کیا آپ میں بھی یہ علامات ہیں؟ آئیے جانتے ہیں کہ فالج کیا ہوتا ہے!

دماغ ہمارے جسم کے اہم ترین اعضاء میں سے ایک ہے۔ تو کیا ہوگا اگر دماغ کو کافی خون نہ ملے؟ ذرا تصور کریں کہ تھوڑی دیر میں کیا ہو گا۔ یہ اس قسم کی اچانک، خطرناک صورتحال ہے جس کے بارے میں ہم آج بات کر رہے ہیں، جسے فالج کہتے ہیں۔ آپ نے اسے 'فالج' کہتے سنا ہوگا۔ یہ ایک بہت سنگین صورتحال ہے، اس لیے آپ اور آپ کے پیاروں کے لیے یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کو کیا کرنا ہے۔

فالج کیا ہے؟ دماغ کو اصل میں کیا ہوتا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، فالج ایک ایسی حالت ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب ہمارے دماغ کو آکسیجن اور غذائی اجزاء پہنچانے والے خون کی سپلائی اچانک منقطع ہو جاتی ہے یا کم ہو جاتی ہے۔ جس طرح ہمارے گھر میں بند پانی کا پائپ پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے، جب دماغ میں خون کی کمی ہو جاتی ہے تو دماغ کے خلیے مرنا شروع ہو جاتے ہیں۔ یہ بہت خطرناک ہے، کیونکہ ایک بار دماغی خلیات مر جاتے ہیں، ان کا دوبارہ پیدا ہونا بہت مشکل ہوتا ہے۔

ڈاکٹر بعض اوقات اسے ''Cerebrovascular Accidents (CVAs)'' کہتے ہیں، جس کا مطلب ہے "دماغ میں خون کی نالیوں کا حادثہ۔" فالج دنیا بھر میں موت کی دوسری بڑی وجہ ہے، اس لیے اسے ہلکے سے نہیں لیا جانا چاہیے۔

فالج دو اہم طریقوں سے ہوسکتا ہے:

1. اسکیمک اسٹروک: یہ فالج کی سب سے عام قسم ہے ۔ خون کا جمنا ایک خون کی نالی کو روکتا ہے جو دماغ تک خون لے جاتا ہے، خون کے بہاؤ کو مکمل یا جزوی طور پر روکتا ہے۔

2. ہیمرجک اسٹروک: یہ اس وقت ہوتا ہے جب دماغ میں خون کی نالی پھٹ جاتی ہے اور دماغ میں یا اس کے ارد گرد خون بہنے لگتا ہے۔

کسی بھی طرح سے، فالج ایک طبی ایمرجنسی ہے۔ ہر سیکنڈ کا شمار ہوتا ہے۔ جتنی جلدی علاج شروع کیا جائے، دماغی نقصان کو کم کرنے اور زندگی بچانے کا امکان اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔

فالج کی علامات کیا ہیں؟ آپ انہیں کیسے پہچانتے ہیں؟

فالج کی علامات انسان سے دوسرے میں مختلف ہو سکتی ہیں۔ دماغ میں اسٹروک کہاں ہے اس پر منحصر ہے کہ وہ بھی مختلف ہوتے ہیں۔ تاہم، کچھ عام علامات ہیں. ان میں سے ایک یا زیادہ بیک وقت ہو سکتے ہیں:

• بولنے میں دشواری، یا بولنے کا مکمل نقصان (`Aphasia`)۔ دھندلی تقریر، وہ الفاظ کہنے میں ناکامی جو آپ کہنا چاہتے ہیں، اور دوسرے کیا کہہ رہے ہیں اسے سمجھنے میں دشواری۔
• دھندلا پن، دوہرا نقطہ نظر (`Diplopia`)، یا ایک یا دونوں آنکھوں میں بینائی کا اچانک ختم ہو جانا۔
• الجھن اور پریشانی محسوس کرنا۔
• کبھی کبھی شعور کا نقصان (`کوما`) ہوسکتا ہے۔
• چکر آنا، گھومنے کا احساس (`ورٹیگو`)۔
• اچانک، شدید سر درد۔ یہ عام سر درد سے کہیں زیادہ بدتر محسوس کر سکتا ہے۔
• چہرے کے ایک طرف پٹھوں کے کنٹرول میں کمی۔ مسکراتے ہوئے چہرہ ایک طرف کھینچا ہوا دکھائی دے سکتا ہے۔
• توازن کا کھو جانا، اعضاء پر قابو نہ پانا، اور شرابی شخص کی طرح لڑکھڑانا (`Ataxia`)۔
• یادداشت کا نقصان ('ایمنیسیا')۔
• رویے میں اچانک تبدیلی، غصہ، اور اشتعال جیسی چیزیں۔
• متلی اور الٹی۔
• گردن میں اکڑاؤ۔
• اچانک بیہوش ہو جانا اور گر جانا۔
• دورے۔
• دھندلی تقریر، ہکلانا (Dysarthria)۔
• جسم کے حواس (نظر، سماعت، بو، ذائقہ، لمس) کا اچانک کم ہو جانا یا غائب ہو جانا معمول ہے۔
• بے حسی، کمزوری، یا جسم کے ایک طرف (چہرہ، بازو، ٹانگ) (فالج) کی طاقت کا مکمل نقصان۔

اگر آپ یا آپ کے کسی جاننے والے میں ان علامات میں سے ایک یا زیادہ ہیں تو سب سے بہتر کام یہ ہے کہ فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔ وقت ضائع نہ کریں۔

فالج کب تک چل سکتا ہے؟ اثرات کیا ہیں؟

فالج کا حملہ اس بات پر منحصر ہے کہ دماغ کو خون کی سپلائی کتنی دیر تک منقطع ہے۔ دماغ کے خلیے آکسیجن کے بغیر زیادہ دیر تک زندہ نہیں رہ سکتے۔ وہ منٹوں میں مرنا شروع کر دیتے ہیں۔ اگر کسی علاقے میں کافی دماغی خلیات مر جائیں تو نقصان مستقل ہو سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ بولنے، چلنے پھرنے اور یادداشت کی کمی کے مسائل زندگی بھر رہ سکتے ہیں۔

اسی لیے ہم کہتے ہیں کہ وقت کی اہمیت ہے ۔ اگر ہم دماغ میں خون کے بہاؤ کو جلد از جلد بحال کریں تو ہم مستقل نقصان کو روک سکتے ہیں یا کم از کم اس کی شدت کو کم کر سکتے ہیں۔

علاج کے بعد بھی فالج کے اثرات کچھ عرصے تک برقرار رہ سکتے ہیں۔ کچھ علامات اور ضمنی اثرات ایک سال یا اس سے زیادہ عرصے تک رہ سکتے ہیں۔

فالج کی انتباہی علامات! 'تیز بنو' یاد رکھیں

فالج کو پہچاننے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ اسے 'BE FAST' کہتے ہیں۔ یہ ایک مخفف ہے جو کئی انگریزی الفاظ کے پہلے حروف کو ملا کر بنایا گیا ہے۔ اگر آپ کو یہ یاد ہے، اگر آپ یا آپ کے قریبی کسی کو فالج کی علامات نظر آئیں تو آپ فوری کارروائی کر سکتے ہیں۔

• B - توازن: آپ اچانک اپنا توازن کھو سکتے ہیں ، چکر آ سکتے ہیں، اور چلنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔
• E - آنکھیں: اچانک دھندلا نظر آنا، ایک یا دونوں آنکھوں میں بینائی کا نقصان، یا جزوی بینائی۔
• F - چہرہ: چہرہ ایک طرف کھینچا جا سکتا ہے ۔ مسکرانے کو کہا تو چہرے کا ایک رخ نیچے جاتا دکھائی دیتا ہے۔
• A - بازو: جب دونوں بازو اٹھانے کے لیے کہا جائے تو ہو سکتا ہے کہ ایک بازو ٹھیک طرح سے نہ اٹھا سکے اور نیچے گر جائے، یا ایک بازو بے حس ہو جائے۔
• S - تقریر: بولتے وقت الفاظ کی دھندلاپن، یاد نہیں کیا کہنا ہے، یا محسوس ہوتا ہے کہ آپ کی تقریر ہکلی ہوئی ہے. یہ سمجھنا بھی مشکل ہو سکتا ہے کہ دوسرے کیا کہہ رہے ہیں۔
• T - وقت: وقت قیمتی ہے!اگر آپ کو ان میں سے کوئی علامت نظر آتی ہے تو فوری طور پر 1990 (Suwa Sariya) پر کال کریں یا اس شخص کو جلد از جلد قریبی ہسپتال لے جائیں۔ اس وقت کو یاد رکھنا جب علامات شروع ہوئیں ڈاکٹر کو ان کے علاج میں بھی بہت مدد ملے گی۔ کیونکہ کچھ علاج علامات شروع ہونے کے بعد صرف ایک مخصوص مدت کے اندر ہی دیے جا سکتے ہیں۔

فالج کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟

جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، فالج کی دو اہم اقسام ہیں، ہر ایک کی مختلف وجوہات ہیں۔

1. خون کی نالی میں رکاوٹ کی وجہ سے (اسکیمک اسٹروک)

ایسا اس وقت ہوتا ہے جب خون کا جمنا یا کوئی اور چیز خون کی نالی میں پھنس جاتی ہے جو دماغ تک خون لے جاتی ہے۔ یہ گندگی کا ایک ٹکڑا پانی کے پائپ میں پھنسنے کی طرح ہے۔ اس کی وجہ سے ہو سکتا ہے:

• ایتھروسکلروسیس: یہ اس وقت ہوتا ہے جب کولیسٹرول جیسے چربیلے مادے وقت کے ساتھ ساتھ خون کی نالیوں کی دیواروں میں بن جاتے ہیں، جس کی وجہ سے وہ آہستہ آہستہ تنگ ہو جاتے ہیں۔ یہ ایک پرانے پانی کے پائپ کے اندر زنگ لگنے کی طرح ہے۔ ان تنگ جگہوں پر خون کے لوتھڑے آسانی سے بن سکتے ہیں اور پھنس سکتے ہیں۔
• ایٹریل فیبریلیشن: یہ دل کی بے ترتیب دھڑکن ہے۔ جب دل ٹھیک سے نہیں دھڑکتا ہے تو دل کے اندر خون کے لوتھڑے بن سکتے ہیں۔ یہ لوتھڑے ڈھیلے ٹوٹ سکتے ہیں اور دماغ میں خون کی نالی میں پھنس سکتے ہیں۔ یہ حالت خاص طور پر ان لوگوں میں عام ہو سکتی ہے جو خراٹے لیتے ہیں (Sleep Apnea)۔
• جمنے کی خرابی: کچھ لوگوں کا خون آسانی سے جمنے کا رجحان ہوتا ہے۔
• پیدائشی دل کے نقائص: مثال کے طور پر، دل میں سوراخ والے، جیسے ''Atrial Septal Defect'' یا ''Ventricular Septal Defect''''۔
• مائکرو واسکولر اسکیمک بیماری: دماغ میں خون کی بہت چھوٹی نالیوں کو نقصان۔

2. خون کی نالی پھٹ جانے کی وجہ سے (ہیموریجک اسٹروک)

یہ اس وقت ہوتا ہے جب دماغ کے اندر خون کی نالی پھٹ جاتی ہے اور خون بہنا شروع ہو جاتا ہے۔ اس کی وجہ سے ہو سکتا ہے:

• دماغی انیوریزم: یہ اس وقت ہوتا ہے جب دماغ میں خون کی نالی کی دیوار کمزور ہو جاتی ہے اور غبارے کی طرح ابھرتی ہے۔ یہ اچانک پھٹ سکتا ہے۔
• برین ٹیومر: کچھ برین ٹیومر خون کی نالیوں پر دباؤ ڈال سکتے ہیں اور ان کے پھٹنے کا سبب بن سکتے ہیں۔
• ہائی بلڈ پریشر: اگر بلڈ پریشر کو زیادہ دیر تک بے قابو رکھا جائے تو خون کی شریانوں کے خراب ہونے اور پھٹنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
• مویامویا بیماری اور دیگر حالات جو دماغ میں خون کی نالیوں کو کمزور کرتے ہیں۔

آئیے TIA یا 'Mini-Stroke' کے بارے میں بھی جانیں۔

آپ نے عارضی اسکیمک اٹیک (TIA) کے بارے میں سنا ہوگا۔ اسے "منی اسٹروک" بھی کہا جاتا ہے۔ یہ فالج کی طرح ہے، لیکن علامات عارضی ہیں. علامات چند منٹوں سے چند گھنٹوں میں ختم ہو جاتی ہیں۔ ہوتا یہ ہے کہ دماغ میں خون کے بہاؤ میں عارضی طور پر خلل پڑتا ہے، لیکن یہ رکاوٹ عموماً دور ہو جاتی ہے اور خون کی روانی بحال ہو جاتی ہے۔

لیکن، اگر آپ کے پاس TIA ہوتا تو کیا ہوتا؟یہ ایک سنگین انتباہ ہے! اس کا مطلب ہے کہ مستقبل قریب میں حقیقی فالج کا خطرہ بہت زیادہ ہے۔ لہذا، کسی کو بھی جس میں TIA کی علامات ہوں اسے فوری طبی امداد کی ضرورت ہے۔ ڈاکٹر معلوم کر سکتے ہیں کہ ایسا کیوں ہوا اور آپ کو بڑے فالج سے بچنے کے لیے ضروری علاج دے سکتے ہیں۔

فالج کا زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

اگرچہ کسی کو بھی فالج ہو سکتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کو زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ ان میں شامل ہیں:

• 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگ۔ فالج کا خطرہ عمر کے ساتھ بڑھتا ہے۔
• وہ لوگ جو تمباکو نوشی کرتے ہیں، یا تمباکو کی دوسری قسمیں استعمال کرتے ہیں (مثلاً تمباکو چباتے ہیں)، نیز وہ لوگ جو vape کرتے ہیں۔
• وہ لوگ جو منشیات کا استعمال کرتے ہیں۔

اس کے علاوہ، بعض طبی حالات والے لوگوں کو فالج کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے:

• شراب کے عادی لوگ ('شراب کے استعمال کی خرابی')۔
• یہ پایا گیا ہے کہ کچھ لوگ جنہوں نے COVID-19 کا معاہدہ کیا ہے انہیں بعد کی زندگی میں فالج کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
• وہ لوگ جو بار بار درد شقیقہ کے سر درد کا شکار ہوتے ہیں۔
• ہائی بلڈ پریشر والے لوگ (ہائی بلڈ پریشر)۔ بہت سے لوگ یہ بھی نہیں جانتے کہ انہیں ہائی بلڈ پریشر ہے۔
• ہائی بلڈ کولیسٹرول کی سطح والے لوگ (ہائپرلیپیڈیمیا)۔
• ٹائپ 2 ذیابیطس والے لوگ۔

آپ فالج کی درست تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

جب آپ کو ایمرجنسی روم میں لایا جاتا ہے، تو ڈاکٹر سب سے پہلے جو کام کرے گا وہ ہے اعصابی امتحان۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کی بولنے کی صلاحیت، آپ کی طاقت، آپ کا توازن اور آپ کا وژن چیک کریں۔

اس کے بعد، اس بات کی تصدیق کے لیے کئی ٹیسٹ کیے جاتے ہیں کہ آیا یہ فالج ہے، یہ کس قسم کا ہے، اور یہ دماغ میں بالکل کہاں متاثر ہوا ہے۔ اہم ہیں:

• خون کے ٹیسٹ: خون کے جمنے کے مسائل، شوگر لیول اور کولیسٹرول کی سطح جیسی چیزوں کی جانچ کریں۔
• سی ٹی اسکین: یہ دماغ کی تصویر لیتا ہے اور خون بہنے یا بلاک شدہ خون کی شریانوں کی فوری جانچ کرسکتا ہے۔
• ایم آر آئی اسکین: یہ دماغ کی تفصیلی تصاویر بھی لیتا ہے۔ اس سے دماغ کو پہنچنے والے نقصان کی واضح تصویر حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔
• ای سی جی (`الیکٹرو کارڈیوگرام - EKG`): دل کے کام کاج کی جانچ کرتا ہے۔ یہ ''(ایٹریل فیبریلیشن)'' جیسے مسائل کا پتہ لگا سکتا ہے۔
• EEG (Electroencephalogram - EEG): یہ دماغ کی برقی سرگرمی کی پیمائش کرتا ہے۔ بعض اوقات اس سے اس بات کی تصدیق کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا دورہ پڑ رہا ہے۔

فالج کے علاج کیا ہیں؟

آپ کو ملنے والا علاج کئی عوامل پر منحصر ہوگا۔ ان میں شامل ہیں:

• فالج کی وجہ سے دماغ کو کتنا نقصان ہوا ہے؟
• دماغ کا کون سا حصہ متاثر ہوتا ہے؟
• آپ کو کس قسم کا فالج ہوا؟ (خون کی نالی بند یا پھٹ گئی؟)

تاہم، ڈاکٹروں کا پہلا ہدف دماغ میں خون کے بہاؤ کو جلد از جلد بحال کرنا ہے، جس سے دماغ کے مستقل نقصان کو کم کیا جا سکتا ہے۔

• اگر کسی کو خون کی نالی میں رکاوٹ کی وجہ سے اسکیمک اسٹروک ہو تو اس کا علاج یہ ہے کہ خون کے جمنے کو یا تو تحلیل کیا جائے یا اسے ہٹا دیا جائے۔
• تھرومبولیٹک ادویات: یہ سب سے زیادہ مؤثر ہیں اگر علامات کے آغاز کے چند گھنٹوں کے اندر دی جائیں.
• سرجری (`مکینیکل تھرومبیکٹومی`): بعض اوقات، خاص طور پر اگر یہ خون کا ایک بڑا جمنا ہو تو، ٹانگ یا بازو کے ذریعے دماغ میں ایک چھوٹی ٹیوب ڈالی جاتی ہے اور جمنا باہر نکالا جاتا ہے۔
• بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لیے دوا بھی دی جاتی ہے۔

• کسی ایسے شخص کے لیے جو خون کی نالی پھٹ جانے کی وجہ سے ہیمرجک فالج کا شکار ہوا ہے، اس کا مقصد دماغ کے اندر خون بہنے کو روکنا اور دماغ پر دباؤ کو کم کرنا ہے۔
• خون کو روکنے اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لیے دوا دی جاتی ہے۔
• بعض اوقات، دماغ کے اندر جمع ہونے والے خون کو نکالنے، پھٹی ہوئی خون کی نالی کی مرمت، یا دماغ پر دباؤ کو کم کرنے کے لیے سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے (انٹراکرینیل پریشر)۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کو بالکل بتائے گا کہ آپ کے لیے کون سے علاج صحیح ہیں، ان سے کیا امید رکھنی چاہیے، اور صحت یاب ہونے میں کتنا وقت لگے گا۔

فالج کے بعد بحالی کتنی ضروری ہے؟

بحالی فالج کے علاج کا ایک بہت اہم حصہ ہے۔ یہ دوبارہ شروع کرنے جیسا ہے۔ یہ آپ کے جسم اور دماغ میں ان تبدیلیوں کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرتا ہے جو فالج کی وجہ سے آپ کے دماغ کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوئی ہیں۔ آپ کے لیے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی سابقہ ​​صلاحیتوں کو دوبارہ حاصل کریں یا نئی معذوریوں کے ساتھ جینا سیکھیں۔

عام طور پر، بحالی کے پروگرام میں درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ شامل ہو سکتے ہیں:

• سنجشتھاناتمک بحالی: دماغی مہارتوں کو بہتر بنائیں جیسے یادداشت، توجہ، اور مسئلہ حل کرنے کی صلاحیت۔
• پیشہ ورانہ تھراپی: روزمرہ کے کاموں (مثلاً کپڑے پہننا، کھانا، نہانا، گھر کا کام) آزادانہ اور محفوظ طریقے سے دوبارہ کرنے کی تربیت۔ یہ خاص طور پر ان کاموں کے لیے اہم ہے جن میں باریک حرکت کی ضرورت ہوتی ہے۔
• جسمانی تھراپی: پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے، توازن کو بہتر بناتا ہے، اور اعضاء کے استعمال کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس سے چلنے اور کھڑے ہونے جیسی چیزوں میں مدد مل سکتی ہے۔
• اسپیچ تھراپی: تقریر اور زبان کی سمجھ کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ آپ کو یہ بھی سکھاتا ہے کہ ان پٹھوں کو کیسے کنٹرول کیا جائے جو آپ کو بولنے، سانس لینے، کھانے اور نگلنے میں مدد دیتے ہیں۔

بحالی کا یہ عمل تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن ہمت نہ ہاریں۔ آپ آہستہ آہستہ ترقی کر سکتے ہیں۔

فالج کے بعد صحت یابی کی شرح اور بحالی کا وقت کیا ہے؟

یقینی طور پر یہ کہنا مشکل ہے کہ ہر کوئی فالج سے کس حد تک ٹھیک ہو جاتا ہے۔ فالج مہلک ہو سکتا ہے اور مستقل معذوری کا سبب بن سکتا ہے۔ تاہم، پر امید رہنا ضروری ہے۔ ہر کسی کا ریکوری شیڈول یا نتیجہ ایک جیسا نہیں ہوتا ہے۔

ہیمرجک اسٹروک، جو خون کی نالی کے پھٹنے کی وجہ سے ہوتے ہیں، عام طور پر اسکیمک اسٹروک سے زیادہ خطرناک سمجھے جاتے ہیں، جو خون کی نالی میں رکاوٹ کی وجہ سے ہوتے ہیں۔ تاہم، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ دیگر قسم کے اسٹروک سے بازیابی آسان، تیز یا بہتر ہے۔

آپ کی صحت یابی کی پیشرفت کئی چیزوں پر منحصر ہے:

• آپ کو کتنی جلدی علاج ملا۔
• دماغ کا کون سا حصہ متاثر ہوا؟
• آپ کو کس قسم کا فالج ہوا؟
• آپ کی مجموعی صحت کیسی ہے؟

بہت سے لوگوں کو فالج کے بعد کسی حد تک صحت یاب ہونے میں کئی مہینے لگتے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کی حالت کی بنیاد پر کیا امید رکھی جائے۔ وہ آپ کو بازیابی کے اہداف مقرر کرنے میں بھی مدد کرے گا جو آپ کے لیے صحیح ہیں۔

فالج سے بچنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟

"روک تھام علاج سے بہتر ہے،" وہ کہتے ہیں۔ لہذا اگر ہم فالج کو روک سکتے ہیں، تو یہ سب سے بہتر ہے۔ خطرے کو کم کرنے کے لیے ہم کئی چیزیں کر سکتے ہیں:

• صحت مند غذا کھائیں۔ زیادہ پھل، سبزیاں، سارا اناج اور فائبر کھائیں۔ تیل، نمک اور چینی کو کم کریں۔ ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھیں جو آپ کے مطابق ہو۔
• باقاعدگی سے ورزش کریں۔ ہفتے میں کم از کم 5 دن 30 منٹ کی، پسینہ لانے والی ورزش کریں۔
• اپنے طبی حالات (جیسے بلڈ پریشر، کولیسٹرول اور ذیابیطس) کو کنٹرول میں رکھیں۔ اپنے ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیں وقت پر لیں۔
• اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو رک جائیں۔ تمباکو نوشی کرنے والے لوگوں کے آس پاس رہنا بھی اچھا نہیں ہے۔
• مکمل طبی معائنے کے لیے سال میں کم از کم ایک بار ڈاکٹر سے ملیں۔ زیادہ تر وقت، ہمیں کوئی علامات محسوس نہیں ہوتی ہیں حالانکہ بلڈ پریشر اور کولیسٹرول جیسی چیزیں زیادہ ہوتی ہیں۔ ان کا پتہ صرف ٹیسٹ کے ذریعے ہی لگایا جا سکتا ہے۔ تب، ہم ان کا جلد علاج کر سکتے ہیں اور فالج جیسی بڑی بیماریوں سے بچ سکتے ہیں۔

فالج کے بعد آپ اپنا خیال کیسے رکھیں گے؟ آپ کو کس چیز سے آگاہ ہونا چاہئے؟

فالج کے بعد صحت یاب ہونا اور بحالی ایک مشکل کام ہے۔ ایک بار جب آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو علاج کا منصوبہ دے دیا ہے، تو اسے جتنا ممکن ہو سکے اس پر عمل کریں۔ عام طور پر، ان چیزوں کو ذہن میں رکھیں:

• اپنی بحالی اور دیگر تھراپی اپائنٹمنٹس پر جانا یقینی بنائیں۔اگر آپ کسی چیز کے بارے میں غیر آرام دہ یا غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں تو اپنے معالج کو بتائیں۔ بحالی مشکل ہے، لیکن آپ کو ہر وقت درد اور تکلیف میں رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔
• اپنی ذہنی صحت کے بارے میں بھی سوچیں۔ فالج کے بعد ڈپریشن اور بے چینی بہت عام ہے۔ یہ مت سوچیں کہ اداس یا پریشانی کا احساس آپ کو کمزور بنا دیتا ہے۔ آپ کی ذہنی صحت بھی اتنی ہی اہم ہے جتنی کہ آپ کی جسمانی صحت۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو مدد کی ضرورت ہے، تو ڈاکٹر یا دماغی صحت کے مشیر سے بات کریں۔
• اپنی دوا ٹھیک سے لیں۔ آپ کے ڈاکٹر کے کہنے کے مطابق آپ کی دوا لینے سے آپ کے جسم کو ٹھیک کرنے میں مدد ملے گی۔

اگر یہ علامات دوبارہ ظاہر ہوں تو مجھے فوری طور پر ہسپتال کب جانا چاہیے؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو ایک اور فالج ہو رہا ہے تو فوری طور پر 911 پر کال کریں یا بغیر کسی تاخیر کے قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی روم میں جائیں۔ اگر آپ کو دوسرا فالج ہوتا ہے تو، سنگین پیچیدگیوں اور یہاں تک کہ موت کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

جن لوگوں کو فالج کا حملہ ہوا ہے انہیں دیگر سنگین پیچیدگیوں کا خطرہ بھی ہوتا ہے، جیسے:

• ٹانگوں میں خون کے جمنے (Deep Vein Thrombosis - DVT)
• دل کا دورہ
• نمونیا
• پلمونری امبولزم
• دورے

اگر آپ کو اس حالت کی کوئی علامت محسوس ہوتی ہے، تو آپ کو فوری طور پر ہنگامی طبی خدمات کو کال کرنا چاہیے یا ہسپتال جانا چاہیے۔

ڈاکٹر سے پوچھنے کے لیے کون سے اہم سوالات ہیں؟

آپ کو فالج کا دورہ پڑنے کے بعد، اپنے ڈاکٹر سے کچھ سوالات پوچھنا اچھا خیال ہے جیسے:

• مجھے کس قسم کا فالج ہوا؟
• کیا یہ فالج مجھ پر طویل مدتی اثرات کا سبب بنے گا؟
• مجھے کس قسم کی تھراپی اور بحالی کی ضرورت ہے؟
• یہ جاننے کے لیے کہ آیا دوسرا فالج آ رہا ہے، مجھے کن انتباہی علامات کا خیال رکھنا چاہیے؟

آپ کے جسم کو آپ سے بہتر کوئی نہیں جانتا۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ کچھ غلط ہے یا جگہ سے باہر ہے تو کارروائی کریں۔ فالج ایک طبی ایمرجنسی ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو فالج کا حملہ ہو رہا ہے تو فوراً مدد طلب کریں۔ جلد از جلد تشخیص اور علاج کروانا آپ کی زندگی بچانے اور مکمل صحت یابی کا بہترین طریقہ ہے۔

تو، سب سے اہم چیز کیا ہے جو آپ اس ساری گفتگو سے گھر لے جانا چاہتے ہیں؟

ٹھیک ہے، لہذا، ہم نے جس کے بارے میں بات کی ہے اس سے آپ کو کچھ چیزیں یاد رکھنے کی ضرورت ہے:

فالج دماغ پر اچانک حملہ ہے۔ یہ بہت خطرناک ہے اور جان لیوا بھی ہو سکتا ہے۔

انتباہی علامات کو یاد رکھیں جو کہتے ہیں کہ 'تیز ہو جاؤ'۔ اگر آپ کو یہ علامات نظر آئیں تو آپ کو 1990 پر کال کرنا چاہیے یا بلا تاخیر ہسپتال جانا چاہیے۔

فالج سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ایک صحت مند طرز زندگی گزاریں اور اپنی طبی حالتوں (بلڈ پریشر، کولیسٹرول، ذیابیطس) کو مناسب طریقے سے کنٹرول کریں۔

فالج سے صحت یاب ہونا ایک چیلنج ہوسکتا ہے، لیکن کوشش اور لگن کے ساتھ، آپ یقینی طور پر ترقی کر سکتے ہیں۔ اپنی بحالی کو صحیح طریقے سے کریں۔

آپ اکیلے نہیں ہیں۔ خاندان، دوست، ڈاکٹر، اور معالج سبھی آپ کی مدد کے لیے موجود ہیں۔

فالج زندگی کو بدلنے والا واقعہ ہو سکتا ہے۔ لیکن بحالی کا سفر اس کے قابل ہے۔ آپ کی ہر تھوڑی بہت ترقی کا جشن منائیں۔ ہر چھوٹی جیت آپ کی بحالی کے سفر میں ایک بڑا قدم ہے۔

فالج ، برین اسٹروک، فالج، BE FAST، فالج کی علامات، فالج کا علاج، فالج سے بچاؤ