کیا آپ کو بھی کمر میں اکثر درد رہتا ہے؟ جب آپ تھوڑی دیر بیٹھتے ہیں، جب آپ کھڑے ہوتے ہیں، یا جب آپ کوئی بھاری چیز اٹھاتے ہیں، تو کیا آپ کی پیٹھ 'تالے' کی طرح محسوس ہوتی ہے؟ کبھی کبھی یہ درد آپ کی ٹانگوں سے نیچے جاتا ہے اور بے حسی کی طرح محسوس ہوتا ہے؟ یہ واقعی بہت پریشان کن حالت ہے۔ پھر یہ مضمون آپ کے لیے بہت اہم ہوگا۔ آج ہم ان علاجوں کے بارے میں بتا رہے ہیں جو ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ کو کم کرتے ہیں جو اس قسم کے کمر درد کا باعث بنتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، ریڑھ کی ہڈی کے کمپریشن کو کم کرنے کا کیا مطلب ہے؟
ہماری ریڑھ کی ہڈی کو موتیوں کی ایک تار کی طرح سمجھیں۔ یہ موتیوں کی موتیوں کو ہم طبی طور پر 'ورٹیبرا' کہتے ہیں۔ جب یہ موتیوں کو ایک دوسرے کے اوپر ڈھیر کیا جاتا ہے، تو جھٹکے کو جذب کرنے کے لیے ان کے درمیان جیلی جیسے کشن ہوتے ہیں۔ ہم ان کو 'انٹرورٹیبرل ڈسکس' کہتے ہیں، یا جتنے لوگ انہیں جانتے ہیں، 'ڈسکس'۔ یہ ڈسک وہی ہے جو ہمیں اپنی ریڑھ کی ہڈی کو آگے، پیچھے اور ایک طرف موڑنے کی اجازت دیتی ہے۔
اس پورے ہار کے بیچ میں ایک کھوکھلی ٹیوب جیسی جگہ ہے۔ اس کے اندر، ریڑھ کی ہڈی ، جو ہمارے جسم کا ایک بہت اہم حصہ ہے، چلتی ہے۔ اس ریڑھ کی ہڈی سے بازوؤں، ٹانگوں اور جسم کے ہر حصے تک جانے والے اعصاب نکل جاتے ہیں۔
اب تصور کریں، کسی وجہ سے، ہو سکتا ہے کہ آپ کی عمر بڑھنے کے ساتھ، کوئی حادثہ ہو جائے، یا کوئی بھاری چیز غلط طریقے سے اٹھا لی جائے، وہ 'ڈسک' ابھرے، یا اس کے اندر کی جیلی باہر نکل جائے اور اعصاب تنگ اور سکڑنا شروع ہو جائیں۔ اسی کو ہم ریڑھ کی ہڈی کا کمپریشن کہتے ہیں۔ اس کمپریشن کو ہٹانا اور اعصاب کو چھوڑنا سادہ طور پر 'سپائنل ڈیکمپریشن' کہلاتا ہے۔
کن حالات میں اس علاج کی ضرورت ہے؟
اگرچہ کمر کے درد کی بہت سی وجوہات ہیں، اسپائنل ڈیکمپریشن تھراپی کو خاص طور پر اعصابی کمپریشن سے متعلق حالات کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
| بیماری کی کیفیت | سیدھے الفاظ میں... |
|---|---|
| بلجنگ ڈسکیں۔ | ریڑھ کی ہڈی کے درمیان کی ڈسک اعصاب پر ابھرتی ہے، پھیلتی ہے اور دباتی ہے۔ |
| ہرنیٹڈ ڈسک | ڈسک کا بیرونی غلاف پھٹ جاتا ہے، جس کی وجہ سے اندر کی جیلی باہر نکل جاتی ہے اور اعصاب پر زور سے دباتی ہے۔ یہ قدرے سنجیدہ ہے۔ |
| Sciatica | کولہوں اور ٹانگوں میں درد اور بے حسی جو اسکائیٹک اعصاب کے سکڑاؤ کی وجہ سے ہوتی ہے، ایک بڑا اعصاب جو پیچھے سے ٹانگ کے نیچے چلتا ہے۔ |
| ریڑھ کی ہڈی کی سٹیناسس | جیسے جیسے ہماری عمر بڑھتی ہے، ہڈیوں کے اسپرس جیسی چیزیں ریڑھ کی ہڈی کے اندر اعصاب کے لیے گزرنے والے راستے کو تنگ کر سکتی ہیں۔ |
| پنچڈ اعصاب | درد، بے حسی، یا سوزش ریڑھ کی ہڈی میں کسی بھی جگہ اعصاب کے دباؤ کی وجہ سے ہوتی ہے۔ |
غیر جراحی کے اختیارات کیا ہیں؟
زیادہ تر وقت، آپ کا ڈاکٹر آپ کو فوری طور پر سرجری کے لیے نہیں بھیجے گا۔ وہ درد کو کم کرنے کے لیے پہلے غیر جراحی کے طریقے آزمائیں گے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ تمام علاج کسی مستند پیشہ ور کی نگرانی میں ہونے چاہئیں۔ آپ کا ڈاکٹر اس بات کا تعین کرے گا کہ آپ کے لیے کیا بہتر ہے۔
- جسمانی تھراپی : یہ بہت اہم ہے۔ یہاں، ایک فزیکل تھراپسٹ آپ کو آپ کی کمر اور پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے مشقیں سکھائے گا، اپنی پیٹھ پر زیادہ وزن ڈالے بغیر کیسے کام کرنا ہے، اور مناسب کرنسی کو کیسے برقرار رکھنا ہے۔
- ٹریکشن: اس میں ایک خاص بستر (کرشن ٹیبل) کا استعمال اور وزن لگانا یا ریڑھ کی ہڈی کو آہستہ سے کھینچنے کے لیے کمپیوٹر کا استعمال شامل ہے۔ یہ ہرنیٹڈ ڈسک اور اعصاب کے لیے ایک چھوٹی سی جگہ بناتا ہے۔
- ایکیوپنکچر : ایک روایتی چینی علاج جو جسم کے مخصوص مقامات پر انتہائی باریک سوئیاں ڈال کر درد کو دور کرتا ہے۔
- Chiropractic دیکھ بھال: اس علاج میں، ایک ماہر دستی ریڑھ کی ہڈی کی ایڈجسٹمنٹ انجام دیتا ہے.
- ٹرانسکیوٹینیئس برقی اعصابی محرک (TENS):ایک چھوٹا سا آلہ جلد کی سطح کے ذریعے بہت کم برقی کرنٹ بھیجتا ہے، درد کے سگنل کو دماغ تک پہنچنے سے روکتا ہے۔ اس سے پٹھوں کو سکون ملتا ہے اور درد کم ہوتا ہے۔
جراحی کے اختیارات کے ساتھ دباؤ کو کیسے کم کیا جائے؟
اگر کوئی دوسرا علاج کام نہیں کرتا ہے، اگر درد شدید ہے، یا اگر ٹانگوں میں بے حسی یا کمزوری جیسی حالتیں ہیں، تو ڈاکٹر سرجری کا مشورہ دے سکتا ہے۔ یہاں سرجری کی بھی کئی اقسام ہیں۔
| سرجری کا نام | یہاں کیا ہو رہا ہے؟ |
|---|---|
| ڈسکیکٹومی | ایک حصہ یا پوری ڈسک جو اعصاب کو چوٹکی دے رہی ہے ہٹا دیا جاتا ہے۔ |
| Laminectomy | اعصاب کے گزرنے کے لیے مزید جگہ بنانے کے لیے، ریڑھ کی ہڈی کے پچھلے حصے میں موجود ہڈی (لیمنا) کا ایک ٹکڑا ہٹا دیا جاتا ہے۔ |
| Foraminotomy | وہ سوراخ (فورامین) جن کے ذریعے اعصاب ریڑھ کی ہڈی سے باہر نکلتے ہیں ہڈیوں کے ٹکڑوں یا دیگر بافتوں کو ہٹا کر بڑا کیا جاتا ہے۔ |
| کورپیکٹومی | شدید طور پر تباہ شدہ ریڑھ کی ہڈی یا ڈسک کو مکمل طور پر ہٹا دیا جاتا ہے اور اس علاقے کو مضبوط بنانے کے لیے دو ہڈیاں جوڑ دی جاتی ہیں (سپائنل فیوژن)۔ |
| آسٹیوفائٹ کو ہٹانا | یہ ہڈیوں کے غیر ضروری اسپرس کو ہٹاتا ہے جو ہماری عمر کے ساتھ ساتھ نشوونما پاتے ہیں، اعصابی دباؤ کو دور کرتے ہیں۔ |
میں اپنے لیے صحیح علاج کا انتخاب کیسے کروں؟
یہ ایسی چیز نہیں ہے جو آپ خود فیصلہ کر سکتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی علامات، عمر، مجموعی صحت اور ٹیسٹ کے نتائج کی بنیاد پر بہترین علاج کا تعین کرے گا۔
ڈاکٹر عام طور پر پہلے آسان، کم خطرے والے علاج کی کوشش کرتے ہیں۔ اگر یہ کام نہیں کرتے ہیں،یہ سرجری جیسی چیزوں سے مراد ہے۔
بیماری کی درست تشخیص کے لیے کون سے ٹیسٹ استعمال کیے جاتے ہیں؟
آپ کا ڈاکٹر آپ سے کچھ ٹیسٹ کرنے کے لیے کہہ سکتا ہے جیسے:
- ایکس رے ٹیسٹ: یہ ہڈیوں کی سیدھ، فریکچر اور ٹوٹ جانے جیسی چیزوں کی جانچ کر سکتا ہے۔
- سی ٹی اسکین (کمپیوٹڈ ٹوموگرافی اسکین): ہڈیوں اور بافتوں کو ایکس رے سے زیادہ تفصیل سے دیکھ سکتا ہے۔
- ایم آر آئی اسکین (مقناطیسی گونج امیجنگ): ریڑھ کی ہڈی کے مسائل کا پتہ لگانے کے لیے یہ بہترین ٹیسٹ ہے کیونکہ یہ نرم بافتوں جیسے ڈسکس، ریڑھ کی ہڈی اور اعصاب کو واضح طور پر دیکھ سکتا ہے۔ ایک ایم آر آئی بالکل بتا سکتا ہے کہ آیا کوئی ڈسک پھسل گئی ہے یا اعصاب چٹکی ہوئی ہے۔
- نرو کنڈکشن اسٹڈیز (EMG): یہ ٹیسٹ اس رفتار کی پیمائش کرتے ہیں جس پر برقی سگنل اعصاب کے ذریعے سفر کرتے ہیں اور یہ تعین کرنے میں مدد کرتے ہیں کہ آیا اعصاب کو نقصان پہنچا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- کمر میں درد ، درد جو آپ کی ٹانگوں کے نیچے آجاتا ہے، یا بے حسی ایسی علامات ہیں جنہیں کبھی نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے ۔ جتنی جلدی ممکن ہو ڈاکٹر سے ملیں۔
- کمر کے تمام درد میں سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی۔ بہت سے لوگ جسمانی تھراپی، ورزش، اور دیگر غیر جراحی علاج سے راحت حاصل کر سکتے ہیں۔
- آپ کا ڈاکٹر فیصلہ کرے گا کہ آپ کے لیے کون سا علاج بہترین ہے۔ لہٰذا، اندازے کی بنیاد پر علاج نہ کریں، بلکہ اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔
- اگر سرجری ضروری ہو تو اسے کروانے سے نہ گھبرائیں۔ اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں، اس کے فوائد اور اس کے خطرات۔
- اگر آپ حمل کے دوران کمر میں درد محسوس کرتے ہیں، تو کسی بھی علاج سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔
کمر کا درد، ریڑھ کی ہڈی، اعصاب کا کمپریشن، ڈسک کے مسائل، اسکیاٹیکا، ریڑھ کی ہڈی کی ڈیکمپریشن، کمر کی سرجری
👩🏽⚕️ ڈاکٹر سے اکثر پوچھے جانے والے سوالات (FAQ)
💬 کمر کا درد ٹانگوں تک کیوں پھیلتا ہے؟
اہم اعصاب جو ہماری ریڑھ کی ہڈی کے درمیان سے نیچے چلتے ہیں ہماری ٹانگوں تک جاتے ہیں۔ جب ریڑھ کی ہڈی کے درمیان ایک ڈسک نکلتی ہے اور اعصاب کو دباتی ہے، تو درد ٹانگ کے نیچے، اعصاب سے نیچے کی طرف جاتا ہے۔ بعض اوقات، یہ ٹانگ کو بے حسی محسوس کرنے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
💬 ریڑھ کی ہڈی کیوں باہر نکلتی ہے؟
دو فقروں کے درمیان جیلی جیسی 'ڈسک' ہماری عمر کے ساتھ، حادثے کی وجہ سے، یا غلط طریقے سے وزن اٹھانے کی وجہ سے ابھر سکتی ہے یا باہر نکل سکتی ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو اس کے ذریعے چلنے والے اعصاب سکڑ جاتے ہیں۔ اس حالت کو عام طور پر 'سلپڈ ڈسک' کہا جاتا ہے۔
💬 اسپائنل ڈیکمپریشن تھراپی کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، یہ ایک ایسا علاج ہے جو ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ کو کم کرتا ہے۔ یہ فقرے کے درمیان کی جگہ کو بڑھاتا ہے، کمپریسڈ اعصاب کو آزاد کرتا ہے۔ یہ ہرنیٹڈ ڈسک کو معمول پر آنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment