زیکا وائرس اور حمل: 5 چیزیں جو آپ کو معلوم ہونی چاہئیں!

آپ نے شاید ان دنوں زیکا وائرس کے بارے میں سنا ہوگا۔ خاص طور پر اگر آپ ماں بننے والی ہیں یا پہلے ہی حاملہ ہیں، تو یہ قدرے خوفناک ہوسکتا ہے۔ یہ اصل میں فکر کرنے کی چیز ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، اگر ہمیں صحیح طریقے سے آگاہ کیا جائے اور ضروری اقدامات کیے جائیں، تو ہم اس خطرے سے خود کو بچا سکتے ہیں۔ تو آئیے آج اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ زیکا کیا ہے، حاملہ ماؤں اور بچوں پر اس کے کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں اور ہم اس سے کیسے بچ سکتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں زیکا ایک وائرس ہے جو مچھر کے کاٹنے سے پھیلتا ہے۔ اس وائرس کی وبا پوری دنیا میں پھیل چکی ہے، خاص طور پر اشنکٹبندیی ممالک میں، یعنی ہمارے جیسے گرم آب و ہوا والے ممالک۔ بہت سے لوگ اس وائرس سے متاثر ہونے پر کوئی علامات نہیں دکھاتے ہیں۔ وہ یہ بھی نہیں جانتے کہ انہیں وائرس ہے۔ تاہم، کچھ کو ہلکی علامات کا سامنا ہو سکتا ہے جیسے کہ بخار، ددورا، جوڑوں کا درد، اور سرخ آنکھیں۔ تاہم مسئلہ یہ ہے کہ اگر حمل کے دوران یہ وائرس ماں سے بچے میں منتقل ہو جائے تو سنگین حالات پیدا ہو سکتے ہیں۔ اسی لیے ہم اس بارے میں خاص طور پر بات کر رہے ہیں۔ اس کے لیے ابھی تک کوئی ویکسین یا مخصوص علاج نہیں ہے۔ اس لیے سب سے بہتر یہ ہے کہ اسے روکا جائے۔

## 1. کیا حاملہ خواتین اور حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی کرنے والوں کو زیکا والے علاقوں کا سفر کرنے سے گریز کرنا چاہیے؟

ہاں، یہ یقینی طور پر غور کرنے والی پہلی اور سب سے اہم چیز ہے۔ اگر آپ فی الحال حاملہ ہیں یا جلد ہی بچہ پیدا کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں، تو جہاں تک ممکن ہو ان علاقوں کا سفر کرنے سے گریز کریں جہاں زیکا وائرس کے پھیلنے کی اطلاع ہے، خاص طور پر بیرونی ممالک میں۔

میں ایسا کیوں کہوں؟ کیونکہ، جیسا کہ میں نے پہلے کہا، اگر یہ زیکا وائرس حمل کے دوران ماں سے بچے میں منتقل ہوتا ہے، تو اس بات کا بہت زیادہ امکان ہے کہ بچے میں ایک سنگین پیدائشی نقص پیدا ہو جائے گا جسے مائیکرو سیفلی کہتے ہیں۔ سادہ لفظوں میں مائیکرو سیفلی کا مطلب ہے کہ بچے کا سر اور دماغ توقع سے بہت چھوٹا ہو جاتا ہے۔ تصور کریں کہ اس کا بچے کی پوری زندگی پر کیا اثر پڑے گا۔ صرف یہی نہیں، بلکہ یہ وائرس بچے کے لیے دیگر سنگین صحت کے مسائل بھی پیدا کر سکتا ہے، جیسے کہ بینائی کے مسائل، سماعت کی خرابی، اور دورے۔

اب آپ سوچ رہے ہوں گے، "میں بالکل کیسے جان سکتا ہوں کہ کن ممالک اور علاقوں میں زیکا وائرس ہے؟" یہی وجہ ہے کہ ریاستہائے متحدہ میں سی ڈی سی (بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز) جیسی بین الاقوامی صحت کی تنظیمیں موجود ہیں۔ وہ باقاعدگی سے اپنی ویب سائٹس پر ان ممالک اور خطوں کے بارے میں معلومات شائع کرتے ہیں جہاں وائرس پھیل رہا ہے۔ سفر کرنے سے پہلے، خاص طور پر اگر آپ بیرون ملک جا رہے ہیں، تو کسی قابل اعتماد ذریعہ سے ضرور جانچ لیں۔ آپ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بھی پوچھ سکتے ہیں۔ اس کو ہلکے سے نہ لیں۔

## 2. اگر میں کسی ایسے ملک کا سفر کروں جہاں زیکا وائرس فعال ہو تو مجھے کیا کرنا چاہیے؟ کیا مجھے جنسی صحت کے بارے میں بھی سوچنا چاہیے؟

یہ بھی ایک بہت اہم نکتہ ہے۔ تصور کریں کہ آپ یا آپ کے ساتھی نے کسی ایسے ملک کا سفر کیا ہے جہاں زیکا وائرس پھیل رہا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے، اگر آپ بچہ پیدا کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں، تو عقلمندی ہو گی کہ اس خیال کو کچھ دیر کے لیے ملتوی کر دیں۔

ایسا کیوں ہے؟ زیکا وائرس نہ صرف مچھروں کے ذریعے بلکہ جنسی ملاپ کے ذریعے بھی ایک شخص سے دوسرے میں منتقل ہو سکتا ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جسے بہت سے لوگ پوری طرح سے نہیں سمجھتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ کا مرد ساتھی کسی ایسے علاقے سے آیا ہے جہاں زیکا موجود ہے، تو اس کے جسم میں وائرس ہو سکتا ہے، چاہے اس میں کوئی علامات نہ ہوں۔ اگر آپ اس وقت سیکس کرتے ہیں تو آپ کو بھی وائرس ہو سکتا ہے۔ اگر آپ اس وقت حاملہ ہیں تو اس کے نتائج بہت خطرناک ہو سکتے ہیں۔

تو، آپ کو کیا کرنا چاہئے؟

• اگر آپ پہلے سے ہی حاملہ ہیں، اور آپ یا آپ کے مرد ساتھی نے زیکا کے خطرے والے علاقے کا سفر کیا ہے، تو اپنی حمل کے دوران جنسی تعلقات کے دوران کنڈوم استعمال کریں۔ یا، حمل کے دوران مکمل طور پر جنسی تعلقات سے بچنا سب سے محفوظ ہے۔
• یہ مشورہ لاگو ہوتا ہے یہاں تک کہ اگر عورت ایسے علاقے کا دورہ نہیں کرتی ہے، لیکن صرف مرد ساتھی کرتا ہے۔
• یہاں تک کہ اگر آپ حاملہ ہونے کی منصوبہ بندی نہیں کر رہے ہیں، اگر آپ میں سے کسی نے زیکا کے ساتھ کسی علاقے کا سفر کیا ہے، کم از کم 3 ماہ تک جنسی تعلقات کے دوران کنڈوم استعمال کرنے سے وائرس کے پھیلاؤ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس سے نہ صرف آپ بلکہ معاشرہ بھی محفوظ رہے گا۔

یہ معاملات تھوڑے حساس ہوسکتے ہیں، لیکن اپنی، اپنے خاندان اور خاص طور پر اپنے پیدا ہونے والے بچے کی حفاظت کے لیے ان پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔

## 3. مچھروں سے خود کو بچانے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں؟

مچھر ہمارے ملک کا ایک بڑا مسئلہ ہے۔ مچھر ڈینگی جیسی بیماریاں بھی پھیلاتے ہیں۔ زیکا وائرس پھیلانے والے مچھر بھی اسی ماحول میں رہتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ کسی ایسے علاقے میں رہتے ہیں جہاں زیکا وائرس فعال ہے، یا اگر آپ نے ایسے علاقے کا سفر کیا ہے، تو آپ کو اپنے آپ کو مچھروں سے بچانے کی پوری کوشش کرنی چاہیے۔

یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ اس کے ساتھ کر سکتے ہیں:

• لمبی بازو کی قمیضیں اور لمبی پینٹ پہنیں جو آپ کے جسم کا زیادہ سے زیادہ حصہ ڈھانپیں۔ اس کے بارے میں خاص طور پر احتیاط کریں صبح، شام اور رات میں جب مچھر سب سے زیادہ متحرک ہوں۔
• اپنے گھر کی کھڑکیوں پر مچھر دانی لگانا اچھا خیال ہے۔ دوسری صورت میں، ایئر کنڈیشنگ کے ساتھ جگہوں پر رہنے کی کوشش کریں.
• ایک مچھر بھگانے والا استعمال کریں جو حاملہ خواتین کے لیے محفوظ کے طور پر تجویز کیا جاتا ہے۔ یہ فارمیسیوں میں دستیاب ہیں۔ تاہم، ان کا استعمال کرنے سے پہلے، پوچھیں کہ کیا یہ حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ہیں؟ یو ایس انوائرمنٹل پروٹیکشن ایجنسی (EPA) جیسی ویب سائٹس کے پاس اس بارے میں معلومات ہیں۔
• پانی بھرنے کو ختم کریں۔یہ وہ چیز ہے جو ہم ڈینگی سے نمٹنے کے لیے بھی کرتے ہیں۔ بچوں کو باقاعدگی سے باتھ ٹب، پھولوں کے گملوں کے نیچے طشتری، پرانے ٹائر اور چھت کے گٹروں کو پانی جمع ہونے سے روکنے کے لیے صاف کرنا چاہیے۔ ایسی جگہوں پر مچھر انڈے دیتے ہیں۔

اگر ان باتوں پر صحیح طریقے سے عمل کیا جائے تو مچھر کے کاٹنے سے زیکا وائرس کا خطرہ بہت حد تک کم ہو سکتا ہے۔

## 4. میں حاملہ ہوں، کیا مجھے زیکا کا ٹیسٹ کرانا چاہیے؟

یہ بھی بہت سے لوگوں کے لیے تشویش کا باعث ہے۔ اگر آپ حاملہ ہیں اور آپ نے کسی ایسے علاقے کا سفر کیا ہے یا اس میں رہتے ہیں جہاں زیکا وائرس فعال ہے، تو بعض صورتوں میں زیکا کا ٹیسٹ کروانا دانشمندی کی بات ہو سکتی ہے۔

زیکا کا ٹیسٹ کروانے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ:

• اگر آپ کو زیکا کی علامات ہیں (جیسے بخار، خارش، جوڑوں کا درد، سرخ آنکھیں)۔
• اگر آپ کے حمل کے دوران الٹراساؤنڈ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے بچے کو زیکا سے متعلق کوئی مسئلہ ہے۔
• اگر آپ کا مرد ساتھی کسی ایسے علاقے میں رہتا ہے یا اس کا سفر کرتا ہے جہاں زیکا وائرس فعال ہے۔

اگر آپ کسی ایسے علاقے میں رہتے ہیں جہاں زیکا وائرس فعال ہے، یا اگر آپ اکثر ایسے علاقوں کا سفر کرتے ہیں، تو ڈاکٹر مندرجہ ذیل صورتوں میں زیکا کا ٹیسٹ کروانے کا مشورہ بھی دیتے ہیں:

• جب بھی آپ کے پاس علامات ہوں۔
• آپ کے پہلے قبل از پیدائش کی دیکھ بھال کے دورے کے دوران۔
• اس کے بعد، حمل کے دوران مزید دو بار، باقاعدہ قبل از پیدائش کلینک میں۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کو ان ٹیسٹوں کے بارے میں مزید بتائے گا۔ کبھی بھی اپنی مرضی سے فیصلے نہ کریں۔ ہر کام طبی مشورے کی بنیاد پر کریں۔

## 5. سب سے اہم: اپنے ڈاکٹر سے بات کریں!

سب سے اہم چیز جس کے بارے میں ہم نے بات کی ہے وہ یہ ہے کہ آپ اپنے کسی بھی خدشات یا سوالات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں۔ بچے اور حمل کی منصوبہ بندی بہت ذاتی تجربات ہیں۔ آپ کی صورتحال اور آپ کے خطرے کے عوامل دوسروں سے مختلف ہو سکتے ہیں۔ لہذا، آپ آن لائن یا اجنبیوں سے جو کچھ سنتے ہیں اس پر صرف بھروسہ نہ کریں، بلکہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

ماہرین صحت زیکا وائرس اور ماؤں اور بچوں پر اس کے اثرات پر مسلسل تحقیق کر رہے ہیں۔ جیسے جیسے نئی معلومات دستیاب ہوتی ہیں، طبی رہنما خطوط تبدیل ہو سکتے ہیں۔ آپ سی ڈی سی (بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز) جیسی ویب سائٹس کو چیک کرکے اپ ٹو ڈیٹ رہ سکتے ہیں۔ تاہم، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس معلومات پر تبادلہ خیال کریں اور فیصلہ کریں کہ اسے اس طریقے سے کیسے نافذ کیا جائے جو آپ کے لیے صحیح ہو۔

یاد رکھیں، آپ اکیلے نہیں ہیں. آپ کا ڈاکٹر اور دیگر طبی ماہرین آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں۔ بغیر کسی خوف اور شک کے ان سے بات کریں۔

## ٹیک ہوم میسج

ٹھیک ہے، تو آئیے اس کا خلاصہ کرتے ہیں جس کے بارے میں ہم تھوڑا سا بات کر رہے ہیں۔ زیکا وائرس سے ڈرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن ہمیں محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

1. سفر: اگر آپ حاملہ ہیں یا حاملہ ہونے کا ارادہ کر رہی ہیں، تو زیکا والے علاقوں کا سفر کرنے سے گریز کریں۔ اگر آپ کو سفر کرنا ہے تو ڈاکٹر سے بات کریں اور احتیاطی تدابیر اختیار کریں۔

2. محفوظ جنسی عمل کریں: اگر آپ یا آپ کا ساتھی زیکا کے خطرے والے علاقے میں گئے ہوں تو کنڈوم استعمال کریں۔ اگر آپ حاملہ ہیں تو خاص طور پر محتاط رہیں۔

3. اپنے آپ کو مچھروں سے بچائیں: اپنے جسم کو ڈھانپیں، مچھر بھگانے والی دوا کا استعمال کریں، اور اپنے ماحول کو صاف رکھیں۔ جیسے ڈینگی سے خود کو بچانا۔

4. طبی ٹیسٹ: اگر آپ کے پاس علامات ہیں اور آپ خطرے کے علاقے میں آ چکے ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق زیکا کا ٹیسٹ کروائیں۔

5. طبی مشورہ: سب سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کو بہترین مشورہ دے گا۔

یہ چیزیں آپ کو صحت مند، خوش ماں بننے کی طاقت دے!

زیکا ، زیکا وائرس، زیکا وائرس، حمل، مائیکرو سیفلی، مچھر، حاملہ ماں، صحت کا مشورہ