کیا آپ بھی بچے کی توقع کر رہے ہیں؟ آئیے اڑنے کے بارے میں سیکھتے ہیں! (حمل کے دوران پرواز)

بچے کی پیدائش زندگی کا ایک بہت ہی خاص، خوبصورت اور ذمہ داریوں سے بھرا وقت ہوتا ہے، ہے نا؟ لہذا اگر آپ کو اس قیمتی وقت کے دوران کسی نہ کسی وجہ سے سفر کرنا پڑتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کو ہوائی جہاز کے ذریعے طویل فاصلے کا سفر کرنا پڑتا ہے، تو آپ کو ایک چھوٹا سا سوال، ایک خوف ہو سکتا ہے، "اوہ، کیا یہ میرے اور میرے بچے کے لیے اچھا ہے؟ کیا کوئی پریشانی ہوگی؟"۔ یہ سوچنا دراصل معقول ہے۔ تو آئیے آج اس پر تھوڑی سی تفصیل سے بات کرتے ہیں۔

کیا حمل کے دوران ہوائی جہاز میں سفر کرنا واقعی محفوظ ہے؟

یہ رہی بات۔ زیادہ تر وقت، اگر آپ کا حمل ٹھیک جا رہا ہے اور بغیر کسی پیچیدگی کے ، پرواز میں کوئی بڑا مسئلہ نہیں ہے۔ لیکن چند چیزوں کا خیال رکھنا ضروری ہے۔

سیدھے الفاظ میں، اگر آپ کی مقررہ تاریخ بہت قریب نہیں ہے، یعنی چار ہفتے سے کم دور ہے (36 ہفتوں سے پہلے)، اور آپ کا ڈاکٹر کہتا ہے کہ نہ آپ اور نہ ہی آپ کے بچے کی کوئی خاص طبی حالت ہے جس کے لیے آپ کو گھر میں رہنے کی ضرورت ہے، تو پرواز میں کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ زیادہ تر صحت مند حاملہ خواتین اپنی مقررہ تاریخ سے تقریباً چار ہفتے پہلے تک (یعنی حمل کے تقریباً 36 ہفتوں تک) پرواز کر سکتی ہیں۔ اس کے بعد، چونکہ بچہ پیدا ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں، اس لیے بہتر ہے کہ لمبی دوری کے سفر سے گریز کیا جائے۔ تصور کریں کہ اچانک بچہ پیدا کرنا کتنا مشکل ہو گا، یہاں تک کہ ہوائی جہاز میں بھی۔

وہ کون سے خاص حالات ہیں جہاں ہوائی سفر خطرناک ہو سکتا ہے؟

ہر کوئی ایک جیسا نہیں ہوتا۔ کبھی کبھی اڑنا تھوڑا خطرناک ہو سکتا ہے۔ ڈاکٹروں کا مشورہ ہے کہ حاملہ ماؤں کو جن کی صحت کی مخصوص حالتیں ہیں اڑنے سے گریز کریں۔

اگر آپ کو ان میں سے کوئی صحت کے مسائل ہیں تو محتاط رہیں۔

کچھ ماؤں کی صحت کی خاص حالت ہوتی ہے، اور اس وقت پرواز کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔

• ہائی بلڈ پریشر: اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر یعنی ہائی بلڈ پریشر ہے تو یہ حالت پرواز کے دوران ہونے والی دباؤ کی تبدیلیوں سے مزید پیچیدہ ہو سکتی ہے۔
• خون کے جمنے: اگر آپ کو خون کے جمنے کا مسئلہ ہے، یا آپ کے خاندان میں کسی کو اس کی تاریخ ہے، تو یہ خطرہ پروازوں میں اور بھی زیادہ ہو سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ زیادہ دیر تک ایک ہی پوزیشن میں رہنے سے دوران خون خراب ہو سکتا ہے اور خون کے لوتھڑے بننے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• اسقاط حمل کی تاریخ: اگر آپ کا سابقہ ​​اسقاط حمل ہوا ہے ، تو آپ کو فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے اس پر بات کرنی چاہیے۔
• قبل از وقت لیبر کی تاریخ: اگر آپ کے پچھلے بچے کم حمل کی عمر میں ہیں، یعنی اگر آپ کو قبل از وقت مشقت ہوئی ہے، تو یہ بھی ایک خطرے کا عنصر ہے۔
• اگر آپ کو ایکٹوپک حمل ہوا ہے: پچھلی ایکٹوپک حمل، یعنی بچہ دانی کے باہر پیوند کیا گیا تھا، اس پر بھی غور کیا جانا چاہیے۔
• قبل از پیدائش کے دیگر مسائل:اس کے علاوہ، اگر آپ کو حمل سے متعلق کوئی اور پیچیدگیاں ہیں، تو آپ کو پرواز سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے۔

اہم: حاملہ خواتین کو اونچائی پر پرواز کرنے سے گریز کرنا چاہیے، ایسے علاقوں میں جہاں بیماریاں پھیلی ہوئی ہیں، جیسے کہ زیکا وائرس یا ملیریا والے ممالک، یا ان علاقوں میں جہاں سفر سے پہلے خصوصی ویکسینیشن کی ضرورت ہے۔ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھنا بہتر ہے۔

کیا اس سے رحم میں بچے کو خطرہ لاحق ہوگا؟

یہ بہت سی ماؤں کے لیے ایک بڑی تشویش ہے۔ ایک ماں کے لیے جو اچھی صحت میں ہے اور اس کا حمل غیر پیچیدہ ہے، اڑنے سے بچے کو کوئی خاص خطرہ نہیں ہوتا۔ عام طور پر چونکہ ہوائی جہازوں پر ہوا کا دباؤ کنٹرول کیا جاتا ہے اس لیے اس کا بچے پر بہت کم اثر پڑتا ہے۔

تاہم، اگر آپ کے حمل کے دوران آپ کو کوئی پیچیدگیاں ہیں، خاص طور پر اگر آپ کو اپنے دل اور قلبی نظام میں کوئی مسئلہ ہے، تو آپ کو پرواز سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے۔ وہ آپ کو یہ فیصلہ کرنے میں مدد کرے گا کہ آپ اور آپ کے بچے کے لیے کیا بہتر ہے۔

آپ کو اس کے بارے میں اور کیا جاننے کی ضرورت ہے؟

پرواز کی منصوبہ بندی کرتے وقت، آپ کو چند دوسری چھوٹی چیزوں پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

اگر یہ ایک طویل سفر ہے، تو ڈاکٹر سے بات کرنا نہ بھولیں!

اگر آپ ایک طویل سفر کا منصوبہ بنا رہے ہیں، یا کسی ایسے سفر کا جس میں کئی دن لگیں گے، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔ پھر وہ آپ کی صحت کا جائزہ لے سکتا ہے اور اگر ضروری ہو تو آپ کو مخصوص مشورہ دے سکتا ہے۔ چونکہ ہر حمل منفرد ہوتا ہے ، اس لیے آپ کے لیے موزوں مشورہ حاصل کرنا دانشمندی ہے۔

ایئر لائن سے درست تفصیلات کے لیے پوچھیں۔

اس کے بعد، اس ایئر لائن سے بات کریں جس کے ساتھ آپ اڑان بھرنے کا ارادہ کر رہے ہیں اور معلوم کریں کہ حاملہ ماؤں کے سفر سے متعلق ان کے قوانین کیا ہیں۔

• زیادہ تر ایئر لائنز عام طور پر حاملہ ماؤں کو تقریباً 37 ہفتوں تک سفر کرنے کی اجازت دیتی ہیں۔
• کچھ ایئر لائنز، خاص طور پر حمل کے آخری مراحل میں، آپ کے ڈاکٹر سے ایک دستاویز مانگ سکتی ہیں جس میں اس بات کی تصدیق ہو کہ آپ مقررہ تاریخ پر سفر کرنے کے لیے کافی صحت مند ہیں۔

اس لیے ٹکٹ بک کروانے سے پہلے ان باتوں پر تحقیق کرنا ضروری ہے۔ پھر آپ کو بعد میں کسی چیز کی فکر نہیں کرنی پڑے گی۔

اس کے علاوہ، اپنی انشورنس کوریج پر کچھ تحقیق کریں۔

اگر آپ بیرون ملک سفر کر رہے ہیں تو یہ بہت ضروری ہے۔ یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ آیا آپ کی موجودہ ہیلتھ انشورنس پالیسی حمل سے متعلق پیچیدگیوں اور نوزائیدہ صحت کے مسائل کا احاطہ کرتی ہے جو بیرون ملک پیدا ہو سکتے ہیں۔

اگر اس کا احاطہ نہیں کیا گیا ہے تو، اضافی سفری ہیلتھ انشورنس حاصل کرنے پر غور کریں، کیونکہ اگر کچھ غیر متوقع ہو بھی جائے تو ان اخراجات کو پورا کرنا ایک بڑا مسئلہ ہو سکتا ہے۔

اپنی پرواز کو ہر ممکن حد تک آرام دہ کیسے بنائیں؟ چند تجاویز!

خاص طور پر حمل کے دوران پرواز کرنا تھوڑا سا پریشانی کا باعث ہو سکتا ہے۔ لیکن اگر آپ چند چھوٹی چیزوں کا خیال رکھیں تو آپ سفر کو زیادہ آرام دہ بنا سکتے ہیں۔

• اپنی ٹانگوں کو کثرت سے ہلائیں، اگر ممکن ہو تو تھوڑا سا چہل قدمی کریں: خاص طور پر لمبی پروازوں میں، گھنٹوں خاموش بیٹھنا آپ کی ٹانگوں میں خون کی گردش کو کم کر سکتا ہے۔ اس سے خون کے جمنے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے، خاص طور پر ڈیپ وین تھرومبوسس (DVT)۔ اس سے بچنے کے لیے، اپنی ٹانگوں کو کثرت سے ہلائیں، خاص طور پر اپنی نچلی ٹانگوں کو، اپنی سیٹ پر بیٹھتے وقت۔ ایک گھنٹے میں ایک بار اٹھ کر گلیارے کے ارد گرد چہل قدمی کرنا اچھا خیال ہے۔
• سپورٹ جرابیں پہنیں: یہ خاص طور پر ٹانگوں میں خون کی گردش کو بہتر بنانے اور خون کے جمنے کو روکنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ کے لیے صحیح قسم کی سپورٹ جرابیں منتخب کریں۔
• ہمیشہ اپنی سیٹ بیلٹ پہنیں: ہنگامہ خیزی کے دوران کسی بھی خطرے سے بچنے کے لیے، جب بھی آپ بیٹھیں اپنی سیٹ بیلٹ پہنیں۔ لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ اسے کم پہنیں، تاکہ یہ آپ کے پیٹ پر تنگ نہ ہو۔
• وافر پانی پئیں: ہوائی جہازوں کے اندر کی ہوا عموماً خشک ہوتی ہے، اس لیے پانی کی کمی کو روکنے کے لیے وافر مقدار میں پانی پائیں۔
• آرام دہ کپڑے پہنیں: ڈھیلے اور آرام دہ کپڑے پہنیں جو تنگ نہ ہوں آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس کریں گے۔
• اگر ضروری ہو تو تکیہ استعمال کریں: اپنی کمر اور گردن کے آرام کے لیے ایک چھوٹا تکیہ (ٹریول تکیہ) ساتھ رکھنا اچھا خیال ہے۔

آخر میں، یاد رکھیں (ٹیک ہوم میسج)

ٹھیک ہے، تو ہم نے جس کے بارے میں بات کی ہے، آپ کو حمل کے دوران پرواز کے بارے میں واضح ہونا چاہیے۔

خلاصہ یہ کہ صحت مند حمل والی زیادہ تر ماؤں کو پرواز میں کوئی بڑی پریشانی نہیں ہوتی، خاص طور پر حمل کے پہلے 36 ہفتوں کے دوران۔ تاہم، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اور اس کی منظوری لینا ضروری ہے۔ ایئر لائن کے قوانین سے آگاہ ہونا، اپنی انشورنس کے بارے میں محتاط رہنا، اور اپنے سفر کو مزید آرام دہ بنانے کے لیے چند تجاویز پر عمل کرنا بھی ضروری ہے۔

ہم آپ کو صحت مند بچے کے ساتھ محفوظ سفر اور خوبصورت زندگی کی خواہش کرتے ہیں! ہر چیز کا خیال رکھنا!

حمل ، ہوائی سفر، حاملہ ماں، بچے کی پیدائش، صحت سے متعلق تجاویز، ہوائی سفر کی حفاظت، حمل کی پیچیدگیاں