کیا آپ نے کبھی لفظ 'Perineum' سنا ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کے ڈاکٹر سے، یا آپ نے حمل کے دوران اس کے بارے میں سنا ہو۔ یہ دراصل ہمارے جسم کا ایک بہت اہم اور انتہائی حساس حصہ ہے، لیکن ہم اس پر زیادہ بات نہیں کرتے۔ تو، آج ہم اس سب کے بارے میں بہت سادہ اور دوستانہ انداز میں بات کریں گے۔ میں ہر چیز کو اس طرح بیان کروں گا کہ آپ سمجھ سکیں۔
سادہ لفظوں میں، perineum کیا ہے؟
یہ بہت آسان ہے۔ آپ کے جننانگوں اور آپ کے مقعد کے درمیان جلد کے چھوٹے، حساس حصے کو پیرینیم کہتے ہیں۔
- ایک عورت میں: اندام نہانی کے افتتاحی اور مقعد کے درمیان جلد کا علاقہ۔
- ایک آدمی میں: خصیوں (اسکروٹم) اور مقعد کے درمیان جلد کا علاقہ۔
لیکن یہ صرف جلد ہی نہیں ہے۔ اس جلد کے نیچے، ہماری شرونیی گہا کے نچلے حصے میں موجود عضلات، ٹشوز اور اعصاب سمیت گہرے ڈھانچے بھی اس علاقے سے تعلق رکھتے ہیں جسے پیرینیم کہتے ہیں۔ واضح طور پر، یہ ہمارے شرونیی فرش کی بنیاد کی طرح ہے۔
perineum کے کام کیا ہیں؟ یہ اتنا اہم کیوں ہے؟
یہ چھوٹا سا حصہ ہمارے جسم میں بہت اہم کام کرتا ہے۔
- جنسی محرک: اس علاقے کی جلد اعصابی سروں سے بھری ہوئی ہے، اس علاقے کو جنسی محرک اور تسکین کے لیے بہت اہم بناتی ہے۔
- شرونیی اعضاء کو سہارا دینا: پیرینیم کا علاقہ شرونیی فرش کے پٹھوں کے لیے ایک مضبوط بنیاد اور مدد فراہم کرتا ہے، جو آپ کے مثانے، بڑی آنت اور تولیدی اعضاء جیسی چیزوں کو اپنی جگہ پر رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
- پیشاب اور شوچ کا کنٹرول: چونکہ پیشاب اور شوچ کے عمل میں شامل عضلات اور اعصاب اس جگہ سے گزرتے ہیں، اس لیے یہ ان عملوں کو صحیح طریقے سے کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
- بچے کی پیدائش: یہ علاقہ خواتین کے لیے بہت اہم ہے، خاص طور پر اندام نہانی کی ترسیل کے دوران۔ بچے کی پیدائش کے وقت یہ علاقہ بہت پھیلا ہوا ہے۔
یہ پیرینیم ایریا کہاں واقع ہے؟
جیسا کہ ہم نے پہلے ذکر کیا، یہ جننانگ اور مقعد کے درمیان واقع ہے۔ تاہم اگر آپ جسم کے اندر دیکھیں تو اس کی حدود کچھ مختلف ہیں۔ جسمانی طور پر، یہ ایک ایسا علاقہ ہے جو ہیرے کی شکل لیتا ہے۔
- اگلا: یہ زیر ناف سمفیسس سے شروع ہوتا ہے، جہاں دو شرونیی ہڈیاں سامنے ملتی ہیں۔
- پیٹھ: ٹیل بون/کوکسیکس تک پھیلا ہوا ہے، جو آپ کی کمر کی سب سے نچلی ہڈی ہے۔
- دونوں طرف: دو شرونیی ہڈیاں (بیٹھنے والی ہڈیاں) جو فرش میں دباتی ہیں جب آپ بیٹھتے ہیں اطراف تک پھیل جاتے ہیں۔
جب یہ چار حدود اکٹھی ہو جاتی ہیں تو ہیرے کی شکل اختیار کر لیتی ہیں۔ اگر آپ ذہنی طور پر اس ہیرے کے بیچ میں ایک لکیر کھینچیں گے تو یہ دو مثلث میں تقسیم ہو جائے گا۔
1۔Urogenital triangle: یہ اگلا حصہ ہے۔ اس میں جننانگ، پیشاب کی نالی اور متعلقہ پٹھے ہوتے ہیں۔
2. مقعد مثلث: یہ پچھلا حصہ ہے۔ اس حصے میں مقعد کا اسفنکٹر ہوتا ہے، جو مقعد کے کھلنے اور پاخانہ کے گزرنے کو کنٹرول کرتا ہے۔
درمیانی نقطہ پر جہاں یہ دو مثلث ملتے ہیں ایک سخت، ریشے دار پٹھوں کا ماس ہے جسے پیرینیل باڈی کہتے ہیں۔ یہ شرونیی فرش کو سہارا دینے کے لیے اہم ہے۔ یہ وہ علاقہ بھی ہے جس کو بچے کی پیدائش کے دوران نقصان پہنچنے کا سب سے زیادہ امکان ہے۔
اوسطاً، ایک عورت کا پیرینیم تقریباً 1.5 انچ لمبا ہوتا ہے۔ ایک آدمی کا وزن 2 انچ یا اس سے کچھ زیادہ ہے۔
پیرینیم کے علاقے کو متاثر کرنے والے عام حالات اور مسائل
اس علاقے کو پہنچنے والے نقصان کی بڑی وجہ بچے کی پیدائش ہے۔ تقریباً 85% مائیں جو قدرتی طور پر بچے کو جنم دیتی ہیں وہ پیرینیئم میں کسی نہ کسی شکل میں آنسو کا تجربہ کرتی ہیں۔ تاہم، اس علاقے کو دیگر وجوہات کی بناء پر بھی نقصان پہنچ سکتا ہے، قطع نظر جنس کے۔
| متاثرہ فریق | حیثیت اور تفصیل |
|---|---|
| خواتین کے لیے مخصوص شرائط | اندام نہانی کی ترسیل: جب بچہ اندام نہانی سے باہر آتا ہے تو پیرینیم پھیل سکتا ہے اور پھٹ سکتا ہے۔ زیادہ تر آنسو معمولی ہوتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ بھر جاتے ہیں۔ کچھ گہرے آنسوؤں کو ٹانکے لگ سکتے ہیں۔ شدید آنسو شرونیی فرش کے پٹھوں یا مقعد کے اسفنکٹر کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ Episiotomy: یہ ایک چھوٹا سا کٹ ہے جو ڈاکٹر کی طرف سے پیرینیم میں بنایا جاتا ہے تاکہ پیدائش سے پہلے اندام نہانی کے سوراخ کو بڑا کیا جا سکے۔ اگرچہ یہ ماضی میں عام طور پر کیا جاتا تھا، لیکن اب یہ صرف انتہائی صورتوں میں کیا جاتا ہے۔ |
| مردوں کے لیے مخصوص شرائط | پروسٹیٹائٹس: پروسٹیٹ گلینڈ کا انفیکشن یا سوجن پیرینیم کے علاقے میں درد کا باعث بن سکتی ہے۔ سرجری:پروسٹیٹ سرجری، ٹیومر ہٹانے وغیرہ کے دوران اس علاقے کو کاٹنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ |
| دونوں جنسوں کے لیے عام حالات | شرونیی فرش کی خرابی: پیرینیم کو پہنچنے والے نقصان سے پیشاب کرنے اور شوچ کرنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ سسٹ یا پھوڑے: اس علاقے میں متاثرہ سسٹ بن سکتے ہیں۔ وہ سرخ، سوجن اور دردناک ہو سکتے ہیں۔ بواسیر: ملاشی میں رگوں کی سوجن پیرینیم کے علاقے میں خارش، درد، یا خون بہنے کا سبب بن سکتی ہے۔ پیوڈینڈل اعصاب کا پھنسنا: اس علاقے (پیڈینڈل اعصاب) سے گزرنے والے مرکزی اعصاب کو نقصان یا کمپریشن شدید درد کا باعث بن سکتا ہے۔ چوٹیں اور حادثات: سائیکلنگ، موٹر سائیکلنگ، اور گھوڑے کی سواری جیسی سرگرمیاں اس علاقے کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ Fournier's Gangrene: یہ ایک نایاب لیکن سنگین بیکٹیریل انفیکشن ہے۔ "گوشت پگھلنے کی بیماری" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، یہ جننانگوں اور پیرینیئم کی جلد کو مرنے کا سبب بنتا ہے۔ ذیابیطس کے شکار افراد کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ جنسی زیادتی: پیرینیم کے علاقے میں آنسو جنسی زیادتی کی علامت ہو سکتے ہیں۔ |
ان مسائل کی علامات کیا ہیں؟
پیرینیم میں کسی مسئلے کی اہم علامت درد ہے۔ خاص طور پر بچے کی پیدائش کے بعد آنسو اتنا تکلیف دہ ہو سکتا ہے کہ چلنا یا بیٹھنا ناممکن ہو جاتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اس علاقے میں کسی درد یا تکلیف کو نظر انداز نہ کریں۔ یہاں تک کہ اگر یہ کچھ معمولی ہے، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔
اس کے علاوہ درج ذیل علامات بھی ظاہر ہو سکتی ہیں۔
- پیشاب کرنے یا شوچ کرنے میں دشواری۔
- پیرینیم کے علاقے میں درد یا خارش۔
- مردوں کو عضو تناسل حاصل کرنے میں دشواری ہوتی ہے۔
- پیشاب کرتے وقت یا جنسی تعلق کرتے وقت درد۔
- پیرینیم کے علاقے میں ایک گانٹھ، لالی، یا سوجن۔
اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو یقینی طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
ان حالات کی تشخیص کے لیے کون سے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟
آپ کا ڈاکٹر پہلے جسمانی معائنہ کرے گا۔ اس وقت کے دوران، وہ پیرینیم میں کسی بھی زخم، آنسو، یا گانٹھوں کی جانچ کریں گے۔ بعض اوقات، وہ آپ کے ملاشی میں دستانے والی انگلی بھی داخل کر سکتے ہیں تاکہ کسی غیر معمولی چیز کی جانچ کی جا سکے (ایک ڈیجیٹل ملاشی امتحان)۔
اگر مسئلہ زیادہ گہرا لگتا ہے تو، امیجنگ ٹیسٹ جیسے کہ سفارش کی جا سکتی ہے:
- سی ٹی اسکین: جسم کے اندر ڈھانچے کو پہنچنے والے نقصان کا پتہ لگائیں۔
- ایم آر آئی اسکین (ایم آر آئی): پٹھوں اور خون کی نالیوں کو پہنچنے والے نقصان کی نشاندہی کرنے کے لیے۔
- الٹراساؤنڈ اسکین: خون کی نالیوں کو پہنچنے والے نقصان کو دیکھنے کے لیے۔
- ایک خاص رنگ کا استعمال کرتے ہوئے ایکس رے: پیشاب کی نالی کو پہنچنے والے نقصان کی نشاندہی کرنے کے لیے۔
پیرینیم کے علاقے میں مسائل کے علاج کیا ہیں؟
علاج آپ کے مسئلے پر منحصر ہے۔ اگر یہ ایک آنسو ہے جو بچے کی پیدائش کے دوران ہوا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر سائز کے لحاظ سے فیصلہ کرے گا کہ ٹانکے لگانے کی ضرورت ہے یا نہیں۔ اس دوران، یہ چیزیں درد اور تکلیف کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
- سیٹز غسل اور گرم کمپریسس: ایک سیٹز غسل میں دن میں دو بار 5-10 منٹ تک گرم پانی کے اتلی بیسن میں بیٹھنا شامل ہے۔ یہ پیرینیم کو صاف کرتا ہے، درد کو کم کرتا ہے، اور زخموں کو تیزی سے بھرنے میں مدد کرتا ہے۔
- درد کش ادویات: آپ اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق پیراسیٹامول یا آئبوپروفین جیسی درد کش ادویات لے سکتے ہیں۔ درد کم کرنے والے اسپرے بھی ہیں۔
- پیری بوتل: یہ ایک چھوٹی بوتل ہے جسے آپ گرم پانی سے بھر سکتے ہیں اور بیت الخلا استعمال کرنے کے بعد پیرینیم پر اسپرے کر سکتے ہیں۔ اسے ٹوائلٹ پیپر سے صاف کرکے زخم کو مزید جلن کیے بغیر نرمی سے صاف کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
- قبض کی روک تھام: آنتوں کی حرکت کے دوران تناؤ درد کو بڑھا سکتا ہے۔ اس لیے بہت ضروری ہے کہ فائبر والی غذائیں (پھل، سبزیاں) کھائیں اور دن میں کم از کم 8 گلاس پانی پییں۔
- Kegel مشقیں: یہ مشقیں بچے کی پیدائش کے بعد شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو کوئی چوٹ لگی ہو تو آپ کو ایسا کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر یا فزیو تھراپسٹ سے ضرور مشورہ کرنا چاہیے۔
اگر انفیکشن ہو تو اینٹی بائیوٹک دی جا سکتی ہے۔ اگر پھوڑا ہو تو پیپ نکالنے کے لیے چھوٹا چیرا لگایا جا سکتا ہے۔ شدید بواسیر یا اعصابی نقصان میں سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
کیا بچے کی پیدائش کے دوران پیرینیل پھاڑنا روکا جا سکتا ہے؟
اگرچہ آنسو کو 100% روکنا ممکن نہیں ہے، لیکن اس کے ہونے کے امکانات کو کم کرنے اور آنسو کی شدت کو کم کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ یہ پیرینیئل مساج ہے۔
یہ مساج کب شروع ہونا چاہیے؟
یہ آپ کے حمل کے تقریباً 34 ہفتوں کے بعد شروع کرنا بہتر ہے۔
آپ کو اسے کتنی بار کرنے کی ضرورت ہے؟
اسے ہفتے میں 3-4 دن کرنا، ایک وقت میں تقریباً 5 منٹ کے لیے، کافی ہے۔
آپ اس مساج کو صحیح طریقے سے کیسے کرتے ہیں؟
ایسا کرنے سے پہلے کسی پرسکون جگہ کا انتخاب کریں جہاں آپ آرام کر سکیں۔
1. سب سے پہلے اپنے ہاتھوں کو صابن سے اچھی طرح دھو لیں۔
2. اپنی پیٹھ کے لیے اچھی مدد کے ساتھ، اپنی ٹانگوں کو موڑیں اور انہیں چوڑا پھیلائیں۔
3۔ قدرتی تیل (ناریل کا تیل، زیتون کا تیل) یا ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ پانی پر مبنی چکنا کرنے والا اپنی انگلیوں اور پیرینیم کے حصے پر لگائیں۔
4. آہستہ سے اپنے انگوٹھے کو تقریباً ایک انچ یا ڈیڑھ انچ اندام نہانی میں داخل کریں۔
5. اب آہستہ سے اپنی انگلی کو اندام نہانی کی پچھلی دیوار کے خلاف دبائیں، یعنی مقعد کی طرف۔ اس وقت تک دبائیں جب تک کہ آپ کو ہلکا سا کھچاؤ محسوس نہ ہو۔
6. اس پوزیشن کو ایک یا دو منٹ تک رکھیں۔
7. پھر، بہت آہستہ، اپنے انگوٹھے کو 'U' شکل میں ایک طرف سے دوسری طرف منتقل کریں۔ آپ کو ہلکی کھینچنا محسوس کرنا چاہئے۔
یہ شروع میں تھوڑا سا عجیب محسوس ہو سکتا ہے، لیکن جیسے ہی آپ اس کی عادت ڈالیں گے یہ آسان ہو جائے گا۔ آپ اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بھی بات کر سکتے ہیں اور مزید مشورہ حاصل کر سکتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- پیرینیم ایک بہت اہم، حساس علاقہ ہے جو آپ کے جننانگوں اور مقعد کے درمیان واقع ہے۔
- یہ شرونیی اعضاء کو سہارا دیتا ہے اور پیشاب، شوچ اور جنسی فعل کے لیے بھی اہم ہے۔
- بچے کی پیدائش کے دوران خواتین کے لیے اس جگہ کو پہنچنے والے نقصان (آنسو) کا سامنا کرنا ایک عام بات ہے۔ یہ اکثر بے ساختہ یا ٹانکے لگا کر ٹھیک ہو جاتے ہیں۔
- حمل کے آخری ہفتوں میں پیرینیل مساج بچے کی پیدائش کے دوران ہونے والے نقصان کو کم کر سکتا ہے۔
- اگر آپ کو اپنے پیرینیم کے علاقے میں کوئی درد، سوجن، خارش، گانٹھ یا دیگر اسامانیتاوں کا سامنا ہے، تو اسے نظر انداز نہ کریں اور فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔