آئیے ایک آسان طریقے سے COVID-19 کے بارے میں سب کچھ سیکھتے ہیں؟ آپ کے ذہن میں موجود سوالات کے جوابات!

ہیلو! کیسی ہو؟ ہم سب اچھی طرح جانتے ہیں کہ اس CoVID-19 (COVID-19) وبائی بیماری کی وجہ سے ہماری زندگیوں میں کتنی تبدیلی آئی ہے، ہمیں کتنی چیزوں کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ پھر بھی، آپ اور آپ کے خاندان کے اس بارے میں ایک یا دوسرا سوال ہو سکتا ہے۔ شاید آپ کے دماغ میں کہیں تھوڑا سا خوف ہے۔ یہ بہت عام بات ہے۔ تو آج ہم بات کریں گے کہ یہ CoVID-19 (COVID-19) کیا ہے، اس سے اپنے آپ کو کیسے بچایا جائے، کیا یہ ویکسین کے بارے میں درست ہے یا نہیں، یہ چھوٹے بچوں پر کیسے اثر انداز ہوتا ہے، یہ سب کچھ آسان طریقے سے، اس طرح کہ آپ اچھی طرح سمجھ سکتے ہیں۔

آئیے COVID-19 کے بارے میں بنیادی باتیں سیکھیں۔

پہلے، آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ CoVID-19 (COVID-19) کیا ہے۔ سیدھے الفاظ میں یہ ایک وائرس کی وجہ سے ہونے والی بیماری ہے۔ واضح طور پر، '(SARS-CoV-2)' نامی وائرس اس کے لیے ذمہ دار ہے۔ چونکہ یہ دنیا کے لیے ایک نیا وائرس ہے، اس لیے شروع میں اس پر قابو پانا اور سمجھنا ہمارے لیے تھوڑا مشکل تھا۔ اس وائرس کی خاصیت یہ ہے کہ یہ ایک سے دوسرے انسان میں بہت تیزی سے پھیل سکتا ہے۔ یہ کیسے پھیلتا ہے؟ بنیادی طور پر چھوٹی چھوٹی بوندوں کے ذریعے جو ہمارے منہ اور ناک سے نکلتی ہیں جب ہم سانس لیتے اور بات کرتے ہیں ۔ یعنی جب کوئی بیمار کھانستا ہے، چھینکتا ہے، اونچی آواز میں بولتا ہے یا گاتا ہے تو یہ وائرس والی بوندیں ہوا میں شامل ہوجاتی ہیں۔ اگر اس وقت کوئی قریبی شخص اس ہوا میں سانس لے تو اس مرض میں مبتلا ہونے کے امکانات بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کسی ایسی سطح کو چھوتے ہیں جس پر وائرس موجود ہے، جیسے دروازے کی نوب یا میز، اور پھر اسی ہاتھ سے اپنی آنکھوں، ناک یا منہ کو چھوتے ہیں، تو آپ بھی انفیکشن کا شکار ہو سکتے ہیں۔ اس لیے اپنے ہاتھ دھونا اور ماسک پہننا ضروری ہے۔

Covid-19 (COVID-19) ویکسین کے بارے میں کہانی

اب اس ویکسین کی بات کرتے ہیں۔ یاد رکھیں، جب ویکسین سامنے آئی تو بہت سے لوگ اس سے ڈر گئے، اور افواہیں پھیل گئیں، ٹھیک ہے؟ لیکن درحقیقت ، Covid-19 (COVID-19) ویکسین ہی اس خوفناک بیماری سے خود کو بچانے کا اہم اور بہترین ہتھیار ہے۔ ذرا سوچئے کہ بچپن سے لے کر اب تک ہمیں ہر بیماری کی کتنی ویکسین مل چکی ہیں؟ خسرہ، ممپس، پولیو جیسی چیزوں کے لیے۔ یہ وہی ہے۔ جب ہمیں ویکسین لگائی جاتی ہے تو دراصل کیا ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ ہمارے جسم کے مدافعتی نظام کو اس CoVID-19 (COVID-19) وائرس کو پہچاننا سکھایا جاتا ہے۔ یہ دشمن کے آنے سے پہلے پہچاننا اور جنگ کے لیے تیار ہونے جیسا ہے۔ پھر، اگر وائرس واقعی جسم میں داخل ہوتا ہے، تو ہمارے جسم کے دفاعی خلیے اس سے لڑنے کے لیے تیار ہوتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ جب ہر کوئی ویکسین لگوائے گا تو وہ بیمار نہیں ہو جائیں گے، لیکن اگر وہ بیمار بھی ہو جائیں تو اس سے اس کے سنگین ہونے، ہسپتال میں داخل ہونے، یا مرنے کے امکانات بہت حد تک کم ہو جاتے ہیں ۔ یہ سب سے اہم چیز ہے۔ ویکسین کی مختلف قسمیں ہیں، آپ نے `(Pfizer)`، `(Moderna)`، `(AstraZeneca)`، `(Sinopharm)` کے بارے میں سنا ہوگا۔ آپ اپنے ڈاکٹر سے اس ویکسین کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں جو آپ حاصل کر رہے ہیں اور مزید معلومات حاصل کر سکتے ہیں۔

کیا 5 سال سے کم عمر بچوں کو COVID-19 ویکسین دینا محفوظ ہے؟

دنیا کے بہت سے ممالک اب 6 ماہ سے 5 سال کی عمر کے بچوں اور چھوٹے بچوں کے لیے COVID-19 ویکسین تجویز کر رہے ہیں۔ والدین کے طور پر، آپ کے ذہن میں اس بارے میں سوالات اور تھوڑا سا گھبراہٹ ہو سکتی ہے، اور یہ قابل فہم ہے۔لیکن یاد رکھیں، چھوٹے بچے بھی بعض اوقات غیر متوقع پیچیدگیاں پیدا کر سکتے ہیں جب انہیں COVID-19 ہو جاتا ہے۔ ایک مثال ایک شرط ہے جسے ''MIS-C'' کہا جاتا ہے (ہم اس کے بارے میں بعد میں بات کریں گے)۔ ویکسینیشن اس خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ سب سے بہتر کام یہ ہے کہ آپ اپنے بچے کو ٹیکے لگانے کے بارے میں اپنے ماہر امراض اطفال سے بات کریں اور اپنے کوئی سوال اور خدشات پوچھیں۔

اگر آپ کے بچے میں COVID-19 کی علامات ہوں تو کیا کریں؟

تصور کریں کہ آپ کی چھوٹی بیٹی یا بیٹے میں اچانک بخار، کھانسی اور نزلہ جیسی علامات ہیں۔ آپ یہ نہیں بتا سکتے کہ یہ COVID-19 ہے، ایک عام نزلہ، یا کچھ اور، ٹھیک ہے؟ سب سے پہلے، گھبرائیں نہیں، پرسکون رہیں ۔ چیک کریں کہ آیا آپ کے بچے کو بخار ہے (تھرمامیٹر سے چیک کریں)، کھانسی، گلے میں خراش، جسم میں درد، کبھی کبھی اسہال، اور الٹی۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ کے بچے کو سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے (سانس لینے سے سینے میں تنگی محسوس ہوتی ہے، سانس تیز ہوتی ہے)، سینے میں درد، نیلے ہونٹ، بہت زیادہ نیند آنا، کھانے سے انکار، یا دیگر سنگین علامات ہیں، تو آپ کو فوری طور پر طبی مشورہ لینا چاہیے اور انہیں بلا تاخیر ہسپتال لے جانا چاہیے ۔ ہلکی، ہلکی علامات کے لیے، بچے کو دوسروں سے الگ تھلگ رکھیں، انہیں پانی اور پھلوں کا رس جیسے کافی مقدار میں سیال دیں، اور کافی آرام کریں۔ کسی بھی صورت میں، مشورہ کے لئے ڈاکٹر کو بلانا دانشمندی ہے۔

یہ 'متغیرات' کیا ہیں؟ کیا نئے نام سامنے آ رہے ہیں؟

ہم اخبارات اور ٹی وی پر سنتے ہیں کہ ڈیلٹا ویریئنٹ، اومیکرون ویرینٹ جیسے نئے نام کیا ہیں؟ وائرس صرف ایک جگہ نہیں ٹھہرتے، وہ ہمیشہ اپنی فطرت میں چھوٹی چھوٹی تبدیلیوں سے گزرتے رہتے ہیں۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے ہم وقتاً فوقتاً کپڑے بدلتے رہتے ہیں، یا چھوٹی چھوٹی تبدیلیوں کے ساتھ وہی کہانی سناتے ہیں۔ ان تبدیلیوں کے ساتھ، وائرس کی نئی قسمیں، یا مختلف قسمیں پیدا ہوتی ہیں ۔ کچھ قسمیں اصل وائرس کے مقابلے میں بہت تیزی سے پھیل سکتی ہیں، اور کچھ ویکسین کو تھوڑا کم جواب دے سکتی ہیں۔ اسی لیے صحت کی عادات پر عمل کرتے رہنا اور ویکسینیشن اور بوسٹر ڈوز کو مکمل کرنا ضروری ہے۔ سائنس دان ان نئے تغیرات پر مسلسل تحقیق کر رہے ہیں اور ان سے نمٹنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں۔

COVID-19 سے خود کو بچانے کے لیے ہمیں کیا کرنا چاہیے؟

صحت مند اور اس بیماری سے پاک رہنا ہمارا اصل مقصد ہونا چاہیے۔ اس کے لیے ہم سب کو مل کر اور ذمہ داری سے کام کرنے کی ضرورت ہے۔ یاد ہے جب ہم 'نئے معمول' کے تحت 'صحت مند عادات' کے بارے میں بات کرتے تھے؟ یہ وہی ہے جو اب بھی اہم ہے۔

چھوٹے بچے اور ماسک - ان کی عادت کیسے ڈالی جائے؟

چھوٹوں کو واقعی ماسک پہننا پسند نہیں ہے، کیا وہ؟ کبھی کبھی وہ انہیں کھینچتے ہیں، کھاتے ہیں اور کھیلتے ہیں۔ لیکن ایک ماسک ہمارے لیے ڈھال کی طرح ہے۔. اس سے ہمارے جسموں میں داخل ہونے والے وائرس اور اگر ہم بیمار ہوں تو اسے دوسروں تک پھیلانے کے خطرے دونوں کو نمایاں طور پر کم کر دیتا ہے۔ دو سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے ماسک پہننا بہت اچھا ہے، خاص طور پر بھیڑ والی جگہوں، اسکول میں، اور پبلک ٹرانسپورٹ پر ۔ تاہم، اگر بچے کو سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے، یا اگر ماسک مسلسل منہ کو چھو رہا ہے یا چھو رہا ہے، تو یہ متوقع تحفظ فراہم نہیں کرے گا۔ مثال کے طور پر، بچے کو سکھایا جانا چاہیے کہ ماسک کیسے پہننا ہے (ناک اور منہ دونوں کو ڈھانپنا) اور اسے کیسے چھونا نہیں۔ چھوٹے بچوں کے لیے یہ ایک کھیل کی طرح ہے۔ اگر آپ انہیں ان کے پسندیدہ کارٹون کرداروں کے ساتھ ایک ماسک حاصل کر سکتے ہیں اور انہیں اس کی عادت ڈال سکتے ہیں، تو وہ اسے پہن کر خوش ہوں گے۔

شیر خوار اور چھوٹے بچے اس سے کیسے محفوظ رہ سکتے ہیں ؟

دو ماہ سے کم عمر کے بچے اور دو سال سے کم عمر کے بچے ماسک نہیں پہن سکتے۔ یہ ان کے لیے سانس لینا مشکل بنا سکتا ہے۔ تو ہم ان کی حفاظت کیسے کریں؟ سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہر وہ شخص جو گھر میں بڑوں سمیت بچے کی دیکھ بھال کرتا ہے، کووِڈ 19 سے محفوظ ہے ۔ اس کا مطلب ہے کہ انہیں مکمل طور پر ٹیکے لگوائے جائیں، اچھی حفظان صحت پر عمل کریں (ہاتھ دھونا، اگر ضروری ہو تو ماسک پہننا)۔ اپنے بچے کو غیر ضروری طور پر بھیڑ والی جگہوں (جیسے تہواروں، دکانوں) پر نہ لے جائیں ۔ اگر کوئی آپ کے بچے سے ملنے آتا ہے، تو یقینی بنائیں کہ اس میں نزلہ یا بخار جیسی علامات نہیں ہیں۔ اپنے ہاتھ بار بار دھونا اور اپنے بچے کو صاف رکھنا بھی بہت ضروری ہے۔

حمل کے دوران COVID-19 کے بارے میں سوالات اور خوف (حمل کے اکثر پوچھے گئے سوالات)

حاملہ ماں کے لیے COVID-19 کے بارے میں خوفزدہ اور پریشان ہونا بہت عام بات ہے۔ کیونکہ وہ نہ صرف اپنے بارے میں بلکہ اپنے پیدا ہونے والے بچے کے بارے میں بھی سوچتی ہے۔ اگر اسے حمل کے دوران COVID-19 ہو جاتا ہے، تو اسے بعض اوقات پیچیدگیوں کا خطرہ دوسروں کے مقابلے میں تھوڑا زیادہ ہوتا ہے ۔ اس کا مطلب ہے قبل از وقت پیدائش، پیدائش کا کم وزن، یا ماں کا انتہائی نگہداشت کے یونٹ میں علاج کرانا جیسی چیزیں۔ اسی لیے دنیا بھر کے ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ حاملہ ماؤں کے لیے COVID-19 (COVID-19) کی ویکسین لگوانا بہت ضروری ہے ۔ یہ ویکسین ماں اور نوزائیدہ بچے دونوں کو تحفظ فراہم کرتی ہے۔ اگر آپ حاملہ ہیں تو اس بارے میں اپنے ماہر امراض نسواں اور ماہر امراض نسواں سے بات کریں اور ویکسین لگائیں۔ اس کے علاوہ، اپنی صحت کی عادات کو بالکل دوسروں کی طرح پیروی کریں۔

کیا میرے بچے کو دودھ پلانا محفوظ ہے اگر مجھے COVID-19 ہے؟

یہ وہ سوال ہے جو بہت سی نئی مائیں پوچھتی اور ذہن میں رکھتی ہیں۔ ہاں، یہاں تک کہ اگر آپ کو COVID-19 ہے، تو دودھ پلانا عام طور پر محفوظ ہے، اور دودھ پلانے کو جاری رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے ۔ ہم جانتے ہیں کہ ماں کا دودھ بچے کو فراہم کرنے والی قوت مدافعت اور غذائیت کتنی قیمتی ہے۔ یہ COVID-19 کے ساتھ مختلف نہیں ہے۔ تاہم، دودھ پلانے کے دوران لینے کے لئے خصوصی احتیاطی تدابیر ہیں .آپ کو کچھ لینے کی ضرورت ہے۔ کھانا کھلانے سے پہلے اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے کم از کم 20 منٹ تک اچھی طرح دھوئیں، ماسک پہنیں (جو اچھی طرح فٹ بیٹھتا ہے)۔ اگر ممکن ہو تو، یقینی بنائیں کہ بچے کا کمرہ اچھی طرح سے ہوادار ہے (کھڑکیاں کھلی رکھیں)۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر یا فیملی ہیلتھ ورکر سے مزید مشورہ لینا بھی اچھا خیال ہے۔

آئیے Covid-19 (COVID-19) اور طبی علاج کے بارے میں جانتے ہیں۔

جب ہم بیمار ہوتے ہیں تو ہم ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں۔ COVID-19 کے ساتھ بھی ایسا ہی ہے۔ آئیے ان طبی حقائق پر ایک نظر ڈالتے ہیں جن کے بارے میں ہمیں جاننے کی ضرورت ہے۔

COVID-19 کے لیے ٹیسٹ کروانا کیسا ہے؟

اگر آپ کو COVID-19 کی علامات ہیں (جیسے بخار، کھانسی، گلے کی سوزش)، یا کسی بیمار کے ساتھ قریبی رابطے میں رہے ہیں (جیسے، ایک ہی گھر میں رہنا، ساتھ کام کرنا)، تو اس کا ٹیسٹ کرانا ضروری ہے۔ ٹیسٹ کی دو اہم اقسام ہیں جن کے بارے میں ہم اکثر پوچھتے ہیں: پی سی آر ٹیسٹ اور ریپڈ اینٹیجن ٹیسٹ ۔

"- پی سی آر ٹیسٹ: یہ سب سے درست اور قابل اعتماد ٹیسٹ سمجھا جاتا ہے۔ یہ ایک انتہائی حساس ٹیسٹ ہے جو وائرس کے جینیاتی مواد کی موجودگی کو تلاش کرتا ہے۔ نتائج میں عام طور پر چند گھنٹے یا ایک دن لگ سکتے ہیں۔"

"- ریپڈ اینٹیجن ٹیسٹ: جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے ، یہ ٹیسٹ بہت تیزی سے کیا جا سکتا ہے، عام طور پر 15-30 منٹ کے اندر۔ یہ وائرس میں مخصوص پروٹین کی شناخت کرنے کی کوشش کرتا ہے، تاہم، بعض اوقات اگر وائرس جسم میں بہت کم مقدار میں موجود ہو تو یہ ایک ''منفی'' ٹیسٹ دکھا سکتا ہے، لیکن آپ کو حقیقت میں یہ بیماری ہو سکتی ہے (اسے ''جھوٹا'' کہا جاتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ آپ کو اس بیماری کے منفی ہونے کا بھی امکان نہیں ہے)۔ ایک ''مثبت'' ٹیسٹ دکھائیں (''غلط مثبت'')۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کی بنیاد پر فیصلہ کرے گا کہ کون سا ٹیسٹ آپ کے لیے بہترین ہے اور اسے کب کرنا ہے۔

اینٹی باڈی ٹیسٹنگ کیا ہے؟

اینٹی باڈی ٹیسٹ (اینٹی باڈی ٹیسٹ) چیک کرتا ہے کہ آیا آپ کے خون میں COVID-19 وائرس کے خلاف اینٹی باڈیز موجود ہیں۔ یہ اینٹی باڈیز یا تو اس صورت میں تیار ہوتی ہیں جب آپ کو پہلے یہ مرض لاحق ہو گیا ہو اور آپ صحت یاب ہو چکے ہوں، یا اگر آپ کو ویکسین لگائی گئی ہو اور آپ مدافعتی بن گئے ہوں۔ تو اس سے آپ کو اندازہ ہو سکتا ہے کہ آیا آپ کے پاس کسی حد تک تحفظ موجود ہے۔ تاہم، یہ آپ کو یقینی طور پر نہیں بتا سکتا کہ آیا آپ کو فی الحال یہ بیماری ہے ۔ اس کے لیے، اوپر بیان کردہ وائرل ٹیسٹ (`(PCR)` یا `(Antigen)`) کرنے کی ضرورت ہے۔

وائرل ٹیسٹنگ کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، وائرل ٹیسٹ ایک ٹیسٹ ہوتا ہے جس سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ آیا آپ کے جسم میں اس وقت فعال COVID-19 وائرس موجود ہے یا نہیں، اس کا مطلب ہے کہ کیا آپ اس وقت متاثر ہیں ۔ `(PCR)` ٹیسٹ جس کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی اور `(Rapid Antigen Test)` دونوں کا تعلق وائرل ٹیسٹ کے اس زمرے سے ہے۔

تو کون سا COVID-19 ٹیسٹ بہترین ہے؟

یہ کہنا مشکل ہے کہ "یہ سب سے بہتر ہے" کیونکہ یہ بہت سارے عوامل پر منحصر ہے، جیسے کہ آپ کی علامات، آپ اس بیماری میں مبتلا کسی کے کتنے قریب تھے، اور آپ کتنی جلدی نتائج چاہتے ہیں۔ عام طور پر، علامات والے کسی کے لیے، `(PCR)` ٹیسٹ سب سے درست ہوتا ہے ۔ اگر آپ کو فوری نتیجہ درکار ہے، یا اگر آپ کو بار بار ٹیسٹ کرنے کی ضرورت ہے (مثال کے طور پر کام پر)، تو `(Rapid Antigen Test)` استعمال کیا جاتا ہے۔ تاہم، ذہن میں رکھیں کہ یہاں تک کہ اگر `(اینٹیجن ٹیسٹ)` (منفی)` ہے، اگر آپ میں علامات جاری رہتی ہیں، تو ڈاکٹر اکثر `(PCR)` کا آرڈر دے گا، جو تصدیق کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔

بچوں میں ملٹی سسٹم سوزش کی حالت (MIS-C) اور COVID-19 - کیا یہ خطرناک ہے؟

یہ ایک سنجیدہ معاملہ ہے، اس لیے بطور والدین آپ کو اس سے آگاہ ہونا چاہیے۔ ملٹی سسٹم انفلامیٹری سنڈروم ان چلڈرن (MIS-C) ایک نایاب لیکن ممکنہ طور پر جان لیوا پیچیدگی ہے جو کچھ بچوں میں COVID-19 کا معاہدہ کرنے کے دو سے چھ ہفتوں بعد ہو سکتی ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں ایک بچے کے جسم کے متعدد اعضاء کے نظام (جیسے دل، پھیپھڑے، گردے، دماغ، جلد، آنکھیں، معدہ اور آنتیں) ایک ہی وقت میں سوجن، سوجن اور خراب ہو جاتے ہیں ۔ علامات میں بخار (بعض اوقات تیز بخار) جو دنوں تک رہتا ہے، جسم میں درد، آنکھیں سرخ ہونا (جیسے آشوب چشم)، پیٹ میں شدید درد، قے، اسہال، انتہائی تھکاوٹ اور غنودگی، گردن میں سوجن لمف نوڈس، پھٹے ہوئے اور سرخ ہونٹ، اور ایک اسٹرابیری کولنگ شامل ہو سکتے ہیں ۔ اگر آپ کے بچے نے حال ہی میں COVID-19 کا معاہدہ کیا ہے (ہو سکتا ہے کہ آپ کو یہ بھی معلوم نہ ہو کہ ان میں یہ بیماری ہے، کیونکہ کچھ بچوں میں علامات نہیں ہیں) اور چند ہفتوں بعد ان میں سے ایک یا زیادہ علامات پیدا ہو جاتی ہیں، تو آپ کو اسے بلا تاخیر ہسپتال لے جانا چاہیے اور طبی امداد حاصل کرنی چاہیے ۔ اگر اسے جلد پہچان لیا جائے اور اس کا صحیح علاج کیا جائے تو یہ مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتی ہے۔

کیا ایک ہی وقت میں COVID-19 ویکسین، فلو ویکسین، اور RSV ویکسین لینا ٹھیک ہے؟

ہاں، موجودہ طبی سفارشات کہتی ہیں کہ یہ ویکسین ایک ہی دن اور ایک ہی وقت میں لینا عام طور پر محفوظ ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ COVID-19 بوسٹر ویکسین اور سالانہ فلو شاٹ (`(فلو شاٹ)`) ایک ہی دن دو خوراکوں میں حاصل کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ ایک اور سانس کے وائرس کے خلاف ویکسین حاصل کر سکتے ہیں جسے `(RSV)` کہتے ہیں (یہ خاص طور پر بالغوں اور بعض خطرے والے گروپوں کے لیے تجویز کیا جاتا ہے)۔ تاہم، یہ سب کے لیے یکساں نہیں ہو سکتا، اور کچھ لوگوں کو ایک ساتھ متعدد شاٹس لینے پر زیادہ تکلیف ہو سکتی ہے۔ لہذا، اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اور اس کے مشورے پر عمل کرنا بہتر اور محفوظ ہے۔

کیا یہ زکام، فلو، RSV انفیکشن، یا COVID-19 ہے؟ تم کیسے جانتے ہو؟

یہ واقعی ایک بڑا مسئلہ ہے جس کا ہم ہمیشہ سامنا کرتے ہیں، ہے نا؟کیونکہ سانس کی ان تمام بیماریوں کی علامات بہت ملتی جلتی ہیں۔ بخار، کھانسی، جسم میں درد، گلے کی خراش، ناک بہنا ، اور سر درد سبھی کچھ ہو سکتے ہیں۔ صرف علامات سے یہ بتانا بہت مشکل ہے کہ آیا یہ CoVID-19 (COVID-19) ہے، یا عام نزلہ زکام، یا کوئی اور چیز جیسے `(RSV)` ۔ کچھ معمولی اختلافات ہو سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، کووڈ-19 (COVID-19) کے ابتدائی مراحل میں سونگھنے اور ذائقے کا نقصان زیادہ عام تھا، لیکن موجودہ تغیرات میں یہ اتنا عام نہیں ہے۔ لہذا، یہ جاننے کے لیے کہ آپ کو کیا بیماری ہے، آپ کو ٹیسٹ کروانے کی ضرورت ہے ۔ اگر آپ میں علامات ہیں تو بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے ملیں اور اس کے مشورے کے مطابق ضروری ٹیسٹ کروائیں۔ خود جا کر دوائی نہ لیں۔

COVID-19: آئیے گھر اور اسکول میں اپنا خیال رکھیں

ہماری روزمرہ کی زندگیوں میں، گھر میں، جب ہمارے بچے اسکول جاتے ہیں، اور جب ہم کام پر جاتے ہیں، تب بھی ایسی چیزیں ہیں جن کے بارے میں ہمیں COVID-19 کے حوالے سے محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

گھر میں COVID-19 سے اپنے آپ کو بچانے کے لیے کیا کرنا چاہیے اور اگر آپ کا کوئی بیمار ہے۔

اگر خاندان کے کسی فرد کو COVID-19 ہو جاتا ہے، تو دوسروں کو متاثر کیے بغیر ان کی دیکھ بھال کرنا ایک حقیقی چیلنج ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر گھر چھوٹا ہو۔ پہلی اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ مریض کو زیادہ سے زیادہ الگ تھلگ کیا جائے اور انہیں الگ کمرے میں رکھا جائے ۔ یقینی بنائیں کہ کمرہ اچھی طرح سے ہوادار ہے۔ اگر ممکن ہو تو کھڑکیاں کھولیں۔ مریض کی طرف سے استعمال ہونے والی اشیاء (جیسے برتن، کپ، تولیے، بستر کی چادریں) کا اشتراک نہ کریں، انہیں الگ سے ذخیرہ کریں، اور انہیں الگ سے دھویں۔ ہر ایک کے لیے بہتر ہے کہ زیادہ سے زیادہ گھر کے اندر ماسک پہنیں، خاص طور پر جب مریض سے ملنے جائیں ۔ اپنے ہاتھ صابن اور پانی سے بار بار دھوئیں اور سینیٹائزر کا استعمال کریں۔ دن میں کم از کم ایک بار جراثیم کش کے ساتھ ایسی سطحوں کو صاف کریں جنہیں مریض کثرت سے چھوتا ہے (جیسے دروازے کے کنب، میز کی سطح، باتھ روم کے نل)۔ مریض کو کافی مقدار میں کھانے پینے کی چیزیں دیں (غذائیت سے بھرپور غذائیں، گرم مائعات) اور آرام کریں۔ مریض کو نفسیاتی سکون دیں۔ جب آپ اکیلے ہوتے ہیں تو چیزیں ذہن میں آ سکتی ہیں۔ ان سے فون پر بات کریں، اور پرسکون ہو جائیں۔ علامات سے ہمیشہ آگاہ رہیں۔ اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری، سینے میں درد، یا انتہائی تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں ۔

قرنطینہ اور تنہائی کیا ہے؟ دونوں میں کیا فرق ہے؟

یہ دونوں الفاظ COVID-19 وبائی مرض کے آغاز سے ہی موجود ہیں۔ کچھ لوگ دونوں کے درمیان الجھ جاتے ہیں۔ دونوں کے درمیان ایک چھوٹا لیکن اہم فرق ہے۔

تنہائی ایک ایسے شخص کی مکمل علیحدگی ہے جس نے دوسرے صحت مند لوگوں سے COVID-19 کا مثبت تجربہ کیا ہو ۔ یہ بیمار شخص سے دوسروں تک وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کے لیے کیا جاتا ہے۔

قرنطینہ کا مطلب ہے،کسی ایسے شخص کی تنہائی اور مشاہدہ جو COVID-19 والے کسی شخص کے ساتھ قریبی رابطے میں رہا ہو، لیکن جس میں ابھی تک بیماری کی علامات ظاہر نہیں ہو رہی ہیں، اور جس کو اس بیماری کا شبہ ہے۔ یعنی، انہیں دوسروں سے اس وقت تک دور رکھا جاتا ہے جب تک کہ ان میں علامات ظاہر نہ ہو جائیں یا ایک مخصوص مدت (عام طور پر 5-7 دن) تک کیونکہ انہیں بھی یہ بیماری ہو سکتی ہے۔

سیدھے الفاظ میں، جس شخص کو یہ بیماری ہے وہ ہے ''(تنہائی)''، اور جس شخص کو اس بیماری کا شبہ ہے وہ ''(قرنطینہ)'' ہے ۔ دونوں کا مقصد بیماری کے پھیلاؤ کو کنٹرول کرنا ہے۔

آپ گھر میں خود کو کس طرح الگ تھلگ رکھتے ہیں؟

اگر آپ کو COVID-19 ہے اور آپ کو گھر رہنے کا مشورہ دیا جاتا ہے (جب تک کہ آپ کی حالت کو اسپتال میں داخل کرنے کی ضرورت نہیں ہے)، یہاں آپ کو صحیح اقدامات کرنے چاہئیں:

"- ایک الگ کمرے میں رہیں ۔ دوسرے لوگوں کو اس کمرے میں آنے سے روکیں۔ اگر ممکن ہو تو علیحدہ باتھ روم اور ٹوائلٹ استعمال کریں۔ اگر ایسی سہولیات دستیاب نہ ہوں تو ان جگہوں کو استعمال کرنے کے بعد جراثیم کش ادویات سے اچھی طرح صاف کریں۔"

"- گھر کے دوسرے لوگوں کے ساتھ مل کر نہ کھائیں ۔ اپنی پلیٹیں، کپ اور کٹلری الگ رکھیں، اور انہیں صابن اور گرم پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔"

"- ہر وقت اچھی طرح سے فٹ ہونے والا ماسک پہنیں (خاص طور پر جب آپ اپنے کمرے سے نکلیں یا جب آپ کے گھر میں کوئی آپ سے ملنے آئے)۔ "

"- اپنے ہاتھوں کو اکثر صابن اور پانی سے کم از کم 20 منٹ تک دھوئیں ، یا الکحل پر مبنی سینیٹائزر استعمال کریں۔"

"- اپنے استعمال شدہ کپڑے (بستر کی چادریں، تکیے، تولیے) الگ الگ گرم پانی میں دھوئیں (اگر ممکن ہو) ۔"

"- ہمیشہ اپنی علامات پر دھیان دیں ۔ بخار، سانس لینے میں دشواری کا خیال رکھیں۔ اگر یہ مزید خراب ہونے لگتا ہے تو فوراً ڈاکٹر کو کال کریں۔"

"- اپنے ڈاکٹر یا صحت کے حکام کی طرف سے بتائے گئے پورے دنوں تک الگ تھلگ رہیں ۔ اس سے پہلے کہ آپ کی علامات ختم نہ ہوجائیں باہر نہ جائیں۔"

ان سب سے اہم چیزیں جو ہمیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو ہم نے COVID-19 کے بارے میں بہت ساری تفصیلات کا احاطہ کیا ہے، ایسی چیزیں جو آپ کو اہم لگ سکتی ہیں، کیا ہم نے نہیں؟ آخر میں، میں آپ کو بتانا چاہتا ہوں کہ ان چیزوں کو ذہن میں رکھیں:

• COVID-19 اب بھی ہمارے ساتھ ہے، اور یہ بعض اوقات خطرناک بھی ہو سکتا ہے ۔ اس لیے غیر ضروری طور پر گھبرانا نہیں بلکہ ہر وقت چوکنا رہنا بہت ضروری ہے۔
• ویکسینیشن اس وائرس کے خلاف ہمارے پاس سب سے اہم اور طاقتور تحفظ ہے ۔ اگر آپ کو تمام مطلوبہ بنیادی خوراکیں موصول نہیں ہوئی ہیں، تو انہیں مکمل کرنا یقینی بنائیں۔ وقت پر بوسٹر خوراک حاصل کرنے سے آپ کے تحفظ میں مزید اضافہ ہوگا۔
• اچھی صحت کی عادات پر عمل جاری رکھیں ۔ اپنے ہاتھوں کو بار بار دھونا، جہاں ضروری ہو وہاں مناسب طریقے سے ماسک پہننا، جہاں تک ممکن ہو بھیڑ والی جگہوں سے گریز کرنا، اور اچھی ہوادار جگہوں پر رہنے کی کوشش کرنا جیسی چیزیں اب بھی اہم ہیں۔
• اگر آپ یا آپ کے خاندان میں کسی کو COVID-19 کی علامات ظاہر ہوتی ہیں تو یہ نہ سمجھیں کہ یہ صرف ایک عام زکام ہے اور طبی مشورہ لیں۔ اگر ضروری ہو تو ٹیسٹ کروائیں۔ جلد پتہ لگانے سے علاج کرنا آسان ہوتا ہے اور وائرس کو دوسروں تک پھیلنے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
• بچوں، خاص طور پر چھوٹے بچوں کے ساتھ زیادہ محتاط رہیں ۔ انہیں ویکسین دیتے وقت خطرناک پیچیدگیوں جیسے ``MIS-C'' سے آگاہ رہیں۔
• صرف قابل اعتماد معلومات قبول کریں اور اس کے مطابق عمل کریں ۔ صرف ڈاکٹروں، مقامی محکمہ صحت، وزارت صحت، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) یا بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (CDC) کی معلومات پر بھروسہ کریں۔ سوشل میڈیا پر ہر چیز سچ نہیں ہوتی۔

اگر ہم سب ایک دوسرے کی مدد کریں اور ذمہ داری سے کام کریں تو ہم اس وبا سے مکمل طور پر صحت یاب ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس اس کے بارے میں کوئی سوالات یا خدشات ہیں، تو براہ کرم انہیں ذہن میں رکھیں اور کسی ڈاکٹر یا فیملی ہیلتھ ورکر سے پوچھنے سے خوفزدہ نہ ہوں۔ ہر کوئی سلامت اور خوش رہیں!

کوویڈ 19، کورونا وائرس، کووِڈ ویکسین، کووِڈ کی علامات، کووِڈ سیفٹی، بچوں کا کووِڈ، MIS-C