کیا آپ اچانک کارڈیک ڈیتھ سے واقف ہیں؟

آپ نے سنا ہو گا کہ کوئی ایسا شخص جو صحت مند تھا، جسے کوئی بیماری یا تکلیف نہیں تھی، اچانک انتقال کر گیا۔ کبھی کبھی ہم نے اخبار میں دیکھا ہوگا کہ کوئی کھلاڑی میدان میں گر کر مر گیا۔ جب ہم ایسی باتیں سنتے ہیں تو یہ واقعی ہمیں چونکا دیتا ہے، ہے نا؟ اکثر اوقات ایسی اچانک اموات کی وجہ دل کا مسئلہ ہوتا ہے۔ آج، اس حالت کے بارے میں بات کرتے ہیں جسے 'اچانک کارڈیک ڈیتھ' (SCD) کہتے ہیں۔ اگرچہ یہ واقعی ایک خطرناک چیز ہے لیکن اس سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔

اچانک کارڈیک ڈیتھ (SCD) دراصل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، 'اچانک کارڈیک ڈیتھ' (SCD) ایک اچانک، غیر متوقع موت ہے جو کہ دل کے کسی مسئلے کی وجہ سے، جیسے ایک گھنٹے کے اندر اندر واقع ہوتی ہے۔ ایسا اس وقت ہوتا ہے جب دل اچانک رک جاتا ہے، یعنی جب 'کارڈیک اریسٹ' ہوتا ہے۔ ذرا سوچئے، دل ہمارے جسم کے انجن کی طرح ہے۔ یہاں ایسا ہوتا ہے جیسے یہ انجن اچانک کام کرنا چھوڑ دیتا ہے۔

جب دل رک جاتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟ دل ہمارے پورے جسم میں آکسیجن سے بھرپور خون پمپ کرتا ہے۔ اگر دل رک جائے تو دماغ اور دیگر اہم اعضاء کو آکسیجن نہیں ملتی۔ آکسیجن کے بغیر یہ اعضاء کام نہیں کر سکتے اور زندہ نہیں رہ سکتے۔ اس لیے اگر جلد مدد نہ ملے اور دل دوبارہ کام کرنا شروع نہ کرے تو اس کا خاتمہ موت تک ہوسکتا ہے۔ اسی کو ہم 'سڈن کارڈیک ڈیتھ' کہتے ہیں۔

لیکن یہاں کچھ یاد رکھنا ضروری ہے۔ اگر آپ CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) شروع کرتے ہیں جیسے ہی کسی کو دل کا دورہ پڑتا ہے، یعنی جب اس کا دل دھڑکنا بند کر دیتا ہے، تو آپ ان کی جان بچانے کے موقع کو دوگنا یا تین گنا کر سکتے ہیں۔ اسی لیے CPR کے بارے میں جاننا بہت ضروری ہے۔

'SCD' کہلانے والی یہ حالت کتنی عام ہے؟

یہ دراصل قدرے خوفناک ہے۔ SCD ریاست ہائے متحدہ امریکہ جیسے ممالک میں قدرتی وجوہات سے موت کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ یہ دل کی بیماری سے ہونے والی تمام اموات کا نصف ہے۔

اعداد و شمار کے مطابق، صرف ریاستہائے متحدہ میں 3.5 ملین سے زیادہ افراد ہر سال ہسپتال سے باہر کارڈیک گرفت کا شکار ہوتے ہیں۔ افسوسناک بات یہ ہے کہ اگر وہ ایمبولینس خدمات سے علاج کرواتے ہیں تو صرف ایک چھوٹی سی تعداد یعنی تقریباً 10% بچ پاتے ہیں۔

ایک اور بات یہ ہے کہ مردوں میں SCD پیدا ہونے کا امکان خواتین کی نسبت دوگنا ہوتا ہے۔ لیکن چھوٹے بچوں میں یہ بہت کم عام ہے۔ ہر 100,000 زندہ پیدائشوں میں صرف ایک یا دو بچے۔

کیا اچانک کارڈیک موت سے پہلے کوئی انتباہی علامات ہیں؟

ہاں، بعض اوقات ایسی علامات ہوتی ہیں جو SCD ہونے سے کئی گھنٹے، دن، یا ہفتوں پہلے بھی ظاہر ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ ان باتوں پر توجہ دیں تو آپ کسی سنگین حادثے سے بچ سکتے ہیں۔ اگر آپ میں یہ علامات ہیں تو آپ کو فوری طور پر طبی مشورہ لینا چاہیے۔

• غیر معمولی اہم علامات : اس کا مطلب ہے نبض کی شرح اور بلڈ پریشر جیسی چیزوں میں غیر معمولی تبدیلیاں۔
• دل کے دورے کی علامات(ہارٹ اٹیک کی علامات): سینے میں درد، جکڑن، درد بائیں بازو کے نیچے پھیلنا جیسی چیزیں۔
• شدید انفیکشن جیسے 'Sepsis': ایسی حالت جو جسم میں شدید انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔
• تھکاوٹ : بغیر کسی وجہ کے انتہائی تھکاوٹ محسوس کرنا۔
• سانس کی قلت: تھوڑا سا حرکت کرنے سے بھی ایسا محسوس کرنا جیسے آپ کا دم گھٹ رہا ہو۔
• سینے میں درد : یہ وہ اہم علامت ہے جس سے زیادہ تر لوگ واقف ہیں۔
• بے ہوش ہونا: اچانک ہوش کھو جانا اور گر جانا۔
• دل کی دھڑکن: دل کی تیز دھڑکن کا احساس ، سینے میں دھڑکن کی آواز۔

اگر آپ یا آپ کے کسی جاننے والے کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں تو اسے ہلکے سے نہ لیں۔ جتنی جلدی ممکن ہو ڈاکٹر سے ملیں۔

اس 'SCD' کا کیا سبب ہے؟

'SCD' کی بنیادی وجہ دل کی شریانوں کی بیماری ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ شریانوں کی رکاوٹ ہے جو چربی کے ذخائر سے دل (کورونری شریانوں) کو خون فراہم کرتی ہے۔ یہ دل کو کافی خون حاصل کرنے سے روکتا ہے۔

35 سال سے کم عمر کے لوگوں میں SCD اکثر دل کی دھڑکن کی بے ترتیبی (اریتھمیا) کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ دل کی تال کا مسئلہ ہے۔ یہ پیدائشی دل کے مسائل یا جینیاتی حالات کی وجہ سے ہوسکتا ہے جو دل کے برقی نظام کو متاثر کرتے ہیں۔

آپ نے محسوس کیا ہوگا کہ پیشہ ور کھلاڑیوں کو معمول کے مطابق ہائپر ٹرافک کارڈیو مایوپیتھی (دل کے پٹھوں کا گاڑھا ہونا، خاص طور پر دل کے پٹھوں کے خلیات) کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے، جو اس عمر کے گروپ میں ایس سی ڈی کی ایک اہم وجہ ہے۔ تاہم، SCD کھلاڑیوں میں بہت کم ہوتا ہے (35 سال سے کم عمر کے 100,000 کھلاڑیوں میں ایک سے چھ کیسز کے درمیان)۔

35 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں ایس سی ڈی کی وجہ اکثر وہی ہوتی ہے جو پہلے ذکر کی گئی کورونری شریان کی بیماری ہے۔

ان دو اہم وجوہات کے علاوہ، `SCD` کی کئی دیگر وجوہات بھی ہیں۔ وہ ہیں:

• الکحل کے استعمال کی خرابی سے کارڈیومیوپیتھی۔
• موٹاپا
• دل کے پٹھوں کی جینیاتی بیماریاں، مثال کے طور پر پہلے ذکر کردہ 'ہائپر ٹرافک کارڈیو مایوپیتھی' اور 'اریتھموجینک کارڈیو مایوپیتھی '۔

SCD کے خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

SCD کی ترقی کے لیے بہت سے خطرے والے عوامل ہیں۔ یہ خطرہ عمر کے ساتھ بڑھتا ہے، اگر آپ مرد ہیں، اور اگر آپ کو کچھ جینیاتی دل کی بیماریاں ہیں (مثال کے طور پر، Hypertrophic Cardiomyopathy)۔

خطرے کے دو اہم عوامل ہیں:

• پچھلا دل کا دورہ پڑنا: ہارٹ اٹیک کے بعد SCD کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
• اکلیلی شریان کی بیماری:اس پر اثر انداز ہونے والے دیگر خطرے والے عوامل میں سگریٹ نوشی، دل کی بیماری کی خاندانی تاریخ، کولیسٹرول کی بلند سطح، اور بڑا دل شامل ہیں۔

اس کے علاوہ، خطرے کے دیگر عوامل بھی ہیں:

• اس سے پہلے 'اچانک کارڈیک اریسٹ' ہوا تھا۔
• خاندان میں کسی کو 'اچانک کارڈیک اریسٹ' یا 'SCD' ہوا ہے۔
• آپ یا آپ کے خاندان کے کسی فرد کے دل کی کچھ غیر معمولی تالیں ہیں (`Arrhythmia`)۔ مثال کے طور پر، `Long QT Syndrome` ، `Wolff-Parkinson-White Syndrome` اور `Ventricular Tachycardia` جیسی شرائط۔
• دل کا دورہ پڑنے کے بعد 'وینٹریکولر ٹیکی کارڈیا' یا 'وینٹریکولر فبریلیشن' کی موجودگی۔
• پیدائشی دل کے مسائل یا خون کی نالیوں کی اسامانیتاوں کا ہونا۔
• بار بار ہم آہنگی کی تاریخ ہونا جس کی کوئی وجہ نہیں مل سکتی ہے۔
• دل کی ناکامی : اس کا مطلب ہے کہ دل کی خون پمپ کرنے کی صلاحیت معمول سے کم ہے۔ دل کی ناکامی والے افراد میں وینٹریکولر اریتھمیا (دل کے خلیوں کی بے قاعدہ دھڑکن) پیدا ہونے کے امکانات چھ سے نو گنا زیادہ ہوتے ہیں اور دوسروں کے مقابلے میں اچانک کارڈیک اریسٹ کا شکار ہوتے ہیں۔
• خستہ حال کارڈیو مایوپیتھی (بڑھا ہوا اور کمزور دل کے عضلات): یہ تقریباً 10% SCDs کی وجہ ہے۔ داغ اور دل کے پٹھوں کو پہنچنے والے نقصان سے دل کی غیر معمولی تالوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ یہ دل کی ناکامی کا باعث بھی بن سکتا ہے۔
• Hypertrophic Cardiomyopathy (دل کے پٹھوں کا گاڑھا ہونا)۔
• خون میں پوٹاشیم اور میگنیشیم کی سطح میں نمایاں تبدیلیاں۔
• موٹاپا
• ذیابیطس
• منشیات کے استعمال کی تاریخ ہونا یا ایسی دوائیں لینا جو دل کی دھڑکن کو متاثر کرتی ہیں۔

اگر آپ کے پاس ان میں سے ایک یا زیادہ خطرے والے عوامل ہیں، تو اپنے خطرے کو کم کرنے کے طریقوں کے بارے میں ڈاکٹر سے بات کرنا بہت ضروری ہے۔

آپ 'SCD' کو کیسے پہچانتے ہیں؟

ایک ڈاکٹر کی طرف سے اس بات کی تصدیق کے بعد کہ موت کی کوئی اور وجہ نہیں تھی، 'SCD' کی تصدیق کی جاتی ہے۔ کسی شخص کو 'اچانک کارڈیک اریسٹ' ہو سکتا ہے اور اگر اس میں درج ذیل علامات ہوں تو اسے 'SCD' ہو سکتا ہے:

• اگر میں سانس نہ لے رہا ہوتا۔
• اگر نبض نہ گرے۔
• اگر ہوش نہ ہوتا۔

SCD کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟

اس خطرے کو کم کرنے کے لیے ہم بہت سی چیزیں کر سکتے ہیں۔

• وقت پر ڈاکٹر کے پاس جائیں اور ان سے اپنی صحت کے بارے میں بات کریں۔
• صحت مند طرز زندگی اپنائیں. ایک صحت مند وزن برقرار رکھیں جو آپ کے مطابق ہو، ورزش کریں اور کم چکنائی والی غذا کھائیں۔
• تمباکو کی تمام مصنوعات سے مکمل پرہیز کریں۔
• اگر آپ کے پاس کولیسٹرول زیادہ ہے، یا اگر آپ کے دل کی دھڑکن بے ترتیب ہے (`Arrhythmia`)،ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ دوائیں بالکل ٹھیک لیں۔
• اگر آپ کا ڈاکٹر اس کی سفارش کرتا ہے، تو ایک آلہ حاصل کریں جسے 'ایمپلانٹیبل کارڈیوورٹر ڈیفبریلیٹر' (`ICD`) کہا جاتا ہے۔ یہ آلہ دل کی خطرناک تالوں کا پتہ لگاتا ہے اور اسے معمول پر لانے کے لیے دل کو برقی جھٹکا دیتا ہے۔
• اپنے ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ علاج یا سرجری کروائیں، جیسے انجیو پلاسٹی (دل کی شریانوں کو کھولنا) یا کیتھیٹر ایبلیشن (دل میں بے قاعدہ برقی سگنلز کو درست کرنا)۔
• اگر آپ کا ڈاکٹر اس کی سفارش کرتا ہے، تو یہ دیکھنے کے لیے جینیاتی جانچ کرائیں کہ آیا کوئی ایسی جینیاتی حالت ہے جو SCD کا سبب بن سکتی ہے۔
• اپنے خاندان کو CPR کی اہمیت کے بارے میں سکھائیں۔ انہیں اس بارے میں مطلع کریں کہ ایمرجنسی میں کیا کرنا ہے۔

مسابقتی ایتھلیٹس کو سال میں کم از کم ایک بار دل کی بیماری کی جانچ کرنی چاہیے۔ اس میں ان کی ذاتی اور خاندانی طبی تاریخ کا جائزہ (جسے سالانہ اپ ڈیٹ کیا جانا چاہیے) اور جسمانی امتحان شامل ہونا چاہیے۔ اگر ابتدائی اسکریننگ کے دوران کوئی مشتبہ چیز نظر آتی ہے تو، اسپورٹس میڈیسن کا ڈاکٹر مزید جانچ کی سفارش کرسکتا ہے۔

اگر کسی ڈاکٹر کو شبہ ہے کہ آپ کو دل کی بیماری ہے، تو ماہر امراض قلب کو ضرور دیکھیں۔

ہارٹ اٹیک اور ایس سی ڈی میں کیا فرق ہے؟

بہت سے لوگ دونوں کو الجھاتے ہیں۔ دل کا دورہ دل کے پٹھوں میں آکسیجن سے بھرپور خون کے بہاؤ کا مسئلہ ہے۔ یہ عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب دل کو خون فراہم کرنے والی کورونری شریان بلاک ہو جاتی ہے۔ اس صورت میں دل نہیں رکتا، دھڑکتا رہتا ہے لیکن دل کا ایک حصہ خراب ہو جاتا ہے۔

اچانک کارڈیک ڈیتھ (SCD) وہ موت ہے جو دل کی دھڑکن بند ہونے کے بعد ہوتی ہے (کارڈیک اریسٹ) اور اسے دوبارہ زندہ نہیں کیا جا سکتا۔ دل کا دورہ پڑنا دل کے برقی نظام میں خرابی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اگرچہ دل کا دورہ SCD کا سبب بن سکتا ہے، SCD کی دیگر وجوہات بھی ہیں۔ سیدھے الفاظ میں، دل کا دورہ ایک "سپلائی" کا مسئلہ ہے، اور کارڈیک گرفت ایک "برقی" مسئلہ ہے۔

'SCD' کتنی جلدی ہو سکتا ہے؟

جب 'کارڈیک اریسٹ' ہوتا ہے، تو دماغ کو کافی خون کا بہاؤ نہیں ملتا ہے۔ یہ سیکنڈوں میں شعور کے نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔ 'اچانک کارڈیک ڈیتھ' منٹوں میں ہو سکتی ہے۔ اس لیے اسے ایمرجنسی سمجھا جاتا ہے۔

اگر کوئی پیارا اچانک ایس سی ڈی سے مر جائے...

کسی پیارے کو اچانک کھو دینا زندگی کے سب سے مشکل تجربات میں سے ایک ہوسکتا ہے۔ درد برداشت کرنا مشکل ہے۔ تاہم، اگر آپ کے پیارے کی موت جینیاتی دل کے مسئلے کی وجہ سے ہوئی ہے جو خاندان کے دیگر افراد کو متاثر کر سکتی ہے، تو اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اور یہ دیکھنا ضروری ہے کہ آیا آپ کو خطرہ ہے۔ ابھی اقدامات کرنے سے اپنے آپ کو اور اپنے خاندان کو ایک اور المناک واقعہ سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔

آخر میں، یاد رکھنے کے لئے سب سے اہم بات

اگرچہ 'اچانک کارڈیک ڈیتھ' ایک سنگین حالت ہے، لیکن اس کے بارے میں آگاہ ہونے، خطرے کے عوامل کی شناخت اور ان پر قابو پانے، اور مناسب طبی مشورے پر عمل کر کے خطرے کو بہت حد تک کم کیا جا سکتا ہے۔

• اپنے دل کا خیال رکھنا۔ صحت مند طرز زندگی گزاریں۔
• انتباہی علامات سے آگاہ رہیں۔ انہیں نظر انداز نہ کریں۔
• اگر آپ کو دل کی بیماری ہے تو اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔
• سی پی آر سیکھیں۔ آپ بھی کسی کی جان بچا سکتے ہیں۔

مجھے امید ہے کہ یہ معلومات آپ کے لیے مفید ہے۔ اپنے دل کو صحت مند رکھیں!

اچانک کارڈیک موت، دل کا دورہ، دل کی بیماری، دل کی دھڑکن، سی پی آر، دل کی صحت، خطرے کے عوامل