آئیے آپ کے پیراٹائیرائڈ غدود کے بارے میں جانتے ہیں۔ یہ چھوٹے ہیرو بہت اچھا کام کرتے ہیں!

آج ہم اپنے جسم کے کچھ بہت چھوٹے مگر انتہائی اہم غدود کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں۔ آپ نے ان کے بارے میں زیادہ نہیں سنا ہوگا۔ یہ پیراٹائیرائڈ غدود کہلاتے ہیں۔ اگرچہ یہ ایک مٹر کے سائز کے ہوتے ہیں، لیکن یہ غدود ہیرو کی طرح ہوتے ہیں جو ہمارے جسم میں کیلشیم کی سطح کو کنٹرول کرتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں، وہ کیا کرتے ہیں، اور کیا مسائل پیدا کر سکتے ہیں۔

یہ پیراٹائیرائڈ غدود کیا ہیں؟

سیدھے الفاظ میں، آپ کے پیراٹائیرائڈ غدود چار چھوٹے، مٹر کے سائز کے اینڈوکرائن غدود ہیں جو آپ کی گردن میں آپ کے تھائرائڈ گلینڈ کے پچھلے حصے میں ٹک گئے ہیں۔ یہ غدود ایک اہم ہارمون پیدا اور جاری کرتے ہیں جسے Parathyroid ہارمون (PTH) کہتے ہیں۔ یہ ہارمون آپ کے خون میں کیلشیم کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کیا یہ اہم نہیں ہے؟

ہمارے پاس کتنے پیراٹائیرائڈ غدود ہیں؟

زیادہ تر لوگوں کے پاس ان میں سے چار پیراٹائیرائڈ غدود ہوتے ہیں۔ لیکن کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ کچھ لوگوں میں چار سے کم یا زیادہ ہوسکتے ہیں۔ یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے، چاہے وہ نمبر ہی کیوں نہ ہو، جب تک کہ وہ صحیح طریقے سے کام کر رہے ہوں۔

ان پیراٹائیرائڈ غدود کا اصل میں کیا ہوتا ہے؟

آپ کے پیراٹائیرائڈ غدود کا ایک اہم کام ہے: پیراٹائیرائڈ ہارمون (PTH) بنانا اور اسے آپ کے خون میں جاری کرنا۔ یہ ہارمون، کیلسیٹونن نامی ایک اور ہارمون کے ساتھ (تھائرائڈ گلینڈ سے تیار ہوتا ہے)، آپ کے خون میں کیلشیم کی مقدار کو درست طریقے سے کنٹرول کرنے کے لیے کام کرتا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، آپ کے خون میں بہت زیادہ کیلشیم مسائل پیدا کر سکتا ہے، اور بہت کم مسائل پیدا کر سکتا ہے۔ اس لیے اس نظام کو صحیح طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے۔

کیلشیم ہمارے جسم کے لیے اتنا اہم کیوں ہے؟

کیلشیم ہمارے جسم میں ایک بہت اہم اور عام معدنیات ہے۔ آپ کے جسم میں کل کیلشیم کا 99% آپ کی ہڈیوں اور دانتوں میں محفوظ ہوتا ہے ۔ باقی 1% خون میں گردش کرتا ہے۔ اگرچہ یہ تھوڑی مقدار ہے لیکن خون میں یہ کیلشیم بہت ضروری ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کیوں؟

• آپ کے اعصاب کو صحیح طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے ۔ اس کے بارے میں سوچیں، جب آپ کسی چیز کو چھونا چاہتے ہیں، تو وہ پیغام اعصاب کے ذریعے جاتا ہے۔ اس کے لیے کیلشیم کی ضرورت ہوتی ہے۔
• اپنے پٹھوں کو سکڑنے اور حرکت میں مدد کرنے میں مدد کریں ۔ جب آپ بازو اٹھاتے ہیں یا چلتے ہیں تو پٹھے کام کرتے ہیں۔ اس کے لیے کیلشیم بھی ضروری ہے۔
• جب آپ کو زخم ہو اور خون بہہ رہا ہو تو خون جمنے میں مدد کریں ۔ ورنہ چھوٹا سا زخم بھی بڑا مسئلہ بن سکتا ہے۔
• آپ کے دل کو مناسب طریقے سے کام کرنے کے لیے کیلشیم کی ضرورت ہے ۔ دل کے پٹھوں کو بھی مناسب طریقے سے دھڑکنے کے لیے کیلشیم کی ضرورت ہوتی ہے۔

دیکھو یہ تھوڑا سا کیلشیم کتنا کر سکتا ہے! اس کے علاوہ وٹامن ڈی خون میں کیلشیم کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے بہت ضروری ہے۔ کیونکہ ہمارے جسم کو کھانے سے کیلشیم جذب کرنے کے لیے وٹامن ڈی کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہم سورج کی روشنی سے وٹامن ڈی حاصل کرتے ہیں، اور یہ کچھ کھانوں میں بھی پایا جاتا ہے۔

یہ پیراٹائیرائڈ غدود کہاں واقع ہیں؟

زیادہ تر لوگوں کے لیے (تقریباً 80%)، یہ چار پیراٹائیرائڈ غدود آپ کی گردن میں تتلی کی شکل میں واقع ہوتے ہیں، جو اس کے پیچھے ہوتے ہیں۔ عام طور پر، تھائیرائڈ گلینڈ کے دو "پروں" کے دونوں طرف دو غدود ہوتے ہیں۔

تاہم، بعض اوقات آپ کے پیراٹائیرائڈ غدود آپ کی گردن میں، غذائی نالی کے ساتھ، یا آپ کے سینے میں (زیادہ واضح طور پر ، میڈیاسٹینم میں، سینے کے درمیانی حصے میں) واقع ہو سکتے ہیں۔ ڈاکٹر ان 'ایکٹوپک' پیراٹائیرائڈ غدود کو کہتے ہیں، جس کا مطلب ہے "ایک غیر معمولی جگہ پر۔" تقریباً 16% لوگوں میں یہ 'ایکٹوپک' غدود ہو سکتے ہیں۔

'ایکٹوپک' پیراٹائیرائڈ غدود کا ہونا عام طور پر پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے۔ تاہم، اگر ان میں سے ایک یا زیادہ PTH بہت زیادہ پیدا کر رہے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کے لیے انہیں تلاش کرنا مشکل ہو سکتا ہے اگر انہیں جراحی سے ہٹانے کی ضرورت ہو۔

پیراٹائیرائڈ غدود کس طرح نظر آتے ہیں؟

آپ کے پیراٹائیرائڈ غدود بہت چھوٹے ہیں – ہر ایک مٹر کے سائز اور شکل کے بارے میں ۔ لیکن کچھ لوگوں میں، یہ غدود زیادہ فعال اور بڑھ سکتے ہیں۔

پیراٹائیرائڈ غدود کو متاثر کرنے والے حالات کیا ہیں؟

پیراٹائیرائڈ غدود سے متعلق دو اہم حالتیں ہیں: ہائپر پیراتھائرایڈزم اور ہائپوپارٹائیرائڈزم ۔ آئیے ہر ایک کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

Hyperparathyroidism کیا ہے؟

ایسا اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے ایک یا زیادہ پیراٹائیرائڈ غدود زیادہ فعال ہو جاتے ہیں اور بہت زیادہ پیراٹائیرائڈ ہارمون (PTH) خارج کرتے ہیں۔ اس سے آپ کے خون میں کیلشیم کی سطح معمول کی سطح سے بڑھ جاتی ہے۔ ہم اسے ہائپر کیلسیمیا کہتے ہیں۔

ایسے طریقے ہیں جن سے آپ کے پیراٹائیرائڈ غدود قدرتی طور پر زیادہ ہارمون پیدا کر سکتے ہیں:

• بعض بیماریوں کے جواب کے طور پر۔
• اگر آپ میں وٹامن ڈی کی کمی ہے۔
• اگر آپ کو گردے کے کام میں دشواری ہے تو، خون میں کیلشیم کی عام سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کے لیے۔

ڈاکٹر اس حالت کو ثانوی ہائپر پیراٹائیرائڈزم کہتے ہیں۔ اگر یہ عمل زیادہ دیر تک جاری رہے تو اس سے صحت کے دیگر مسائل جیسے کہ ہڈیوں کی کمزوری پیدا ہوسکتی ہے۔

دوسری طرف، بعض اوقات خود آپ کے پیراٹائیرائڈ غدود میں کوئی مسئلہ ہوتا ہے (کوئی ایسی چیز جو براہ راست غدود کو خود متاثر کرتی ہے) جو آپ کے خون کی کیلشیم کی سطح کو بڑھانے سے ان کے زیادہ فعال ہونے کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ وہی ہے جسے ڈاکٹر بنیادی ہائپر پیراٹائیرائڈزم کہتے ہیں۔

پرائمری ہائپر پیراٹائیرائیڈزم کے ساتھ زیادہ تر لوگ علامات کا تجربہ نہیں کرتے ہیں کیونکہ ہائپر کیلسیمیا اکثر ابتدائی طور پر دریافت کیا جاتا ہے، جیسے کہ جب خون کا ٹیسٹ کسی اور وجہ سے کیا جاتا ہے۔

تاہم، ہائپرکلسیمیا کے زیادہ شدید اور/یا طویل مدتی معاملات میں، علامات جیسے:

• بار بار پیشاب آنا۔
• ضرورت سے زیادہ پیاس (پولی ڈپسیا)۔
• تھکاوٹ
• ہڈیوں کا درد۔
• سر درد۔
• متلی اور الٹی۔
• قبض۔
• بھوک میں کمی۔
• بھول جانا، افسردگی، یا چڑچڑاپن ۔
• پٹھوں میں درد، کمزوری، درد اور/یا مروڑنا۔

پیراٹائیرائڈ اڈینوما کیا ہے؟

پیراٹائیرائڈ اڈینوما ایک سومی/غیر سرطانی نشوونما ہے، جو کہ ایک چھوٹے ٹیومر کی طرح ہے، جو آپ کے ایک یا زیادہ پیراٹائیرائڈ غدود پر نشوونما پاتی ہے۔ یہ بنیادی hyperparathyroidism کی سب سے عام وجہ ہے۔ پریشان نہ ہوں، یہ کینسر نہیں ہے۔ عام طور پر ٹیومر کو سرجری کے ذریعے ہٹا کر مسئلہ حل کیا جاتا ہے۔

آئیے parathyroid کینسر کے بارے میں بھی جانیں۔

Parathyroid کینسر بھی بنیادی hyperparathyroidism کا سبب بن سکتا ہے۔ تاہم، یہ بہت نایاب ہے . پیراٹائیرائڈ کینسر تمام کینسروں میں سے صرف 0.005 فیصد ہے۔ نیز، یہ کینسر پیراٹائیرائڈ غدود سے متعلق تمام حالات میں 0.5% اور 1% کے درمیان ہوتے ہیں۔

Hypoparathyroidism کیا ہے؟

یہ ایک بہت ہی نایاب حالت ہے۔ کیا ہوتا ہے کہ آپ کے خون میں پیراٹائیرائڈ ہارمون `(PTH)` کی سطح کم ہو جاتی ہے۔ اس کی وجہ سے آپ کے خون میں کیلشیم کی سطح کم ہو جاتی ہے – ہم اسے ہائپوکالسیمیا کہتے ہیں – اور آپ کے خون میں فاسفورس کی سطح بڑھ جاتی ہے – ہم اسے ہائپر فاسفیمیا کہتے ہیں۔

hypoparathyroidism کے تقریباً 75% کیسز گردن کی سرجری یا تھائیرائیڈ سرجری کے دوران پیراٹائیرائڈ گلینڈز کو حادثاتی نقصان کی وجہ سے ہوتے ہیں ۔ اس کے علاوہ، یہ بعض جینیاتی اور خود کار قوت مدافعت کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔

جب تک وجہ سرجری نہ ہو، hypoparathyroidism اکثر آہستہ آہستہ نشوونما پاتا ہے، اس لیے علامات ہلکی ہو سکتی ہیں۔ علامات میں شامل ہوسکتا ہے:

• ہونٹوں، انگلیوں اور انگلیوں میں جھنجھوڑنا ۔
• پٹھوں میں درد
• پٹھوں میں کھچاؤ۔
• پیٹ میں درد۔
• "دماغی دھند" یا الجھن۔
• غیر معمولی دل کی تال / arrhythmia.
• ٹوٹے ہوئے ناخن۔
• خشک بال اور خشک، کھردری جلد۔
• موتیا بند.
• کمزور دانتوں کا تامچینی (بچوں میں)۔

میں اپنے پیراٹائیرائڈ غدود کو صحت مند رکھنے کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟

چونکہ آپ کے پیراٹائیرائڈ غدود آپ کے تھائرائڈ گلینڈ کے پیچھے اچھی طرح سے محفوظ ہیں، وہ آسانی سے خراب نہیں ہوتے ہیں۔ ان غدود کو صحت مند رکھنے کے لیے آپ کو کچھ خاص کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ اپنے پیراٹائیرائڈ غدود کو اپنے خون کی کیلشیم کی سطح کو صحت مند رینج میں رکھنے میں مدد کے لیے کر سکتے ہیں:

• یقینی بنائیں کہ آپ کو کافی وٹامن ڈی مل رہا ہے: خون کی کیلشیم کی سطح کو مستحکم رکھنے کے لیے وٹامن ڈی اہم ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کیا آپ کو وٹامن ڈی سپلیمنٹ لینے کی ضرورت ہے۔ یہ اکثر دن میں دھوپ میں کچھ وقت گزار کر حاصل کیا جا سکتا ہے۔
• اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو اپنی خوراک میں کافی کیلشیم مل رہا ہے: آپ کے جسم میں کیلشیم کی کمی خون میں کیلشیم کے مسائل کا باعث بن سکتی ہے۔ کیلشیم کے اچھے ذرائع میں دودھ، دہی، پنیر، ہری سبزیاں، اور چھوٹی مچھلی (ہڈیوں کے ساتھ کھائی جاتی ہے) شامل ہیں۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آیا آپ کو اپنی روزانہ کی خوراک میں کافی کیلشیم مل رہا ہے، تو اپنے ڈاکٹر یا رجسٹرڈ غذائی ماہر سے بات کریں۔

یاد رکھیں، یہ صرف چند تجاویز ہیں۔ اگر آپ کو کوئی علامات ہیں، تو آپ کو طبی مشورہ ضرور لینا چاہیے۔ خود دوا نہ لیں۔

آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)

آپ کے پیراٹائیرائڈ غدود چھوٹے، لیکن طاقتور غدود ہیں جو آپ کے خون میں کیلشیم کی سطح کو مستحکم رکھنے کے لیے ضروری ہیں۔ زیادہ تر لوگ ان کے بارے میں سوچتے بھی نہیں ہیں – یا ان کے بارے میں سنتے ہیں – جب تک کہ کچھ غلط نہ ہو جائے۔ اگر آپ کو ہائی بلڈ کیلشیم لیول (ہائپر کیلسیمیا) یا کم بلڈ کیلشیم لیول (ہائپوکالسیمیا) کی علامات ہیں تو فوراً اپنے ڈاکٹر کو بتائیں ۔ وہ وجہ تلاش کرنے اور ضروری علاج تجویز کرنے کے لیے خون کے سادہ ٹیسٹ کر سکتے ہیں۔

ان چھوٹے غدود سے آگاہ ہونا آپ کی مجموعی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔ کیونکہ وہ خاموشی سے جو خدمت انجام دیتے ہیں وہ بے پناہ ہے! صحت مند رہو!

پیراٹائیرائڈ غدود، کیلشیم، پیراٹائیرائڈ ہارمون، ہائپر پیراتھائرایڈزم، ہائپوپارٹائیرائڈزم، وٹامن ڈی، ہارمونز