آپ کا بچہ اب چھ ماہ کا ہے، ہے نا؟ یہ حیرت انگیز ہے کہ وقت کتنی جلدی اڑتا ہے! یہ چھ مہینے بچے کی زندگی میں بہت اہم وقت ہوتے ہیں۔ لہٰذا، ان چھ مہینوں کے دوران بچے کی صحت اور نشوونما کو جانچنے کے لیے ایک طبی معائنہ، جسے '' ویل-چائلڈ وزٹ'' کہا جاتا ہے، بہت اہم ہے۔ آج، آئیے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ اس چھ ماہ کے چیک اپ کے دوران کیا ہوتا ہے، آپ کو کیا توقع رکھنی چاہیے، اور آپ کو کیا معلوم ہونا چاہیے۔ آئیے اس کے بارے میں بہت آسان طریقے سے بات کرتے ہیں، اس طرح کہ آپ سمجھ سکیں۔
اس طبی معائنے کے دوران کیا ہوتا ہے؟
جب آپ اپنے بچے کو کلینک لے جائیں گے تو ڈاکٹر یا نرس بچے کا معائنہ کریں گے۔ یہاں کچھ اہم چیزیں ہیں جو ہونے والی ہیں:
1. بچے کی پیمائش کرنا
سب سے پہلے آپ اپنے بچے کے وزن، قد اور سر کے فریم کی پیمائش کریں گے۔ یہ پیمائشیں ایک خاص چارٹ پر لی جاتی ہیں اور ریکارڈ کی جاتی ہیں، جسے ''گروتھ چارٹ'' کہا جاتا ہے۔ اس طرح ڈاکٹر اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ آیا بچے کی نشوونما اس کی عمر کے مطابق ہے یا نہیں اور آیا وہ عام طور پر نشوونما کر رہا ہے۔ اسے اپنے بچے کے لیے ''پراگریس رپورٹ'' کی طرح سوچیں۔
2. آپ سے سوالات پوچھتا ہے اور آپ کو مشورہ دیتا ہے۔
اس کے بعد، ڈاکٹر یا نرس آپ سے آپ کے بچے کے بارے میں پوچھے گی۔ یہ ایک بہترین وقت ہے کہ آپ کوئی بھی سوال پوچھیں اور جو بھی شکوک و شبہات ہو اسے دور کریں۔ زیر بحث اہم موضوعات یہ ہوں گے:
- کھانا کھلانا:
"اب میں اپنے بچے کو کیا کھلاؤں؟" آپ ضرور پوچھیں گے. اگر آپ نے ابھی تک کام شروع نہیں کیا ہے، تو اب اپنے بچے کو ٹھوس غذائیں دینا شروع کرنے کا بہترین وقت ہے۔ عام طور پر، پہلی چیز جو آپ اپنے بچے کو دیتے ہیں وہ ہے لوہے سے مضبوط سنگل اناج (جیسے چاول کا دلیہ) یا خالص گوشت جیسی کوئی چیز۔ آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانا چاہیے کہ اگر آپ کے بچے کو نئی کھانوں پر کوئی رد عمل ہوا ہے، جیسا کہ قے، اسہال، یا خارش۔ یاد رکھیں، اس عمر میں بھی، آپ کے بچے کی غذائیت کا بنیادی ذریعہ ماں کا دودھ یا فارمولا ہے۔ ٹھوس غذائیں صرف ایک ضمیمہ ہیں۔
- پیشاب کرنا اور پیشاب کرنا:
ٹھوس غذائیں شروع کرنے کے بعد، آپ اپنے بچے کے پیشاب ، خاص طور پر اس کے پاخانے میں بڑی تبدیلی دیکھیں گے۔ اس کے پوپ کا رنگ اور مستقل مزاجی اس بات پر منحصر ہے کہ وہ کیا کھاتا ہے۔ یہ عام بات ہے۔ تاہم، اگر پاخانہ بہت سخت اور خشک ہے، یا اگر آپ کے بچے کے لیے گزرنا مشکل ہو، یا اگر پانی بھرا ہو، تو اپنے ڈاکٹر کو بتانا نہ بھولیں، ٹھیک ہے؟
- سونا:
تقریباً 6 ماہ تک، بچے دن میں 12 سے 16 گھنٹے سوتے ہیں۔ اس میں دن کے دوران جھپکی بھی شامل ہے۔ زیادہ تر بچے اب رات کو ایک وقت میں کم از کم 6 گھنٹے سو رہے ہیں۔ تاہم، تمام بچے ایک جیسے نہیں ہوتے، اور کچھ بچے رات کے وقت تھوڑا سا جاگتے ہیں، جو کہ معمول کی بات ہے۔ اگر آپ کو اپنے بچے کی نیند کے بارے میں کوئی تشویش ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- ترقی اور ترقی:
اب بچے کی نشوونما کو دیکھتے ہیں۔ اب تک، بہت سے بچے اس طرح کے کام کرنے لگے ہیں:
- وہ باری باری آپ کے ساتھ مختلف آوازیں نکالتے ہیں، جیسے وہ بات کر رہے ہوں۔
- منہ سے 'فوہ' 'فوہ' آواز نکالتا ہے ("رسبری")، زور سے ہنستا ہے۔
- واقف لوگوں (ماں، والد، خاندان کے افراد) کو اچھی طرح سے پہچانتا ہے۔
- مجھے آئینے میں خود کو دیکھنا پسند ہے۔
- وہ اپنے ہاتھوں میں ملنے والی چیزوں کو اپنے منہ میں ڈالتے ہیں تاکہ یہ معلوم کریں کہ وہ کیا ہیں (یہ ان کا سیکھنے کا طریقہ ہے!)
- جب وہ ایک کھلونا دیکھتے ہیں جو وہ چاہتے ہیں، وہ اسے پکڑنے کے لئے پہنچ جاتے ہیں.
- جب رینگتے ہیں تو وہ اپنے پیٹ سے پیچھے کی طرف لڑھکتے ہیں۔
- رینگتے وقت اپنے بازوؤں کو سیدھا رکھیں اور انہیں اپنے سینے کے اوپر اٹھائیں۔
- جب بیٹھتا ہوں، میں اپنے ہاتھوں پر وزن ڈال کر خود کو سہارا دینے کی کوشش کرتا ہوں۔
اہم: اگر آپ کا بچہ ابھی تک ان میں سے ایک یا زیادہ چیزیں نہیں کر رہا ہے، یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ ایسا کچھ نہیں کر رہا ہے جو وہ کرتا تھا، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ گھبرائیں نہیں، کیونکہ تمام بچے ایک ہی شرح سے نشوونما نہیں کرتے۔ لیکن اپنے ڈاکٹر کو بتائیں تاکہ وہ دیکھ سکیں کہ آیا کوئی خاص چیز ہے جس کی وہ تلاش کر سکتے ہیں یا کوئی ایسی چیز ہے جسے انہیں تھوڑی دیر تک دیکھنے کی ضرورت ہے۔
3. جسمانی امتحان
اس کے بعد، ڈاکٹر آپ کے سامنے بچے کے تمام کپڑے اتار دے گا اور مکمل جسمانی معائنہ کرے گا۔ اس میں بچے کی آنکھوں کی جانچ کرنا، دل کی دھڑکن کو سننا، نبض کی جانچ کرنا، یہ چیک کرنا کہ آیا کولہے کی ہڈیاں ٹھیک طرح سے ہیں یا نہیں، بچہ اپنے اعضاء کو کیسے حرکت دیتا ہے، اور اس کے جسم پر کسی قسم کے داغ کی جانچ کرنا شامل ہے۔
4. ویکسینیشن
اس کے بعد آپ کے بچے کو وہ ویکسین دینا ہے جو دی جانے والی ہیں۔ یہ ویکسین آپ کے بچے کو خسرہ اور کالی کھانسی جیسی سنگین بیماریوں سے بچانے کے لیے بہت اہم ہیں۔ لہذا ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے بچے کو صحیح وقت پر صحیح ویکسین دیں۔ بعض اوقات، ویکسینیشن کے نظام الاوقات ایک دوسرے سے تھوڑا مختلف ہو سکتے ہیں۔ اس لیے، اپنے ڈاکٹر سے یہ معلوم کرنے کے لیے کہیں کہ اس بار کون سی ویکسین لگائی گئی ہیں اور ان سے کون سے معمولی ضمنی اثرات (جیسے بخار) ہو سکتے ہیں۔
5. ماں کی ذہنی صحت کے بارے میں پوچھنا
یہ بھی بہت ضروری ہے۔ پوسٹ پارٹم ڈپریشن، ایک ایسی حالت جو ماؤں میں بچہ پیدا کرنے کے بعد ہوتی ہے، ہماری سوچ سے کہیں زیادہ عام ہے۔ اس لیے آپ کے بچے کا ڈاکٹر آپ سے آپ کی دماغی صحت کے بارے میں چند سوالات پوچھ سکتا ہے، یا کیا آپ نے ایک مختصر سوالنامہ پُر کیا ہے جسے ''اسکریننگ سوالنامہ'' کہا جاتا ہے۔ یہ آپ کی مدد کرنے کے لیے ہے، لہذا آپ کے ذہن میں کیا ہے اس کے بارے میں ایماندار رہیں۔
کیا امید رکھیں (9 ماہ کے چیک اپ تک)
ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ اگلے چیک اپ یعنی 9 ماہ کے چیک اپ تک آپ کو کن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے۔
کھانے پینے کے بارے میں
اس دوران بچے کے کھانے پینے کے انداز میں بڑی تبدیلی آتی ہے۔
- اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں تو، اگر ممکن ہو تو کم از کم ایک سال تک دودھ پلانا جاری رکھیں۔ یا جب تک آپ اور آپ کے بچے کو اس کی ضرورت ہو۔ اگر آپ ایک سال سے پہلے دودھ پلانا چھوڑ دیتے ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر آئرن فورٹیفائیڈ فارمولا دینا چاہیے۔ اپنے بچے کو کسی بھی وجہ سے اس وقت تک گائے کا دودھ نہ دیں جب تک وہ ایک سال کا نہ ہو جائے۔
- ٹھوس غذائیں دینا:
- اگر آپ کے بچے کی جلد کی کوئی بیماری ہے جیسے ایکزیما یا کھانے کی الرجی، یا اگر آپ کے خاندان میں کسی کو ایسی حالتوں کی تاریخ ہے (مثال کے طور پر، مونگ پھلی کی الرجی)، تو نئی خوراک متعارف کرانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔
- جب سب سے پہلے شروع کریں تو، تھوڑی مقدار میں لوہے سے مضبوط سنگل اناج کے اناج (جیسے چاول کا آٹا، بکواہیٹ کا آٹا) چھاتی کے دودھ یا فارمولے میں ملا ہوا، یا خالص گوشت جو لوہے سے بھرپور ہو۔
- کھانا کھلاتے وقت بچوں کا چمچ استعمال کریں۔ ٹھوس کھانا کبھی بھی بوتل میں نہ رکھیں۔ یہ دم گھٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔
- ایک بار جب آپ کا بچہ چمچ سے اناج یا خالص گوشت کھانے کا عادی ہو جائے تو، ایک ایک کرکے دوسری نئی غذائیں (باریک پھل، سبزیاں، دیگر اناج، یا گوشت) متعارف کرانا شروع کریں۔
- یہ بہت اہم ہے: ایک وقت میں صرف ایک نیا کھانا متعارف کروائیں۔ یہ دیکھنے کے لیے تین سے چار دن انتظار کریں کہ آیا آپ کے بچے کو کوئی الرجی ہے (مثلاً اسہال، الٹی)۔ اس کے بعد ہی آپ کو ایک اور نیا کھانا متعارف کروانا چاہئے۔
- اگلے چند مہینوں میں، آہستہ آہستہ مختلف ساخت کے ساتھ کھانے کی اشیاء متعارف کروائیں. اس کا مطلب ہے پہلے خالص، پھر میشڈ، پھر نرم گانٹھ۔
- جب آپ انگلی سے کھانا دینا شروع کریں (عام طور پر تقریباً 8-9 ماہ)، کھانے کے چھوٹے، نرم ٹکڑوں کا انتخاب کریں۔ ایسی چیزوں سے پرہیز کریں جو گلا گھونٹ سکتی ہیں، جیسے انگور، کچی سبزیوں کے ٹکڑے (جیسے گاجر)، کشمش، پاپ کارن، ہاٹ ڈاگ، سخت پنیر، اور گوشت کے بڑے ٹکڑے ۔
- ان اشارے پر پوری توجہ دیں جو آپ کا بچہ بھوکا ہونے اور پیٹ بھرنے پر دیتا ہے (مثال کے طور پر، جب کھانا پیش کیا جاتا ہے تو اس کا منہ کھولنا، اس کا سر پھیرنا)۔
- اپنے بچے کو پھلوں کا رس نہ دیں جب تک کہ وہ ایک سال کا نہ ہو۔ اس کے بجائے اسے میش شدہ پھل دیں۔
- اپنے بچے کو فلورائیڈ سپلیمنٹ دینے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ یہ آپ کے علاقے کے پانی میں فلورائیڈ کی مقدار پر منحصر ہوگا۔
- اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں تو وٹامن ڈی کے سپلیمنٹس دینا جاری رکھیں۔ دودھ پلانے والے بچوں کو اس وقت تک آئرن سپلیمنٹس کی ضرورت ہو سکتی ہے جب تک کہ انہیں کھانے سے کافی آئرن نہ مل جائے۔ آپ کا ڈاکٹر بھی آپ کو اس بارے میں مشورہ دے گا۔
- اپنے بچے کو پالنے میں بوتل رکھ کر کبھی نہ سونے دیں۔ یہ دانتوں کی خرابی اور کان میں انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔
معمول کی دیکھ بھال
- دانت نکالنا اور دیکھ بھال:
زیادہ تر بچے 6 ماہ کی عمر میں اپنے پہلے دانت نکلنا شروع کر دیتے ہیں۔ دانتوں کی تکلیف کو کم کرنے کے لیے، اپنی صاف انگلی سے اپنے بچے کے مسوڑھوں کی مالش کریں۔ یا، انہیں دانتوں کا کوئی خاص کھلونا یا چبانے کے لیے صاف، نم کپڑا دیں۔
ایک بار جب آپ کے بچے کے دانت آجائیں، تو انہیں صاف، گیلے کپڑے یا نرم نوزائیدہ ٹوتھ برش سے صاف کریں۔ اپنے بچے کے دانتوں کو دن میں دو بار برش کرنے کے لیے چاول کے سائز کی فلورائیڈ ٹوتھ پیسٹ کا استعمال کریں۔ دانتوں کی خرابی کو روکنے میں مدد کے لیے، آپ کا ڈاکٹر سال میں دو سے چار بار آپ کے بچے کے دانتوں پر فلورائیڈ وارنش لگا سکتا ہے۔
- نیند میں تبدیلیاں:
6 اور 9 ماہ کے درمیان، وہ بچے جو رات بھر اچھی طرح سوتے تھے وہ رات میں ایک یا دو بار جاگنا شروع کر سکتے ہیں۔ اسے ''Sleep Regression'' کہتے ہیں۔ پریشان نہ ہوں، یہ عام بات ہے۔ اپنے بچے کو کچھ وقت دیں کہ وہ دوبارہ خود ہی سو جائے۔ اگر وہ مسلسل روتا رہتا ہے تو اسے یقین دلائیں کہ آپ وہاں ہیں، لیکن اسے لینے، اس کے ساتھ کھیلنے یا کھانا کھلانے کے لیے مت جائیں۔ ایسا کرنا اسے عادت بنا سکتا ہے۔
- کھیلنا اور سیکھنا:
ہر روز اپنے بچے کے ساتھ گانے گائیں، باتیں کریں، گیمز کھیلیں، اور رنگین تصویری کتابیں پڑھیں۔ بچے اس قسم کی سرگرمیوں کے ذریعے بہترین طریقے سے سیکھتے ہیں۔ ٹی وی، فون پر ویڈیوز، اور دیگر میڈیا جیسے ٹیبلیٹ اس عمر کے بچوں کے لیے موزوں نہیں ہیں۔ تاہم، کسی دور کے رشتہ دار کے ساتھ ویڈیو چیٹنگ ٹھیک ہے۔
- محفوظ ماحول:
اپنے بچے کے رینگنے، گھومنے اور نئی چیزوں کو دریافت کرنے کے لیے گھر میں ایک محفوظ جگہ بنائیں۔ فرش کو صاف رکھیں اور چھوٹی چیزوں کو ہٹا دیں جو آپ کے بچے کے لیے خطرہ بن سکتی ہیں۔
- ماں کی صحت:
نئی ماؤں کے لیے بعض اوقات تھکاوٹ، مغلوب اور تنہا محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ لیکن اگر یہ احساسات بہت زیادہ ہیں، یا اگر آپ ہر وقت اداس یا پریشان رہتے ہیں، تو انہیں نظر انداز نہ کریں۔ اپنے ڈاکٹر یا دایہ سے بات کریں۔
- سماجی حمایت:
اگر آپ کو اپنی زندگی کی صورت حال، جیسے خوراک، پناہ گاہ، ہیلتھ انشورنس وغیرہ کے بارے میں کوئی سوال ہے، تو ان کے بارے میں بھی اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ وہ آپ کو کمیونٹی کے وسائل کے بارے میں بتا سکتے ہیں جن کی آپ کو ضرورت ہو سکتی ہے، یا آپ کو کسی مناسب سماجی کارکن کے پاس بھیج سکتے ہیں۔
حفاظت
جب آپ کا بچہ جدوجہد کرنا شروع کر رہا ہو تو اس وقت کے دوران حفاظت کے بارے میں سوچنا بہت ضروری ہے۔
- سوئیں: اپنے بچے کو ہمیشہ اس کی پیٹھ کے بل سونے دیں۔ تاہم، یہ ٹھیک ہے اگر وہ خود ہی (اپنے پیٹ پر) گھومتا ہے، کیونکہ وہ اس عمر تک دوبارہ گھومنے کے قابل ہو جائے گا۔
- واکرز: کسی بھی وجہ سے کبھی بھی شیرخوار واکر استعمال نہ کریں۔ وہ بہت خطرناک ہیں اور سنگین چوٹوں کا سبب بن سکتے ہیں۔ پیدل چلنے والے درحقیقت چلنے میں مدد نہیں کرتے، اور چلنے میں تاخیر کر سکتے ہیں۔
- نظر انداز کریں: اپنے بچے کو کبھی بھی تنہا نہ چھوڑیں جب وہ جاگ رہا ہو، خاص طور پر اونچی سطح پر جیسے بستر یا پانی کے ٹب میں۔
- خطرناک چیزیں: نقصان دہ اشیاء جیسے پیشاب، کھلونے، ادویات، اور صفائی کے سیال کو اونچی جگہوں پر رکھیں جہاں بچہ ان تک نہیں پہنچ سکتا۔
- کار سیٹ: اپنے بچے کے ساتھ گاڑی میں سفر کرتے وقت اپنے بچے کو ہمیشہ پیچھے والی کار سیٹ پر پچھلی سیٹ پر رکھیں۔
- سورج کی حفاظت: اپنے بچے کو براہ راست سورج کی روشنی سے جتنا ممکن ہو سکے بچائیں۔ اسے سایہ میں رکھیں، ٹوپی پہنائیں، اور اسے کپڑے سے ڈھانپیں۔ سن اسکرین (SPF 30) استعمال کریں جو بچوں کے لیے صرف اس صورت میں موزوں ہے جب سایہ اور لباس مناسب تحفظ فراہم نہ کریں۔
- چائلڈ پروفنگ: اپنے گھر کو اپنے بچے کے لیے محفوظ بنائیں۔ اپنے گھٹنوں کے بل گھر کے گرد چہل قدمی کریں اور یہ دیکھنے کے لیے رینگیں کہ آپ کا بچہ کن چیزوں پر ہاتھ اٹھا سکتا ہے اور کیا خطرناک ہو سکتا ہے۔ دروازے بند رکھیں، سیڑھیوں کے اوپر اور نیچے حفاظتی دروازے لگائیں، اور بجلی کے آؤٹ لیٹس کو ڈھانپ دیں۔
- سیکنڈ ہینڈ سموک: اپنے بچے کو سیکنڈ ہینڈ سموک سے جتنا ممکن ہو دور رکھیں۔ اس سے بچوں میں دل کی بیماری اور پھیپھڑوں کی بیماری کا خطرہ بہت بڑھ جاتا ہے۔ اسی طرح ای سگریٹ سے نکلنے والا دھواں بھی نقصان دہ ہے۔
یاد رکھنے کی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)
لہذا، آپ شاید سمجھیں گے کہ 6 ماہ آپ کے بچے کی نشوونما میں ایک بہت اہم اور دلچسپ سنگ میل ہے۔ یہ میڈیکل چیک اپ آپ کو اپنے بچے کی صحت، غذائیت اور نشوونما کے ساتھ ساتھ ڈاکٹر کے ساتھ آپ کے کسی بھی سوال یا خدشات پر بات کرنے کا بہترین موقع فراہم کرتا ہے۔
اپنے ڈاکٹر سے کچھ پوچھنے سے نہ گھبرائیں، چاہے وہ کتنا ہی چھوٹا ہو۔ وہ آپ کی اور آپ کے بچے کی مدد کے لیے موجود ہیں۔
اگلا چیک اپ اس وقت ہوتا ہے جب بچہ 9 ماہ کا ہوتا ہے۔ تب تک، اس مضمون میں بتائی گئی باتوں کو یاد رکھیں اور پیار، پیار اور حفاظت کے ساتھ اپنے بچے کی دیکھ بھال کریں! آپ اور آپ کے بچے کے لیے نیک خواہشات!
👩🏽⚕️ اضافی سوالات (FAQs)
💬 بچہ 6 ماہ کا ہے! اس اہم (6 ماہ کے چیک اپ) ٹیسٹ میں کیا امید رکھی جائے؟
اس 6 ماہ کے چیک اپ میں، ہم یہ چیک کریں گے کہ آیا بچہ اب بغیر سہارے کے بیٹھ سکتا ہے، ایک کھلونا ایک ہاتھ سے دوسرے ہاتھ میں منتقل کر سکتا ہے، اور جب اس کا نام پکارا جائے گا تو پلٹ سکتا ہے۔
💬 کیا ڈاکٹر آپ کو سکھاتا ہے کہ 6 ماہ کے بعد ٹھوس غذا دینا شروع کیا جائے؟
ضرور دیں! یہاں، ماں کو ماہرانہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ بچے کے پیٹ کے مطابق سب سے پہلے ابلی ہوئی سبزیوں/پھلوں کو کس طرح میش کیا جائے، اور کھانے میں نمک اور چینی شامل نہ کرنے کی اہمیت۔
💬 6 ماہ کے بچوں کو کون سی ویکسین دی جاتی ہے؟
پینٹا ویلنٹ ویکسین کی تیسری اور آخری خوراک، جو 2 اور 4 ماہ میں دی جاتی ہے، اس عمر میں دی جاتی ہے۔ اس سے بچے کی قوت مدافعت مضبوط ہوتی ہے۔
6 ماہ کا چیک اپ، ٹھوس خوراک، بچوں کی نشوونما، ویکسین، بچوں کی حفاظت، 6 ماہ کا چیک اپ، ٹھوس خوراک، بچوں کی نشوونما، ویکسین، بچوں کی حفاظت
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔