ مزاج سے میل کھاتے ہیں۔
• سوچنے کا عمل: ڈاکٹر مشاہدہ کرے گا کہ آپ کے خیالات کیسے منظم ہیں۔ وہ ایک عام سوچ کے عمل کو براہ راست اور بامقصد قرار دیتے ہیں۔ اگر آپ کا سوچنے کا عمل بے قاعدہ ہے تو آپ کی سوچ کسی خاص صورتحال میں پھنس سکتی ہے۔ آپ پوری تصویر نہیں دیکھ سکتے۔ یا آپ اس کا تجربہ کر رہے ہوں گے جسے کچھ لوگ ''خیالات کی پرواز'' کہتے ہیں۔

آپ سے پوچھنے کے لیے سوالات

ڈاکٹر آپ کی ذہنی صلاحیت کے بعض پہلوؤں کو جانچنے کے لیے براہ راست سوالات پوچھتے ہیں۔ ان سوالات کے ساتھ، وہ اندازہ کر سکتے ہیں:

• موڈ: ڈاکٹر پوچھتا ہے کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں اور آپ کا جواب نوٹ کرتا ہے۔
• آپ کیا سوچ رہے ہیں: آپ کیا سوچ رہے ہیں (مثال کے طور پر، آپ کسی مخصوص کے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔ڈاکٹر آپ کی بات سن کر اور آپ سے براہ راست سوالات پوچھ کر آپ کا جائزہ لے گا۔ خاص طور پر، وہ خودکشی کے خیالات، دوسروں کو قتل کرنے کے خیالات اور فریب کی جانچ کریں گے۔
• آپ اپنے اردگرد کی دنیا کو کیسے دیکھتے ہیں: ڈاکٹر آپ کے ماحول میں ان چیزوں کے بارے میں پوچھے گا جو آپ محسوس کرتے ہیں (سن، محسوس، دیکھنا، سونگھنا، چھونا)۔ وہ بنیادی طور پر یہ دیکھنے کے لیے پوچھتے ہیں کہ آیا آپ کو فریب نظر آ رہا ہے۔
• بصیرت: اس سے مراد یہ ہے کہ آپ اپنے آپ کو کیسے سمجھتے ہیں اور آپ اپنے آس پاس کی دنیا میں کیسے کام کرتے ہیں ۔ ڈاکٹر آپ کی بات سن کر اور سوالات پوچھ کر اس کا اندازہ لگاتا ہے۔ وہ آپ کی بصیرت کو اچھی، منصفانہ، محدود، یا ناقص کے طور پر بیان کریں گے۔ وہ یہ بھی بیان کریں گے کہ آیا یہ پہلے سے بدتر ہو رہا ہے یا بہتر ہو رہا ہے۔
• فیصلہ: اس سے مراد اچھے فیصلے کرنے کی آپ کی صلاحیت ہے۔ ڈاکٹر اس کا اندازہ آپ سے یہ پوچھ کر کرتے ہیں کہ آپ کچھ حالات میں کیسے کرتے ہیں۔ یہ آپ کی تاریخ پر بھی مبنی ہے - مثال کے طور پر، آیا آپ اپنی دوائیں وقت پر لیتے ہیں۔

اپنے ادراک کا اندازہ لگانا

ذہنی کیفیت کے امتحان کا ایک اہم حصہ علمی صلاحیتوں کا اندازہ ہے (`ادراک`)۔ اس 'ادراک' زمرے کو مزید کئی حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے:

• انتباہ: یہ آپ کے شعور کی سطح ہے۔ مثال کے طور پر، آپ بیدار اور جوابدہ ہو سکتے ہیں، نیم ہوش کی حالت میں (`بیوقوف`)، یا `کوما` کی حالت میں۔
• واقفیت: اس سے مراد آپ کی صورتحال اور اردگرد کے ماحول کے بارے میں آپ کی آگاہی ہے۔ ڈاکٹر آپ سے پوچھ سکتا ہے کہ کیا آپ کو اپنا نام معلوم ہے، آپ کہاں ہیں (شہر، ریاست سمیت) اور تاریخ۔
• توجہ اور ارتکاز: ڈاکٹر اس بات کا مشاہدہ کریں گے کہ آپ ان کے سوالات پر کتنی اچھی طرح توجہ دیتے ہیں۔ وہ آپ سے آپ کے ارتکاز کو براہ راست جانچنے کے لیے کام انجام دینے کے لیے بھی کہہ سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب بھی آپ بے ترتیب حروف کی فہرست میں سے کوئی مخصوص خط سنتے ہیں تو وہ آپ سے تالیاں بجانے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔
• یادداشت: ڈاکٹر مختلف قسم کی یادداشت کی جانچ کر سکتا ہے۔ ان میں فوری یادداشت، حالیہ یادداشت، اور طویل مدتی یادداشت شامل ہیں۔ مثال کے طور پر، وہ آپ سے اپنی کہی ہوئی بات کو دہرانے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ وہ آپ سے ایسی چیزیں بھی پوچھ سکتے ہیں جیسے آپ کس ہائی اسکول میں گئے اور آپ کہاں پیدا ہوئے۔
• تجریدی استدلال: یہ آپ کے معانی اور تصورات کو سمجھنے کی صلاحیت کا اندازہ لگاتا ہے۔ مثال کے طور پر، ڈاکٹر آپ سے یہ بتانے کے لیے کہہ سکتا ہے کہ کون سی دو چیزوں میں مشترک ہے، یا ایک عام کہاوت۔

اس ٹیسٹ کے نتائج کیا کہتے ہیں؟

امتحان کے بعد، ڈاکٹر آپ کے نوٹس کا جائزہ لے گا کہ اس نے کیا مشاہدہ کیا اور آپ نے ان کے سوالات کے جواب کیسے دیے۔ پھر، ان تمام مشاہدات اور جوابات کو ایک ساتھ لے کر، وہ اس بات کا اندازہ لگا سکتے ہیں کہ آیا وہ کسی خاص مسئلے کی نشاندہی کرتے ہیں۔

تصور کریں، اگر آپ کو دو فکری یا رویے کے کاموں کو بھی مکمل کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو یہ تشخیص کی نشاندہی کر سکتا ہے جیسے 'ہلکی علمی خرابی' یا 'ڈیمنشیا'۔

اگر آپ کہتے ہیں کہ آپ فریب کا سامنا کر رہے ہیں، تو یہ دماغی بیماری کی نشاندہی کر سکتا ہے جیسے بائپولر ڈس آرڈر کا ایک جنونی واقعہ، شیزوفرینیا جیسی حالت، یا پارکنسنز کی بیماری جیسی اعصابی حالت۔

یہ ٹیسٹ ڈاکٹروں کو اعصابی حالات کی نشوونما پر نظر رکھنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔

ڈاکٹر عام طور پر یہ نوٹ آپ کے میڈیکل ریکارڈ میں شامل کرتے ہیں۔

اگر نتائج غیر معمولی ہیں تو آگے کیا کرنا ہے؟

اگر اس ''ذہنی حالت کے امتحان'' کے نتائج غیر معمولی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی طبی اور ذہنی صحت کی تاریخ کے بارے میں مزید جاننے کے لیے مزید سوالات پوچھ سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ تین دن سے اچھی طرح سے نہیں سوئے ہیں، تو یہ وضاحت کر سکتا ہے کہ آپ کو اپنے خیالات کو ترتیب دینے اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری کیوں ہوتی ہے۔

آپ کا ڈاکٹر یہ دیکھنے کے لیے لیبارٹری ٹیسٹ کا بھی حکم دے سکتا ہے کہ آیا کوئی جسمانی حالت آپ کی علامات کا سبب بن رہی ہے۔ ان ٹیسٹوں میں شامل ہو سکتے ہیں:

• خون میں گلوکوز کا ٹیسٹ: ہائی (ہائپرگلیسیمیا) یا کم (ہائپوگلیسیمیا) خون میں شکر کی سطح آپ کی ذہنی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہے۔
• بلڈ یوریا نائٹروجن (BUN) ٹیسٹ: یوریا تھکاوٹ اور ذہنی الجھن کا سبب بن سکتا ہے۔
• پیشاب کا تجزیہ: پیشاب کی نالی کا انفیکشن (UTI) ذہنی اور طرز عمل میں تبدیلیوں کا سبب بن سکتا ہے۔
• تھائیرائیڈ ہارمون ٹیسٹ: ہائپر تھائیرائیڈزم اضطراب کا باعث بن سکتا ہے، جب کہ ہائپوٹائرائڈزم ڈپریشن کا سبب بن سکتا ہے۔

بعض صورتوں میں، وہ دوسرے ٹیسٹ بھی کروا سکتے ہیں، جیسے:

• امیجنگ ٹیسٹ جیسے `(PET اسکین)` یا `(Brain MRI)`۔
• Electroencephalogram (EEG) ٹیسٹ۔
• دماغی اسپائنل سیال کا تجزیہ۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کو ٹیسٹ کے نتائج کی وضاحت کرے گا، اور پھر آپ اور وہ مل کر فیصلہ کریں گے کہ آگے کیا کرنا ہے۔

آخر میں، کیا یاد رکھنا ہے (ٹیک ہوم میسج)

یہ ''ذہنی حالت کا امتحان'' ایک بہت اہم ٹول ہے جسے ڈاکٹر آپ کی ذہنی صلاحیت کا اندازہ لگانے کے لیے استعمال کرتے ہیں، یعنی آپ کی ذہانت، مزاج، طرز عمل اور آپ چیزوں کو سمجھنے کا طریقہ۔ یہ ٹیسٹ آپ کو کسی بھی ذہنی یا اعصابی حالت کو دکھا سکتے ہیں جو آپ کی ہو سکتی ہے۔تاہم، آپ کو ممکنہ طور پر تشخیص کی تصدیق کے لیے مزید جانچ کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ کے دماغی حالت کے امتحان کے نتائج کے بارے میں کوئی سوالات ہیں، تو پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی مدد کے لیے موجود ہے۔

ذہنی حالت کا امتحان، دماغی صحت، ذہنی صلاحیت، مزاج، برتاؤ، اعصابی بیماری