کیا آپ کی ناک بھی ہر وقت بھری رہتی ہے؟ یا آپ کو ناک بہنا، چھینکیں وغیرہ کے ساتھ سانس لینے میں تھوڑی مشکل محسوس ہوتی ہے؟ بعض اوقات یہ چند دنوں میں ختم ہو جاتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کے لیے یہ ایک یا دو ہفتے تک رہتا ہے۔ لہٰذا، یہ بھری ہوئی ناک، یا جسے ہم ''(Nasal Congestion)'' کہتے ہیں، آج ہم اس کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔
یہ ناک کیوں بھری ہوئی ہے؟ (ناک کنجشن کیا ہے؟)
سیدھے الفاظ میں، بھری ہوئی ناک آپ کی ناک کے اندر موجود نازک بافتوں کی جلن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: آپ کی ناک آپ کے جسم کے دروازے کی طرح ہے۔ اس دروازے سے داخل ہونے والی ہوا دھول کے ذرات، جراثیم اور الرجین لے سکتی ہے۔
اس طرح کی کوئی چیز ناک میں داخل ہونے پر ناک کے ٹشوز سوجن اور پھولنے لگتے ہیں۔ اسی وقت، بلغم بننا شروع ہو جاتا ہے تاکہ ان غیر ملکی اشیاء کو نکالنے میں مدد ملے۔ لہٰذا، یہ سوجی ہوئی بافتیں اور جمع ہونے والی بلغم ہی ناک کی گہا بند ہونے کا سبب بنتی ہے اور ہمارے لیے سانس لینے میں دشواری کا باعث بنتی ہے۔ زیادہ تر وقت، یہ حالت چند دنوں میں بہتر ہو جاتی ہے، لیکن بعض اوقات اگر یہ ایک ہفتے سے زیادہ عرصے تک رہے تو یہ انفیکشن کی علامت ہو سکتی ہے۔ اگر یہ جاری رہتا ہے اور اس کا علاج نہیں کیا جاتا ہے، تو یہ بعض اوقات `(سائنوسائٹس)` (سائنسائٹس)، `(ناک پولپس)`، یا یہاں تک کہ `(درمیانی کان کے انفیکشن)` جیسے حالات کا باعث بن سکتا ہے۔
جب آپ کی ناک بھر جاتی ہے تو آپ کا جسم کیسا محسوس ہوتا ہے؟
بھری ہوئی ناک ایسی چیز نہیں ہے جسے ہلکے سے لیا جائے۔ جب آپ کی ناک بھری ہوئی اور بھاری محسوس ہوتی ہے، تو اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے:
- ناک سے سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔
- اسے ہم بہتی ہوئی ناک کہتے ہیں، اور اسی کو ہم بہتی ہوئی ناک کہتے ہیں۔
- چونکہ آپ اپنی ناک سے سانس نہیں لے سکتے اس لیے آپ اپنے منہ سے سانس لینا شروع کر دیتے ہیں۔ ہم اسے ''(منہ سے سانس لینا) کہتے ہیں۔
- جب بچے کی ناک بھری ہوئی ہو تو اسے دودھ پلانا یا بوتل کا دودھ پلانا مشکل ہو سکتا ہے۔ انہیں اپنی ناک سے سانس لینا پڑتا ہے، اس لیے جب ان کی ناک بھری ہوئی ہو تو یہ ایک بڑی تکلیف ہو سکتی ہے۔
بعض اوقات، بھری ہوئی ناک پہلی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کا جسم کسی وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن سے لڑ رہا ہے۔ بہت شاذ و نادر ہی، ناک کے اندر ٹیومر یا پولپ بھی ناک بھرنے کا سبب بن سکتا ہے۔
اس بھری ہوئی ناک سے سب سے زیادہ کون متاثر ہوتا ہے؟
یہ دراصل ایسی چیز ہے جو کسی کے ساتھ بھی ہو سکتی ہے۔ سروے کے مطابق، تقریباً 12% آبادی کو کسی بھی وقت ناک بند ہوتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ایک بہت عام حالت ہے۔
کیا ناک بند ہونے کے علاوہ کوئی اور علامات ہیں؟
جی ہاں، بھری ہوئی ناک کے علاوہ کئی دیگر علامات بھی ہو سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر:
- چھینکنا
- کھانسی
- سر درد
ناک بند ہونے کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟
دراصل آپ کی ناک بھرنے کی بہت سی وجوہات ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہماری ناک ایک فرنٹ لائن سنٹینل ہے جو ہمارے جسم میں داخل ہونے والی غیر ملکی چیزوں سے ہماری حفاظت کرتی ہے۔ہوا میں دھول، چھوٹے ذرات اور الرجین جیسی چیزیں جو ہم سانس لیتے ہیں ناک میں داخل ہوتے ہیں۔ ناک کے اندر باریک بال اور سیلیا (چھوٹے بالوں کی طرح کی ساخت) ان غیر ملکی چیزوں کو پکڑ کر ناک کی طرف لے جاتے ہیں۔ جب ہم چھینکتے ہیں یا ناک پھونکتے ہیں تو یہ نقصان دہ اشیاء سسٹم سے باہر نکل جاتی ہیں۔
تاہم، بعض اوقات یہ ناک کے بال اور سیلیا ہر چیز کو نہیں پکڑ سکتے۔ جب ایسا ہوتا ہے، ناک کے اندر کے ٹشوز پھول جاتے ہیں اور زیادہ بلغم پیدا کرتے ہیں۔ یہ دونوں چیزیں مل کر ناک بھرتی ہیں۔
کیا وجوہات ہیں جو آپ اکثر دیکھتے ہیں؟
بھری ہوئی ناک اکثر '(رائنائٹس) کہلانے والی حالت سے منسلک ہوتی ہے۔' دو قسم کی '(رائنائٹس):
1. الرجک ناک کی سوزش (جسے گھاس کا بخار بھی کہا جاتا ہے)
2. غیر الرجک Rhinitis
1. الرجک ناک کی سوزش
یہ ایک مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو ہے. `(الرجک رائنائٹس)` ہمارے جسم کا ہوا میں موجود بعض الرجین پر ردعمل ہے۔ اہم الرجین ہیں:
- پولن: موسم بہار، گرمیوں اور خزاں کے موسموں میں درختوں اور پودوں سے پیدا ہونے والا پولن ناک میں داخل ہو سکتا ہے اور الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر ہمارے ملک کے کچھ حصوں میں صبح کی اوس کے دوران شدید ہوتا ہے۔
- دھول کے ذرات: اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کا گھر کتنا ہی صاف ہے، یہ دھول کے ذرات قالین، فرنیچر اور بستر میں رہ سکتے ہیں۔
- سڑنا: سڑنا سے خارج ہونے والے تخمک الرجی کا سبب بن سکتے ہیں۔ وہ زیادہ نمی والے علاقوں میں پائے جاتے ہیں۔
- پالتو جانوروں کی خشکی: کچھ لوگوں کو کتوں اور بلیوں جیسے جانوروں کی خشکی اور دھول سے الرجی ہو سکتی ہے۔
2. غیر الرجک ناک کی سوزش
ایسا اس وقت ہوتا ہے جب ناک کے ٹشوز پھول جاتے ہیں، سیال جمع ہو جاتے ہیں، اور کسی اور وجہ سے بلاک ہو جاتے ہیں، الرجی نہیں۔ اس کی وجہ سے ہو سکتا ہے:
- ماحولیاتی عوامل: تناؤ، سگریٹ کا دھواں (سگریٹ کا دھواں، دیگر قسم کے دھوئیں)، پینٹ جیسی چیزوں سے اٹھنے والا دھواں، اور مسالہ دار کھانوں کی وجہ سے ناک بند ہو سکتی ہے۔
- ادویات: ہائی بلڈ پریشر کی کچھ ادویات اور درد کش ادویات بھی ناک بند ہونے کا سبب بن سکتی ہیں۔
- ہارمونل تبدیلیاں: ناک بند ہونا ہارمونل تبدیلیوں جیسے بلوغت اور حمل کے دوران بھی ہو سکتا ہے۔
- انفیکشن: سائنوس انفیکشن (سائنسائٹس) یا عام زکام جیسی چیزیں ناک بھرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔
- بڑھے ہوئے اڈینائڈز: اڈینائڈز ناک کے پیچھے واقع غدود ہیں۔ وہ جراثیم کو پھنسانے میں مدد کرتے ہیں۔ بعض اوقات، جب یہ اڈینائڈز سوج جاتے ہیں، تو وہ ناک بند ہونے کا سبب بن سکتے ہیں، خاص طور پر چھوٹے بچوں میں۔
ڈاکٹر اس حالت کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟
ایک ڈاکٹر آپ کی علامات کو سن کر اور آپ کی ناک، کان اور گلے کا معائنہ کرکے اس حالت کی تشخیص کرے گا۔ بعض اوقات، وہ دیگر وجوہات کی جانچ کرنے کے لیے دوسرے ٹیسٹ بھی کر سکتے ہیں۔
- گلے کی ثقافت: یہ گلے میں مخصوص قسم کے بیکٹیریا کی جانچ کرتا ہے۔ یہ روئی کے لمبے جھاڑو سے گلے کے پچھلے حصے سے جھاڑو لے کر کیا جاتا ہے۔
- سی ٹی اسکین: یہ دیکھنے کے لیے سی ٹی اسکین کیا جا سکتا ہے کہ ناک کے اندر کوئی رکاوٹ ہے یا نہیں۔
- ناک کی اینڈوسکوپی: اندر دیکھنے کے لیے ناک میں ایک خاص کیمرہ (اینڈوسکوپ) ڈالا جا سکتا ہے۔
بھری ہوئی ناک کا علاج کیسے کریں؟
ڈاکٹر اس وجہ کی بنیاد پر بھری ہوئی ناک کا علاج کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کی ناک بھری ہوئی ہے کیونکہ آپ کو بلیوں سے الرجی ہے، تو یہ الرجک ناک کی سوزش کی ایک قسم ہے۔ اس صورت میں، آپ کو بلیوں سے دور رہنا چاہیے اور علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے دوا لینا چاہیے۔
اگر آپ کی ناک بند ہونے کی وجہ غیر الرجک ناک کی سوزش ہے، تو آپ اس کی وجہ کی شناخت کر سکتے ہیں اور اپنی علامات کو کنٹرول کرنے کے لیے دوا لے سکتے ہیں۔ یہاں کچھ علاج ہیں جو آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے:
غیر الرجک ناک کی سوزش کا علاج:
- نمکین اسپرے یا کللا: نمکین اسپرے یا ناک کی آبپاشی کا آلہ ناک کے اندر کو نم کرتا ہے اور بلغم کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- اینٹی ہسٹامائنز: یہ ادویات الرجین کے خلاف جسم کے مدافعتی نظام کے ردعمل کو کم کرتی ہیں۔
- Corticosteroid ناک کے اسپرے: یہ ناک کے ٹشوز میں سوجن کو کم کرتے ہیں۔
- Ipratropium bromide سپرے: یہ سپرے بلغم کی پیداوار کو کم کر سکتا ہے۔
الرجک ناک کی سوزش کا علاج:
الرجک ناک کی سوزش والے لوگ ناک کے ٹشوز میں سوجن کو کم کرنے میں مدد کے لیے اینٹی ہسٹامائنز یا کورٹیکوسٹیرائیڈز بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ:
- ڈیکونجسٹنٹ ناک کے اسپرے: یہ ناک کی بندش کو جلدی سے دور کر سکتے ہیں۔ تاہم ان سپرے کو تین دن سے زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ اس سے زیادہ دیر تک ان کا استعمال ناک کی بھیڑ کو بدتر بنا سکتا ہے۔
- اینٹیکولنرجک ناک کے اسپرے: یہ ناک کی بلغم کو کم کرسکتے ہیں۔
کیا آپ اپنی ناک کو بھرنے سے نہیں روک سکتے؟
چونکہ ناک بند ہونے کی بہت سی وجوہات ہیں، اس لیے اسے مکمل طور پر روکنا مشکل ہے۔ تاہم، آپ اس مسئلے کی تعدد کو کم کر سکتے ہیں۔
- اگر آپ کو لگتا ہے کہ سال کے مخصوص اوقات میں آپ کی ناک بند ہے (جیسے موسم بہار یا خزاں کے دوران)، تو اپنے ڈاکٹر سے موسمی الرجی کے بارے میں بات کریں۔ وہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد کر سکتے ہیں کہ آپ کی الرجی کس چیز کو متحرک کرتی ہے، ان سے کیسے بچنا ہے، اور آپ کی علامات کا علاج کیسے کیا جائے۔
- اپنے آپ کو وائرل انفیکشن جیسے نزلہ اور زکام سے بچائیں۔ اپنے ہاتھ بار بار دھوئیں اور بیمار لوگوں سے دور رہیں۔
اگر آپ کی ناک بھری ہوئی ہے تو کیا توقع کریں؟
آپ اپنی پوری زندگی میں وقتاً فوقتاً ناک بند ہونے کی توقع کر سکتے ہیں۔ اگرچہ ڈاکٹر اس حالت کا مکمل علاج نہیں کر سکتے، لیکن وہ علامات کا علاج کر سکتے ہیں اور انہیں کم کرنے میں مدد کے لیے خود کی دیکھ بھال کے اقدامات تجویز کر سکتے ہیں۔
بھری ہوئی ناک کا فوری علاج کیسے کریں؟
یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ گھر پر آزما سکتے ہیں:
- کافی مقدار میں پانی اور سیال پیئے۔ سیال بلغم کو پتلا کرتا ہے اور ناک کی بھیڑ کو کم کرتا ہے۔
- نمکین ناک کے اسپرے کا استعمال کریں یا اپنی ناک کو کللا کریں۔ اس سے بلغم کو صاف کرنے میں مدد ملے گی۔
- چپکنے والی پٹیاں ہیں جو آپ اپنی ناک پر چپکتی ہیں۔ یہ آپ کے نتھنوں کو کھولنے میں مدد کرتے ہیں۔
- گھر اور کام کی جگہ پر ہوا میں نمی بڑھانے کے لیے ہیومیڈیفائر کا استعمال کریں۔
- اپنے ڈاکٹر سے اوور دی کاؤنٹر ادویات کے بارے میں پوچھیں۔ اگر آپ پہلے ہی دوسری دوائیں لے رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو ان کے بارے میں ضرور بتائیں۔ وہ ایسی دوا تجویز کر سکتا ہے جس کے مضر اثرات نہ ہوں۔
- اگر ایک چھوٹے بچے کی ناک بھری ہوئی ہے اور اسے دودھ پلانے میں دشواری ہو رہی ہے، تو بلغم کو دور کرنے کے لیے ناک کے بلب کی سرنج کا استعمال کریں۔
اہم: کچھ ناک ڈی کنجسٹنٹ (خاص طور پر 'ڈی کنجسٹنٹ ناک سپرے') طویل مدتی استعمال کے لیے تجویز نہیں کیے جاتے ہیں۔ لہذا، ان کا استعمال صرف اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق کریں۔
آپ کو طبی مشورہ کب لینا چاہیے؟
ناک کی بندش عام طور پر چند دنوں میں ختم ہوجاتی ہے۔ اگر ایسا نہیں ہوتا ہے تو، آپ کو بیکٹیریل انفیکشن ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو، ڈاکٹر سے ملیں:
- اگر آپ کی ناک کی بندش 10 دن سے زیادہ رہتی ہے۔
- اگر آپ کی ناک سے آنے والا بلغم سبز، پیلا، یا خون کے ساتھ ملا ہوا ہے۔
- اگر آپ کو بخار ہے۔
- اگر نوزائیدہ بچے کی ناک بھری ہوئی ہے اور وہ دودھ/بوتل نہیں پی سکتا۔
بھری ہوئی ناک ایک بہت عام مسئلہ ہے۔ اس کی بہت سی وجوہات ہیں۔ موسمی الرجی کی وجہ سے کچھ لوگوں کی ناک بھری ہوتی ہے۔ بھری ہوئی ناک اس وقت بھی ہو سکتی ہے جب آپ دھوئیں یا پینٹ کے دھوئیں والی جگہوں پر ہوں، جب آپ دباؤ میں ہوں، حمل کے دوران، یا جب آپ بلوغت کو پہنچ جائیں۔ اگرچہ یہ کچھ دنوں کے لیے تکلیف دہ ہو سکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر خود ہی بہتر ہو جاتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کی ناک 10 دنوں سے زیادہ بھری ہوئی ہے، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ وہ انفیکشن کی جانچ کر سکے گا اور آپ کو علاج دے سکے گا تاکہ آپ جلد صحت یاب ہو سکیں اور سانس لینے میں آسانی ہو۔
## یاد رکھنے کے لیے اہم باتیں (ٹیک ہوم میسج)
ٹھیک ہے، تو ہم نے ناک کی بھیڑ کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ آخر میں، ذہن میں رکھنے کے لئے یہاں کچھ چیزیں ہیں:
- اسٹفی ناکیہ عام طور پر سنجیدہ نہیں ہوتا ہے۔ تاہم، اگر یہ برقرار رہتا ہے، یا اگر آپ کو بخار اور پیلا تھوک جیسی علامات ہیں، تو طبی مشورہ لیں۔
- اگر آپ کو الرجی ہے تو ان چیزوں سے دور رہنے کی کوشش کریں جو ان کا سبب بنتی ہیں۔
- آسان گھریلو علاج (نمک، پینے کا پانی، بھاپ) آرام فراہم کر سکتے ہیں۔
- خاص طور پر ہوشیار رہیں اگر آپ کے بچے کی ناک بھری ہوئی ہے ، کیونکہ اس کے لیے دودھ پینا مشکل ہو سکتا ہے۔
- ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر فارمیسی سے خریدے گئے کچھ ناک کے اسپرے کا استعمال جاری رکھنے سے گریز کریں۔
اگر آپ کو بھری ہوئی ناک کا مسئلہ ہے تو پریشان نہ ہوں۔ مناسب طبی مشورے اور علاج سے اس حالت پر اچھی طرح قابو پایا جا سکتا ہے۔
ناک بند ہونا، بھری ہوئی ناک، ناک کی سوزش، الرجی، سائنوس، نزلہ، فلو، ناک بند ہونا، سردی، الرجی، سائنوس
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔