جب آپ سوشل میڈیا پر اسکرول کرتے ہیں، ہر ایک "اثرانداز" کی بے عیب، جھریوں سے پاک جلد کو دیکھ کر، کیا آپ یہ بھی سوچتے ہیں، "اوہ، کیا میرے چہرے پر بھی جھریاں ہیں؟"، "کیا میں دوسروں کے مقابلے میں تیزی سے بوڑھا ہو رہا ہوں؟"؟ آپ اکیلے نہیں ہیں، ان دنوں بہت سے نوجوان، یعنی جن کی عمریں 12-27 (Gen Z) کے درمیان ہیں، اس مسئلے سے خوفزدہ ہیں۔ لیکن آئیے دیکھتے ہیں کہ اس کہانی میں حقیقت کیا ہے، اور کیا ہمیں واقعی ڈرنا چاہیے۔
کیا نوجوانوں کی جلد کی عمر تیزی سے ہوتی ہے؟
سیدھے الفاظ میں، نہیں ۔ یہ سراسر غلط عقیدہ ہے۔ جلد کے ماہرین کا کہنا ہے کہ اس بات کا کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ کم عمر لوگوں کی جلد کی عمر زیادہ ہوتی ہے۔ تو ہم ایسا کیوں سوچتے ہیں؟
اس کی بڑی وجہ یہ ہے کہ ہم اپنا موازنہ اس سے کرتے ہیں جو ہم سارا دن سوشل میڈیا پر دیکھتے ہیں۔ وہاں بہت سے لوگ فلٹرز، میک اپ اور بہترین لائٹنگ کے ساتھ تصاویر اور ویڈیوز پوسٹ کرتے ہیں۔ جب آپ اپنی عام جلد کا اس 'تصویر پرفیکٹ' نظر سے موازنہ کرتے ہیں، تو ایک چھوٹا سا پمپل یا ایک چھوٹی سی لکیر بھی بڑی ہو جاتی ہے۔ یہ آپ کی جلد کے بارے میں غیر ضروری سوچ اور اس کے بارے میں غلط خیال کا باعث بنتا ہے کہ جلد کیسی ہونی چاہیے۔
ہماری جلد کی عمر تیزی سے بڑھنے کی اصل میں دو اہم وجوہات ہیں۔ ایک سورج کی غیر محفوظ نمائش ہے۔ دوسرا سگریٹ نوشی ہے۔ درحقیقت، آج کی نوجوان نسل ماضی کی نسبت جلد کے بارے میں زیادہ باشعور ہے۔ بہت سے لوگ سن اسکرین کا استعمال کرتے ہیں اور جلد کی دیکھ بھال کے معمولات پر عمل کرتے ہیں۔ تو پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔
'بیبی بوٹوکس' اور 'ریٹینوائڈز' - کیا یہ نوجوانوں کے لیے موزوں ہیں؟
متذکرہ بالا خوف کی وجہ سے، کچھ نوجوان عمر بڑھنے پر قابو پانے کی امید میں مختلف علاج کی طرف رجوع کرتے ہیں۔ ان میں، ''بیبی بوٹوکس'' اور ''ریٹینوائڈز'' دو سب سے زیادہ مقبول ہیں۔
'بیبی بوٹوکس' کیا ہے؟
یہ ایک انجکشن ہے جو باقاعدہ بوٹوکس سے کم خوراک میں دیا جاتا ہے۔ بوٹوکس ایک ''نیوروموڈولیٹر'' ہے۔ یعنی یہ عارضی طور پر ان پٹھوں کو غیر فعال یا منجمد کر دیتا ہے جو ہمارے چہرے پر جھریوں کا باعث بنتے ہیں۔ 'بیبی بوٹوکس' کا استعمال جھریوں کو ظاہر ہونے سے پہلے روکنے کے لیے کیا جاتا ہے۔
'ریٹینوائڈز' کیا ہیں؟
یہ وٹامن اے سے بنی کریمیں، جیل یا لوشن ہیں۔ یہ مہاسوں کے علاج اور جلد کی اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے بہت مفید ہیں۔
تاہم، اگر آپ اس علاج پر غور کر رہے ہیں، تو کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کے بارے میں آپ کو دو بار ضرور سوچنا چاہیے ۔ یہ وہ چیزیں نہیں ہیں جو آپ کو سوشل میڈیا پر نظر آنے والی چیزوں کی بنیاد پر کرنا چاہیے۔ فیصلہ کرنے سے پہلے نفع اور نقصان دونوں کو جاننا بہت ضروری ہے۔
| علاج | غور کرنے کی چیزیں |
|---|---|
| بیبی بوٹوکس |
|
| Retinoids |
|
| سب سے اہم بات: ان میں سے کوئی بھی علاج شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ ماہر امراض جلد سے مشورہ کریں۔ | |
تو بڑھاپے کے اصل دشمن کون ہیں؟
جیسا کہ ہم نے پہلے بتایا کہ دھوپ اور تمباکو نوشی کے علاوہ نوجوانوں میں ایک اور خطرناک عادت بھی ہے جو جلد کو بوڑھا کردیتی ہے۔
نیا خطرہ: ویپنگ اور ای سگریٹ
بہت سے نوجوانوں میں ویپنگ اور ای سگریٹ کا استعمال بڑھ گیا ہے۔ جب ہم ان سے خارج ہونے والے زہریلے کیمیکلز کو سانس لیتے ہیں تو ہمارے جسم نقصان دہ ذرات پیدا کرتے ہیں جنہیں فری ریڈیکلز کہتے ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، یہ غیر مستحکم ذرات ہیں جو ہماری جلد کے خلیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں اور ان کے توازن میں خلل ڈالتے ہیں۔ اس نقصان کی وجہ سے جلد میں موجود کولیجن اور ایلسٹن نامی پروٹین ٹوٹ جاتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ جھریاں اور جھریاں جلد زیادہ تیزی سے پیدا ہوتی ہیں ۔
لہذا، اگر آپ ایک ویپر ہیں، تو آپ کی جلد کی عمر آپ کے ہم عمر دوست کے مقابلے میں بہت زیادہ ہے جسے عادت نہیں ہے۔
صحت مند، خوبصورت جلد کے لیے آپ کو واقعی کیا کرنے کی ضرورت ہے؟
اچھی خبر یہ ہے کہ صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لیے آپ کو بہت زیادہ رقم خرچ کرنے، گھنٹے خرچ کرنے یا 10-15 مصنوعات استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ایک سادہ، مسلسل سکن کیئر روٹین بہترین ہے۔
ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لیے 4-5 مراحل پر مشتمل ایک سادہ سا علاج بھی کافی ہے۔
- مرحلہ 1: کلینزر - اپنے چہرے کو دن میں دو بار کسی نرم کلینزر سے دھوئیں جو آپ کی جلد کے مطابق ہو۔
- مرحلہ 2: وٹامن سی سیرم - صبح کے وقت وٹامن سی پر مشتمل سیرم کا استعمال جلد کو سورج کے نقصان سے بچانے میں مدد کرسکتا ہے۔
- مرحلہ 3: موئسچرائزر - ایک اچھے موئسچرائزر سے اپنی جلد کی نمی کی حفاظت کریں جو آپ کی جلد کی قسم کے مطابق ہو۔
- مرحلہ 4: سن اسکرین - یہ سب سے اہم اور ضروری ہے۔ بارش کے دن یا گھر کے اندر بھی، ہر صبح 30 یا اس سے زیادہ ایس پی ایف کے ساتھ سن اسکرین کا استعمال کریں۔ جلد کی عمر کو روکنے کے لیے یہ آپ کے پاس بہترین ہتھیار ہے۔
- مرحلہ 5 (طبی مشورے پر): ریٹینول - آپ کی عمر اور جلد کی ضروریات پر منحصر ہے، آپ رات کے وقت ریٹینول پروڈکٹ صرف اس صورت میں استعمال کر سکتے ہیں جب ڈاکٹر کی تجویز ہو۔
ٹیک ہوم پیغام
- جو کچھ آپ سوشل میڈیا پر دیکھتے ہیں اس سے اپنا موازنہ نہ کریں۔ زیادہ تر وقت، جو آپ دیکھتے ہیں وہ ایک غیر حقیقی، کامل تصویر ہے۔
- یہ وہ نہیں ہے جو آپ آن لائن دیکھتے ہیں جو آپ کی جلد کی عمر کو تیز تر بنا رہا ہے، اصل دشمن سورج کی نمائش، تمباکو نوشی اور بخارات ہیں۔
- بڑھاپے کو روکنے کے لیے چھوٹی عمر میں بوٹوکس اور ریٹینوائڈز جیسے علاج کا سہارا لینے سے پہلے کسی مستند ڈاکٹر سے ضرور بات کریں اور مشورہ لیں۔
- جلد کی دیکھ بھال کا معمول پیچیدہ یا مہنگا ہونا ضروری نہیں ہے۔ ایک سادہ، مستقل معمول پر عمل کریں۔
- ہر روز سن اسکرین استعمال کرنے کی عادت بنائیں۔ یہ آپ کی جلد کے لیے بہترین سرمایہ کاری ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔