بہت سی ماؤں کو حمل کے اختتام پر، تیسرے سہ ماہی کے آس پاس ان کی ٹانگوں پر نیلی یا جامنی رنگ کی رگوں کا تجربہ ہوتا ہے۔ بعض اوقات یہ تھوڑا سا سوجن، بٹی ہوئی اور گرہ دار دکھائی دیتے ہیں۔ یہ دیکھنا تھوڑا خوفناک ہوسکتا ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، حمل کے دوران بہت سے لوگوں کے لیے یہ ایک عام واقعہ ہے۔ آج، آئیے ان ویریکوز رگوں کے بارے میں تفصیل سے بات کرتے ہیں۔
حمل کے دوران ویریکوز رگیں کیا ہیں؟
سیدھے الفاظ میں، ہماری جلد کے نیچے ویریکوز رگیں سوجی ہوئی، بٹی ہوئی اور بڑھی ہوئی رگیں ہیں۔ لاطینی لفظ "varicose" کا مطلب ہے "موڑ"۔ اس لیے جب آپ ان رگوں کو دیکھتے ہیں تو وہ جلد کے نیچے بٹی ہوئی رسیوں کی طرح نظر آتی ہیں۔ وہ نیلے یا گہرے جامنی رنگ کے ظاہر ہو سکتے ہیں۔
حمل کے دوران، یہ ویریکوز رگیں عام طور پر ٹانگوں، خاص طور پر رانوں اور کولہوں، ٹخنوں کے ارد گرد، اور بعض اوقات ولوا کے ارد گرد نظر آتی ہیں۔
اس سے متعلق ایک اور چیز بواسیر ہے۔ بواسیر دراصل ویریکوز ویین کی ایک قسم ہے جو ملاشی میں یا اس کے آس پاس ہوتی ہے۔ یہ حمل کے دوران بھی بہت عام ہے۔
کچھ لوگ جلد کے نیچے چھوٹی سرخ یا نیلی رگوں کا جال بھی دیکھ سکتے ہیں، جو مکڑی کی رگوں کی طرح، ان بڑی ویریکوز رگوں کے ساتھ۔ یہ اتنی بڑی رگوں کی طرح سوجی ہوئی اور گرہیں نہیں ہوتیں، لیکن یہ جلد کے ذریعے دکھائی دیتی ہیں۔
یہ عروقی الجھنیں کیسے بنتی ہیں؟ ہمارے جسم میں کیا ہوتا ہے؟
رگیں ہمارے جسم کے گردشی نظام کا حصہ ہیں۔ رگیں جسم سے خون واپس دل تک لے جاتی ہیں۔ ان رگوں کے اندر چھوٹے والوز ہوتے ہیں۔ یہ والوز خون کو ایک سمت یعنی دل کی طرف بہنے میں مدد دیتے ہیں اور اسے پیچھے کی طرف بہنے سے روکتے ہیں۔
سوچیں، اگر ان رگوں کی دیواریں، یا وہ والوز کسی وجہ سے کمزور ہو جائیں تو کیا ہوتا ہے؟ پھر خون ٹھیک طرح سے بہہ نہیں سکتا یعنی دل کی طرف نہیں جا سکتا اور رگوں کے اندر ایک جگہ جمع ہو کر تالاب بن جاتا ہے۔ اس لیے اس جگہ کی رگیں پھول جاتی ہیں، بڑی ہو جاتی ہیں اور جلد کی سطح پر نمودار ہوتی ہیں۔
حمل کے دوران ویریکوز رگوں کی علامات کیا ہیں؟
کچھ لوگ کسی بھی علامات کا تجربہ نہیں کر سکتے ہیں. وہ صرف نظر آ سکتے ہیں. لیکن کچھ لوگوں کو کچھ تکلیف ہو سکتی ہے۔ یہ علامات زیادہ نمایاں ہو سکتی ہیں، خاص طور پر جب آپ ایک ہی پوزیشن میں زیادہ دیر تک کھڑے ہوں یا بیٹھیں :
- میری ٹانگیں بہت بھاری لگ رہی ہیں، جیسے وہ کسی چٹان سے لٹک رہی ہوں۔
- بعض اوقات یہ ان جگہوں پر خارش ہوتی ہے جہاں رگیں الجھ جاتی ہیں۔
- ٹانگوں میں درد، خاص طور پر ٹانگوں میں، رات کے وقت زیادہ ہوتا ہے۔
- نیچے کی ٹانگوں میں درد، درد، دبانے پر نرمی، بعض اوقات یہ صرف گدگدی کی طرح محسوس ہوتا ہے۔
- ٹانگیں اور ٹخنے پھول جاتے ہیں (`(Edema)`)۔
اگر آپ کو بواسیر ہے تو وہ درد اور خارش کا باعث بھی بن سکتے ہیں۔ آپ کو آنتوں کی حرکت کے دوران تناؤ یا جب آپ مسح کرتے ہیں تو خون بہنے کا تجربہ کر سکتے ہیں ۔ اگر ایسا ہوتا ہے، تو آپ ٹوائلٹ پیپر پر روشن سرخ خون دیکھ سکتے ہیں۔
حمل کے دوران ویریکوز رگوں کے بننے کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟
حمل کے دوران، آپ کا جسم آپ کے پیٹ میں بچے کے بڑھتے ہوئے وزن کے ساتھ ہارمونل تبدیلیوں سے گزرتا ہے، جس سے آپ کے ویریکوز رگوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اس کی کئی بنیادی وجوہات ہیں:
- ہارمون پروجیسٹرون کی سطح میں اضافہ: حمل کے دوران جسم بہت زیادہ ہارمون پروجیسٹرون پیدا کرتا ہے۔ یہ ہارمون خون کی نالیوں کی دیواروں کو آرام دیتا ہے اور والوز کے کام کو کم کرتا ہے جن کے بارے میں ہم نے پہلے بات کی تھی۔ پھر، خون اتنی آسانی سے نہیں بہہ سکتا۔
- خون کی مقدار میں اضافہ: حمل کے دوران، آپ کے جسم میں خون کی کل مقدار بڑھ جاتی ہے۔ خون کی یہ بڑھتی ہوئی مقدار بھی رگوں پر زیادہ دباؤ ڈالتی ہے۔
- بچے کی طرف سے دباؤ: جیسے جیسے آپ کا بچہ بڑا ہوتا ہے، یہ آپ کے شرونی میں خون کی بڑی نالیوں پر دباؤ ڈالتا ہے۔ یہ آپ کے شرونی اور ٹانگوں میں خون کے بہاؤ کو تبدیل کر سکتا ہے۔
یہ سب خون کے لیے ٹانگوں سے دل تک جانا مشکل بناتا ہے، یعنی کشش ثقل کے خلاف۔
حمل کے دوران قبض بھی بہت عام ہے ۔ یہ قبض بواسیر کی ایک بڑی وجہ ہے۔
کیا دیگر عوامل ہیں جو اس حالت کے خطرے کو بڑھاتے ہیں؟
مذکورہ بالا وجوہات کے علاوہ، کچھ دیگر عوامل حمل کے دوران وینس تھرومبو ایمبولزم کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں:
- غذا: اگر آپ اپنے کھانے میں بہت زیادہ نمک (`(سوڈیم)`) شامل کرتے ہیں ، یا اگر آپ بہت کم فائبر (`(فائبر)`) کھاتے ہیں ، اور اگر آپ بہت کم پانی پیتے ہیں، تو آپ کے جسم میں پانی برقرار رہ سکتا ہے اور سوجن ہو سکتی ہے۔ یہ ویریکوز رگوں اور بواسیر کو بھی متاثر کر سکتا ہے (`(بواسیر)`)۔ تصور کریں کہ یہ کتنا اچھا ہوگا اگر ہم نمک کی مقدار کو کم کر دیں، پیکڈ فوڈز، اور زیادہ فائبر والی غذائیں جیسے سبزیاں، سبزیاں اور پھل، اور دن میں 8-10 گلاس پانی پی لیں۔
- جینیات: ایک اور چیز جینیات ہے۔ اگر آپ کی والدہ یا دادی کو حمل کے دوران ویریکوز رگیں تھیں ، تو آپ کو ان کے پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جسے ہم کنٹرول نہیں کر سکتے۔
- وزن: ایک اور عنصر جسمانی وزن ہے۔ اگر حمل سے پہلے آپ کا وزن زیادہ تھا، یا حمل کے دوران آپ کا وزن توقع سے زیادہ بڑھ گیا ہے، تو رگوں پر دباؤ زیادہ ہو سکتا ہے۔ یہ بھی اس حالت کا سبب بن سکتا ہے۔
ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، تو وہ آپ کی علامات کی بنیاد پر آپ کی ٹانگوں، اندام نہانی اور مقعد کا معائنہ کرے گا۔
اگر آپ کی علامات زیادہ شدید ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر ڈوپلر الٹراساؤنڈ کا حکم دے سکتا ہے۔یہ کہتا ہے کہ کرو۔ یہ اس بات کی پیمائش کرنے کے لیے ہے کہ آپ کی جلد کی سطح پر موجود رگوں کے ساتھ ساتھ اندر کی گہری رگوں میں خون کیسے بہہ رہا ہے۔ کیونکہ، ان رگوں کی رکاوٹوں کے ساتھ، بعض اوقات گہری رگ (`(Deep Vein Thrombosis - DVT)`) میں خون کا جمنا بننے کا خطرہ ہوتا ہے۔ یہ قدرے خطرناک ہو سکتا ہے، اور یہ پھیپھڑوں میں خون کے جمنے کا سبب بھی بن سکتا ہے (`(پلمونری ایمبولزم)`)۔ لہذا، اگر آپ کو شدید علامات ہوں تو اس قسم کا ٹیسٹ کروانا ضروری ہے۔
حمل کے دوران ویریکوز رگوں کا علاج کیسے کریں؟
زیادہ تر وقت، یہ varicose رگیں سنجیدہ نہیں ہیں. وہ عام طور پر بچے کی پیدائش کے بعد بہتر ہو جاتے ہیں، اور بعض اوقات مکمل طور پر چلے جاتے ہیں۔ اسی لیے ڈاکٹرز حمل کے دوران ان کا کوئی خاص علاج نہیں کرتے۔
تاہم، کچھ چیزیں ہیں جو آپ اپنی تکلیف کو کم کرنے یا حالت کو مزید خراب ہونے سے روکنے کے لیے کر سکتے ہیں:
- زیادہ دیر تک ایک ہی پوزیشن میں نہ رہیں: زیادہ دیر تک کھڑے ہونے یا بیٹھنے سے گریز کریں۔ ہر وقت پوزیشن تبدیل کریں۔ اس سے خون کی گردش بہتر ہوگی۔
- ورزش: باقاعدہ ورزش بہت اچھی ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ حمل کے دوران آپ کے لیے کون سی ورزشیں محفوظ اور موزوں ہیں۔
- اپنی خوراک میں نمک کو کم کریں: بہت زیادہ نمک (سوڈیم) کھانے سے جسم میں سوجن بڑھ سکتی ہے۔ اس لیے اپنے کھانے میں نمک کی مقدار کا خیال رکھیں۔
- اپنی ٹانگوں کو اونچا کریں: جب بھی ممکن ہو، اپنی ٹانگوں کو دن میں چند بار اونچا کریں۔ یہ آپ کی ٹانگوں سے آپ کے دل تک خون کے بہاؤ میں مدد کرتا ہے۔
- اپنی بائیں طرف سوئیں: اپنی بائیں طرف سونے کی کوشش کریں۔ اس سے آپ کے کمتر vena cava پر دباؤ کم ہو جائے گا، ایک بڑی رگ جو آپ کی ٹانگوں سے آپ کے دل تک خون لے جاتی ہے۔
- بیٹھتے وقت اپنی ٹانگیں عبور نہ کریں: بیٹھتے وقت اپنی ٹانگیں عبور نہ کریں۔ یہ خون کی گردش میں مداخلت کر سکتا ہے۔
- کمپریشن جرابیں پہنیں: جرابوں کی خاص قسمیں ہیں جو ٹانگوں میں خون کو جمع ہونے سے روکنے میں مدد کرتی ہیں۔ ان کو معاون پینٹیہوج اور ٹائٹس بھی کہا جاتا ہے۔ ان کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔
اگر آپ کے بچے کی پیدائش کے بعد آپ کی ویریکوز رگیں مکمل طور پر ختم نہیں ہوتی ہیں، تو آپ علاج کے آپشنز کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں، بشمول سکلیروتھراپی (رگوں میں دوا لگانے کا طریقہ)، لیزر تھراپی (لیزر ٹریٹمنٹ)، اور سرجری۔
حمل کے دوران بواسیر کا علاج کیسے کریں؟
ویریکوز رگوں کی طرح، بواسیر اکثر سنجیدہ نہیں ہوتیں اور بچہ پیدا کرنے کے بعد بہتر ہو سکتی ہیں۔
بواسیر کی وجہ سے ہونے والی تکلیف کو کم کرنے کے لیے یہ چیزیں آزمائیں:
- آئس پیک یا ٹھنڈے پانی میں بھگویا ہوا کپڑا لگائیں (`(کولڈ کمپریسس)`)۔
- حمل کے دوران استعمال کرنا محفوظ ہے۔اپنے ڈاکٹر سے اسٹول نرم کرنے والے یا ملاشی کی کریموں کے بارے میں پوچھیں۔
- قبض کو روکنے کے لیے ، وافر مقدار میں پانی پئیں اور فائبر والی غذائیں کھائیں (پھل، سبزیاں اور پھلیاں)۔
- دن میں کئی بار 10-20 منٹ تک نیم گرم پانی کے بیسن میں بیٹھیں (`(Sitz Bath)`)۔ اس سے درد اور خارش کم ہو جائے گی۔
کیا حمل کے دوران ویریکوز رگوں کو روکا جا سکتا ہے؟
اگر آپ حاملہ ہیں تو خون کی اچھی گردش کو برقرار رکھنے سے ان رگوں کے جمنے کو روکنے کا کوئی طریقہ ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر:
- لمبے عرصے تک بیٹھنے یا کھڑے ہونے سے گریز کریں، اور بار بار پوزیشن تبدیل کریں۔
- بیٹھتے وقت اپنی ٹانگیں عبور نہ کریں۔
- اپنی ٹانگوں کو دن میں کئی بار تھوڑا سا اونچا رکھیں۔
- بائیں طرف مڑ کر سو جائیں۔
- حاملہ خواتین کے لیے موزوں معاون جرابیں (میٹرنٹی پینٹیہوج یا کمپریشن جرابیں) پہنیں۔
کیا یہ ویریکوز رگیں بچے کی پیدائش کے بعد جاتی ہیں؟
ہاں، زیادہ تر وقت یہ عارضی ہوتے ہیں۔ بچے کی پیدائش کے بعد وہ آہستہ آہستہ سکڑتے اور کم ہوتے جاتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کے ایک سے زیادہ بچے ہیں، تو یہ حالت ہر حمل کے ساتھ تھوڑی خراب ہو سکتی ہے اور اس کے جانے کا امکان کم ہے۔
آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
اب ہم جانتے ہیں کہ زیادہ تر وقت ویریکوز رگیں سنجیدہ نہیں ہوتیں۔ تاہم، اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے :
- اگر چوٹی ہوئی رگ سے خون بہہ رہا ہو۔
- اگر جلد کا السر (`(السر)`) کسی رگ کے قریب بن گیا ہو۔
- اگر آپ کی ٹانگ میں درد، سوجن اور لالی ہے تو یہ خون کے جمنے کی علامات ہو سکتی ہیں۔
مت بھولیں، اگر آپ کو ان میں سے کوئی علامت نظر آتی ہے تو فوری طور پر طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔
خلاصہ یہ کہ گھر لے جانے کا پیغام
ٹھیک ہے، تو ہم نے آج حمل کے دوران ویریکوز رگوں کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ اہم بات یہ ہے کہ یہ ایک عام چیز ہے جو حمل کے دوران بہت سے لوگوں کے ساتھ ہوتی ہے ۔ زیادہ تر معاملات میں یہ آپ یا آپ کے بچے کے لیے نقصان دہ نہیں ہے۔ یہ آپ کے اندر بڑھنے والے بچے کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے آپ کے جسم کے ردعمل میں سے صرف ایک ہے۔
زیادہ تر امکان ہے کہ بچے کی پیدائش کے بعد یہ حالت بہتر ہو جائے گی۔ لیکن اگر آپ کو کوئی تکلیف، درد محسوس ہوتا ہے، یا کوئی شک ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔ وہ آپ کو وہ مشورہ دے گا جس کی آپ کو اپنی تکلیف کو سنبھالنے اور بچے کے آنے تک صحت مند رہنے کی ضرورت ہے۔ گھبرانے کی کوئی وجہ نہیں ہے!
Varicose Veins، حمل، Varicose Veins، ٹانگوں میں سوجن، بواسیر، حمل کی صحت، رگوں کی بیماریاں
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔