کیا آپ کی گرل فرینڈ کو مونگ پھلی سے الرجی ہے؟ کیا آپ کو چومنے سے ڈرنا چاہئے؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

جب آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ کو مونگ پھلی جیسی کسی چیز سے الرجی ہے تو تھوڑا سا ڈرنا اور گھبرا جانا معمول کی بات ہے۔ خاص طور پر جب آپ یہ کہانیاں سنتے ہیں کہ کس طرح کسی کو مونگ پھلی کھانے کے بعد کسی کو چومنے میں مشکل پیش آتی ہے، اور بعض اوقات یہ ان کی زندگی کا مسئلہ بھی بن جاتا ہے، ہے نا؟ لیکن حقیقت میں، مجھے آپ کو بتاتے ہوئے خوشی ہو رہی ہے، ایسی خوفناک چیزیں بہت، بہت کم ہی ہوتی ہیں۔ اگر ہم چند چھوٹے اور انتہائی آسان اقدامات کریں تو آپ اور آپ کی گرل فرینڈ کسی بھی خوف سے آزاد ہو سکتے ہیں اور پیار سے بوسہ بھی لے سکتے ہیں۔ آئیے اس کے بارے میں تھوڑی اور تفصیل سے بات کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟

الرجین کیا ہے - یہ کیا ہے؟ اس کا لعاب سے کیا تعلق ہے؟

سیدھے الفاظ میں، الرجین ایک ایسا مادہ ہے جو کسی میں الرجی کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ خوراک (جیسے مونگ پھلی، دودھ، انڈے)، دھول، جرگ، یا جانوروں کی خشکی بھی ہو سکتی ہے۔ اب، اگر ہم آپ کی گرل فرینڈ کی مونگ پھلی کی الرجی کے بارے میں بات کریں ، تو الرجین مونگ پھلی میں پایا جانے والا ایک مخصوص پروٹین ہے۔

تصور کریں کہ کوئی ایسا کھانا کھاتا ہے جس سے اسے الرجی ہو، مثال کے طور پر مونگ پھلی۔ پھر کیا ہوتا ہے؟ اس کھانے میں موجود الرجی ان کے منہ میں موجود تھوک کے ساتھ مل جاتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ کھانا کھانے کے بعد اس شخص کے تھوک میں الرجین کی خاصی مقدار موجود ہو سکتی ہے۔

یہ اس طرح ہے: اگر آپ گہرے رنگ کے پھلوں کا رس پیتے ہیں، تو اسے پینے کے بعد آپ کے منہ کے اندر اور زبان پر اس رنگ کا تھوڑا سا حصہ ہوگا۔ اس طرح یہ 'الرجن' آپ کے منہ میں رہتا ہے۔

لیکن، یہاں سب سے اہم اور آرام دہ چیز ہے: وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کے تھوک میں الرجین کی مقدار آہستہ آہستہ کم ہوتی جاتی ہے۔ ہمارے منہ سے مسلسل نیا تھوک پیدا ہوتا رہتا ہے، ہم مسلسل تھوک نگلتے رہتے ہیں، اور یہ قدرتی عمل ہمارے منہ کو صاف رکھتے ہیں۔ لہذا، چند گھنٹوں کے اندر، وہ کھانا کھانے کے بعد آپ کے منہ میں الرجین کی مقدار زیادہ تر ہو جائے گی، اگر مکمل طور پر نہیں، تو ختم ہو جائے گی۔

تو ہمیں کیا کرنا چاہیے؟ بے خوف رہنے کے چند آسان اقدامات!

اب آپ دیکھ سکتے ہیں کہ یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ کچھ بہت آسان، عملی اقدامات ہیں۔ اگر ہم ان کی احتیاط سے پیروی کریں تو آپ اور آپ کی گرل فرینڈ دونوں محفوظ اور خوش رہ سکتے ہیں۔

سب سے پہلے اور اہم: اپنے دانتوں کو اچھی طرح برش کریں!

اگر آپ، آپ کی گرل فرینڈ، نے کچھ کھایا جس سے اسے الرجی ہے - اس معاملے میں، مونگ پھلی - اس سے ملنے سے پہلے، خاص طور پر اگر آپ اسے چومنے کا ارادہ کر رہے ہیں، تو آپ کو اپنے دانتوں کو یقینی طور پر اچھی طرح برش کرنا چاہیے۔ صرف پانی سے منہ دھونا کافی نہیں ہے۔ آپ کو ایک اچھا ٹوتھ پیسٹ لگانا چاہیے (یہی ٹوتھ پیسٹ اس کے لیے ہے)، اپنے دانتوں کے درمیان اور اپنی زبان پر کم از کم دو منٹ تک برش کرنے کے لیے وقت نکالیں۔اس کے بعد، منہ میں اور دانتوں کے درمیان پھنسے ہوئے کھانے کے ذرات اور الرجین کو بڑی حد تک ہٹا دیا جائے گا۔

دوسری بات: وقت! تھوڑی دیر صبر کریں۔

ماہرین اور محققین کا مشورہ ہے کہ الرجی والے کسی شخص کو بوسہ دینے سے پہلے الرجی کا سبب بننے والا کھانا کھانے کے بعد کم از کم چار گھنٹے انتظار کرنا بہتر ہے۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے دانتوں کو برش کرنے کے چند گھنٹے بعد بھی، تھوک میں الرجین کی بہت کم مقدار موجود ہو سکتی ہے، لہذا بہتر ہے کہ زیادہ سے زیادہ محتاط رہیں۔

تصور کریں کہ آپ نے دوپہر 12 بجے کے قریب مونگ پھلی پر مشتمل ناشتہ کھایا۔ اگر آپ اپنی گرل فرینڈ سے شام 5 بجے مل رہے ہیں تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کے پاس 5 گھنٹے ہیں۔ پھر، اگر آپ اپنے دانتوں کو اچھی طرح برش کرتے ہیں، تو خطرہ بہت کم ہوتا ہے۔

ایک چھوٹا سا مشورہ: اپنے دانت صاف کرنے کے بعد، ماؤتھ واش سے منہ دھونا ایک اضافی احتیاط ہو سکتا ہے۔ تاہم، اپنے دانتوں کو برش کرنا ضروری ہے۔

تیسری بات: ایک ساتھ کھانا کھاتے وقت کچھ سوچیں اور بات کریں۔

اگر آپ دونوں ایک ساتھ کسی ریستوراں، پارٹی یا کسی دوست کے گھر کھانے پر جاتے ہیں، تو اپنے کھانے کا انتخاب کرتے وقت کچھ زیادہ سمجھداری سے کام لیں۔

• اس سے پوچھیں، اس سے بات کریں: "مجھے نہیں معلوم کہ اس کھانے میں مونگ پھلی ہے، کیا آپ؟"، "آپ کیا کھا سکتے ہیں، کیا آپ مجھے بھی بتا سکتے ہیں؟"، "اگر میں کھاؤں تو آپ کو کیا اعتراض ہے؟" پوچھنے میں کبھی شرم یا ہچکچاہٹ نہ کریں۔ جب اسے معلوم ہوگا کہ آپ اس کی حفاظت کے بارے میں سوچ رہے ہیں، تو وہ اس کی بہت تعریف کرے گا۔
• لیبل چیک کریں: اگر آپ اسٹور سے پیکڈ فوڈ خریدتے ہیں تو اجزاء کی فہرست کو غور سے دیکھیں۔ بعض اوقات ایسے نوٹ ہوتے ہیں جیسے "گری دار میوے کے نشانات ہو سکتے ہیں۔" اگر آپ کسی ریستوراں میں ہیں، تو ویٹر یا مینیجر سے تصدیق کرنے کو کہیں۔ کراس آلودگی سے بھی آگاہ رہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ خواہ کسی کھانے میں مونگ پھلی نہ بھی ہو، اگر اسے تیار کرنے کے لیے استعمال ہونے والے برتن، کٹنگ بورڈ یا چاقو پہلے مونگ پھلی سے آلودہ ہو چکے ہوں، تب بھی آپ اس کے ذریعے الرجین حاصل کر سکتے ہیں۔
• سب سے محفوظ اور سب سے پیاری چیز: اگر ممکن ہو تو وہی کھانا کھائیں جو وہ کھاتا ہے۔ پھر کوئی مسئلہ نہیں۔ آپ دونوں ایک ہی چیز سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں اور پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ بصورت دیگر، ایسی غذا کا انتخاب کریں جو آپ جانتے ہوں کہ اس کے لیے مکمل طور پر محفوظ ہے اور وہ اس سے متفق ہے۔

کیا ہم آپ کی گرل فرینڈ کی الرجی کو ٹھیک سے سمجھ سکتے ہیں؟

یہ بھی ایک بہت اہم نکتہ ہے۔ ہر ایک کو ایک جیسی الرجی نہیں ہوتی۔ کچھ لوگوں کے لیے، تھوڑی سی مونگ پھلی کھانے سے کوئی بڑا مسئلہ نہیں ہوگا، اور وہ معمولی چیزوں کا تجربہ کر سکتے ہیں جیسے منہ میں ہلکی سی خارش، ہونٹوں کی ہلکی سوجن، یا جلد پر چھوٹے دانے۔ ہم ان ہلکے رد عمل کو کہتے ہیں۔

تاہم، کچھ لوگوں کے لیے، یہ بہت خطرناک ہو سکتا ہے۔ یہاں تک کہ مونگ پھلی کی بہت کم مقدار بھی شدید، جان لیوا الرجک رد عمل کا سبب بن سکتی ہے جسے anaphylaxis کہتے ہیں۔یہ سنگین علامات کا سبب بن سکتا ہے جیسے سانس کی قلت، سینے میں جکڑن، زبان یا گلے میں سوجن، بولنے میں دشواری، چکر آنا ، بے ہوشی، تیز یا کمزور دل کی دھڑکن، اور جلد کا اچانک پیلا پن۔

اس لیے، یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ آپ کی گرل فرینڈ کی مونگ پھلی کی الرجی بالکل کیا ہے، یہ کتنی شدید ہے، آیا اس کا سابقہ ​​ردعمل ہوا ہے، اور اس وقت کیا ہوا تھا۔ کیا اس کے ڈاکٹر نے اسے ایمرجنسی کی صورت میں ہمیشہ ایپینیفرین آٹو انجیکٹر، جیسے EpiPen، ساتھ رکھنے کا مشورہ دیا ہے؟ اگر اس کے پاس ایک ہے، تو آپ کے لیے اسے استعمال کرنے کا طریقہ جاننا اچھا خیال ہے۔ ان چیزوں کے بارے میں کھل کر بات کرنا اور ان سے آگاہ ہونا آپ دونوں کے ساتھ ساتھ آپ کے رشتے کے لیے بھی بہت اچھا ہے۔ تب آپ کو غیر ضروری طور پر پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہوگی، اور آپ ان علاقوں کی بھی نشاندہی کر سکتے ہیں جہاں حقیقی خطرہ ہے۔

لہذا، یہاں یاد رکھنے کی سب سے اہم چیزیں ہیں (ٹیک-ہوم پیغام)

ٹھیک ہے، تو آئیے ان اہم نکات کو دوبارہ دیکھیں جن کے بارے میں ہم نے بات کی ہے اس سے آپ کو دور کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ آپ کے منتروں کی طرح ہونے چاہئیں!

1. خوفزدہ نہ ہوں، سمجھدار بنیں، معاون بنیں: صرف اس وجہ سے کہ آپ کی گرل فرینڈ کو مونگ پھلی سے الرجی ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ محبت اور پیار کی راہ میں رکاوٹ ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جسے آپ دونوں مل کر اور سمجھ بوجھ کے ساتھ سنبھال سکتے ہیں۔ آپ کا تعاون اس کے لیے بہت قیمتی ہے۔

2. الرجین کی سرگرمیوں سے آگاہ رہیں: الرجی والا کھانا کھانے کے بعد، تھوک میں الرجین موجود ہوتا ہے، لیکن برش کرنے اور وقت کے ساتھ ساتھ (چند گھنٹوں کے اندر) یہ نمایاں طور پر کم ہوجاتا ہے۔

3. دو سنہری اصول: اپنے دانت صاف کریں، اسے وقت دیں: اگر آپ کوئی ایسی غذا کھاتے ہیں جس سے آپ کو الرجی ہو، تو اپنی گرل فرینڈ کو بوسہ دینے سے پہلے اپنے دانتوں کو اچھی طرح برش کرنا یقینی بنائیں، اور کم از کم 4 گھنٹے انتظار کریں۔ یہ بات کرنے کی چیز نہیں ہے، یہ وہ چیز ہے جسے کرنے کی ضرورت ہے!

4. ایک ساتھ کھانا کھاتے وقت ایک ٹیم کے طور پر کام کریں: اس کی مدد کریں کہ وہ کھانے کا انتخاب کریں جو نقصان دہ نہ ہوں، اگر شک ہو تو اس سے پوچھیں، لیبل چیک کریں، ریستوراں میں محتاط رہیں۔ مل کر محتاط رہیں۔

5. کھلی بات چیت بہترین دوا ہے: ہمیشہ اپنی گرل فرینڈ سے اس کی الرجی، اس کے احساسات، اس کے خوف اور محفوظ رہنے کے لیے اسے کیا کرنے کی ضرورت کے بارے میں کھل کر بات کریں۔ اس سے آپ دونوں کے درمیان اعتماد اور رشتہ مضبوط ہوگا۔

آخر میں، مجھے آپ کو بتانا ہے، یہ سب کچھ محبت، دیکھ بھال، احترام اور سمجھ کے بارے میں ہے۔ اگر آپ ان آسان، لیکن بہت اہم اقدامات پر عمل کرتے ہیں، تو آپ بغیر کسی خوف کے اپنی گرل فرینڈ سے پیار اور بوسہ لے سکتے ہیں۔ یاد رکھیں، آگاہی اور احتیاط اپنے آپ کو تمام الرجیوں سے بچانے کی بہترین کنجی ہیں!

مونگ پھلی کی الرجی، چومنا، الرجین، تھوک، کھانے کی الرجی، حفاظت، احتیاطی تدابیر، مونگ پھلی کی الرجی