کیا آپ ماں بننے والی ہیں؟ پھر شاید آپ کو بھی یہ تجربہ ہوا ہو گا۔ تصور کریں کہ کرسی پر بیٹھنا اور اچانک کھڑا ہونا، یا بستر پر لڑھکنا، شاید زور سے ہنسنا یا رونا۔ اس وقت، کیا آپ کو اچانک تیز درد محسوس ہوتا ہے جیسا کہ ایک سوئی آپ کے پیٹ کے نچلے حصے یا نالی کے حصے میں گھونپ رہی ہے اور پھر چند سیکنڈ میں غائب ہو جاتی ہے؟ جب یہ درد ہوتا ہے تو بہت سی مائیں خوفزدہ ہوتی ہیں۔ لیکن حمل کے دوران یہ ایک عام واقعہ ہے۔ آج، ہم اس 'راؤنڈ لیگامینٹ' کے بارے میں بات کریں گے جو اس کا سبب بنتا ہے۔
سیدھے الفاظ میں، یہ گول Ligament کیا ہے؟
اپنے بچہ دانی (بچے کے گھر) کو خیمے کی طرح سمجھیں۔ اس خیمے کو سیدھا رکھنے کے لیے دونوں طرف رسیاں ہیں نا؟ اسی طرح، گول لیگامینٹس دو مضبوط، رسی نما ٹشوز ہیں جو آپ کے رحم کو آپ کے شرونی کے اندر مستحکم رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔
یہ بچہ دانی کے دونوں طرف واقع ہوتے ہیں۔ ہر ایک تقریباً 4 انچ (10 سینٹی میٹر) لمبا ہے۔ عام طور پر، یہ کوئی مسئلہ نہیں ہیں. تاہم، حمل کے دوران، وہ تھوڑا سا کھینچتے ہیں، جس کی وجہ سے پہلے ذکر کیا گیا درد ہوتا ہے.
یہ ''لگامینٹس'' ایک ٹشو سے بنتے ہیں جسے ''(گوبرناکولم)'' کہا جاتا ہے جو تمام جنین میں موجود ہوتا ہے، قطع نظر جنس کے۔ خواتین میں، یہ ''لگامنٹ'' بچہ دانی کو اندام نہانی کے بیرونی ہونٹوں سے جوڑنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک مرد میں، یہ خصیوں پر مشتمل تھیلی تک پھیلا ہوا ہے (اسکروٹم)۔ اس لیے مردوں میں بھی ''گول لگمنٹس'' ہوتے ہیں، لیکن ان سے درد نہیں ہوتا۔
اہم بات یہ ہے کہ بچہ دانی میں 'گول لگمنٹس' کی طرح جگر میں بھی 'گول لگام' ہوتا ہے۔ یہ نال کی رگ کی باقیات سے بنتی ہے جو نال سے بچے تک خون لے جاتی ہے جب بچہ رحم میں ہوتا ہے۔ لیکن آج ہم بچہ دانی کے ساتھ جڑے 'راؤنڈ لیگامینٹس' کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔
حمل کے دوران اتنا درد کیوں ہوتا ہے؟
یہ سمجھنا بہت آسان ہے۔ آپ کے حاملہ ہونے سے پہلے، آپ کا بچہ دانی نارنجی کے سائز کا ہوتا ہے۔ لیکن جوں جوں آپ بچہ پیدا کرنے کے قریب جاتے ہیں، یہ تربوز جیسا بڑا ہوتا جاتا ہے۔
تصور کریں کہ ان دو 'گول لیگامینٹس' کا کیا ہوتا ہے جو بچہ دانی کو ایک ساتھ رکھتے ہیں کیونکہ یہ اتنا بڑا اور بھاری ہوتا ہے۔ بالکل اسی طرح جیسے ربڑ بینڈ کو کھینچنا، یہ ''لگامنٹ'' پھیلتے، لمبے اور بڑے ہو جاتے ہیں۔
جب آپ اچانک حرکت کرتے ہیں (مثلاً کھڑا ہونا، بستر پر لڑھکنا، کھانسی) ایسا تب ہوتا ہے جب آپ کو اپنی نالی، پیٹ کے نچلے حصے اور بعض اوقات آپ کی اندام نہانی میں بھی تیز، چھرا گھونپنے والا درد محسوس ہوتا ہے۔ یہ عام طور پر چند سیکنڈ میں ختم ہو جاتا ہے۔ یہ درد اکثر حمل کے دوسرے سہ ماہی میں ، 13 ہفتوں کے بعد شروع ہوتا ہے۔
کیا دیگر حالات ہیں جو گول لیگامینٹ کو متاثر کرتے ہیں؟
ہاں، حمل کے دوران درد کے علاوہ، کئی دوسری حالتیں ان لیگامینٹ کو متاثر کر سکتی ہیں۔
| حیثیت کا نام | سادہ وضاحت |
|---|---|
| گول لیگامینٹ درد | یہ وہ حالت ہے جس کے بارے میں ہم بات کر رہے ہیں، اور یہ حمل کے دوران عام ہے۔ یہ ایک تیز، قلیل مدتی درد ہے جو ligaments کے کھینچنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ |
| راؤنڈ لیگامینٹ ویریکوسیٹی (RLV) | یہ ایک ایسی حالت ہے جہاں گول بندھن (ویریکوز وینس) کی رگیں سوجن اور دردناک ہوجاتی ہیں۔ یہ نالی کے علاقے میں درد اور سوجن کا سبب بن سکتا ہے۔ اسے اکثر ہرنیا کے لیے غلطی سے سمجھا جا سکتا ہے۔ یہ حالت عام طور پر بچے کی پیدائش کے بعد خود ہی حل ہوجاتی ہے۔ |
| Endometriosis | اس حالت میں، بچہ دانی کے اندر پائے جانے والے خلیوں جیسے خلیے بچہ دانی کے باہر بڑھتے ہیں۔ بعض اوقات یہ خلیے گول لیگامینٹ پر یا اس کے اندر بڑھ سکتے ہیں۔ یہ شرونیی درد کا سبب بن سکتا ہے۔ |
تو اس درد کو کم کرنے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے؟
اگرچہ اس درد کو مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا، لیکن اس پر قابو پانے کے لیے آپ کچھ آسان چیزیں کر سکتے ہیں۔
- اچانک حرکت کرنے سے گریز کریں: جب کرسی سے اٹھیں یا بستر سے اٹھیں تو آہستہ اور احتیاط سے کریں۔ اپنے جسم کو اچانک 'جھٹکا' دینے سے گریز کریں۔
- کھانسنے یا چھینکنے سے پہلے تیاری کریں: جب آپ کو کھانسی یا چھینک آنے کا احساس ہو تو تھوڑا سا آگے کی طرف جھکیں اور اپنے ٹخنوں کو نچوڑ لیں۔ یہ ligaments پر دباؤ کو کم کرے گا.
- ورزشیں اور کھینچیں: اپنے ڈاکٹر سے سادہ مشقوں کے بارے میں بات کریں جو آپ کے لیے صحیح ہیں۔ مثال کے طور پر، چاروں چاروں پر بیٹھنا اور آہستہ آہستہ اپنی پیٹھ اٹھانا (کیٹ کاؤ پوز) راحت فراہم کر سکتا ہے۔
- گرم پانی میں بھگونا:ہلکے گرم پانی سے نہانا، زیادہ گرم نہیں، یا متاثرہ جگہ پر گرم پانی کا تھیلا لگانے سے پٹھوں اور لگاموں کو آرام اور درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- اپنے پیٹ کو کچھ سکون دیں: جب آپ سوتے ہیں تو اپنے پیٹ کے نیچے تکیہ رکھیں۔ اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر سے ایک 'ابومینل بائنڈر' یا 'سپورٹ بیلٹ' کے بارے میں پوچھیں جو حمل کے دوران آپ کے پیٹ کے لیے مخصوص مدد فراہم کرتا ہے۔
مجھے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہیے؟
اگرچہ گول لیگامینٹ میں درد عام ہے، لیکن کچھ علامات ہیں جن کے بارے میں ہمیں یقینی طور پر فکر مند ہونا چاہیے ، کیونکہ وہ کسی اور سنگین حالت کی علامت ہو سکتی ہیں۔
عام گول لیگامینٹ کا درد چند سیکنڈ میں، زیادہ سے زیادہ چند منٹوں میں ختم ہو جاتا ہے۔ تاہم، اگر درد برقرار رہتا ہے یا اس کے ساتھ درج ذیل علامات ہیں، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو کال کریں یا قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
خاص طور پر درج ذیل علامات سے آگاہ رہیں:
- شدید، مستقل درد: شدید درد جو چند منٹ سے زیادہ رہتا ہے۔
- بخار یا سردی لگ رہی ہے۔
- متلی یا الٹی۔
- اندام نہانی سے خون بہنا۔
- پیشاب میں خون یا جلن یا پیشاب کرتے وقت درد۔
- ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے بچہ دانی کا سکڑاؤ آ رہا ہے۔
- اتنا درد کہ چل نہیں سکتا۔
اگر آپ میں اس طرح کی کوئی علامت ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ یہ بچہ دانی، نال یا دیگر سنگین مسئلہ کی علامت ہو سکتی ہے۔ اگر شک ہو تو، طبی مشورہ حاصل کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- حمل کے دوران نالی کے علاقے میں تیز، مختصر درد عام طور پر گول ligament کے کھینچنے کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اس سے گھبرائیں نہیں۔
- یہ درد اکثر اس وقت ہوتا ہے جب بچہ دانی بڑھ جاتی ہے، اچانک حرکت کے ساتھ۔
- اس درد کو آہستہ آہستہ حرکت کرنے، جسم کو آرام دینے اور سادہ اسٹریچ کرنے سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
- اگر درد شدید، مستقل، یا اس کے ساتھ دیگر علامات جیسے بخار یا خون بہہ رہا ہو تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں ۔ مشکوک نہ بنو۔
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න