آئیے Uterine Prolapse کے بارے میں مزید جانیں۔ کیا آپ کو بھی یہ مسئلہ درپیش ہے؟

کیا آپ کبھی کبھی اپنی اندام نہانی میں بھاری پن یا پرپورن محسوس کرتے ہیں؟ یا جب آپ کھڑے ہوتے یا چلتے ہیں تو کیا آپ کو لگتا ہے کہ کوئی چیز آپ پر دبا رہی ہے؟ کچھ خواتین اس قسم کی تکلیف کا تجربہ کر سکتی ہیں۔ آج ہم ایک ایسی حالت کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جو بہت سے لوگوں کو متاثر کرتی ہے، لیکن بعض اوقات اس کے بارے میں بات کرنے میں تھوڑی شرم آتی ہے، جسے یوٹرن پرولیپس کہتے ہیں۔

Uterine Prolapse کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ایک طول شدہ بچہ دانی کا مطلب ہے کہ آپ کا بچہ دانی اندام نہانی کی طرف نیچے لٹکی ہوئی جگہ سے تھوڑا نیچے گر گیا ہے جہاں اسے ہونا چاہئے۔ اسے ایک چھوٹے بیگ کی طرح سوچیں۔ یہ بیگ شرونی کے اندر واقع ہے۔ اسے وہاں پٹھوں اور لیگامینٹس کے مضبوط میش کے ذریعے رکھا جاتا ہے۔ ان کو شرونیی فرش کے مسلز کہتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یا جب یہ معاون پٹھے دیگر وجوہات کی بنا پر کمزور ہو جاتے ہیں، بچہ دانی اپنی مضبوطی کھو دیتی ہے اور گرنا شروع ہو جاتی ہے۔ یہ کسی بھی عورت کے ساتھ ہو سکتا ہے، لیکن یہ ان خواتین میں سب سے زیادہ عام ہے جو رجونورتی سے گزر چکی ہیں اور ان کی کئی اندام نہانی کی پیدائش ہوئی ہے۔

کیا اس کے لیے مختلف منظرنامے ہیں؟

جی ہاں، ڈاکٹر اس کو مختلف مراحل میں درجہ بندی کرتے ہیں اس پر منحصر ہے کہ بچہ دانی کس حد تک اتری ہے۔ پھر علاج کرنا آسان ہو جاتا ہے۔

• مرحلہ I: اس مرحلے میں بچہ دانی اندام نہانی کے اوپری حصے سے قدرے نیچے ہو سکتی ہے۔
• مرحلہ II: یہاں بچہ دانی اندام نہانی کے نچلے حصے تک پہنچ چکی ہے۔
• مرحلہ III: بچہ دانی اندام نہانی کے باہر دکھائی دیتی ہے۔
• مرحلہ IV: یہ سب سے شدید مرحلہ ہے۔ ہو سکتا ہے پورا بچہ دانی اندام نہانی کے ذریعے باہر نکل گیا ہو۔

اس طرح کیسز کی نشاندہی کرنے سے، ڈاکٹر کے لیے یہ فیصلہ کرنا آسان ہو جاتا ہے کہ آپ کے لیے کس قسم کا علاج صحیح ہے۔

اس حالت کو تیار کرنے کا زیادہ امکان کون ہے؟

جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے، یہ کسی کے ساتھ بھی ہو سکتا ہے، لیکن کچھ لوگوں کے لیے خطرہ تھوڑا زیادہ ہوتا ہے۔

• ان لوگوں کے لیے جنہوں نے عام طور پر ایک سے زیادہ بچوں کو جنم دیا ہے: خاص طور پر اگر بچہ بھاری ہو یا ڈیلیوری تھوڑی مشکل ہو۔
• ان خواتین کے لیے جو رجونورتی سے گزر چکی ہیں: اس کی وجہ یہ ہے کہ اس دوران جسم میں ایسٹروجن ہارمون کم ہو جاتا ہے۔ یہ ہارمون شرونیی پٹھوں کو مضبوط رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ جب یہ کم ہوجاتا ہے، تو عضلات کمزور ہوسکتے ہیں.
• اگر خاندان میں کسی کو پہلے بھی یہ حالت ہو چکی ہے: اس کا مطلب ہے کہ موروثی رجحان ہو سکتا ہے۔
• ان لوگوں کے لیے جو پچھلی شرونیی سرجری کر چکے ہیں۔

یہ کتنا عام ہے؟ کیا یہ ایک خطرناک حالت ہے؟

کم بچہ دانی ایک ایسی حالت ہے جو آپ کے خیال سے زیادہ عام ہے۔ خطرہ عمر کے ساتھ بڑھتا ہے۔ یہ ان خواتین میں بھی ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے جن کو متعدد عام حمل ہو چکے ہوں۔

اب دیکھتے ہیں کہ کیا یہ خطرناک ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، یہ جان لیوا بیماری نہیں ہے۔ تاہم، یہ روزمرہ کی سرگرمیوں کو انجام دینے اور آرام دہ رہنے کو مشکل بنا سکتا ہے۔ بعض اوقات، اگر بہت کم کیسز ہوتے ہیں (ہلکے کیسز) ، تو آپ بغیر کسی علامات کے رہ سکتے ہیں اور علاج کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، اگر حالت شدید ہے، تو آپ کو پیشاب کرنے اور شوچ کرنے میں دشواری ہو سکتی ہے۔ لہذا، یہ اکثر ایک ایسا مسئلہ ہوتا ہے جو زندگی کے معیار کو متاثر کرتا ہے۔ ڈاکٹر اس کا علاج صرف اس وقت شروع کرتے ہیں جب علامات آپ کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کرنے لگیں۔

جب بچہ دانی بڑھ جاتی ہے تو کیا محسوس ہوتا ہے؟ علامات کیا ہیں؟

اگر آپ کا بچہ دانی تھوڑا سا لمبا ہے، تو ہو سکتا ہے آپ کو کوئی علامات نہ ہوں۔ لیکن جیسے جیسے آپ کا بچہ دانی نیچے آتا ہے، یہ آپ کے شرونیی گہا میں دوسرے اعضاء پر دباؤ ڈال سکتا ہے – جیسے آپ کا مثانہ اور آنت۔ آپ علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں جیسے:

• شرونی میں بھاری پن، بھر پور پن یا دباؤ کا احساس۔ یہ بھی محسوس ہو سکتا ہے کہ اندام نہانی میں گیند جیسی کوئی چیز ہے۔
• نچلے پیٹ اور کمر میں درد۔
• جماع کے دوران درد۔
• ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے یوٹیرن ٹشو کا ایک ٹکڑا اندام نہانی سے باہر آ رہا ہے۔ یہ ہاتھ میں بھی محسوس کیا جا سکتا ہے.
• اندام نہانی میں ٹیمپون جیسی اشیاء داخل کرنے میں دشواری۔
• قبض۔
• پیشاب کے مسائل:
• پیشاب کا اخراج (بے ضابطگی) - ہنستے، کھانستے یا چھینکتے وقت۔
• بار بار پیشاب کرنے کی ضرورت (پیشاب کی تعدد)۔
• اچانک، پیشاب کرنے کی شدید ضرورت (پیشاب کی فوری ضرورت)۔

یہ علامات خاص طور پر اس وقت شدید ہو سکتی ہیں جب آپ کھڑے ہوتے ہیں، لمبے عرصے تک چلتے ہیں، کھانسی کرتے ہیں یا چھینکتے ہیں، کیونکہ کشش ثقل شرونی کے پٹھوں پر اضافی دباؤ ڈالتی ہے۔

بچہ دانی اس طرح کیوں پھیلتی ہے؟ وجوہات کیا ہیں؟

جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، بچہ دانی کو شرونیی فرش کے مسلز اور لیگامینٹس کے ذریعہ اپنی جگہ پر رکھا جاتا ہے۔ جب یہ کمزور ہو جاتے ہیں تو بچہ دانی نیچے آنا شروع ہو جاتی ہے۔ یہ عضلات کمزور ہونے کی کئی وجوہات ہیں:

• رجونورتی پٹھوں کی طاقت میں کمی کا سبب بنتی ہے: یہ ہارمون ایسٹروجن میں کمی کی وجہ سے ہے۔
• حمل: حمل کے دوران یہ عضلات بہت زیادہ دباؤ میں رہتے ہیں۔
• اندام نہانی سے بچے کی پیدائش: خاص طور پر اگر آپ کے متعدد بچے ہوں، یا اگر بچے کا وزن 4 کلوگرام (9 پونڈ) سے زیادہ ہو۔
• موٹاپا: جب جسم کا وزن بڑھتا ہے تو شرونی کے مسلز کو بھی وہ وزن برداشت کرنا پڑتا ہے۔
• دائمی کھانسی یا تناؤ: یہ خطرہ ان لوگوں کے لیے زیادہ ہوتا ہے جو دمہ جیسے حالات میں ہیں، یا ان لوگوں کے لیے جو بار بار، سخت آنتوں کی حرکت کرتے ہیں۔
• دائمی قبض۔
• بار بار بھاری وزن اٹھانا: غلط طریقے سے وزن اٹھانا بھی اس کی ایک وجہ ہو سکتا ہے۔

کیا یہ صورت حال دیگر مسائل کا سبب بن سکتی ہے؟

جی ہاں، جب شرونیی فرش کے پٹھے کمزور ہو جاتے ہیں تو نہ صرف بچہ دانی بلکہ اس کے آس پاس کے دیگر اعضاء بھی اپنی معمول کی پوزیشن سے گر سکتے ہیں۔ اسے pelvic organ prolapse کہتے ہیں۔

• Cystocele: اس صورت میں، مثانہ اندام نہانی میں اترتا ہے۔
• Rectocele: ملاشی کے حصے کا اندام نہانی میں پھیلنا۔
• Enterocele: چھوٹی آنت کے کچھ حصے کا اندام نہانی میں پھیلنا۔

ڈاکٹر اس کی درست تشخیص کیسے کرتے ہیں؟

اگر آپ کے پاس یہ علامات ہیں، تو ڈاکٹر سب سے پہلے آپ کا معائنہ کرے گا۔ وہ شرونیی معائنہ کریں گے۔ اس دوران، ڈاکٹر آپ کی اندام نہانی میں سپیکولم نامی ایک ڈیوائس داخل کرے گا (جو آپ کو اندام نہانی کے اندر دیکھنے کی اجازت دیتا ہے) اور آپ کی اندام نہانی اور بچہ دانی کا معائنہ کرے گا۔ بچہ دانی کو نیچے کر دیا جائے گا اور وہ اندام نہانی کے اندر کسی بھی گانٹھ کا احساس کرے گا۔

آپ کو کھانسی، گہرا سانس لینے، یا اس طرح دبانے کے لیے بھی کہا جا سکتا ہے جیسے آپ اپنا پیشاب روک رہے ہوں۔ اس سے ڈاکٹر کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آپ کے شرونیی پٹھے کتنے کمزور ہیں۔

اس کے علاج کیا ہیں؟

uterine prolapse کے کئی علاج ہیں۔ جراحی اور غیر جراحی کے اختیارات ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کی شدت، آپ کی عمومی صحت، آپ کی عمر، اور کیا آپ مزید بچے پیدا کرنا چاہتے ہیں اس کی بنیاد پر آپ کے لیے بہترین علاج کا انتخاب کریں گے۔ یہ علاج زیادہ تر لوگوں کے لیے کامیاب ہے۔

غیر جراحی کے اختیارات

• ورزش: خصوصی مشقیں ہیں جنہیں Kegel مشق کہتے ہیں۔ یہ شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط بنا سکتے ہیں۔ اگر حالت زیادہ شدید نہیں ہے، تو یہ مشقیں ہی مدد کر سکتی ہیں۔ Kegel مشقیں اس طرح کی جاتی ہیں: اندام نہانی کے ارد گرد پٹھوں کو اس طرح سخت کریں جیسے آپ پیشاب کو روک رہے ہوں۔ کچھ سیکنڈ کے لئے پکڑو، پھر پٹھوں کو آرام کرو. ایسا لگ بھگ دس بار کریں۔ آپ یہ مشق دن میں تقریباً چار بار، کہیں بھی، کسی بھی وقت کر سکتے ہیں۔
• اندام نہانی پیسری: یہ ربڑ یا پلاسٹک سے بنا ایک چھوٹا، ڈونٹ کی شکل کا آلہ ہے۔ یہ اندام نہانی میں داخل کیا جاتا ہے، یا تو گریوا کے ارد گرد یا نیچے۔ یہ بچہ دانی کو مدد فراہم کرتا ہے اور اسے جگہ پر رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ ایک ڈاکٹر آپ کے جسم میں پیسری کو فٹ کر دے گا۔ تاہم، جنسی تعلقات سے پہلے اسے باقاعدگی سے صاف کرنے اور ہٹانے کی ضرورت ہے۔
• غذا اور طرز زندگی میں تبدیلیاں:بعض اوقات یہ تبدیلیاں قبض جیسی علامات کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ زیادہ پانی اور فائبر پینے سے آنتوں کی حرکت کی خواہش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، آپ کے جسم کے لیے صحت مند وزن کو برقرار رکھنے سے آپ کے شرونیی فرش کے پٹھوں پر کھڑے ہونے اور چلنے کے دوران دباؤ کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

جراحی کے اختیارات

• ہسٹریکٹومی اور پرولیپس کی مرمت: بعض اوقات اس کا علاج ایک سرجری سے کیا جاتا ہے جسے ہسٹریکٹومی کہتے ہیں، جس میں پورے بچہ دانی کو ہٹانا شامل ہوتا ہے۔ یہ سرجری اندام نہانی (اندام نہانی کی ہسٹریکٹومی) کے ذریعے یا پیٹ میں چیرا (پیٹ کی ہسٹریکٹومی) کے ذریعے کی جا سکتی ہے۔ تاہم، ہسٹریکٹومی ایک بڑا آپریشن ہے۔ بچہ دانی نکالنے کے بعد، آپ دوبارہ بچے پیدا نہیں کر سکیں گے۔
• ہسٹریکٹومی کے بغیر پرولیپس کی مرمت: اس سرجری میں بچہ دانی کو اس کی اصل حالت میں منتقل کرنا اور اسے سخت کرنا شامل ہے۔ شرونیی لگاموں کو بچہ دانی کے نچلے حصے سے دوبارہ جوڑا جا سکتا ہے تاکہ اسے جگہ پر رکھا جا سکے۔ یہ سرجری اندام نہانی کے ذریعے یا پیٹ کے ذریعے بھی کی جا سکتی ہے، ڈاکٹر کے استعمال کردہ طریقہ پر منحصر ہے۔

اگر آپ کا علاج نہ ہو تو کیا ہوگا؟

یہ واقعی prolapse کی شدت پر منحصر ہے. اگر یہ بہت ہلکا ہے اور آپ کی زندگی کے معیار پر کوئی خاص اثر نہیں ڈالتا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر علاج کی سفارش نہیں کرسکتا ہے۔ تاہم، prolapse آپ کے شرونی کے دوسرے اعضاء کو بھی متاثر کر سکتا ہے (جیسے مثانہ اور ملاشی)۔ لہذا، ڈاکٹر عام طور پر علاج کی سفارش صرف اس وقت کرتے ہیں جب آپ کو حالت سے تکلیف کا سامنا کرنا شروع ہوتا ہے۔

کیا میں اس نیچے کی بچہ دانی کو خود اوپر نہیں دھکیل سکتا؟

نہیں، آپ اپنے بچہ دانی کو اپنے طور پر بیک اپ نہیں کر سکتے۔ صرف ایک ڈاکٹر ہی بچہ دانی کا علاج کر سکتا ہے۔ اس لیے خود کچھ کرنے کی کوشش نہ کریں، کیونکہ اس سے صورتحال مزید خراب ہو سکتی ہے۔

اس صورت حال کو کیسے روکا جا سکتا ہے اور خطرے کو کیسے کم کیا جا سکتا ہے؟

ہم کچھ چیزوں کو روک نہیں سکتے، جیسے قدرتی طور پر ایک سے زیادہ بچے پیدا کرنا اور رجونورتی سے گزرنا۔ تاہم، ایسی چیزیں ہیں جو ہم uterine prolapse کے خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔

• صحت مند وزن کو برقرار رکھیں اور باقاعدگی سے ورزش کریں۔
• Kegel ورزش کر کے اپنے شرونیی فرش کے مسلز کو مضبوط رکھیں۔ حمل کے دوران اور پیدائش کے بعد ایسا کرنا بہت ضروری ہے۔
• اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو رک جائیں۔ تمباکو نوشی مستقل کھانسی کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ شرونیی پٹھوں پر غیر ضروری دباؤ ڈالتا ہے۔
• وزن اٹھاتے وقت مناسب تکنیک کا استعمال کریں۔
• قبض کو روکنے کے لیے، آنتوں کی حرکت کے لیے دباؤ سے بچیں۔ فائبر والی غذائیں کھائیں اور وافر مقدار میں پانی پائیں۔

وزن اٹھاتے وقت ان چیزوں کے بارے میں سوچیں۔

وزن اٹھاتے وقت اپنے شرونیی پٹھوں کو چوٹ اور نقصان سے بچنے کے لیے ان تجاویز پر عمل کریں:

• ایسی کوئی بھی چیز نہ اٹھائیں جو آپ کے لیے اکیلے اٹھانے کے لیے بہت بھاری یا عجیب و غریب شکل کی ہو۔ اس کے علاوہ، ایسی کوئی چیز نہ اٹھائیں جو کمر کی سطح سے اوپر ہو۔
• کسی بھی چیز کو اٹھانے سے پہلے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پاؤں مضبوطی سے زمین پر لگے ہوئے ہیں اور مستحکم ہیں۔
• کمر کی سطح سے نیچے کچھ اٹھاتے وقت، اپنی پیٹھ سیدھی رکھیں اور اپنے گھٹنوں اور کولہوں کو جھکائیں جیسا کہ آپ نیچے ہیں۔ اپنے گھٹنوں کو سیدھا رکھیں اور کمر پر آگے نہ جھکیں۔
• زمین پر مضبوطی سے کھڑے ہو جائیں، جس چیز کو آپ اٹھانے جا رہے ہیں اس کے قریب، اپنی ٹانگوں کو تھوڑا سا الگ رکھ کر۔
• اپنے پیٹ کے پٹھوں کو سخت کریں اور اپنی ٹانگوں کے پٹھوں سے وزن اٹھائیں. اپنے گھٹنوں کو اسی رفتار سے سیدھا کریں۔ ایک ہی بار میں وزن نہ اٹھائیں۔
• اپنے جسم کو گھماے بغیر، مکمل طور پر سیدھے کھڑے ہوں۔ کسی چیز کو اٹھاتے وقت ہمیشہ اپنے پیروں کو آگے رکھیں۔
• اگر آپ میز سے کوئی چیز اٹھا رہے ہیں تو اسے میز کے کنارے تک کھینچیں اور اپنے جسم کے قریب لائیں۔ اپنے گھٹنوں کو موڑیں اور شے کے قریب جائیں۔ شے کو اپنی ٹانگوں سے اٹھائیں اور کھڑے ہوں۔
• اٹھائی ہوئی چیز کو اپنے جسم کے قریب رکھیں، اپنے بازو جوڑ کر۔ اپنے پیٹ کے پٹھوں کو سخت رکھیں۔ چھوٹے قدم اٹھاتے ہوئے آہستہ آہستہ چلیں۔
• کسی چیز کو نیچے کرتے وقت، بالکل اسی طرح جیسے اسے اٹھاتے وقت، اپنی ٹانگیں سیدھی رکھیں، اپنے پیٹ کے پٹھوں کو سخت کریں، اور اپنے کولہوں اور گھٹنوں کو موڑ کر اسے نیچے کریں۔

کیا یہ دوبارہ ہو سکتا ہے؟

زیادہ تر وقت، uterine prolapse کا علاج کامیاب ہوتا ہے۔ تاہم، بعض اوقات، حالت دوبارہ ہو سکتی ہے. خاص طور پر اس طرح کے معاملات میں:

• آپ کو ایک بہت شدید prolapse ہے تو .
• اگر آپ موٹے ہیں۔
• اگر آپ کی عمر 60 سال سے کم ہے ۔

اس لیے علاج کے بعد بھی طبی مشورے پر عمل کرنا اور طرز زندگی کی اچھی عادات کو اپنانا بہت ضروری ہے۔

کیا اس حالت سے مکمل طور پر صحت یاب ہونا ممکن ہے؟

زیادہ تر معاملات میں، uterine prolapse کے لیے نقطہ نظر بہت اچھا ہوتا ہے۔ علاج اور طرز زندگی میں تبدیلیاں (صحت مند وزن کو برقرار رکھنا، ورزش کرنا) حالت کو دوبارہ ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر آپ کو اس بارے میں کوئی تشویش ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ وہ آپ کے علاج کا منصوبہ تیار کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو آپ کے لیے کام کرتا ہے، اور ساتھ ہی ساتھ آپ کو طرز زندگی کی اچھی عادات پیدا کرنے میں مدد کر سکتا ہے تاکہ مستقبل میں اس حالت کو دوبارہ ہونے سے روکا جا سکے۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کو نیچے دی گئی علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔

• اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی اندام نہانی میں کوئی چیز پھنس گئی ہے یا باہر آرہی ہے ۔
• اگر پیشاب کرتے وقت یا شوچ کرتے وقت درد ہو۔
• اگر آپ کو پیٹ کے نچلے حصے میں مسلسل درد، کمر میں درد، یا کسی اور وجہ سے شرونیی دباؤ ہے۔

یاد رکھیں، بچّہ دانی ان خواتین میں ایک عام حالت ہے جن کے قدرتی طور پر کئی بچے ہوئے ہیں یا جو رجونورتی سے گزر چکی ہیں۔ علامات اس بات پر منحصر ہو سکتی ہیں کہ بچہ دانی کتنی دور تک پھیل گئی ہے، لیکن یہ بہت تکلیف دہ ہو سکتی ہے۔ لہذا، اگر آپ کو اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ یا شرونیی حصے میں بھاری پن کا احساس جیسی علامات ہیں، تو ڈاکٹر سے ملیں اور علاج کروائیں اس سے پہلے کہ یہ دوسرے اعضاء کو متاثر کرے۔ اس کے بعد آپ کو جلدی آرام مل سکتا ہے۔

تو ہمیں اس سے سب سے اہم چیزیں کون سے یاد رکھنے کی ضرورت ہے؟

بچہ دانی کا طول اس وقت ہوتا ہے جب بچہ دانی کو اپنی جگہ پر رکھنے والے پٹھے کمزور ہو جاتے ہیں، جس کی وجہ سے یہ اندام نہانی میں گر جاتا ہے۔ یہ خواتین میں عام ہے، خاص طور پر بچے کی پیدائش اور رجونورتی کے بعد۔

• علامات: اندام نہانی کا بھاری پن، خارج ہونے والا مادہ، پیشاب کرنے اور شوچ کرنے میں دشواری، اور کمر میں درد ہو سکتا ہے۔
• وجوہات: بچے کی پیدائش، رجونورتی، موٹاپا، مسلسل کھانسی یا قبض، اور بھاری اٹھانے جیسی چیزیں اس پر اثر انداز ہو سکتی ہیں۔
• علاج ہیں: Kegel مشقیں، pessary insertion، اور، اگر ضروری ہو تو، سرجری اس حالت کا کامیابی سے علاج کر سکتی ہے۔
• اس کی روک تھام بھی کی جا سکتی ہے: آپ صحت مند وزن کو برقرار رکھنے، کیگل کی ورزشیں، صحیح طریقے سے وزن اٹھا کر، اور سگریٹ نوشی سے پرہیز کر کے اپنے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔
• اگر آپ بے چینی محسوس کرتے ہیں: یقینی طور پر طبی مشورہ طلب کریں۔ اس میں شرمندہ ہونے یا ڈرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ جتنی جلدی آپ علاج کرائیں گے، اتنی ہی جلدی آپ صحت یاب ہو سکتے ہیں۔

یوٹرن پرولیپس، خواتین کی صحت، شرونیی سپورٹ مسلز، رجونورتی، بچے کی پیدائش، کیگل ورزشیں