جب آپ ورزش کرتے ہیں یا سخت کام کرتے ہیں تو پٹھوں میں درد محسوس کرنا معمول ہے۔ ہم سب نے اس کا تجربہ کیا ہے۔ لیکن اگر آپ کے پٹھوں میں سوجن ہے، آپ کو کمزوری محسوس ہوتی ہے، اور آپ کے پیشاب کا رنگ اترا ہوا ہے، یہ عام بات نہیں ہے۔ یہ ایک خطرناک حالت کی علامت ہو سکتی ہے جسے rhabdomyolysis کہتے ہیں۔ اگرچہ نام کا تلفظ کرنا تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن اس کے بارے میں جاننا آپ کی جان بچا سکتا ہے۔
Rhabdomyolysis کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، rhabdomyolysis ایک ایسی حالت ہے جہاں آپ کے پٹھوں کو شدید نقصان پہنچا ہے اور ان پٹھوں کے خلیات ٹوٹ جاتے ہیں۔ اس کے بارے میں سوچیں جیسے ایک چھوٹا سا تھیلا کھلتا ہے اور اندر کا سارا سامان باہر آجاتا ہے۔ جب ہمارے پٹھوں کے خلیے ٹوٹ جاتے ہیں تو ان کے اندر موجود مواد سیدھا ہمارے خون میں چلا جاتا ہے۔
اس طرح خون میں جو چیزیں جمع ہوتی ہیں ان میں میوگلوبن نامی پروٹین بھی شامل ہے۔ یہ عام طور پر صرف پٹھوں میں پایا جانا چاہئے. لیکن Rhabdomyolysis میں اس میوگلوبن کی ایک بڑی مقدار خون میں جمع ہو کر ہمارے گردوں میں چلی جاتی ہے جس سے خون صاف ہو جاتا ہے۔ جب گردے اتنی بڑی مقدار میں پروٹین کو فلٹر نہیں کر پاتے تو یہ پروٹین گردوں کی نازک نالیوں میں پھنس جاتی ہے اور گردوں کو شدید نقصان پہنچانا شروع کر دیتی ہے۔ یہ اس حالت کا سب سے خطرناک پہلو ہے۔
یہ ایک سنگین حالت ہے جس کے لیے ہنگامی طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے علامات سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔
اس حالت کی اہم علامات کیا ہیں؟
rhabdomyolysis کی علامات بعض اوقات سادہ پٹھوں میں درد کے طور پر شروع ہو سکتی ہیں۔ لیکن وہ عام طور پر شدید ہوتے ہیں۔ یہ علامات عام طور پر پٹھوں کو پہنچنے والے نقصان کے ایک یا تین دن کے اندر ظاہر ہوتی ہیں۔
| علامت | تفصیل |
|---|---|
| شدید پٹھوں میں درد اور سوجن | یہ عام درد سے کہیں زیادہ شدید درد ہے جو ورزش کے بعد ہوتا ہے۔ یہ اتنا دردناک ہوسکتا ہے کہ آپ اسے چھو بھی نہیں سکتے۔ علاقے میں سوجن اور سختی بھی محسوس ہو سکتی ہے۔ |
| پٹھوں کی کمزوری۔ | پٹھے اتنے کمزور ہو سکتے ہیں کہ آپ بازو یا ٹانگ نہیں ہلا سکتے، یا چل بھی نہیں سکتے۔ یہ صرف تھکاوٹ نہیں ہے۔ |
| پیشاب کے رنگ میں تبدیلی | یہ اس بیماری کی سب سے واضح اور خطرناک علامت ہے۔ پیشاب گہرا بھورا، چائے کا رنگ، یا یہاں تک کہ کولا رنگ کا ہو جاتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ خون میں جمع ہونے والا میوگلوبن پروٹین پیشاب میں خارج ہوتا ہے۔ |
| دیگر خصوصیات | کچھ لوگ پانی کی کمی، پیشاب کی پیداوار میں کمی، متلی، اور ہوش میں کمی جیسی علامات کا بھی تجربہ کر سکتے ہیں۔ |
rhabdomyolysis کی وجوہات کیا ہیں؟
اس حالت کی کوئی ایک وجہ نہیں ہے، لیکن کئی عوامل اس میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔ بنیادی طور پر، کوئی بھی چیز جو پٹھوں کو شدید نقصان پہنچاتی ہے وہ ایک وجہ ہو سکتی ہے۔
| وجہ | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| ضرورت سے زیادہ ورزش کرنا | تصور کریں کہ آپ نے تھوڑی دیر میں ورزش نہیں کی ہے اور اچانک بہت زیادہ وزن اٹھا لیا ہے یا میلوں کی دوڑ لگا دی ہے۔ آپ کا جسم اس قسم کی انتہائی مشقت کو برداشت نہیں کر سکتا، جس کی اسے عادت نہیں ہے، اور آپ کے پٹھوں کے خلیے ٹوٹ سکتے ہیں۔ |
| صدمہ | گاڑی کا حادثہ، اونچائی سے گرنا، کچلنے والی چوٹ، شدید جلنا، اور بجلی کے جھٹکے جیسی چیزیں ایک لمحے میں پٹھوں کو کافی نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ |
| پانی کی کمی اور اعلی درجہ حرارت | جب جسم میں پانی کی کمی اور زیادہ گرمی ہوتی ہے تو پٹھوں میں درد کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ خطرہ ان لوگوں کے لیے زیادہ ہوتا ہے جو دھوپ میں کام کرتے ہیں یا کافی پانی پیئے بغیر ورزش کرتے ہیں۔ |
| کچھ ادویات | یہ حالت بعض سٹیٹن ادویات کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے، جیسے کہ کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے استعمال ہونے والی ادویات، اور دماغی بیماری کے لیے کچھ ادویات۔ تاہم ، آپ کے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائی لینا کبھی بند نہ کریں۔ اگر آپ کو کوئی شک ہے تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ |
| زیادہ دیر تک ایک ہی پوزیشن میں رہنا | جب کوئی بوڑھا شخص بغیر اٹھے گھنٹوں یا دنوں تک زمین پر گرتا ہے اور لیٹتا ہے تو خون کے بہاؤ میں کمی کی وجہ سے جسم کے وزن کے نیچے کے پٹھے خراب ہو سکتے ہیں۔ |
اس حالت کا سب سے زیادہ خطرہ کون ہے؟
اگرچہ یہ کسی کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
- برداشت کرنے والے کھلاڑی: میراتھن رنرز، زیادہ شدت والے ورزش کرنے والے۔
- وہ لوگ جو گرم ماحول میں کام کرتے ہیں: فائر فائٹرز، وہ لوگ جو تعمیراتی صنعت میں کام کرتے ہیں۔
- فوجی تربیت سے گزرنے والے: سخت تربیتی سیشنوں کے دوران۔
- 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگ: گرنے کے خطرے اور اٹھنے سے قاصر ہونے کی وجہ سے۔
ڈاکٹر اس کی تشخیص اور علاج کیسے کرتا ہے؟
جب آپ اوپر بیان کردہ علامات کے ساتھ ہسپتال جاتے ہیں، تو ڈاکٹر سب سے پہلے آپ سے آپ کی حالیہ سرگرمیوں اور آپ جو ادویات لے رہے ہیں ان کے بارے میں پوچھے گا۔ پھر، وہ تشخیص کی تصدیق کے لیے دو اہم ٹیسٹ کریں گے۔
1. خون کا ٹیسٹ: یہ کریٹائن کناز (CK) نامی ایک انزائم کی سطح کو چیک کرتا ہے۔ جب پٹھوں کو نقصان پہنچتا ہے، تو خون میں یہ CK کی سطح بہت زیادہ ہو جاتی ہے۔
2. پیشاب کا ٹیسٹ: یہ پیشاب میں میوگلوبن کی جانچ کرتا ہے۔
بیماری کی تشخیص ہونے کے بعد، علاج شروع ہوتا ہے. اہم اور سب سے اہم علاج یہ ہے کہ جسم کو بڑی مقدار میں نمکین (IV سیال) رگ کے ذریعے دینا ہے۔ اس سے خون میں موجود تمام زہریلے مادوں کو دھونے اور پیشاب میں گردوں کے ذریعے جلدی سے نکالنے کی توقع کی جاتی ہے۔ اس سے گردوں کو پہنچنے والے نقصان کو کم کیا جاسکتا ہے۔
اگر گردوں کو شدید نقصان پہنچا ہے، تو آپ کو خون صاف کرنے کے لیے ڈائلیسس کروانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
مجھے فوری طور پر ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
یہ اس مضمون کا سب سے اہم حصہ ہے۔ آپ کو ان خصوصیات کے بارے میں بہت محتاط رہنا چاہئے۔
اگر آپ کو شدید ورزش یا دیگر حادثے کے کچھ دنوں بعد پٹھوں میں ناقابل برداشت درد، کمزوری، یا سوجن ہو، خاص طور پر اگر آپ کا پیشاب گہرا بھورا ہو یا چائے کا رنگ ہو، تو بلا تاخیر ہسپتال کے ایمرجنسی روم (ETU) میں جائیں۔ یہ ایسی حالت نہیں ہے جس کا علاج گھر پر کیا جا سکے۔
ہم اس خطرے کو کیسے کم کریں؟
اگرچہ حادثات کو روکا نہیں جا سکتا، لیکن ایسی چیزیں ہیں جو ہم رابڈومائلیسس کے خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں، خاص طور پر جب بات ورزش کی ہو۔
- آہستہ سے شروع کریں: اگر آپ ورزش کے لیے نئے ہیں تو فوری طور پر بھاری وزن اٹھانا یا بہت زیادہ دوڑنا شروع نہ کریں۔ اپنے جسم کو آہستہ آہستہ اس کی عادت ڈالیں۔
- وافر مقدار میں پانی پئیں: ورزش سے پہلے، دوران اور بعد میں کافی مقدار میں پانی پائیں۔ اپنے آپ کو پانی کی کمی نہ ہونے دیں۔
- اپنے جسم کو سنیں: اگر آپ ورزش کے دوران ناقابل برداشت درد یا تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں تو رکیں اور آرام کریں۔ اپنے جسم کو اس کی حدود سے باہر نہ دھکیلیں۔
- گرمی سے بچیں: شدید گرمی میں باہر ورزش کرنے سے گریز کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- پٹھوں میں درد کی دو قسمیں ہیں جو شدید ورزش کے بعد ہوتی ہیں: عام پٹھوں میں درد اور رابڈومائلیسس۔ شدید درد، سوجن اور کمزوری جیسی علامات سے آگاہ رہیں۔
- اگر آپ کے پیشاب کا رنگ چائے کی طرح سیاہ ہو جاتا ہے تو یہ خطرناک حالت کی انتباہی علامت ہے۔ فوری طور پر طبی مشورہ طلب کریں۔
- ورزش شروع کرتے وقت، اس سطح سے شروع کریں جسے آپ کا جسم برداشت کر سکے۔ اپنے جسم پر ایک ساتھ بہت زیادہ دباؤ نہ ڈالیں۔
- ورزش کرتے وقت اور گرم ماحول میں وافر مقدار میں پانی پی کر پانی کی کمی سے بچیں۔
- اس حالت کا جتنی جلدی علاج کیا جائے گا، گردوں کو مزید نقصان پہنچنے سے بچنے اور مکمل صحت یاب ہونے کا امکان اتنا ہی زیادہ ہوگا۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔