کیا آپ کو بھی ان دنوں مسلسل چھتے ہو رہے ہیں؟ شاید یہ الرجی ہے (موسمی الرجی)

کیا آپ کو بھی پھول کھلنے یا تھوڑی بارش کے بعد ناک بہنا شروع ہو جاتی ہے؟ کیا آپ کی ناک بھری ہوئی ہے اور آنکھوں میں خارش ہے؟ زیادہ تر وقت، ہم سوچتے ہیں کہ یہ صرف ایک عام نزلہ ہے، لیکن اس کا بہت امکان ہے کہ یہ اصل میں 'موسمی الرجی' ہے۔ اگرچہ اس کا کوئی مکمل علاج نہیں ہے، لیکن اس پر قابو پانے اور علامات کو کم کرنے کے لیے ہم بہت سی چیزیں کر سکتے ہیں۔ تو آئیے اس کے بارے میں اس طرح بات کرتے ہیں کہ آپ سمجھ سکیں۔

ہمیں اس طرح کی الرجی کیوں ہوتی ہے؟

اس کی سب سے بڑی اور اہم وجہ پولن ہے۔ درخت، گھاس اور مختلف گھاس ان چھوٹے جرگوں کو ہوا میں چھوڑتے ہیں تاکہ ان کی نسل کو دوبارہ پیدا کیا جا سکے۔ لہٰذا جب یہ جرگ الرجی والے کسی شخص کی ناک میں داخل ہوتا ہے، تو جسم کا مدافعتی نظام صرف اوور ڈرائیو میں چلا جاتا ہے۔

سیدھے الفاظ میں، ہمارے جسم کا مدافعتی نظام اس پولن کو ایک خطرناک دشمن کے طور پر دیکھتا ہے۔ اس لیے ہمارا جسم اس دشمن پر حملہ کرنے کے لیے خصوصی اینٹی باڈیز بناتا ہے۔ اس عمل کے دوران خون میں ' ہسٹامین ' نامی کیمیکل بڑی مقدار میں خارج ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کی ناک بہنے لگتی ہے، آپ کی آنکھوں میں خارش رہتی ہے اور آپ ہر وقت خارش کرنے لگتے ہیں۔ کیا تم سمجھتے ہو؟

پولن ہوا میں میلوں تک سفر کر سکتا ہے، اس لیے آپ کو پھر بھی ایسے درخت سے الرجی ہو سکتی ہے جو آپ کے صحن میں نہیں ہے۔

یہ صرف پولن نہیں ہے، اس موسم کی اور بھی وجوہات ہیں۔

• مولڈ : بارش کے موسم میں مولڈ کی نشوونما گھر کے اندر اور باہر دونوں طرف بڑھ جاتی ہے۔ یہ بھی ایک مضبوط الرجین ہے۔
• دھول کے ذرات : جب ہم اپنے گھروں کو صاف کرتے ہیں تو دھول کے ساتھ رہنے والی یہ چھوٹی مخلوق بھی الرجی کو بڑھا سکتی ہے۔

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ یہ الرجی ہے؟ علامات کیا ہیں؟

دیکھیں کہ کیا آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں۔ یہ ایک عام نزلہ زکام کی علامات سے بہت ملتے جلتے ہیں۔ تاہم، اگر یہ علامات بخار کے بغیر برقرار رہیں، تو اس کا امکان زیادہ ہوتا ہے کہ یہ الرجی ہے۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

سب سے بہتر کام یہ ہے کہ پہلے اپنے فیملی ڈاکٹر سے ملیں اور انہیں اپنی علامات کے بارے میں بتائیں۔ وہ آپ کو الرجسٹ کے پاس بھیج سکتا ہے، جو اس بات کا تعین کرنے کے لیے ٹیسٹ کرے گا کہ آیا آپ کو واقعی الرجی ہے اور یہ کیا ہے۔

• سکن پرک ٹیسٹ: اس میں اس مادے کی بہت کم مقدار کو چبنا شامل ہے جس کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو اپنی جلد پر الرجی ہو سکتی ہے اور یہ دیکھنا ہے کہ آیا آپ کی جلد رد عمل ظاہر کرتی ہے۔ اگر یہ سرخ ہو جاتا ہے اور ایک چھوٹے چھالے کی طرح لگتا ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کو اس چیز سے الرجی ہے۔
• خون کے ٹیسٹ: بعض اوقات خون کے ٹیسٹ سے اس کی تصدیق کی جا سکتی ہے۔

اس کے لیے مختلف قسم کی دوائیں ہیں۔

اگر آپ کو اپنی علامات کو باقاعدہ دوائیوں سے کنٹرول کرنے میں دشواری ہوتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر امیونو تھراپی نامی علاج تجویز کر سکتا ہے۔ اس میں آہستہ آہستہ آپ کے جسم میں الرجین کی بہت کم مقدار کو متعارف کرانا شامل ہے، جس سے وہ اس کا عادی ہو جاتا ہے۔ اس میں وقت لگتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کو طویل مدتی راحت ملتی ہے۔

کیا کوئی قدرتی چیزیں ہیں جو آپ گھر میں کر سکتے ہیں؟

ہاں، کچھ آسان چیزیں ہیں جو علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

ناک کی آبپاشی

یہ ایک بہت موثر طریقہ ہے۔ آپ اپنی ناک سے بلغم اور جرگ کو صاف کرنے کے لیے نیٹی پاٹ یا نچوڑنے والی بوتل استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کے لیے استعمال ہونے والا پانی کا محلول اس طرح تیار کیا جاتا ہے۔

• ایک کپ ابلا ہوا، صاف پانی لیں۔
• اس میں ایک چائے کا چمچ (1/4) نمک اور ایک چائے کا چمچ (1/4) بیکنگ سوڈا ڈال کر اچھی طرح گھل لیں۔
• اہم: ہمیشہ صرف صاف، ابلا ہوا یا فلٹر شدہ پانی استعمال کریں۔ استعمال کے بعد کنٹینر کو اچھی طرح دھو لیں اور خشک ہونے دیں۔

جبکہ دیگر جڑی بوٹیوں کے علاج کے بارے میں بات ہو رہی ہے، ان کی تاثیر پر سائنسی تحقیق اب بھی مختلف سطحوں پر ہے۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر سے بات کیے بغیر اس طرح کی کوشش نہ کریں۔

پولن سے محفوظ رہنے کے چند نکات

ادویات لینے کے ساتھ ساتھ ان چیزوں سے دور رہنا بھی بہت ضروری ہے جو الرجی کا باعث بنتی ہیں۔

• پولن کے چوٹی کے اوقات میں (عام طور پر صبح کے وقت) جتنا ممکن ہو گھر کے اندر رہیں۔
• ایسے اوقات میں اپنے گھر کی کھڑکیاں اور دروازے جتنا ممکن ہو بند رکھیں۔
• اگر آپ کے گھر میں ایئر پیوریفائر ہے تو استعمال کرنا اچھا خیال ہے۔
• اپنے گھر کے گرد آلود جگہوں کو ہمیشہ صاف رکھیں، جیسے کتابوں کی الماریوں اور کھڑکیوں کی کھڑکیوں کو۔
• باہر سے واپس آنے کے بعد اپنا چہرہ اور ہاتھ ضرور دھوئیں۔ اگر آپ اپنے بالوں کو دھو لیں تو یہ اور بھی بہتر ہے، کیونکہ جرگ آپ کے بالوں اور محرموں میں رہ سکتا ہے۔
• اندر داخل ہوتے ہی باہر پہننے والے کپڑے بدل دیں۔
• ہفتے میں کم از کم دو بار اپنے گھر کو ویکیوم کریں۔ لیکن ویکیومنگ کرتے وقت ماسک پہنیں ۔ کیونکہ ویکیومنگ کے وقت بھی فرش پر موجود دھول اور پولن ہوا میں شامل ہو جائیں گے۔

موسمی الرجی، گھاس کا بخار، پولن، اینٹی ہسٹامائنز، الرجی کی علامات، الرجی کا علاج، ناک کا سپرے